tag:blogger.com,1999:blog-25671213917233405602024-03-05T19:35:53.590+01:00El primer TriatlónA través de este blog quiero compartir una experiencia que puede marcar un antes y un después.
Desde mi decisión a realizar mi primer triatlón, pasando por mi preparación y la realización del mismo.
Quiero invitar a quién quiera a compartir esta experiencia y a asumir el mismo reto.Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.comBlogger199125tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-10207187228193514102017-02-27T09:56:00.000+01:002017-02-27T14:06:48.613+01:00DUATLÓN ALBALAT POR EQUIPOS <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOHiR4uo1bouVuiBzj9trtA5_WtDrvLBM0vSg2rrcz5mLz9WobAqBTRSzpbfsD00EQ0k8r0JY9_pLQv9OJvCbyU0sVurDEv73jzaoDTQYH1uMldmFqUf_sxC0m4HNL7xvv7G7qhG_g3bI/s1600/cartel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOHiR4uo1bouVuiBzj9trtA5_WtDrvLBM0vSg2rrcz5mLz9WobAqBTRSzpbfsD00EQ0k8r0JY9_pLQv9OJvCbyU0sVurDEv73jzaoDTQYH1uMldmFqUf_sxC0m4HNL7xvv7G7qhG_g3bI/s400/cartel.jpg" width="400" /></a></div>
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<br />
Este sábado 25 de Febrero tuve la suerte de vivir una de las mejores experiencias deportivas de mi vida.<br />
<br />
Por primera vez iba a participar en un duatlón por equipos en modalidad mixta.<br />
<br />
La prueba era el Campeonato autonómico de Duatlón por equipos de Albalat.<br />
<br />
En principio la idea era que el club participara con varios equipos, uno o dos femeninos y uno masculino.<br />
<br />
El destino quiso que no pudiéramos completar todos los equipos teniendo barajar la posibilidad de hacer uno mixto para que todos los que queríamos participar lo hiciéramos.<br />
<br />
A algunas de nosotras nos iba tocar juntarnos con los chicos, así que las más locas decidimos irnos al mixto. Lorena, Inés y yo nos juntaríamos con Víctor, Vicent y Sento.<br />
<br />
Eso sí, la condición era que no nos matasen y se adaptaran a nosotras. Tenían que aceptar que era una competición para pasarlo bien y no para fundirnos.<br />
<br />
Así que... firmamos acuerdo :D<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzVboV7Mxo8V5bMnCfCN95PVer07P-fEnLBsRIv2LYqTRmdPlbEmn_wk5kxCPfz_H4mH8XfKGHSCbiOsufuSP9rapahyphenhyphenaR5dm1xYtbH9zTYjy02dRXXPxjBnAESX35gHePyGOxS4175Kw/s1600/duatlonAlbalat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzVboV7Mxo8V5bMnCfCN95PVer07P-fEnLBsRIv2LYqTRmdPlbEmn_wk5kxCPfz_H4mH8XfKGHSCbiOsufuSP9rapahyphenhyphenaR5dm1xYtbH9zTYjy02dRXXPxjBnAESX35gHePyGOxS4175Kw/s400/duatlonAlbalat.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Lo que no sabía era lo divertido que podía ser hacer una prueba así, y esto fue gracias a la actitud de cada uno de nosotros durante la prueba. ¡La actitud lo es todo!<br />
<br />
La verdad es que no estaba nerviosa, estaba segura de que lo iba a disfrutar, me hacía mucha ilusión hacer algo diferente y los chicos del club son encantadores.<br />
<br />
Tenía todo preparado y mi cabeza estaba lista.<br />
<br />
Dieron la salida y yo ya empecé dando mi típico salto de acabar en meta (de celebración) al salir de la alfombra. <a href="https://www.facebook.com/1026708237392609/videos/vb.1026708237392609/1420877631308999/?type=2&theater&notif_t=like&notif_id=1488186815676703" target="_blank">Aquí el video gracias a Esports Populars</a><br />
<br />
La sonrisa no dejó de acompañarme en toda la prueba.<br />
<br />
Estaba tan feliz que di unos cuantos saltos más durante todo el duatlón. (cualquiera que me viera pensaría que me quemaba el suelo, jajaja)<br />
<br />
Los primeros 5km fueron divertidísimos, pude reírme como nunca en una competición gracias sobre todo a los chicos.<br />
<br />
Sento no callaba ni bajo el agua, no paraba de hacernos reir y eso nos contagiaba al resto de alegría y a decir tonterías y dar gritos de ánimos. ¿¡qué somos!? ¡¿A qué venimos?!<br />
<br />
El sentido del humor no faltó.<br />
<br />
Me quedé con la frase que le dijeron entre risas Vicent y Víctor. ¡Sento cállate ya! te queremos ver después en los últimos 2,5km de carrera.<br />
<br />
En ese momento no pensé que que estuviera haciendo tanto el "payaso" le fuera a pasar factura, lo que pasaría después ya es otra cosa. jajajaja.<br />
<br />
Las transiciones las hice super rápidas (como siempre :P) aunque no podía salir del box hasta que todos estuvieran listos.<br />
<br />
La carrera había sin problemas y ahora empezaba el sector de bici. <br />
<br />
Era la primera vez que íbamos en bici juntos, nunca habíamos coincidido, así que íbamos a la aventura.<br />
<br />
Eran dos vueltas a un circuito en el que la ida era muy cómoda porque el viento era a favor, pero la vuelta se hacía un poco pesadita.<br />
<br />
El día nos salió fantástico a pesar del viento en contra.<br />
<br />
Problemillas sólo teníamos a la vuelta donde Inés se quedaba algo descolgada.<br />
<br />
Entonces empezó lo que mola, el trabajo en equipo. Vicent que es el que mejor va en bici empezó a empujar a Inés para reagruparla al grupo y pudiera cogerse bien a rueda y poder recuperar.<br />
<br />
Cuando ya se había recuperado ahí estaba ella dándolo todo para evitar descolgarse y si por alguna de aquellas se alejaba un poco yo llegaba por detrás y le daba un pequeño empujón.<br />
<br />
Es muy gratificante ayudar.<br />
<br />
Lorena en la bici como siempre, una pedazo de máquina.<br />
<br />
La bici también me gustó, hay gente maravillosa haciendo triatlón y da gusto encontrarse con esas personas como Mónica de Avapace o Carla Nebreda del Arena Alicante.<br />
<br />
Otra de esas personas es Maika del Triatlón Ontinyent, con la que compartía sonrisa y ánimos cuando nos cruzamos. Esa chica es un ejemplo de fortaleza y actitud. ¡crack!<br />
<br />
Al acabar la bici llegaba lo que más me gusta, la T2. <br />
<br />
El momento de bajar de la bici para ir corriendo al box es la parte que más me apasiona de este deporte.<br />
<br />
¡Cómo no! la haría de la mejor manera que sé, dejando al parecer a los chicos (que no me habían visto nunca hacerla) flipando.<br />
<br />
Fue un gran subidón escucharles decirme, ¡yo quiero que me enseñes a hacer eso! ¡eres una máquina! ¡has dejado a todos alucinando! jajaja. <br />
<br />
¡¡Muchas gracias chicos!! estaré encantada de ayudaros, porque en correr más rápido no os puedo ayudar, pero en hacer unas transiciones rápidas sí. ¡Podéis contad con ello todos los que me lo pidáis!<br />
<br />
De nuevo me quedé esperando en la zona de espera al resto del equipo que tardaron un poquito :P<br />
<br />
Comenzaba la última parte de carrera, esta me preocupaba un poco por si no la aguantaba bien.<br />
<br />
Sin embargo Víctor y Vicent tenían razón y Sento llegó perjudicado a esta parte permitiendo que pudiera llevar un ritmo cómodo.<br />
<br />
Sento nos decía que nos fuéramos, pero ¡ni de coña! dije. Llegamos los 6 a meta. <br />
<br />
Entonces empezamos a animarlo recordando la cerveza y el bocata que esperaba en meta. jajaja.<br />
<br />
Inés fue sobre todo su gran apoyo sin despegarse ni un momento de él.<br />
<br />
De nuevo demostrando que somos un equipo, todos somos igual de importantes.<br />
<br />
Lo estaba pasando tan bien que le pedí a Víctor que me llevara a caballito.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWXscBrt79Zw8uCQrMgX0XovhJyqXo5xwRjLguJLRSyZQHPTvZeXMWqBUAANYJvRDb_5PonzVoOmtjex1FUj1SIJZ0gIjcdIkKkJDnC7705JE7sTdpEYuY0iVUXjhGrcelMQQd3-9Y1es/s1600/DuatlonAlbalat2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWXscBrt79Zw8uCQrMgX0XovhJyqXo5xwRjLguJLRSyZQHPTvZeXMWqBUAANYJvRDb_5PonzVoOmtjex1FUj1SIJZ0gIjcdIkKkJDnC7705JE7sTdpEYuY0iVUXjhGrcelMQQd3-9Y1es/s400/DuatlonAlbalat2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Gracias por esta foto que transmite perfectamente cómo fue para mí este duatlón.<br />
<br />
Pero el momento más grande del duatlón estaba a punto de llegar.<br />
<br />
Fue justo cuando estábamos llegando ya a meta y nos cruzamos con el equipo A femenino, Cris, Amparo, Giovanna, Bea, Lidia e Idoa que acababan de empezar.<br />
<br />
Se habían alineado los planetas para que pudiéramos chocarnos las manos con todas y así darles toda la energía y buen rollo para su duatlón.<br />
<br />
Lo viví como algo indescriptible que me llenó de una manera increíble.<br />
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<br />
<br />
Junto a mis compis entré en meta saltando y llevándome una grandísima experiencia con grandísimas personas.<br />
<br />
¡¡¡¡<b>GRACIAS</b> Víctor, Vicent, Sento, Lorena e Inés por esta experiencia que nunca olvidaré!!!!<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNSvVNtmy2vjkCFV1zfO3mlt4jOehInCPBfkCgbyp8Yw1JrchtOiAy8AVk2SGsVbW7CNfqY9EoSRK-KFLrs6NCI1zfxEOeLtAJsaetAP85CX5coABmjhgILCGOxTNYY2Mzo28I6b9FMok/s1600/equipoMixtoduatlonAlbalat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNSvVNtmy2vjkCFV1zfO3mlt4jOehInCPBfkCgbyp8Yw1JrchtOiAy8AVk2SGsVbW7CNfqY9EoSRK-KFLrs6NCI1zfxEOeLtAJsaetAP85CX5coABmjhgILCGOxTNYY2Mzo28I6b9FMok/s400/equipoMixtoduatlonAlbalat.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
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P.D: Enhorabuena al equipo A femenino porque lo hicisteis genial. Especialmente felicito a Bea por su constancia y superación. Vas a llegar tan lejos como te propongas.<br />
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<br />
Me quedo con esta foto del equipo A que tanto transmite. ¡Equipazo!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtuKZz4L9FG40PuUZaz8wr3bYWN-BwRJKuGLodWJV60r9917ZgleIfCgrLGbVBHNFqZ4Fkj5pduMBdZ3VvBjYzjTJ1VYReV9gOP6jYYyHxhIWbQoQ-WSIeJHpOOIrzPUngOgYgh7bifIc/s1600/idoiaGiovanna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtuKZz4L9FG40PuUZaz8wr3bYWN-BwRJKuGLodWJV60r9917ZgleIfCgrLGbVBHNFqZ4Fkj5pduMBdZ3VvBjYzjTJ1VYReV9gOP6jYYyHxhIWbQoQ-WSIeJHpOOIrzPUngOgYgh7bifIc/s400/idoiaGiovanna.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Mil gracias a Rosa, Celia y todos los que animasteis e hicisteis fotos.<br />
<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-17379453581556314362016-12-21T09:12:00.002+01:002016-12-22T11:18:41.784+01:00MARATÓN DE VALENCIA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisPTrrBJN5ynkP9rvP9Gx-_hUWEyEX93zDstO-mAZWScyBhSJ5lvXx87yrX4_O3rW6wLQ-lug6i4kPwDPUNw2bdqEJNYkl1NaafJuI7g22VR4pb2a683g3mbopjswBxE99S0k4hx4GcJ4/s1600/maratonValencia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisPTrrBJN5ynkP9rvP9Gx-_hUWEyEX93zDstO-mAZWScyBhSJ5lvXx87yrX4_O3rW6wLQ-lug6i4kPwDPUNw2bdqEJNYkl1NaafJuI7g22VR4pb2a683g3mbopjswBxE99S0k4hx4GcJ4/s400/maratonValencia.png" width="400" /></a></div>
<br />
El 20 de noviembre hice una de tantas aquellas cosas de las que pensaba que jamás haría, un maratón.<br />
<br />
Y es cierto cuando se dice, "Nunca digas de ese agua no beberé"<br />
<br />
Mi conclusión a lo largo de mis 36 años de vida es que la vida es un constante cambio al que nos sometemos y al que debemos ir adaptándonos.<br />
<br />
No puedo decir que sea igual que hace 10 años, ni siquiera que hace 1 año y no lo digo por haber corrido un maratón, lo digo por muchas otras cosas más. Sigo siendo la misma pero no igual.<br />
<br />
Por suerte creo que tengo una gran capacidad de adaptación a los cambios, de hecho me encantan.<br />
<br />
Cada cambio es un reto personal al que me enfrento y me hace disfrutar por tener que emprender una búsqueda de cómo afrontarlo de la mejor manera posible para poder salir victoriosa.<br />
<br />
Me estoy yendo un poco por las ramas, así que voy a centrarme un poco en la experiencia del Maratón de Valencia y si eso después retomo mi reflexión.<br />
<br />
Varias cosas influyeron en mi decisión de querer correr el maratón este año:<br />
<br />
1. Un gran día con el club en el Trail de Albalat el cual no pude correr.<br />
<br />
2. La mezcla de 2 cervezas distintas en el almuerzo ese mismo día :P<br />
<br />
3. Saber que la edición del maratón era la 36 y que yo ese mes cumplía mis 36, una edad que me parecía ideal para hacer un maratón, porque nunca iba a ser más joven para hacer otro.<br />
<br />
4. No tenía ningún objetivo importante a la vista y estaba a principio de año.<br />
<br />
5. Que al menos hay que correr un maratón en la vida (eso dicen)<br />
<br />
6. Celia, por lo que me transmitió de su experiencia vivida el año anterior en el maratón de Valencia. Pensé que yo quería correr uno y acabar igual de bien y feliz que ella.<br />
<br />
Había "criticado" la distancia del maratón, siempre me había parecido insano y una salvajada para el cuerpo.<br />
<br />
No es que ya no piense que no lo sea, pero sí que pienso que como en todo el tema está en no pasarse, en el planteamiento, la preparación y muchos factores más en los que a lo mejor antes ni pensaba.<br />
<br />
El caso es que mi objetivo de este año era correr el de Valencia (cosa que me parecía una locura en aquel entonces) cumplir el reto y no repetir.<br />
<br />
Sin embargo, eso de no repetir algún día es una de las cosas que cambió en mí después de haberlo corrido.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXFCdUa0PsE9GXZ7KdocPN3XHOxLRv1ApLVw_CDX4de5L-KYonX5rhZoI9DazYojYP0DhfUtvtB-yuTv9c5xRiqVC1OsdshyphenhyphenI4o5bgYEE7RnE6yDMCpGv57OUt7BAxZO6NnosEX09dw1c/s1600/15123103_1154002378047369_1973042040556595028_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXFCdUa0PsE9GXZ7KdocPN3XHOxLRv1ApLVw_CDX4de5L-KYonX5rhZoI9DazYojYP0DhfUtvtB-yuTv9c5xRiqVC1OsdshyphenhyphenI4o5bgYEE7RnE6yDMCpGv57OUt7BAxZO6NnosEX09dw1c/s400/15123103_1154002378047369_1973042040556595028_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Reconozco que no había hecho muchas tiradas largas y había tenido varios parones en los entrenamientos y esto al principio me generó dudas de si conseguiría acabarlo.<br />
<br />
Pero a una semana del maratón estaba segura de que iba a cruzar la meta aunque fuera arrastrándome.<br />
<br />
Cuando me apunté al maratón recuerdo que dije en mi post de la <a href="http://elprimertriatlon.blogspot.com.es/2016/05/15k-massamagrell.html" target="_blank">15K de massamagrell</a> que sí tenía la más mínima molestia ese día antes de empezar que no correría, no pensaba jugármela a lesionarme.<br />
<br />
Parece mentira, ¿a quién pretendía engañar?<br />
<br />
Llegó el día de la prueba y tenía molestias en las lumbares y en la rodilla, pero en mi cabeza no entraba la opción de no correr, esa medalla tan chula se venía a casa sí o sí.<br />
<br />
Así que intentaría hacerlo y dejaría que pasara lo que tuviera que pasar.<br />
<br />
Nani, Víctor, Vicente, Celia y yo seríamos los ISPORT que iríamos a por nuestro sueño.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWfSid_XpKhLiqX2v9p3wD8YzTiJ12PqkwQnH0xrKOEv8eMmvvF2k8sa2yw1MZTveI6wrg_mU392gLAwv09Sy8f9Fx1CaUW0k8szU3HKDzD4QkJkhFbXc4JwGmaiDnTk3GCg4Mb432hUM/s1600/15129656_1153991471381793_663907200363614551_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWfSid_XpKhLiqX2v9p3wD8YzTiJ12PqkwQnH0xrKOEv8eMmvvF2k8sa2yw1MZTveI6wrg_mU392gLAwv09Sy8f9Fx1CaUW0k8szU3HKDzD4QkJkhFbXc4JwGmaiDnTk3GCg4Mb432hUM/s400/15129656_1153991471381793_663907200363614551_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Hasta el km 5 decidí correr con Celia, pero ella quería que corriera mi maratón y me dejó ir.<br />
<br />
Las molestias empezaron demasiado pronto, al poco de empezar y en varios sitios, la cadera, el dedo del pie, el empeine del otro, la rodilla no iba fina...<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWCixW0xO87na1Xhk4Z9ODNhQVqKAhaDyXgoUCjTGMBTcIeQQ1z1xWPf8Unf5fG3z9HU2kcrSQqfl2l_XrggbXHOiebZ9vD0vlrVOnzOZgjtvrYEVUlnY-zwVzt16bThCO5NQ-Rz0c5sg/s1600/15168859_1153990874715186_1149061496267895490_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWCixW0xO87na1Xhk4Z9ODNhQVqKAhaDyXgoUCjTGMBTcIeQQ1z1xWPf8Unf5fG3z9HU2kcrSQqfl2l_XrggbXHOiebZ9vD0vlrVOnzOZgjtvrYEVUlnY-zwVzt16bThCO5NQ-Rz0c5sg/s400/15168859_1153990874715186_1149061496267895490_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
En definitiva, un mal día para correr un maratón, o para correr en general. Me mentalicé y asumí que aunque no era mi día lo iba a conseguir.<br />
<br />
Muchas caras conocidas y muchos ánimos durante el recorrido minimizaban los dolores que tenía.<br />
<br />
Marta al pie del cañón en varios puntos por si necesitaba alguna cosa.<br />
<br />
Pasado el km 30 estaría mi madre con mi madrina para darme ánimos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHFzbZJFbcHbvDB5t1E-hXBptXzntkn1Oy6W-rUL7gBapcOf-mbIZmA9ICrCcMgIOL-RI4lZnvYSf37qW-Fm88-Nre3qWa9WRRVVHqE539sEPUInpZPC7WYv8z8xfQV2c551JnX2Qrrk/s1600/15110472_1153991044715169_866170433922544098_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHFzbZJFbcHbvDB5t1E-hXBptXzntkn1Oy6W-rUL7gBapcOf-mbIZmA9ICrCcMgIOL-RI4lZnvYSf37qW-Fm88-Nre3qWa9WRRVVHqE539sEPUInpZPC7WYv8z8xfQV2c551JnX2Qrrk/s400/15110472_1153991044715169_866170433922544098_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Al verla apuntándome con su cámara de fotos me fui directa a ella a abrazarle, besarle y robarle el plátano que le asomaba por el bolsillo del abrigo. jajaja.<br />
<br />
Después fui a darle un beso a mi madrina que casi ni se dio cuenta de que fui yo la que le besó fugazmente.<br />
<br />
A partir del 32 y tras ver que el dolor de cintilla no había aparecido, que me quedaban sólo 10k y que me sentía muscularmente muy bien, me dio el subidón, sabía que iba a acabar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdHnUfvlxPa7Ls40vWBHsgJ1zJD20jqDpLOVO9Eta0pmKKZuKo6LYCrH2_lmj92EeoJZSvsLGjtOChqVtjXtnJ_e_4aUC-Y3esm4zk7UCZw1Twc5lJJFm9GnawwjFdN-7ErZywP5nulio/s1600/15167634_1153991274715146_3844586321143117013_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdHnUfvlxPa7Ls40vWBHsgJ1zJD20jqDpLOVO9Eta0pmKKZuKo6LYCrH2_lmj92EeoJZSvsLGjtOChqVtjXtnJ_e_4aUC-Y3esm4zk7UCZw1Twc5lJJFm9GnawwjFdN-7ErZywP5nulio/s400/15167634_1153991274715146_3844586321143117013_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Estaba esperando que apareciera el famoso muro, ¿dónde estás? ¿cómo serás?¿qué pasará cuando aparezcas?<br />
<br />
Tenía verdadera curiosidad la verdad, pero nunca vino a verme, debía haber quedado con otra persona (o unas cuantas más :P )<br />
<br />
Fue en el kilómetro 37 cuando me "petó" la cintilla y empecé a cojear.<br />
<br />
Sólo necesitaba reflex para resucitar pero no había manera de encontrar un bote.<br />
<br />
Sin embargo seguía feliz, sonriendo, corriendo medio a la pata coja (tenía que haber entrenado esto) y pensando en la meta.<br />
<br />
En el kilómetro 40 Sonia me dio un beso de energía y justo en frente de ella me dijo que tenían reflex.<br />
<br />
Directa me fui a que me rociaran las piernas y eso fue mano de santo.<br />
<br />
Los últimos 2 km fueron una pasada, iba cantando, dando saltos, bailando... ya nada impediría que cruzara el arco y me llevara la medalla.<br />
<br />
Al llegar a la alfombra no me lo podía creer, me sentía ¡¡tan bien!! que pensé: ¿ya está? ¿ya se ha acabado? soy una crack, jajaja.<br />
<br />
Llegaba con la sensación de no habérseme hecho nada pesado (a pesar de los dolores) y de seguir con fuerzas para mucho más.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBRdjkX1qYEvj9NNxBOke6aL3xmktxrFurcoMHN7s7WjFBd6CKjq2ZekrsGvj37eYT-GZCkJ9Crtboon3LS_KCb3CoIxLKP4bQTIDd9itx6_o3kFRxozWw7PRxWiEo8-qL8efO3EFDcJE/s1600/maratonValencia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBRdjkX1qYEvj9NNxBOke6aL3xmktxrFurcoMHN7s7WjFBd6CKjq2ZekrsGvj37eYT-GZCkJ9Crtboon3LS_KCb3CoIxLKP4bQTIDd9itx6_o3kFRxozWw7PRxWiEo8-qL8efO3EFDcJE/s400/maratonValencia.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Es curioso, había llorado imaginando ese momento días antes y sin embargo no lloré al terminar, sólo estaba #happy al cuadrado, y pensé en que no hay nada que se me resista.<br />
<br />
Había que saltar en la meta (esto era lo más importante) y como había varios fotógrafos hice mi salto hasta 3 veces, uno en el pasillo, otro justo antes de cruzar (donde Fede me sacó esta fantástica foto) y otra justo al cruzar el sensor del chip. (por saltar que no quedase)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS6IsiesWYRNLf2arC1rwRyb1yCNdVFNQePPd5Tmnn5CnKBh9eWRAtomGaMcGdQ4X45MUP5_PNCr_aMivXq-9eVXtZyJn_zkiHCeBnzRjkX5fKUa_CBVCmk2P1VFuUbxCtysj6TBQUG20/s1600/metaMaratonValencia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS6IsiesWYRNLf2arC1rwRyb1yCNdVFNQePPd5Tmnn5CnKBh9eWRAtomGaMcGdQ4X45MUP5_PNCr_aMivXq-9eVXtZyJn_zkiHCeBnzRjkX5fKUa_CBVCmk2P1VFuUbxCtysj6TBQUG20/s400/metaMaratonValencia.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
En definitiva, una gran experiencia que recomiendo hacer al menos una vez en la vida ;)<br />
<br />
No descarto volver a correr un maratón algún día, lo más duro no es la prueba, es el sacrificio de los entrenamientos. Si estás dispuesto a entrenar el maratón lo tienes chupado.<br />
<br />
El maratón es una experiencia más de las que me han hecho cambiar. (ahora me siento más fuerte :P)<br />
<br />
Las experiencias que vivimos, la gente de la que nos rodeamos, las cosas que vemos, sentimos y oímos son los que forjan nuestro YO.<br />
<br />
Y es que en mayor y en menor medida la vida nos cambia, en mi opinión siempre a mejor.<br />
<br />
Si no lo ves así seguramente es porque las adversidades te superan y no estás viendo lo que ésta te está ofreciendo. Para que salga el sol tiene que llover. Y es que no hay bien si no hay mal (esa es la teoría del ying yang)<br />
<br />
Lo he dicho en más de una ocasión, nunca he creído en las casualidades y siempre he pensado en que somos nosotros los que creamos nuestra propia suerte. Recomiendo leer "El libro de la buena suerte" (ya lo recomendé hace años en otro <a href="http://elprimertriatlon.blogspot.com.es/2012/10/disfrutar-y-aprender.html" target="_blank">post</a>, junto al libro de "El secreto".<br />
<br />
Constantemente en mi día a día me doy cuenta de que todo lo que deseamos está a nuestro alcance, sólo hay que ser constantes y saber esperar. A veces me asusto de lo que puedo llegar a desear porque sé que si lo deseo lo puedo hacer realidad.<br />
<br />
Los obstáculos en la vida son necesarios, aunque no nos gusten y nos "rompan" son los escalones que te llevan hacia el crecimiento.<br />
<br />
Una vida sin piedras en el camino sería aburrida y nos estancaría en nuestro desarrollo personal, de vez en cuando hay que salirse de la zona de confort y estas piedras en ocasiones te tiran (ayudan) fuera de ella (a salir fuera).<br />
<br />
Me fascina la complejidad del ser humano, cada persona es única y de ella depende hasta dónde quiere llegar, qué quiere para sí misma y para los demás. Tú puedes ser lo que quieras ser porque nosotros tenemos el poder. Ya lo dice la canción "I have the power"<br />
<br />
Me quedan muchísimos aspectos por pulir en mí, y es que hay cosas que me cuestan mucho.<br />
<br />
Lo deportivo lo llevo bien, pero lo emocional...<br />
<br />
Una de las asignaturas pendientes que tengo y que voy arrastrando es trabajar mi parte afectiva, reconozco que soy de lo más despegada que te puedes tirar a la cara.<br />
<br />
Mi madre me dice despegada y varias amigas me dicen "frozen", no será casualidad...<br />
<br />
No creo que sea una cuestión de ser, si no de estar, lo malo es que lo estoy desde hace tantísimos años que ya ni recuerdo.<br />
<br />
Éste podría ser un buen objetivo para 2017, ser más afectiva, sin embargo, creo que este cambio sólo se producirá cuando tenga alguna experiencia lo suficientemente intensa que me haga cambiar el chip. A veces hay que darse una buena leche para reaccionar.<br />
<br />
Somos así, da igual lo que digan los demás y saber lo que debemos hacer no siempre es suficiente.<br />
<br />
Necesitamos que nos pase algo, no tiene porque ser siempre algo negativo, pero generalmente es algo gordo para que se nos abran los ojos, el problema es cuando nos damos cuenta demasiado tarde y acabamos arrepintiéndonos de lo que dejamos de hacer o nos entristece haber estado "ciegos" durante tanto tiempo.<br />
<br />
Es la consciencia de las cosas la que nos hacen evolucionar, pero muchas veces preferimos la ignorancia porque es lo más cómodo.<br />
<br />
Es la ignorancia precisamente la que nos estanca en nuestro desarrollo, por eso cada día intento ser más consciente de todo lo que pasa a mi alrededor y desde que lo hago sólo he notado cambios positivos en mi vida y me ha creado nuevas aspiraciones.<br />
<br />
No sé a que ha venido todo este "rollo" en un post que sólo debía hablar del Maratón de Valencia.<br />
<br />
Lo siento, pero no lo he podido evitar.<br />
<br />
Así que si has llegado a leer todo este "peñazo" sólo espero que te haya servido para algo y te invito a que seas más consciente de todo lo que te rodea y de ti mismo. <br />
<br />
Pregúntate cuales son tus objetivos en tu vida, qué haces ahora, por qué, para qué, si eso te hace feliz.<br />
<br />
Si te das cuenta de que no vas encaminado en conseguir tus objetivos, aún estas a tiempo, sólo piensa que deberías cambiar y hacer para conseguirlos.<br />
<br />
#happy<br />
<br />
Para acabar os dejo un enlace de las cosas que más personas se arrepienten cuando están terminales.<br />
<br />
<a href="http://www.upsocl.com/comunidad/enfermera-revela-las-5-cosas-que-la-gente-mas-se-arrepiente-antes-de-morir/">http://www.upsocl.com/comunidad/enfermera-revela-las-5-cosas-que-la-gente-mas-se-arrepiente-antes-de-morir/</a><br />
<br />
El resumen de lo que deberíamos hacer es:<br />
<br />
1. Perseguir nuestros sueños<br />
2. Trabajar menos y vivir más<br />
3. Expresar nuestros sentimientos<br />
4. Mantener el contacto con los amigos<br />
5. Ser más feliz<br />
<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-37888427509131130792016-10-31T11:35:00.002+01:002016-10-31T12:47:46.678+01:00MÁS FUERTE QUE NUNCA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6I5wYgKVX8AYs4ARx3I-bP-sYQuQQSJQsCVHTrBCuQFMX90F4xZ_JT0uraxvVBlp6CnC18BIlyHEmI0vISLm6b-Tpl3HfC1xSK_4qoWvFABO-J1yvEGf6XeYYKDH52klke0uzx3LUhEo/s1600/fuerte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6I5wYgKVX8AYs4ARx3I-bP-sYQuQQSJQsCVHTrBCuQFMX90F4xZ_JT0uraxvVBlp6CnC18BIlyHEmI0vISLm6b-Tpl3HfC1xSK_4qoWvFABO-J1yvEGf6XeYYKDH52klke0uzx3LUhEo/s400/fuerte.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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Tras el medio maratón del fin de semana pasado y el entrene XXL de 30K de ayer puedo decir que me siento más fuerte que nunca.</div>
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<br /></div>
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Aunque sé que hay gente que me conoce que piensa lo contrario a lo que ahora voy a decir, siempre me he considerado bastante débil a la hora de correr en el aspecto psicológico.</div>
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Los pensamientos negativos (como a muchos de nosotros) me han invadido siempre la cabeza durante las pruebas, no una ni dos, si no durante todas.</div>
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Es verdad que los he superado en todas las ocasiones aún sintiéndome muy mal, pero eso no me hacía considerarme una persona fuerte mentalmente a la hora de correr, sino débil, donde a la mínima ya estaba con pensamientos negativos: no puedo más, ¿para qué he venido?, lo estoy pasando mal, creo que me voy a retirar, etc.</div>
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Seguro que os suenan esos pensamientos. </div>
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<br /></div>
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Pensaréis, es lo normal, sí ¿pero por qué? ¡esto es un hobby, lo hacemos para disfrutar!</div>
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¡Esto no debería de ser lo normal para aficionados! (que es lo que yo me considero) </div>
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Batallas continuas de conversaciones mentales mientras corres que lo único que hacen es restarte energía.</div>
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<br /></div>
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Y es que no recuerdo ninguna carrera que hubiera hecho en la que hubiera empezado y acabado sin haber tenido ningún pensamiento, ¡ni el más mínimo! negativo, hasta el pasado fin de semana.</div>
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<br /></div>
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La semana del medio maratón de todos los entrenes que me tocaban sólo pude hacer uno y ni siquiera pude hacerlo el día que tocaba. En fin, lo que yo considero, un desastre.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi09M1pBz6L8C42WzF3f2GQr5J8zHwOaAhRZf0agaOckPIVs-OLogALXM2iO8cR898FNxt7YKRrTKI5EFXdWu3LbFqnwC44UJFdRAisV-ctOuYMTvfboEnRcRfxmCqr3_trSUayqciw0A0/s1600/medio-maraton-valencia-2016-cartel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi09M1pBz6L8C42WzF3f2GQr5J8zHwOaAhRZf0agaOckPIVs-OLogALXM2iO8cR898FNxt7YKRrTKI5EFXdWu3LbFqnwC44UJFdRAisV-ctOuYMTvfboEnRcRfxmCqr3_trSUayqciw0A0/s320/medio-maraton-valencia-2016-cartel.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
<div>
Eso no me iba a hacer fallar a mi cita con el medio maratón, y al verme tan poco preparada para correrlo pensé que iría sin esperar absolutamente nada de él, total, era un entrenamiento, no una competición.</div>
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<br /></div>
<div>
Así que sin esperar nada y habiéndome preparado ya para lo peor que podía ser el no acabarlo, allí fui más relajada que nunca. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Mi decisión fue ir por sensaciones y retirarme si fuera necesario.</div>
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<br /></div>
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Estando allí vi que había unos prácticos para hacerlo en 2:15, así que como referencia decidí engancharme a ellos, los piratas. jejeje.</div>
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<br /></div>
<div>
Fue en el kilómetro 5 cuando mi cuerpo me pedía ir más deprisa y decidí que iba a dejarme llevar.</div>
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<br /></div>
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Apenas miré el reloj para saber el ritmo durante la carrera, porque marcara lo que marcara no me iba a hacer ni aumentarlo ni bajarlo si me sentía bien como iba.</div>
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<br /></div>
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Fue en el kilómetro 18 cuando vi a Sonia y le dije que me sentía genial y me dijo, ¡ya te veo!</div>
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<br /></div>
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Nunca me había sentido tan bien, y a tan sólo 3 km de meta decidí apretarme más.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXqjpTWsUlLLcvJrEqLQuR15lu04-ToV2YJ97-p61Yq8GtwkuyXAtUakgP2DTjIvMcbHpcAT73pldv9CI6f3meS1zgcQAAzCpsyn2Xbt8SfZUSj9Zt-pZicd72tWEevJkgEKnTbZ7ptQk/s1600/13606568_10210503168437416_8509407311581965851_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXqjpTWsUlLLcvJrEqLQuR15lu04-ToV2YJ97-p61Yq8GtwkuyXAtUakgP2DTjIvMcbHpcAT73pldv9CI6f3meS1zgcQAAzCpsyn2Xbt8SfZUSj9Zt-pZicd72tWEevJkgEKnTbZ7ptQk/s400/13606568_10210503168437416_8509407311581965851_n.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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El cansancio apareció, pero los pensamientos negativos seguían en otro lugar.</div>
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<br /></div>
<div>
Acabé muy feliz, había conseguido hacer la mejor carrera de mi vida en 2:07.</div>
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<br /></div>
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Y digo que fue mi mejor carrera no por la marca personal (porque mi marca personal está por debajo)<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpvoA-mAD6NV5tB2fZg1YiftpPZkk9u_AKJcFWhGF0i7jwo_TDTcEdIB7jD7q6TLb8oFRB9pm4C62HoYPvnKIgGr8vsB9n9AgSKnhiq_oROj8oD_sU7bkNZCTgKC0zrjKjwXe0G5klIaE/s1600/mediomaratonvalencia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpvoA-mAD6NV5tB2fZg1YiftpPZkk9u_AKJcFWhGF0i7jwo_TDTcEdIB7jD7q6TLb8oFRB9pm4C62HoYPvnKIgGr8vsB9n9AgSKnhiq_oROj8oD_sU7bkNZCTgKC0zrjKjwXe0G5klIaE/s400/mediomaratonvalencia.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
<div>
¿Por qué fue la mejor carrera de mi vida entonces?</div>
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<br /></div>
<div>
Disfrutar en cada momento de ella, sentir que fluyes y que todos tus pensamientos son positivos, eso es para mí y con diferencia LA MEJOR CARRERA. </div>
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<br /></div>
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Ojalá este sentimiento siempre hubiera sido así en cada prueba que he hecho porque habría disfrutado muchísimo más de todos estos años que llevo compitiendo.</div>
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<br /></div>
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¿Qué pasó ayer en la XXL?</div>
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<br /></div>
<div>
Jamás hubiera pensado que sería capaz de correr 30km y muchísimo menos de correrlos disfrutando.<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7dXo9Il9E8ZDtGxrca5RgR5pbbOZ9YRqurRuFQMX32_4tvZMHOH9F_E-FBKwCzW6_wa1_NpuZWT6OvUCZ3S_DavckiCi8PMEBE9DukFJGIqqYmD9yNuQa-1Mo0MHbVKFuWj8SKcD9sNQ/s1600/30KXXL2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7dXo9Il9E8ZDtGxrca5RgR5pbbOZ9YRqurRuFQMX32_4tvZMHOH9F_E-FBKwCzW6_wa1_NpuZWT6OvUCZ3S_DavckiCi8PMEBE9DukFJGIqqYmD9yNuQa-1Mo0MHbVKFuWj8SKcD9sNQ/s400/30KXXL2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
El percance lo tuve en el kilómetro 29,5 cuando me entró un fuerte dolor de rodilla en la parte de la cintilla y apenas podía caminar a tan sólo 500m de llegar al final del entrenamiento. </div>
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<br /></div>
<div>
¿Y si me pasa esto en el maratón?</div>
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<br /></div>
<div>
No lo voy a negar, me cayó una lágrima del dolor ya no sólo físico si no de la impotencia.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
De creer que había estado "chupado", y que por sólo 500m no había podido acabar con el sentimiento de éxito absoluto.</div>
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<br /></div>
<div>
Tras parar y que me pusieran reflex (gracias) pude seguir trotando suave hasta acabar los 30km que con un ritmo medio de 6:30.<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicDClxOreZljDo7k5zIsHeomU5geyHM914nfEtTwQn-XhVMjpIF5e_pU44WMduMB3WCoQCfuACBkALz8CAOUQGuofUkrXwlYNlPxJiw2YgU-fToVM0nDsjd-1tvj5sjqc9UNyXXWYUt5k/s1600/reflex.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicDClxOreZljDo7k5zIsHeomU5geyHM914nfEtTwQn-XhVMjpIF5e_pU44WMduMB3WCoQCfuACBkALz8CAOUQGuofUkrXwlYNlPxJiw2YgU-fToVM0nDsjd-1tvj5sjqc9UNyXXWYUt5k/s400/reflex.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Con un poco de rabia interior por el dolor que seguía teniendo en la rodilla estuve pensando en casa para valorar lo sucedido.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
No había sido un éxito 100%, pero tampoco había sido un fracaso.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
99% disfrute y 1% sufrimiento es un SOBRESALIENTE.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi526CXjebNeomoMxul86X59CD6ye-nNjSaE-e2WomVHl1DIb8td6k28P1LLF1OdLhbmEo3vZedlg9KDqbCYxD4j_iQ-a1P4i-TqQ7WuhZeZFhvtO1QZRyipaiXz_Hep5fsFEEWGwlw8dc/s1600/30kXXL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi526CXjebNeomoMxul86X59CD6ye-nNjSaE-e2WomVHl1DIb8td6k28P1LLF1OdLhbmEo3vZedlg9KDqbCYxD4j_iQ-a1P4i-TqQ7WuhZeZFhvtO1QZRyipaiXz_Hep5fsFEEWGwlw8dc/s400/30kXXL.jpg" width="266" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Éxito absoluto y orgullo máximo. Me siento "a tope de power" :P</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Mi cabeza está al 100%, sé que puedo con cualquier cosa, incluso con el maratón el próximo 20 de noviembre.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0cwhZuFf-U0C1AKz9V3x_eNT8J5tyvgZPl90YiB_2lgN_fvuotUDLV6X4mDMiJanLdsvZWNreMdDJggu5lriYO5RmyAxcDPsxcT57zdzRdAWFt7-xO21z6DbCz62kRxcrhe2uRwmAY60/s1600/cerebro.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0cwhZuFf-U0C1AKz9V3x_eNT8J5tyvgZPl90YiB_2lgN_fvuotUDLV6X4mDMiJanLdsvZWNreMdDJggu5lriYO5RmyAxcDPsxcT57zdzRdAWFt7-xO21z6DbCz62kRxcrhe2uRwmAY60/s400/cerebro.png" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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Si una lesión no lo impide ese día, estoy segura de que cruzaré esa meta habiendo disfrutado. </div>
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<br /></div>
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No tengo miedo, sólo respeto.</div>
Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-52669142404821977072016-09-28T10:52:00.001+02:002016-09-28T13:43:13.883+02:00TRIATLÓN DEL PUIG<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjReMNdGTSNiPXmauvzDsugN_12l6OTzb4usT-sxy00CfSyHvZYf3dY_M3cWuSpZtluspJiXJH-hg1ypr_cs_IMrf1dPr5W6f0bvjgFfMVNQXBRHisONWuZpvl8oeku_JIQ0JR2XJyxXrs/s1600/TriPuig.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjReMNdGTSNiPXmauvzDsugN_12l6OTzb4usT-sxy00CfSyHvZYf3dY_M3cWuSpZtluspJiXJH-hg1ypr_cs_IMrf1dPr5W6f0bvjgFfMVNQXBRHisONWuZpvl8oeku_JIQ0JR2XJyxXrs/s320/TriPuig.jpeg" width="226" /></a></div>
<br />
El Triatlón del Puig el 25 de septiembre sería con el que cerraría mi temporada de triatlones.<br />
<br />
Una temporada "nula" de tris ya que hasta la fecha sólo había hecho Valencia Triatlón al no poder asistir al Tri de Burriana por estar de vacaciones y no competir por equipos en Bétera tras la suspensión de la prueba.<br />
<br />
Temporada al menos variadita: duatlones, acuatlón, carreras, trail, canicross...<br />
<br />
Valencia Triatlón fue como esperaba, "un desastre" en cuanto a marca personal. Sin embargo acabé contenta con los tiempos, la verdad es que no podía esperar nada mejor con el veranito que me había pegado y con el objetivo de maratón en mente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHoL59-tp1pG4A5t4DUnL0NL95f4GT9Ep1ylNmXtvKcikKBJwmIValHVx-cl3tj1AEyjVLeLqF-Y7KUuQeMNkFPVLaHXQKeR0dJrXIgGjg2H0vkY3LOfYONCoFXNAPqifDLFLuY656vGk/s1600/VT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHoL59-tp1pG4A5t4DUnL0NL95f4GT9Ep1ylNmXtvKcikKBJwmIValHVx-cl3tj1AEyjVLeLqF-Y7KUuQeMNkFPVLaHXQKeR0dJrXIgGjg2H0vkY3LOfYONCoFXNAPqifDLFLuY656vGk/s400/VT.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Del objetivo del maratón por cierto ya hablaré porque la cosa pinta bastante mal.<br />
<br />
Volviendo al triatlón del Puig, era una de esas pruebas a las que te apuntas porque te apetece estar con el equipo y te dejas liar, sobre todo por Muriel...<br />
<br />
Las ganas de triatlón eran bastante pocas la verdad, pero cerrar la temporada con Valencia Triatlón no me dejaba del todo un buen sabor de boca para despedir el año de tris.<br />
<br />
Mi objetivo del Puig, además de disfrutarlo al máximo eran las transiciones.<br />
<br />
Quería hacer el mejor tiempo posible en la T1 y en la T2, sobre todo la T2, que es mi favorita.<br />
<br />
Este es el vídeo de posiblemente la mejor T2 que he hecho desde que llevo en este mundillo.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hS-rexvRlYI" width="560"></iframe><br />
<br />
Decir que estoy orgullosa con mis tiempos en ellas se queda corto, fui la cuarta mejor en la T1 y la segunda (empatada con 3 más) en la T2.<br />
<br />
La natación, el ciclismo y la carrera ya son otra historia, jejeje.<br />
<br />
Con gran diferencia lo mejor fueron las transiciones y después la sección de ciclismo donde pude ir la segunda y la tercera vuelta con una chica de Alginet llamada Laura que me ayudó mucho. ¡Gracias, te debo una cerveza!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhuEsTl3MtrxABjIfw3ARR9qKV9F6zkc9ra0iviqG5bK62BUACdXBPW_plhUy_DbBmIOMmLkwqT0zaIQvEnTc0sPG99REPGwuTJTLSMEtUUUUSxuDXZhNzbbrAQwQjuvXZnwbraxt76Es/s1600/lauraAlginet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhuEsTl3MtrxABjIfw3ARR9qKV9F6zkc9ra0iviqG5bK62BUACdXBPW_plhUy_DbBmIOMmLkwqT0zaIQvEnTc0sPG99REPGwuTJTLSMEtUUUUSxuDXZhNzbbrAQwQjuvXZnwbraxt76Es/s400/lauraAlginet.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
En la natación me sentí muy bien, el agua estaba espectacular.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfru2X-3k9F8xEvNjSURemBNr95-p0LfofCn-9GctXXm770-pSR9k6FrnVoTGcM1kH3TsrsX3kDeq5ZykfwhMQTotnTOd1cIk3lTzHiiUW3VeklIEhyw_kzqdKm3YB07i4n9_nn-SJXLI/s1600/14440969_1328644077148449_2167455955740093556_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfru2X-3k9F8xEvNjSURemBNr95-p0LfofCn-9GctXXm770-pSR9k6FrnVoTGcM1kH3TsrsX3kDeq5ZykfwhMQTotnTOd1cIk3lTzHiiUW3VeklIEhyw_kzqdKm3YB07i4n9_nn-SJXLI/s400/14440969_1328644077148449_2167455955740093556_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
La carrera con el día nubladillo me vino genial para no palmarla como en Valencia Triatlón que sólo me faltó arrastrarme.<br />
<br />
Aquí pude acabar con uno de mis mejores sprints hacia meta y un gran salto que no pudo ser inmortalizado :(<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUdJ2qkT5qaIO-kjFk5dhYNUsLvRVNY6PoKn6NN1L1Whl3-Q721MzT33AcPOgZ6NXvYUbvdnEx2Wjc_VTf2XngW29UaDsH4zwZO2uUWBTHEIBNOGLlDqWMBjTEpI35oXhcorm_8RrnX4E/s1600/14469503_1031404250291774_2157843740915542184_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUdJ2qkT5qaIO-kjFk5dhYNUsLvRVNY6PoKn6NN1L1Whl3-Q721MzT33AcPOgZ6NXvYUbvdnEx2Wjc_VTf2XngW29UaDsH4zwZO2uUWBTHEIBNOGLlDqWMBjTEpI35oXhcorm_8RrnX4E/s400/14469503_1031404250291774_2157843740915542184_n.jpg" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto por Miguel Ángel Fenollosa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
En general quedé muy contenta con los tiempos y fue un cierre de temporada perfecto con un pódium de subcampeonas por clubes Femenino.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDYvJdXMWltamMalWkYPpx3dc_sQ1UVHQiMmX_-X-ydSn_dOuorlwITheMCMg276vU1_HM9QEFqW2udXAWHx9fZURiDuwcGpCpaSdNqfejYSW9NqOkUZljtVRBuSgIzlTavuM7jbh8IfA/s1600/subcampeonas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDYvJdXMWltamMalWkYPpx3dc_sQ1UVHQiMmX_-X-ydSn_dOuorlwITheMCMg276vU1_HM9QEFqW2udXAWHx9fZURiDuwcGpCpaSdNqfejYSW9NqOkUZljtVRBuSgIzlTavuM7jbh8IfA/s400/subcampeonas.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Individualente posición 16 ABF<br />
<br />
¡¡¡Enhorabuena y gracias a todas!! y Carlos, fue un placer conocerte y de que te hayas sumado al equipo, enhorabuena a ti también. ;)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDyE24eQSSBLtbvGzanp5f2MMAiAGedkXBNDug6gGxDgeRlZsxWbLu9zQ-T8RaAAfoHW90Z_EcMn1bCyslhiTyBhN0nH2BH5_z-5WKQXD2hLHYz_VylE3Q4f-xkiKiN3YgTY1xuqy1BYQ/s1600/14448876_1328603220485868_375446200603193295_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDyE24eQSSBLtbvGzanp5f2MMAiAGedkXBNDug6gGxDgeRlZsxWbLu9zQ-T8RaAAfoHW90Z_EcMn1bCyslhiTyBhN0nH2BH5_z-5WKQXD2hLHYz_VylE3Q4f-xkiKiN3YgTY1xuqy1BYQ/s400/14448876_1328603220485868_375446200603193295_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-26857738954059856732016-09-07T09:15:00.003+02:002016-09-28T12:10:16.633+02:00MATERIAL PARA EL TRIATLÓN <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFqgjLMFJVfYHSKSa2xwWkalD3orOTUSB7ksiFB0EyBk8rpPpV65RRhqzkr57l5UZa3VJuafSbaILQL47aEIPPJRfJdnG-dr5gRLhvt2lmwn17iHAAHUGok0AGjhAU8KA_NwE-4UEix1w/s1600/material3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFqgjLMFJVfYHSKSa2xwWkalD3orOTUSB7ksiFB0EyBk8rpPpV65RRhqzkr57l5UZa3VJuafSbaILQL47aEIPPJRfJdnG-dr5gRLhvt2lmwn17iHAAHUGok0AGjhAU8KA_NwE-4UEix1w/s400/material3.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
De cara al Valencia Triatlón os hago un repaso del material que será necesario.<br />
<br />
<div>
En este repaso no pongo el neopreno porque no hará falta por la temperatura del agua, si no lo pondría en el listado.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">MATERIAL</span></b><span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br />
<br />
<span style="background: white;">Mono de triatlón.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">DNI o licencia federativa.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">2€ para el chip o el chip amarillo en caso de tenerlo.<br />
<br />
<b><span style="background: white;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><b>NATACIÓN</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Gafas natación <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br />
<b><span style="background: white;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><b>CICLISMO</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="apple-converted-space"><span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="apple-converted-space"><span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">B</span></span><span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">ici.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Casco.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Zapatillas con las calas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Bidones para hidratarte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Portadorsal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Gafas de sol.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br />
<b><span style="background: white;">CARRERA </span></b></span><br />
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;">Zapatillas de correr.</span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Mis recomendaciones: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Cámara de repuesto, palanquetas e hinchador (no vayas a tener una sorpresa antes de empezar el triatlón)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">No te confíes y revisa las ruedas el mismo día de la prueba aunque las hayas dejado bien el día anterior)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;">Elige un desarrollo adecuado para la bici antes de colgarla en el box (no pongas uno demasiado duro ni demasiado blando)</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Lleva algún gel para
tomar durante la competición si es sprint u olímpico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Unas chanclas para no ir
descalza cuando dejes el material en el box.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Un segundo par de gafas
por si se te rompiera la goma antes de empezar el tri.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Lleva cordones elásticos
en las zapatillas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Lleva dos bidones en la
bici, uno de agua y uno de isotónico (congélalos el día de antes, así tendrás la bebida fresquita cuando subas a la bici).</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Si las zapatillas te hacen
rozadura mejor llévate un par de calcetines o sufrirás durante la competición
innecesariamente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Gorro de natación para
colocártelo debajo del otro (el de la prueba) dejando la goma de las gafas en medio (evitarás que se te caigan si recibes
un golpe nadando)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Toallita para secarte los pies, las manos o la cara antes de subirte a la bici. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Cuentakilómetros en la bici para ir controlando mejor las vueltas del circuito y cuando salir del circuito y controlar el ritmo.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;">Reloj GPS para controlar los tiempos y el ritmo en carrera.</span></span><br />
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;">Protector solar.</span></span><br />
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;">Si tu salida es tarde, llévate una barrita, una pieza de fruta o algo para comer y no llegar a la prueba con el estómago vacío (el desayuno lo tendrás ya en los pies).</span><br />
<span style="background-color: white; color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;">Pañuelos o papel WC (no suele quedar cuando te toca usar el baño :P)</span><br />
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;">Mucha motivación y no te obsesiones con los tiempos, ¡¡¡Disfruta que no vives de esto!!!</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;">Espero que os haya servido de ayuda :)</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;">¡¡¡A disfrutar!!!</span></span><br />
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><i>Os dejo una imagen de la versión resumida para poderla imprimir ;)</i></span></span><br />
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LAbyhAZGouf0ZWKXSoIte3_shU6x0pspH7kKbymygla1uIFRHX4SnT1C37nAAaijZoqpphfx7SQX3kQH1oQKXNAbjXM944P0W5Bd58bWJWh4-ecJerx_S4MimYr5TYa96pmpjyNHdb4/s1600/materialListado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5LAbyhAZGouf0ZWKXSoIte3_shU6x0pspH7kKbymygla1uIFRHX4SnT1C37nAAaijZoqpphfx7SQX3kQH1oQKXNAbjXM944P0W5Bd58bWJWh4-ecJerx_S4MimYr5TYa96pmpjyNHdb4/s400/materialListado.jpg" width="282" /></a></div>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span>
<span style="color: #525252; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.3333px; line-height: 15.3333px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #525252; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
</div>
</div>
Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-58242835730464144172016-09-01T11:02:00.001+02:002016-09-01T11:03:14.759+02:00#modoON<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Yl4gXDmtWPC73tBkfMWYxneryMIZ93Kjy46B_P0JdzYP4ZSNxPxRR9T5JGoU9eFy0IHrDXwfneiK2543gRleRZ0-uMkzulPQee3zruqKzq_ujbR378w7hmyU8OEw4Jl5VWz4ppjw_R8/s1600/maraton.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Yl4gXDmtWPC73tBkfMWYxneryMIZ93Kjy46B_P0JdzYP4ZSNxPxRR9T5JGoU9eFy0IHrDXwfneiK2543gRleRZ0-uMkzulPQee3zruqKzq_ujbR378w7hmyU8OEw4Jl5VWz4ppjw_R8/s400/maraton.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
A tan sólo una semana y 1 día para <a href="http://www.valenciatriatlon.com/" target="_blank">Valencia Triatlón</a> y a 2 meses y 18 días para el <a href="http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/maraton-10k/" target="_blank">Maratón de Valencia</a> y me encuentro con los deberes sin hacer.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Llevaba muy buena marcha de entrene hasta que llegaron las vacaciones... buff... seguro que no soy la única que se siente igual.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
He retomado los entrenes de running a un ritmo tan suave que Bea y yo hemos decidido llevarnos a la tumba estos ritmos que nos acompañan estos días.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE0L0OHfZnGc5R_4e9DXLy-FXipfWvHMZ3eRwdVYg-OfI-NN0-dskja4oxXFRWAlL5m5Eh7rTQbepMRNhFAKyATsO3iTGKD8Df3J6bSL4SH-AIZSEn4e3s2fanxkjmwKxK5Lr9InmuCF4/s1600/beaypat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE0L0OHfZnGc5R_4e9DXLy-FXipfWvHMZ3eRwdVYg-OfI-NN0-dskja4oxXFRWAlL5m5Eh7rTQbepMRNhFAKyATsO3iTGKD8Df3J6bSL4SH-AIZSEn4e3s2fanxkjmwKxK5Lr9InmuCF4/s400/beaypat.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
No voy a hablar del tema de nadar ni del ciclismo porque es más que evidente, que si no he corrido no he hecho tampoco lo demás.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
¿Es posible ponerme a punto para un triatlón sprint en dos semanas tras un mes de parón absoluto?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ya lo veremos el sábado...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Pero no es el triatlón lo que me preocupa sino el Maratón de Valencia, para mí una distancia de locura.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Es hora de ponerse en marcha y ya no parar.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Pasamos al modo ON ¡¡Allá vamos!!! #modoON</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOpgZEHGN2HFkswA_FCkJ-DZJWHQKo1eJhQVr4dpdspSSsLmTpcdy9BI5v4FjKR5hczFgPERsO8dIlB1lWtprk1_H7hCOhsTtdJA6o-iNPKbw3PDBFhSnZ1x36Rmj8FNGiKLW9GT1Ok0/s1600/on-gif.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOpgZEHGN2HFkswA_FCkJ-DZJWHQKo1eJhQVr4dpdspSSsLmTpcdy9BI5v4FjKR5hczFgPERsO8dIlB1lWtprk1_H7hCOhsTtdJA6o-iNPKbw3PDBFhSnZ1x36Rmj8FNGiKLW9GT1Ok0/s400/on-gif.gif" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-83866844466754042772016-06-24T10:14:00.000+02:002016-06-24T10:16:03.429+02:00100%<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgtNpxBEfXcD6jyzHJNvG9aOzaaC050UqjsCE4DY55R505bvy9yHsPXHi3dJ9Q7YLDvBg4lhtd5GoIPpsqLqYpcY-qtTfNYkstq-QSv7D2QRjwK9udBk5lQB6lKK1MOR3uCzP-5HRTr8/s1600/100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgtNpxBEfXcD6jyzHJNvG9aOzaaC050UqjsCE4DY55R505bvy9yHsPXHi3dJ9Q7YLDvBg4lhtd5GoIPpsqLqYpcY-qtTfNYkstq-QSv7D2QRjwK9udBk5lQB6lKK1MOR3uCzP-5HRTr8/s320/100.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Después de un comienzo de año <a href="http://elprimertriatlon.blogspot.com.es/2016/01/lloriquear.html" target="_blank">lloriqueando</a> con un post de esos que deprimen a cualquiera, al fin puedo decir que ya estoy al 100%.<br />
<br />
Ha costado pero sí!!!! soy yo!! Patri ha vuelto!!<br />
<br />
Ya llevaba unos meses sintiéndome genial, pero 100% puedo decir que es desde hace unas semanas.<br />
<br />
Mañana me estrenaré en acuatlón, el domingo correré el canicross de Vilanova d´Alcolea en Castellón con Nala y la semana que viene a por el Trail de Bronchales, el que creo que me tomaré con un poco de calma después de haber visto el perfil que creo que acabará conmigo. :S<br />
<br />
La verdad es que podría contar mil cosas, pero esta vez me las voy a guardar para mí y más adelante ya iré contando un poco más de todos los cambios que han habido en mi vida durante estos meses.<br />
<br />
Y aunque esto no viene a cuento, no lo puedo evitar.<br />
<br />
Esta mañana no sé por qué me he acordado de este vídeo que vi hace unos 4 años, os lo comparto.<br />
<br />
De lo malo que es a mí me da risa, igual a vosotr@s también os saca una sonrisa o una cara de incredulidez, el caso es que algo os va a sacar...jajaja<br />
<br />
P.D: Al menos es mejor que el Salchipapa de Leticia Sabater.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/4glm2hol68o" width="420"></iframe><br />
<br />
Un besazo y a ser felices :D #happyPatriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-2733508983172724372016-05-23T19:04:00.003+02:002016-05-23T20:16:11.312+02:0015K MASSAMAGRELL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiGQZZz7214TZA70X9ESsbOCzRmsLD7FaZkg-NZmG6xRf-QqgvMGPsPjNrNVMo8NklikXzoejQpnYBPaWtrzenpz16j90utFeNw-kmznBJ_oTYpYzUb8nRyvIyGfADTqQW-Op2BjjYJcM/s1600/15Kmassamagrell.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiGQZZz7214TZA70X9ESsbOCzRmsLD7FaZkg-NZmG6xRf-QqgvMGPsPjNrNVMo8NklikXzoejQpnYBPaWtrzenpz16j90utFeNw-kmznBJ_oTYpYzUb8nRyvIyGfADTqQW-Op2BjjYJcM/s400/15Kmassamagrell.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Ya que llevo queriendo escribir en el blog desde hace bastante tiempo, voy a aprovechar que hoy tengo tiempo, y es que estoy "castigada" a no hacer nada de deporte durante al menos 7 días.<br />
<br />
¿"Castigada"?, bueno, más menos... y es que hoy al fin me han quitado una muela que me ha dado guerra durante muchíiiiiiiiisimos años de mi vida.<br />
<br />
Ni empastarla hace más de 10 años, ni endodonciarla hace medio año fueron soluciones y ya harta de dolor constante decidí que había que quitarla si no quería seguir así, estaba posponiendo lo inevitable, así que cuanto antes mejor, y como en todo... los problemas hay que solucionarlos de raíz. :P<br />
<br />
Aquí estoy, tumbadita con mi portátil con ganas de contar como me fue la 15K de Massamadrell, una prueba de la que me siento muy orgullosa.<br />
<br />
14 de mayo, ups!!!! me he apuntado a la 15K, es por la tarde y ese mismo día es Eurovision, un día que llevaba esperando un año!!!<br />
<br />
¿Pero cómo no me di cuenta al apuntarme?<br />
<br />
Si es que que te digan que este año daban medalla puede cegar a cualquiera, jajaja.<br />
<br />
El caso es que estuve hasta planteándome el no ir porque no me quería perderme ni un minuto de la gala por lo que empecé a hacer mis cálculos.<br />
<br />
La carrera era a las 19, Eurovision sería a las 21.<br />
<br />
Tenía que correrla, acabarla, salir de allí, llegar a la moto que no estaría cerca y volver a casa para llegar antes de las 21.<br />
<br />
La verdad, justito estaba el tiempo pero utilizaría eso como motivación para acabar antes.<br />
<br />
El año anterior ya me salió bien y la corrí en <a href="http://elprimertriatlon.blogspot.com.es/2015/05/15k-massamagrell.html" target="_blank">1h 24´30"</a> por lo que pensé que ese sería el mejor tiempo que podría hacer este año después de una semanita un poco rara donde sólo corrí un día y fueron 4km.<br />
<br />
Con la esperanza de acabar en menos de 1h 30´ allí estaba en la salida pensando en Barei, la representante de España. jajajaja. No me la quería perder por nada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvB1hNtXcX7btrXz4SKcMmPB5iITrf9qGnvj82SAEtl0EZJrjtZagAJAQknOv2-w_CKHSamGBPaLxx4LviZ3ZC59cEaLxxmTUxoEX0nWedHZRqe50c0Pb38oi7ZcZXDvoYyF1Epx9_GNo/s1600/barei.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvB1hNtXcX7btrXz4SKcMmPB5iITrf9qGnvj82SAEtl0EZJrjtZagAJAQknOv2-w_CKHSamGBPaLxx4LviZ3ZC59cEaLxxmTUxoEX0nWedHZRqe50c0Pb38oi7ZcZXDvoYyF1Epx9_GNo/s400/barei.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Estrenando unas gafas nuevas que compré en la feria del corredor no podía estar más preparada y dispuesta a hacerlo lo mejor posible.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5bM1plqucYVIZNTLonkGA9WHn58WDFybvP6mxydfbJ0WgR8iwM_LpAJXkzM958QjGwHcg28iW1ulT3LEuZ-MVIEAv5vRrlRnm243CtjsWfGrS0j5TFeUyXqFtjrhOKYHGZ-6dEIuclbQ/s1600/gafas15kmassamagrell.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5bM1plqucYVIZNTLonkGA9WHn58WDFybvP6mxydfbJ0WgR8iwM_LpAJXkzM958QjGwHcg28iW1ulT3LEuZ-MVIEAv5vRrlRnm243CtjsWfGrS0j5TFeUyXqFtjrhOKYHGZ-6dEIuclbQ/s400/gafas15kmassamagrell.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
No me encontré con los de mi club y me puse con los de Som Passatge, más concretamente con Paz.<br />
<br />
El año pasado salí bastante lenta e hice una progresión bastante alta en el ritmo, este año prefería intentar ser más constante.<br />
<br />
Empezamos a correr, iba a buen ritmo a pesar de los desniveles.<br />
<br />
La muela empezó a dolerme.. que raro...sí, la muela esa que hoy se ha ido al inframundo.<br />
<br />
Ese dolor me acompañó durante toda la carrera, fue la gota que colmó el vaso y que me llevó a ir de urgencias la semana siguiente al dentista.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIY84O6Rj2Xk0fgJvtkjxav7s1ijkbejq-rVszG4lWSop8TKrMQQthzbIzLBiYfAWfPaRPxaK3-2NaE_VKPxEaLK-azmi4BXLVjKL6bIDrNpSkUMwzKpHrr0z3BfW60PeZ_DrCrbi5Wbg/s1600/dolormuelas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIY84O6Rj2Xk0fgJvtkjxav7s1ijkbejq-rVszG4lWSop8TKrMQQthzbIzLBiYfAWfPaRPxaK3-2NaE_VKPxEaLK-azmi4BXLVjKL6bIDrNpSkUMwzKpHrr0z3BfW60PeZ_DrCrbi5Wbg/s320/dolormuelas.jpg" width="297" /></a></div>
<br />
<br />
Pegada a Paz seguía corriendo, me sentía bastante bien y fuerte, mientras pudiera intentaría seguirla, así me hacía de liebre.<br />
<br />
Miraba el reloj y me sorprendía, ¿de verdad voy por debajo de 5:20 en una 15k? a ver si no voy a acabar....<br />
<br />
Como el año anterior busqué cargarme de energía chocándoles la mano a todos los niños que animaban a lo largo del recorrido.<br />
<br />
Me planteé la carrera como tres 5K que debía hacer en menos de 30´.<br />
<br />
Tengo que decir que es de las carreras que más concentrada he ido, sin buscar cámaras para la foto, ni nada. (ésto si que es raro)<br />
<br />
Lo único que me distraía de vez en cuando eran las partes donde ida y vuelta pasaban cerca y esperaba encontrarme con alguien del club.<br />
<br />
A la única que pude ver y animar fue a Ana y a Javi porque me adelantó en la salida.<br />
<br />
Iba bastante bien para acabar en menos de 1h 30´ y lo mejor fue cuando vi que podía engancharme al práctico de sub 1h 20´.<br />
<br />
Buff, eso si que era ambicioso, pero había que intentarlo.<br />
<br />
En una de las subidas (por el kilómetro 10 más o menos) se me escapó y en la bajada intenté ir a cogerlo, pero aunque parecía que lo tenía cerca mi miedo a petar me hizo aguantar los caballos.<br />
<br />
Hacía calor, pero mucho menos que el año pasado y no lo llevé muy mal, sería por mis súper gafas que me daban sensación de que no hacía tanto sol. jejeje<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Me sentí bastante bien hasta que me empezó a doler la cadera derecha y sentí molestias en la cintilla.<br />
<br />
¡Qué pesadilla de cintilla! que me deje en paz de una vez!!!<br />
<br />
Fue entonces cuando empecé a sentir que me iba en picado, pero en verdad era algo más mental, el ritmo seguía llevándolo bastante bien para lo que me dolía todo.<br />
<br />
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<br />
Sin dejar de ver al práctico aunque en la distancia mi ilusión de acabar en menos de 1h 20´ no se desvaneció hasta estar a falta de 1km.<br />
<br />
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<br />
Aunque me esforcé llegué en 1h 20´34", ¡¡por poco!! Medalla bien merecida. :P<br />
<br />
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<br />
Una carrera que aunque dura está muy bien organizada, con un gran ambientazo.<br />
<br />
Es una cita a la que no hay que fallar. ;)<br />
<br />
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<br />
Quedé contentísima y pensando que si en esta carrera tan rompe ritmos había hecho ese tiempo, en la 15k nocturna sería posible bajar de ese tiempo. ¡ya veremos! ¡al menos seguro que lo intentaré!<br />
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<br />
Se está notando que este año me estoy tomando más en serio lo de correr, y es que aún no lo había dicho en el Blog, pero mi objetivo de este año es el MARATÓN DE VALENCIA.<br />
<br />
Espero llegar entera y para eso me he cogido a Rubén Gadea de Sanus Vitae como entrenador personal,<br />
<br />
Objetivo, acabarlo con buenas sensaciones y no lesionarme.<br />
<br />
Una cosa que sí tengo clara es que si llegado el día mi cuerpo no responde o tengo la mínima molestia no lo haré, porque mi salud siempre estará por encima de "mi reputación".<br />
<br />
Deseadme mucha suerte y muchas fuerzas para este reto (las voy a necesitar), porque será 2016, 36 aniversario del maratón y con mis 36 años o nunca.<br />
<br />
Come on!!!!!<br />
<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlBfM6P6lkyvHqcRpAHzHui-weXA_CvhPA-slF0CaaXIl1_OBvncRei-ELmyS5vHnq1uptufQ5wVdLuADZVMsrqXdCV_6Hk8ONcJJ5cfo4qY3uO6guZl6eBhrLuo8NwVAUACTKrKQsrtg/s1600/maratonvalencia2016.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlBfM6P6lkyvHqcRpAHzHui-weXA_CvhPA-slF0CaaXIl1_OBvncRei-ELmyS5vHnq1uptufQ5wVdLuADZVMsrqXdCV_6Hk8ONcJJ5cfo4qY3uO6guZl6eBhrLuo8NwVAUACTKrKQsrtg/s400/maratonvalencia2016.png" width="400" /></a></div>
<br />
P.D: Por su puesto que llegué a ver Eurovisión. :D <br />
<br />
Para mí Barei la ganadora, el público bailó y se divirtió como con ninguna otra y Rusia el mejor espectáculo.<br />
<br />
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<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/EgbjNsxehrY" width="560"></iframe><br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/e94dst20C9Y" width="560"></iframe>Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-83953537136203759792016-04-10T21:38:00.001+02:002016-05-10T11:01:16.468+02:00CANICROSS ADOPTA Y CORRE <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-l1EN7-Q_Yz9Esc1BOI3PWetAFlioG0qYuCPclj7ABOgNclMRgEygSWk-expSrxoH3IJVQoVjdCKBvBmXo7QqmW1KXlN_PF0oJhJaN223od_iN-UKEux99SPCUyxwr_mG9ghY0ZKUMt0/s1600/Cartel-Adopta-y-Corre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-l1EN7-Q_Yz9Esc1BOI3PWetAFlioG0qYuCPclj7ABOgNclMRgEygSWk-expSrxoH3IJVQoVjdCKBvBmXo7QqmW1KXlN_PF0oJhJaN223od_iN-UKEux99SPCUyxwr_mG9ghY0ZKUMt0/s320/Cartel-Adopta-y-Corre.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
La verdad es que no sé ni por donde empezar, estoy tan contenta y se me ocurren tantas cosas que contar que es complicado.<br />
<br />
Empezaré por el principio que será lo mejor... jejeje.<br />
<br />
Después de probar con Nala en la <a href="http://elprimertriatlon.blogspot.com.es/2016/02/marxacan-vila-de-muro.html" target="_blank">marxacan de Vila de Muro</a> donde pudimos ver el ambiente y probar en qué consistía eso de correr un cross con tu mascota, estaba como loca por encontrar un canicross en el que Nala ya hubiera cumplido el año para poder "competir" con ella.<br />
<br />
El más cercano en fecha era el de Adopta y corre en Venturada, un canicross solidario de 7k en el que también había cross (para los que no tenían perro) y un trail de 20K.<br />
<br />
Era perfecto!!! yo podría correr con Nala mientras Marta podía hacer el cross, así que lo comentamos en el equipo y Sonia se animó a venirse también al cross.<br />
<br />
Este era un fin de semana lleno de pruebas, carrera del circuito divina pastora, media maratón de Benicassin, 10, 21k y maratón de Ojos negros, marcha cicloturista del mediterráneo, etc,etc pero no, nosotras nos íbamos a correr "aquí al lado" al norte de Madrid. :)<br />
<br />
El sábado lo aprovechamos para visitar pueblos con encanto, hasta cambiamos a la provincia de Segovia para visitar uno de ellos. Ésto es aprovechar bien un sábado. Tres pueblos dignos de visitar en un día.<br />
Buytrago, Pedraza, y el que más nos encantó Patones de Arriba.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9pMse7vGngHhkmBEDN1wniO8-3IvmAjnzwkb1BhEJi44kASte661_NZaxhuTyckvzCt1OTcIw-LA89Jezu17eih8VX5bi9DL8upCXoMVbIA8DJe8GWpsV6j3uODeiEV7fsbKiX7p5yxQ/s1600/DSCF7270.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9pMse7vGngHhkmBEDN1wniO8-3IvmAjnzwkb1BhEJi44kASte661_NZaxhuTyckvzCt1OTcIw-LA89Jezu17eih8VX5bi9DL8upCXoMVbIA8DJe8GWpsV6j3uODeiEV7fsbKiX7p5yxQ/s400/DSCF7270.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIJbDFRastS05hesFk1mdtWZtZHMA-Gu6Fh4MwfdbolSJn1ES0SmQphVm5o3Nwe6esEUV2G-kwGtqPN1F357zB5dSqh4BWyNorINXkpd9gf3XLedLGesEYF4pNuvGmSaa5TtHH-wFAPEM/s1600/DSCF7294.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIJbDFRastS05hesFk1mdtWZtZHMA-Gu6Fh4MwfdbolSJn1ES0SmQphVm5o3Nwe6esEUV2G-kwGtqPN1F357zB5dSqh4BWyNorINXkpd9gf3XLedLGesEYF4pNuvGmSaa5TtHH-wFAPEM/s400/DSCF7294.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDJww7M7qCumGDIzFjpz-1OR1jVMSiX1rQ2yZ7jUzn_g2lfSbuTJokcItqmXh5JFAQK5TuoXhUBCa8M8GCfAux60jZ-jZSudoO9dHE6dqsHlMXY3DcMZPv1iYfHKRYM6y0fKhSNuICuSY/s1600/patones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDJww7M7qCumGDIzFjpz-1OR1jVMSiX1rQ2yZ7jUzn_g2lfSbuTJokcItqmXh5JFAQK5TuoXhUBCa8M8GCfAux60jZ-jZSudoO9dHE6dqsHlMXY3DcMZPv1iYfHKRYM6y0fKhSNuICuSY/s400/patones.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Acabamos bastante cansadas, incluida Nala que al llegar cayó K.O.<br />
<br />
Llegó el día! qué ganas tenía!! iba a ser nuestro debut en canicross.<br />
<br />
Se agotaron las inscripciones, lo que significaba que iba a estar a tope. Como ha dicho Sonia, nunca había visto tanto perro junto.<br />
<br />
Tras recoger el dorsal y pasar el control médico ya estábamos listas para que dieran la salida.<br />
<br />
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<br />
Hoy se corría también el Campeonato Nacional para ciegos de Trail que correrían conjuntamente con los del trail de 20K. Ahora os contaré porque los primeros 7k del cross eran parte del recorrido del trail.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizeya1WEi2H8STgrm2kUA-c98JyY79ROfbBCr094PGqR_E0kN_5kGoRV0x92yThC1ZOsPC5meT7ZL78Irg5dLUuWH_TmS64RHZsi4dEPHTwQtjuEa0jWIwv5RE9O9XDcwhhXXRc5eJBLA/s1600/IMG-20160410-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizeya1WEi2H8STgrm2kUA-c98JyY79ROfbBCr094PGqR_E0kN_5kGoRV0x92yThC1ZOsPC5meT7ZL78Irg5dLUuWH_TmS64RHZsi4dEPHTwQtjuEa0jWIwv5RE9O9XDcwhhXXRc5eJBLA/s400/IMG-20160410-WA0008.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ya estamos en la línea de salida, canicross y cross salíamos a la vez así que Marta decide ponerse a mi lado a ver si podía correr con nosotras un ratito.<br />
<br />
Nada más dar la salida Nala ha salido disparada y evidentemente yo detrás tirada por ella. (hemos perdido a Marta en menos de 5 segundos, jajaja)<br />
<br />
Puedo decir que he volado el primer kilómetro gracias a ella corriéndolo a 4´23" en un recorrido que no era llano (es lo que tiene el cross)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxzChR26KAU8uYWE5nmUYxIe73druSnRD_DSaRi58xo-dCtzpwaSDr9r4Ced6UWyrHI_85myYgaLFq6N3W1GnQJPznYEEmtdZ1Z98U7jYVjNDxD2gpLstyv8AkKLoPX0vq1I-lLUc9yhs/s1600/IMG_20160410_113046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxzChR26KAU8uYWE5nmUYxIe73druSnRD_DSaRi58xo-dCtzpwaSDr9r4Ced6UWyrHI_85myYgaLFq6N3W1GnQJPznYEEmtdZ1Z98U7jYVjNDxD2gpLstyv8AkKLoPX0vq1I-lLUc9yhs/s400/IMG_20160410_113046.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Para arriba, para abajo, en llano.. eso es lo divertido.<br />
<br />
Tiene lo bueno del asfalto y lo bueno del trail. Es menos dura que la montaña pero tiene su encanto, correr en plena naturaleza.<br />
<br />
En el primer kilómetro en el que contaba que hemos volado, a mi lado una chica con su perro que tiraba aún más que Nala y parecía que estaba desquiciando a la chica.<br />
<br />
En eso le dice un chico que nos ha pasado... demasiado perro para ti!!!! (luego os cuento que ha pasado con esa chica..)<br />
<br />
Nosotras seguíamos corriendo, Nala no hacía más que tirar con fuerza lo cual me ayudaba mucho sobre todo en subida.<br />
<br />
Me hacía gracia, no hacía más que picarse cada vez que veía alguien que fuera por delante o que nos pasara, es decir, iba todo el rato picada.<br />
<br />
Intentaba pararla para hidratarla y no quería pararse, así que era una odisea conseguir que bebiera.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhChVC6oYWmmVeESWOax72ZjRYAS37apKuECnH5S_Ot64UHnViDPRyAMmoLbdg7DlpYvZAKhyphenhyphenal0A1YnURAGfx9BniIYHJJN1ZYvJM4EPr3TIjIg8V22Yx0XTxrCG8uAyhduELhptfn_UM/s1600/recorrido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhChVC6oYWmmVeESWOax72ZjRYAS37apKuECnH5S_Ot64UHnViDPRyAMmoLbdg7DlpYvZAKhyphenhyphenal0A1YnURAGfx9BniIYHJJN1ZYvJM4EPr3TIjIg8V22Yx0XTxrCG8uAyhduELhptfn_UM/s400/recorrido.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Íbamos adelantando a gente, entre ellos algunos de los corredores ciegos que hacían el trail, por lo que he tenido la oportunidad de ver como corrían.<br />
<br />
¿Cómo corren los ciegos en trail os preguntaréis no?<br />
<br />
Corren mediante la “barra direccional” (sistema que garantiza una mayor seguridad en los tramos técnicos que el tradicional “cordín” que se usa entre guías y atletas ciegos en pista o ruta. Se trata de una barra de entre 2,5 y 3 metros de longitud, a la que se agarran tres personas: un guía (vidente), una persona ciega y una persona con resto visual.
<br />
<br />
Ha sido una pasada verlos y poder animar a esos pedazo de cracks, no debe ser nada fácil ya no sólo por los desniveles positivos o negativos sino por la inestabilidad de ir pisando tierra, piedras, hojas, hierba, agua...<br />
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<br />
El entorno por donde discurría la carrera era muy verde y muy chulo, hemos pasado por al lado de vacas donde nada, ni una valla nos separaba de ellas, por al lado de un río, que incluso hemos tenido que atravesar en una parte donde me he chopado los pies... chof chof..<br />
<br />
Aunque Nala no ha querido beber cuando yo le daba agua, ¡cómo no! ha aprovechado cada charco que veía para meterse y pegar un trago.<br />
<br />
¡¡¡Se lo ha pasado en grande!!!<br />
<br />
En el kilómetro 4 no he podido beber porque había mucha gente, pero por suerte en los capazos de agua para perros no había overbooking y Nala sí ha podido beber.<br />
<br />
Se me estaba pasando relativamente rápida la carrera, pero empezaba a notarme cansada, estaba corriendo al ritmo de ella no del mío y eso empezaba a pasarme factura.<br />
<br />
A muy poco de meta hemos adelantado a una chica y a otros pocos metros por delante llevábamos a la cuarta.<br />
<br />
Así que... hemos quedado quintas de la absoluta femenina!!!!! y lo más fuerte! 29 de la general (de 108 que han acabado)<br />
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<br />
<br />
Me parece un resultado fantástico y me siento súper orgullosa, pero no de mí si no de Nala que es la que lo ha hecho posible.<br />
<br />
Hoy yo he sido su "lastre", pero lo he dado todo. Está más fuerte que yo y espero poder ponerme a su altura.<br />
<br />
Sin duda estas carreras las ganan los perros y las pierden los corredores.<br />
<br />
Estoy contenta además porque estamos muy compensadas, yo no me frustro porque ella no corra más y ella no se estresa porque consigo aguantarle el ritmo (aunque podría ponérselo más fácil si mejoro) :D<br />
<br />
Al acabar hemos ido a una interesante charla sobre perros de terapia, hemos visto una exhibición de obediencia, de agility y de rescate y después nos han dado de comer a todos macarrones con salchichas. ¡Muy bueno!<br />
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<br />
Hoy siento que entre Nala y yo el vínculo tan bueno que teníamos se ha convertido en algo muy pero que muy especial.<br />
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Verla disfrutar ha sido lo que más me ha llenado.<br />
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Mi compañera de batallas, te quiero campeona, no lo podías haber hecho mejor.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnTT_ts_5h_P-P9CpdtHQLaDzirZW4rq-l4NIcuWp912CmU8zF8Ze4avn5ePP8jgvXCPAhkuDyd1SIL3NtldkdXxe02z9FpjvjEgYUg7CXcsf-FuN0WNvYcMOkAP2YG9cn27RL41F65ak/s1600/IMG_20160410_192251.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnTT_ts_5h_P-P9CpdtHQLaDzirZW4rq-l4NIcuWp912CmU8zF8Ze4avn5ePP8jgvXCPAhkuDyd1SIL3NtldkdXxe02z9FpjvjEgYUg7CXcsf-FuN0WNvYcMOkAP2YG9cn27RL41F65ak/s400/IMG_20160410_192251.jpg" width="400" /></a></div>
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<br />
P.D: La chica del supuesto perro que era demasiado para ella.. ha sido la campeona del canicross. jejeje.Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-28382568095325994892016-02-01T10:20:00.002+01:002016-05-10T10:38:50.147+02:00MARXACAN VILA DE MURO<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaJBr0VcsNgdNl8649CsxET1OUaWROXJD1y2No_3mFjSpYGsz1XiTE2D53IS3ctC0I1CjHHPfDUy-r7Je1aFSUuSp6aeLgkhxQGOMA8zWk8ywTiLHsxXC17d1Nfpyj3qrntkmGiR69sNk/s1600/i_canicrossmarxacan_vilamuro_cartell-453736.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaJBr0VcsNgdNl8649CsxET1OUaWROXJD1y2No_3mFjSpYGsz1XiTE2D53IS3ctC0I1CjHHPfDUy-r7Je1aFSUuSp6aeLgkhxQGOMA8zWk8ywTiLHsxXC17d1Nfpyj3qrntkmGiR69sNk/s320/i_canicrossmarxacan_vilamuro_cartell-453736.jpg" width="226" /></a></div>
<br />
Creo que fue de casualidad de cómo me enteré de que el 31 de Enero habría un Canicross y una Marchacan en Vila de Muro.<br />
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Sin duda no me lo quería perder, así que enseguida me informé del reglamento para ver si podría participar con <a href="https://www.facebook.com/mellamonala/?fref=ts" target="_blank">Nala.</a><br />
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Al tener ella menos de un año de edad (10 meses) no podría participar en el Canicross dónde exigían una serie de requisitos y uno de ellos era tener un mínimo de 1 año, así que nos apuntamos a la Marcha donde sí podíamos participar.<br />
<br />
Ya que teníamos que ir a Muro aprovechamos para irnos el fin de semana para desconectar, por lo que nos perdimos el Trail de Llaurí donde participarían algunas compañeras del club ISPORT,<br />
<br />
Nos alojamos en la casa Rural Aire donde el matrimonio que vive allí, Macu y José Luis fueron muy agradables en todo momento. :)<br />
<br />
Allí había un jardín enorme donde Nala podía corretear con otra perra (Vianca), una boxer que al principio tuvo intimidada a Nala, y es que se juntaron las dos con el celo... vaya par!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4kDkGs2bZ_KijQJzKnVoG7hZ7zKwEIzzbPO7Cdz4uJ4hqHI6apP1yJhbL7Tec3l0Nv-OS4b16fJKS0YidAUWbeSHlDt88Zh0i_c-k-Oop_o8x_qPsKJpC0POh2mgLxCOrCWIr4YS2fy8/s1600/DSCF6635.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4kDkGs2bZ_KijQJzKnVoG7hZ7zKwEIzzbPO7Cdz4uJ4hqHI6apP1yJhbL7Tec3l0Nv-OS4b16fJKS0YidAUWbeSHlDt88Zh0i_c-k-Oop_o8x_qPsKJpC0POh2mgLxCOrCWIr4YS2fy8/s400/DSCF6635.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Además tenían un caballo, cabras, gallinas... jejeje, era guay.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLzxyx6EKXgMgdRxOj8Hs7cVBt1OdBqNUjsxem8up6w_pTG8-tKFZQ_ioozWKCF3zcqSkrlwwUwoVdRlTGWR3pP5yJjCSXfFeIiIPj4U8wM0Q9FPrrPsP4zIqS8u9E9TQIcPBqudwcNyM/s1600/DSCF6628.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLzxyx6EKXgMgdRxOj8Hs7cVBt1OdBqNUjsxem8up6w_pTG8-tKFZQ_ioozWKCF3zcqSkrlwwUwoVdRlTGWR3pP5yJjCSXfFeIiIPj4U8wM0Q9FPrrPsP4zIqS8u9E9TQIcPBqudwcNyM/s400/DSCF6628.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Después de un sábado de paseos por las pedanías de alrededor, etc.. acabamos Marta, Nala y yo bastante cansadas.<br />
<br />
¡Qué ganas tenía de que fuera domingo y ver el ambiente que se respiraba en el Canicross!<br />
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Nos levantamos temprano y nos fuimos al lugar de salida de la prueba que lo teníamos a 5 minutos de donde nos alojábamos.<br />
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<br />
Hacía fresquito y un poco de aire que a veces levantaba las carpas que habían montadas.<br />
<br />
Marta también se apuntó a la prueba para acompañarnos y correría con el perro invisible porque Nala iría atada a mí. jejejeje.<br />
<br />
Un total de 89 inscritos (46 al canicross i 43 a la marcha) podéis imaginar la cantidad de perros que habían allí, y la pesadilla que fue que Nala estuviera en celo... traía locos a todos los que se acercaban y ella estaba muuuuuuuuuuuy pesada.<br />
<br />
Lo que me pareció muy curioso es que había un montón de razas distintas, algunas mestizas, pero el único Golden Retriever que vi que participaba era Nala. Como dice Marta, es que este perro no está hecho para correr) jajajjaa. Claro claro... lo que tú digas Marta. :P ¡¡Hasta un perro salchicha corría el canicross!!!<br />
<br />
La primera salida fue la del canicross, cogí sitio para grabarla.<br />
<br />
Me recordó a las salidas del Trichallenge donde los patinadores salen a fuego y es fácil tropezarse entre unos y otros.<br />
<br />
Y es que nada más dar la salida Raúl Solbes que fue el ganador absoluto de la prueba (junto a su perra Bala) tropezó con otro perro y se fue al suelo.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/V2iawoZlwT8" width="560"></iframe><br />
<br />
Nuestra salida sería más tranquilita al no ser competitiva y sería 30´después.<br />
<br />
Antes de empezar Nala empezó a desficiarse un poco, debía estar cansada de esperar y empezó a morderme la correa y a estirar.<br />
<br />
Nos habíamos colocado detrás en la salida pero Nala enseguida se emocionó y empezó a adelantar a la gente que iba caminando y a otros que iban trotando.<br />
<br />
No sabía que tal correría con el arnés nuevo yendo en "carrera", sólo lo habíamos probado en ciudad dos días y siempre se situaba al lado y éste está pensado para que el perro vaya delante del corredor que es donde debe de ir.<br />
<br />
Me sorprendió que ella sola fuera la que se colocara delante, tirando, sin distraerse, sin pararse a oler cosas del recorrido como hace normalmente.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbN7S2TevvrEGF5aQi_CSRdkIblvaPLQUst6ju4AAiKbKUmM8KPctm549lX7gthA35luBS-hgCmGU4Cy4MsobZbCx7TGAQh6f8Nt5WR8t-3honNaWpPjxRUgr7A8h-UgQHFne0-OPaPGY/s1600/DSCF6662.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbN7S2TevvrEGF5aQi_CSRdkIblvaPLQUst6ju4AAiKbKUmM8KPctm549lX7gthA35luBS-hgCmGU4Cy4MsobZbCx7TGAQh6f8Nt5WR8t-3honNaWpPjxRUgr7A8h-UgQHFne0-OPaPGY/s400/DSCF6662.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Es como si supiera lo que tenía que hacer.<br />
<br />
Lo malo era que tiraba demasiado y al tener que ir frenándola se iba a terminar agotando antes de tiempo.<br />
<br />
Tan sólo eran 4km, pero es un bebé, y cuando ella empieza a correr y a tirar no sabe durante cuánto tiempo va a tener que hacerlo y no se estaba racionando las energías. (novata... :P)<br />
<br />
Marta venía detrás e íbamos esperándola, habíamos ido para hacerla juntas y la idea no era correrla para llegar primeras, pero Nala iba lanzada y costaba contenerla, así que a Marta le tocó mover el culito después de muchos meses de no hacer nada.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFeBfngtF-Wmoyg0Byz6TCCArL0bD8din9J6UFCP4RoIiIB6xTsQxvY_9VlpD6Wvg7DjBGlRozWrMvl9rqYYK1rgpCQ-1xRMalEWKFyRjnkoZShhraF5ZYZhz8IbHWjPBPK_pvh4QZ-Vk/s1600/DSCF6670.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFeBfngtF-Wmoyg0Byz6TCCArL0bD8din9J6UFCP4RoIiIB6xTsQxvY_9VlpD6Wvg7DjBGlRozWrMvl9rqYYK1rgpCQ-1xRMalEWKFyRjnkoZShhraF5ZYZhz8IbHWjPBPK_pvh4QZ-Vk/s400/DSCF6670.JPG" width="225" /></a></div>
<br />
El recorrido muy fácil, nos encantó. Aquí un vídeo en plena acción.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/IWkjkyssCE4" width="560"></iframe><br />
<br />
Unas cuestecillas cortas, muy chulas las difruté muchísimo subiéndolas con Nala y en las bajadas tenía que llevar cuidado por que ésta se embalaba.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6m14-UHpmg3BzP4CzjYyO9nWQWHOzUd0UerNqF96XWNHGNPNNYxs1VHb-e4RSBWJ_4hnYqt0J_dRCPvwzas8Wghf3ppwKPzgzH-9th0uYfQFWX0Mt3sbEMU5_yg8-HGqiof7eIU-hCyE/s1600/DSCF6672.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6m14-UHpmg3BzP4CzjYyO9nWQWHOzUd0UerNqF96XWNHGNPNNYxs1VHb-e4RSBWJ_4hnYqt0J_dRCPvwzas8Wghf3ppwKPzgzH-9th0uYfQFWX0Mt3sbEMU5_yg8-HGqiof7eIU-hCyE/s400/DSCF6672.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
A los dos kilómetros me dio el dolor de ciática que llevo arrastrando toda la semana y me tocó ir cojeando un ratito.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOSPC5IaOQfFB9fuQPOJ0UzLewtNgtvZqx5WhUhg4JIUoA9NYfZPMfb7ZvEbDt-ZHo08jYUhJyf83EdcQPeUccjW_jrZIJQMpia4nCDI7YXdje1FfEFkisNI3lUI0lkBiT9zsTUvTa-FI/s1600/DSCF6667.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOSPC5IaOQfFB9fuQPOJ0UzLewtNgtvZqx5WhUhg4JIUoA9NYfZPMfb7ZvEbDt-ZHo08jYUhJyf83EdcQPeUccjW_jrZIJQMpia4nCDI7YXdje1FfEFkisNI3lUI0lkBiT9zsTUvTa-FI/s400/DSCF6667.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
El recorrido se nos pasó volando y a tan solo 500m de meta Nala vio una sombra y decidió tumbarse a descansar, ya no podía más.<br />
<br />
No me extraña, la pobrecilla lo había dado todo, jajjajaa.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7dGcRYI7mSzI5uRrRpIsKgab4KcrmjG6GZ0u9kB9DhLUwiogchL-MCcqRbrG-jlx66ybjXqf6_Nmwja_BZUSFVP_fKxX-Ymy9FPuGOYK6sG2_WOH36NAY6XDsJuA1sSI1NGVHu-dz_c/s1600/DSCF6675.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7dGcRYI7mSzI5uRrRpIsKgab4KcrmjG6GZ0u9kB9DhLUwiogchL-MCcqRbrG-jlx66ybjXqf6_Nmwja_BZUSFVP_fKxX-Ymy9FPuGOYK6sG2_WOH36NAY6XDsJuA1sSI1NGVHu-dz_c/s400/DSCF6675.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Así que esperamos a que se recuperara y hasta que no vio que venía otro grupo de perros no se dignó a levantarse. ¿Qué se le va a hacer...?<br />
<br />
Una vez se levantó iba al trote despacito, acompañando al resto de perros, pero cuando vio la meta empezó a embalarse de nuevo, jajaja, igual sabía que allí le esperaba el cubo de agua y la camilla de masaje. jejeje.<br />
<br />
Cruzamos la meta varias chicas a la vez, quedando nosotras cuartas y séptimas de la general, a sólo dos segundos de la de tercera, pero daba igual, era una marcha no competitiva en la que no había premios por posición, así que no importaba.<br />
<br />
Lo importante fue que lo pasamos genial y aprendimos a que aunque fuera cortita debíamos haber llevado agua encima, y que Nala está hecha una campeona pero que debe entrenar más. jajajaja. (como yo y alguna otra...)<br />
<br />
Como se lo había ganado la llevamos a la zona de masajes y allí descansó como una reina.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiqdTVLWqWNXIPpnLJbvJMD6RGYAQnBJX68N27XihTmWcRggMhoSuEieizY_m4jvdFFqvS7gAcjvm6gNc1jRvE_2afQqdeZfaa2ennovyOOyrzeZ5LfAbhc9vSI7s4cLKz68RA4vORBbI/s1600/DSCF6680.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiqdTVLWqWNXIPpnLJbvJMD6RGYAQnBJX68N27XihTmWcRggMhoSuEieizY_m4jvdFFqvS7gAcjvm6gNc1jRvE_2afQqdeZfaa2ennovyOOyrzeZ5LfAbhc9vSI7s4cLKz68RA4vORBbI/s400/DSCF6680.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJPu0jyKLcBm0dRzh_6gT8sfUUlWNdcG77-nRI_Pn6MCSBNxLAuFBoq4GqyvJSTiti6g4U2Ra_dzp9pWQL7IZZIk4FHc7_1UhMtwSU9KVSoDIbl6rFUokBQqgSnXfX_0pKShHnhmCbsc/s1600/DSCF6681.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJPu0jyKLcBm0dRzh_6gT8sfUUlWNdcG77-nRI_Pn6MCSBNxLAuFBoq4GqyvJSTiti6g4U2Ra_dzp9pWQL7IZZIk4FHc7_1UhMtwSU9KVSoDIbl6rFUokBQqgSnXfX_0pKShHnhmCbsc/s400/DSCF6681.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
En la foto no se sabe si tiene cara de a gustito, de estar K.O. o de ambas cosas.<br />
<br />
En fin, nos ha encantado esto de correr juntas y estamos deseando poder repetir pronto. :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFTXuPG8RHy6giNWQrF8_M79PSIFjtxYlvGb15JlM5IhyphenhyphenmSd8Npq_VLObz1W5iY-HYHOnIUwLM746f2tonaMuAMBsOyMZMq5FWsEll_aNv1I2tevwae7_wPXLFwFcdLW95r8_txO4-uh4/s1600/DSCF6683.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFTXuPG8RHy6giNWQrF8_M79PSIFjtxYlvGb15JlM5IhyphenhyphenmSd8Npq_VLObz1W5iY-HYHOnIUwLM746f2tonaMuAMBsOyMZMq5FWsEll_aNv1I2tevwae7_wPXLFwFcdLW95r8_txO4-uh4/s400/DSCF6683.JPG" width="400" /></a></div>
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<br />
<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-17456858493290228002016-01-12T11:22:00.002+01:002016-05-10T11:13:18.893+02:00LLORIQUEAR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnhgDlZqLoJ5TMwarspE4QyTDB0t0OhyWCvSh13NZo7mxdYy4xPKMiL7jjklE9tvNRC8m5-fvpkimX-TcZyByZFFQAjFHMioLjyHIJFU5aTc3Fh2xxyZ7wKD2qVJtgWKSloKBn-J9HSHU/s1600/Vuelve+pronto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnhgDlZqLoJ5TMwarspE4QyTDB0t0OhyWCvSh13NZo7mxdYy4xPKMiL7jjklE9tvNRC8m5-fvpkimX-TcZyByZFFQAjFHMioLjyHIJFU5aTc3Fh2xxyZ7wKD2qVJtgWKSloKBn-J9HSHU/s400/Vuelve+pronto.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Hacía tiempo que no escribía, pero es que hoy ya no me he aguantado más, necesitaba lloriquear en voz alta.<br />
<br />
Hoy no hablaré de lo guay que lo he pasado o lo mucho que he disfrutado corriendo la 10K o haciendo lo que sea, como suelo hacer, porque no sé mentir.<br />
<br />
Como he dicho voy a "lloriquear" simplemente porque igual necesito sacar fuera el descontento que llevo dentro para poder sentirme mejor.<br />
<br />
Llevo unas semanas un tanto apática. Igual no se me ha notado mucho porque igual que me viene se me va. Pero sí... he estado insoportable. (y seguramente aún lo esté, lo siento por los que se vean salpicados)<br />
<br />
Este 2016 no lo he empezado con buen pie.<br />
<br />
Tengo que reconocer que salirme de la rutina por motivo de las vacaciones me ha sentado fatal. <br />
<br />
Tanto comer, tantos "compromisos", tanto no hacer "nada"...<br />
<br />
Al menos tengo algo positivo de estas fechas y es que lo he pasado muy bien con la familia en las comidas navideñas y al fin en noche vieja me he podido ir la nieve. De eso no me puedo quejar.<br />
<br />
Sin embargo, creo que ver cómo se escapa el tiempo es lo que no llevo nada bien. Ya 2016!!! Debería sentirme afortunada de haber llegado, y lo estoy, pero....<br />
<br />
¿Cómo pasa el tiempo tan deprisa? Siento que se me está yendo de las manos y que no puedo hacer nada.<br />
<br />
Cuando nos demos cuenta ya habrá pasado un año más. ¿qué habremos hecho?<br />
<br />
¡Los días deberían de durar más! ¡yo necesito hacer más cosas! (menos mal que salgo a las 15h de trabajar)<br />
<br />
Aún así, ¿soy la única que tiene la sensación de que vivimos demasiado deprisa?<br />
<br />
Cuando nos demos cuenta se nos habrá ido la vida y por desgracia sólo hay una.<br />
<br />
O la vivimos o la perdemos.<br />
<br />
Ahora mismo la verdad es que no sé qué hacer para aprovechar más el tiempo... no paro de trabajar, formarme en cosas que me interesan, disfrutar de mis animalitos, pareja, club, etc... y aún así me parece que no es suficiente.<br />
<br />
O el vaso no se llena o tiene una grieta que hay que reparar. No sé... me siento que no me siento. :(<br />
<br />
P.D: Espero que a esta m... de post pronto le siga uno en el que algo me haya cambiado el chip.<br />
<br />
Un post en el que hable mi verdadero yo. <br />
<br />
¡Patri, vuelve ya de donde quiera que estés! Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-43233742273654298682015-10-19T10:01:00.002+02:002016-05-10T10:38:06.127+02:0025 ANIVERSARIO MEDIO MARATÓN DE VALENCIA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi94FWi5-I0V7YtDpMvoio11iRyvF1mAbbM2yJ8NySzYLPD6LlcF26pb4UVf089bBw9LVyBEMDT7cbv_2dBW1NsKDFdVtmdyRG8HLzbnYBmFbL1AJ3dOijhSUwrlVu4zu2dngkmbo71H7o/s1600/media-maraton-valencia-2015-cartel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi94FWi5-I0V7YtDpMvoio11iRyvF1mAbbM2yJ8NySzYLPD6LlcF26pb4UVf089bBw9LVyBEMDT7cbv_2dBW1NsKDFdVtmdyRG8HLzbnYBmFbL1AJ3dOijhSUwrlVu4zu2dngkmbo71H7o/s400/media-maraton-valencia-2015-cartel.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Viendo las fotos de la carrera de ayer no cabe ninguna duda de lo que pude disfrutar.<br />
<br />
Una prueba a la que me apunté por si a caso me daba por ir pero a la que no decidí realmente ir hasta que vi que era el 25 aniversario del Medio Maratón de Valencia y que a todos los finisher nos darían una medalla conmemorativa.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLBH0V3hbBV4sAuIymHQCxRKioGXTbqh22F21o4gocW_OHTZNCj7pzpweqvPo6AFvUNo5XIRpKp_QmD_8y4RkbvCUagq8PCxSXAI4O6vg9-OIpJaFf01B8bjG3Ur_IIOX3Xd8LeP1Aj5Q/s1600/12038238_1146259548736821_3878819100062309740_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLBH0V3hbBV4sAuIymHQCxRKioGXTbqh22F21o4gocW_OHTZNCj7pzpweqvPo6AFvUNo5XIRpKp_QmD_8y4RkbvCUagq8PCxSXAI4O6vg9-OIpJaFf01B8bjG3Ur_IIOX3Xd8LeP1Aj5Q/s400/12038238_1146259548736821_3878819100062309740_n.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
No os voy a engañar, esa medalla tan chula fue la motivación a querer hacerla.<br />
<br />
Así que a casi un mes de la prueba y con la ayuda de Germán de <a href="http://www.agmentrenadores.com/" target="_blank">AGM entrenadores</a> aumentamos los días de entrene y los kilómetros para poder al menos acabarla sin lesionarme como me pasó la última vez.<br />
<br />
No tenía ningún objetivo en concreto (a parte de no lesionarme) hasta que se fue acercando la prueba y pensé que intentaría correrla a 6´el km, cosa que no veía fácil, pero que era alcanzable.<br />
<br />
Estaba muy ilusionada con la prueba, algo que hacía tiempo que no me pasaba.<br />
<br />
Los últimos entrenes de la semana de la carrera pensé que igual me había flipado en decir que intentaría correrla en 2h 6´, las sensaciones no fueron buenas y me sentía muy cansada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYx9hXAmg3IbFD-lBcTP_e9Hy8SVal7KIzJNMlB_wptRF1FHbXSiSe0VJdgxsH4TiZcAfddNAnaEA1Y0su5GoLGv7HWfTmBZl9rg5EM8wsvc8xq3IUVYV2PBADWEe5b6dM49mL1PHkABU/s1600/12105856_880756982038578_8362946216023798867_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYx9hXAmg3IbFD-lBcTP_e9Hy8SVal7KIzJNMlB_wptRF1FHbXSiSe0VJdgxsH4TiZcAfddNAnaEA1Y0su5GoLGv7HWfTmBZl9rg5EM8wsvc8xq3IUVYV2PBADWEe5b6dM49mL1PHkABU/s400/12105856_880756982038578_8362946216023798867_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Mi tirada más larga en el mes había sido de 14km y aunque me sentí muy bien entonces, no me sentía igual a 3 días del medio maratón.<br />
<br />
Viernes y sábado descanso, el domingo a correr.<br />
<br />
La noche de antes me empecé a encontrar regular de la tripa y me tomé un ibuprofeno.<br />
<br />
Dormí bastante mal (si es que dormí algo) y por la mañana... me quería morir. Qué oportuna es la regla, justo tenían que venirme todos los dolores etc. ese día. (las chicas lo entenderéis mejor, :P)<br />
<br />
Tumbada en la cama y con dolor tenía que tomar una decisión, o me quedaba en la cama lloriqueando o me levantaba e intentaba hacer lo que pudiera.<br />
<br />
Evidentemente no podía quedarme en la cama porque si no iba si que iba a llorar pero de verdad de arrepentimiento de haberme perdido algo así.<br />
<br />
Ánimo y al toro! a desayunar y al punto de quedada en el edificio del reloj.<br />
<br />
Yendo hacia allí pasé con la moto al lado del kilómetro 8 y no pude evitar emocionarme, ay!!! se nota que estaba sensiblona.<br />
<br />
Y de nuevo se me envidriaron los ojos al ver el arco de meta al llegar allí.<br />
<br />
Primero acudiría a ver a mi coach y después con el equipo a la foto de grupo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSsVwd4zb8nmdY3rueII6-eiwGoVPl1hFP7PIPAQM-jD0FibRRmf_VxCT-hVzTf0zVfBA5ysT_anPWI0syB_AqyumgHfHOIjyw0YQqmfn4xpVuxCx-1F4NOB0mVwuHQlcoI1DP1B8E4XM/s1600/12109898_885092841604992_5292491789034807220_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSsVwd4zb8nmdY3rueII6-eiwGoVPl1hFP7PIPAQM-jD0FibRRmf_VxCT-hVzTf0zVfBA5ysT_anPWI0syB_AqyumgHfHOIjyw0YQqmfn4xpVuxCx-1F4NOB0mVwuHQlcoI1DP1B8E4XM/s400/12109898_885092841604992_5292491789034807220_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a href="https://www.facebook.com/Fede192fotografia?fref=ts" target="_blank">Fotografía Fede</a> andaba por allí y le pedimos fotillo :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrYr_nBg5SwRRdLlnXPbcme0XX6NyrtG8XAgIyxqNZLEPyHityREOBJ8S2OaQBFIUrnkx9V-TrMcUcnq1rsNwcJCvbtLZVnBrOaDktpRCn6KoBS7Vp1MuwZI0p5ZGXmKKWNWGVi7nAjzw/s1600/11222654_412539912287033_6887959932957778525_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrYr_nBg5SwRRdLlnXPbcme0XX6NyrtG8XAgIyxqNZLEPyHityREOBJ8S2OaQBFIUrnkx9V-TrMcUcnq1rsNwcJCvbtLZVnBrOaDktpRCn6KoBS7Vp1MuwZI0p5ZGXmKKWNWGVi7nAjzw/s400/11222654_412539912287033_6887959932957778525_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuSM7NTAmy-Kp6byKC8gYT8zyc6UdbYDa5Mr3iVzsUB3TptEVxPHRuY8kRTV-QerTmMHsh4HJZx48uG7QV5OedCgbfRGA8gDMlbHwVFjPtiDRlFwiZoXnpq-AjH82DpSfQlnvHOi1SSU0/s1600/12139991_885093208271622_1344426620575262721_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuSM7NTAmy-Kp6byKC8gYT8zyc6UdbYDa5Mr3iVzsUB3TptEVxPHRuY8kRTV-QerTmMHsh4HJZx48uG7QV5OedCgbfRGA8gDMlbHwVFjPtiDRlFwiZoXnpq-AjH82DpSfQlnvHOi1SSU0/s400/12139991_885093208271622_1344426620575262721_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Con mucha ilusión nos fuimos al cajón de salida, con los GPS en marcha y esperando cumplir el objetivo.<br />
<br />
Dieron la salida, y entre 11.000 corredores intentaríamos avanzar como pudiéramos. <br />
<br />
Pasamos el arco de comienzo de carrera 4´ después del tiempo oficial, ahí conecté mi crono.<br />
<br />
Estuve muy pendiente de que el primer kilómetro lo hiciéramos a 6 pero fue imposible, nos salió a 6:10 así que comenzaba el reto de recuperar esos segundos perdidos y no seguir acumulando más, después cuestan mucho de recuperar.<br />
<br />
En el kilómetro 3 conseguimos recuperar esos segundos, sin embargo después empecé a ver que la diferencia entre mi GPS y las marcas de los kilómetros se llevaban bastantes metros de diferencia.<br />
<br />
Y es que es imposible ir pisando la línea azul todo el tiempo y al final acabas haciendo metros y metros de más.<br />
<br />
En el kilómetro 4 después de ver fugazmente a Marta y a Nala quise aprovechar las buenas sensaciones que tenía y acabé perdiendo a Celia que entre los cascos de música que llevaba y la gente no me oía llamarla para decirle que yo seguía.<br />
<br />
En el kilómetro 7 empujón de ánimos por parte de Garra a la que le choqué la mano. :D<br />
<br />
En mi cabeza sólo pensaba en lo que me iba quedando y hacía un reset como si acabara de empezar a correr.<br />
<br />
Tenía ganas de llegar al kilómetro 14, allí tenía que encontrarme de nuevo con Marta y con Nala, a ver si esta vez podía verles bien.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/vduCUWrEIho?list=PLOgp1cu2uBbP_j06Rz5Cvx51TpQSs2FYt" width="560"></iframe>
<br />
Iban pasando los kilómetros y me seguí sintiendo muy bien aunque fundida, sudando como una cerda iba desde el kilómetro 2. jajaja.<br />
<br />
Es contradictorio, porque como digo por una parte me sentía fundida pero por otra con muchas fuerzas para seguir (buenas sensaciones) y eso era lo que me mantenía la sonrisa en la cara, saber que conseguiría acabar en el tiempo estimado.<br />
<br />
MJ gracias por los ánimos y estas fotos tan chulas en la ida y en la vuelta, parece que no esté nada cansada.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMKK48z5uBdBiien_4fwqDQRscg6d-HdjgNgxo-aS5Hv9WGn_J8GZI-a8S1SdmwTI9XF-n5Pb7GpFJW245WbDLpt4Srm5m15CPkkkdl22Dhune6DsrOM3o7MwYhW-TtaNTU_ekjig0hy0/s1600/12095303_868201673235489_4632593862593909801_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMKK48z5uBdBiien_4fwqDQRscg6d-HdjgNgxo-aS5Hv9WGn_J8GZI-a8S1SdmwTI9XF-n5Pb7GpFJW245WbDLpt4Srm5m15CPkkkdl22Dhune6DsrOM3o7MwYhW-TtaNTU_ekjig0hy0/s400/12095303_868201673235489_4632593862593909801_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYRNhXSmhRFrKEH_6fE1gaNq6ksJDB-A9JnxMnVQqWbDe3ijf5KLRx-FA2dNDGlYbVK-Tbw0dqT-b7ZmFmjxDtMQf4RDjz4EgjwAVx0gRmSKxoAWkJ59aIxv3d1JUVehh24sh9TnXk4kg/s1600/12144961_868201753235481_4550097109874484702_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYRNhXSmhRFrKEH_6fE1gaNq6ksJDB-A9JnxMnVQqWbDe3ijf5KLRx-FA2dNDGlYbVK-Tbw0dqT-b7ZmFmjxDtMQf4RDjz4EgjwAVx0gRmSKxoAWkJ59aIxv3d1JUVehh24sh9TnXk4kg/s400/12144961_868201753235481_4550097109874484702_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Aprovechaba cada manguerazo de agua para meterme debajo y refrescarme. ¡Qué bien sentaba eso!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPLOalh7zt5VzezdLxPg16CPEZr8iFJZAnWmRJtJfxTgtWR6cCdDJADLCCk13GE7OO12fFR4teyF5fobrX2svpbnSWPljCLpEHmC2asuNMvafMQpWnDQRSCUjePEwlaGZvj-AZJ71c6LI/s1600/12095007_868209769901346_6048374138359707950_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPLOalh7zt5VzezdLxPg16CPEZr8iFJZAnWmRJtJfxTgtWR6cCdDJADLCCk13GE7OO12fFR4teyF5fobrX2svpbnSWPljCLpEHmC2asuNMvafMQpWnDQRSCUjePEwlaGZvj-AZJ71c6LI/s400/12095007_868209769901346_6048374138359707950_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Mi idea primera era tomarme 3 geles durante la carrera, pero al final lo reduje a 2, uno en el primer 10.000 y otro en el 15.000 porque sabía que en el km 18 seguro que me daba un poco de bajonazo físico.<br />
<br />
Sabía que no me equivocaba, llegó el kilómetro 18 con el sol de cara, mucho calor, ya me pesaba un poco todo, así que.... otro reset. Patri, acabas de empezar a correr y sólo tienes que hacer 3km. :P<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Pt-gVmkNV113BIkAzpIb7DR9B59LP1R8LhURydWlkSj2ROqqZr1OTXuhXp0jrmH9YQNamTrG9Ttm2_OThBbKWB25BiLOEwIxCS8l0zuswnVmOaPuV-kprla-Ep31BeHlsB9hxD9Sfrg/s1600/12094999_868209806568009_5416977483988347559_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Pt-gVmkNV113BIkAzpIb7DR9B59LP1R8LhURydWlkSj2ROqqZr1OTXuhXp0jrmH9YQNamTrG9Ttm2_OThBbKWB25BiLOEwIxCS8l0zuswnVmOaPuV-kprla-Ep31BeHlsB9hxD9Sfrg/s400/12094999_868209806568009_5416977483988347559_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Son trucos chorras pero un poco si que engañas a la mente, jejejje.<br />
<br />
Qué largos se hacen los últimos kilómetros, pero es inevitable a esas alturas saber que llegas a meta y que lo has conseguido. Tocaba apretar. <br />
<br />
Ver el arco era sinónimo de triunfo y además en menos tiempo del esperado.<br />
<br />
Con un ritmo de media de 5:49 conseguí acabar sin lesión y más feliz que una perdiz.<br />
<br />
Objetivo conseguido no, SUPERADO!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisx10iPOMZP21AhPFH80cWiqyfQXZBejJyWQLaINT3Ofk6l5JxLwGBeAjYWYrYoCvu41bu3KT8I0dmAnup-gYkCUv16Gewgl1TawMPQGRbqfyyDzICk8YodS-wwV9IqR9US5yOMe5eHA4/s1600/12108142_885095448271398_7622654758937716737_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisx10iPOMZP21AhPFH80cWiqyfQXZBejJyWQLaINT3Ofk6l5JxLwGBeAjYWYrYoCvu41bu3KT8I0dmAnup-gYkCUv16Gewgl1TawMPQGRbqfyyDzICk8YodS-wwV9IqR9US5yOMe5eHA4/s400/12108142_885095448271398_7622654758937716737_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Aquí queda mi tercer y mejor Medio Maratón con buenísimas sensaciones. Gracias por la foto <a href="https://www.facebook.com/Fede192fotografia?fref=ts" target="_blank">Fede</a><br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVwhVWoDb4Jvwm5Q7QNEZp7Tle6QFZ0FdXo44r79lBcIdAINhHZ4mLgHIXnNmDAmmHcnQdaVGOFVjz77xTwRRiavLZbP5UngVwNcRYzPmzz8dY7FKM9hkPmujYv4tyvlUA3PGOxrqc5kg/s1600/12109015_885095608271382_2546003335199780689_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVwhVWoDb4Jvwm5Q7QNEZp7Tle6QFZ0FdXo44r79lBcIdAINhHZ4mLgHIXnNmDAmmHcnQdaVGOFVjz77xTwRRiavLZbP5UngVwNcRYzPmzz8dY7FKM9hkPmujYv4tyvlUA3PGOxrqc5kg/s400/12109015_885095608271382_2546003335199780689_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ahora toca entrenar para mi próximo objetivo, 10k de Enero Sub 50. :D<br />
<br />
Enhorabuena a todos mis compis, sobre todo a Vicente y Javi que debutaron en esta distancia y a Lorena que justo ayer cumplía 21 años y esta fue su segundo medio maratón. <br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcZCrniuk-TOf644UT54E6vePVR0-KD3eAv84LxjjA0QTK-vuJF2nTSrT2jEG_UXEw4qqnCmlyMQJ7dy8GySScb7COKOZhChEN_jGR54cgigS7fzzMkz_U4xJuyHs16mq-SCwDxLn12w/s1600/IMG_20151018_122232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcZCrniuk-TOf644UT54E6vePVR0-KD3eAv84LxjjA0QTK-vuJF2nTSrT2jEG_UXEw4qqnCmlyMQJ7dy8GySScb7COKOZhChEN_jGR54cgigS7fzzMkz_U4xJuyHs16mq-SCwDxLn12w/s400/IMG_20151018_122232.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Una pena haberme perdido a Jesús en su gran sueño también ayer acabando el Full I CAN de GANDÍA. Eres un crack. Felicidades!!!!Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-29847185095014802015-10-05T12:16:00.000+02:002016-05-10T10:39:37.712+02:00IV TRAIL DE VALLADA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBf_piaDmWIbhxkySoouMXcHjZn6KfZO_0Ts1Amqd9DM9_9ROmNP7bMd1T6LJNsEGLHT9tjxnQwnhizcAZJeQF16WTPHw3WeGkdVU8DH3wTDUVsnYbfA3bqH2K-GSbmVSi4Tgmhven-M/s1600/Cartel-VALLADA-02.1024-1024x724.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBf_piaDmWIbhxkySoouMXcHjZn6KfZO_0Ts1Amqd9DM9_9ROmNP7bMd1T6LJNsEGLHT9tjxnQwnhizcAZJeQF16WTPHw3WeGkdVU8DH3wTDUVsnYbfA3bqH2K-GSbmVSi4Tgmhven-M/s400/Cartel-VALLADA-02.1024-1024x724.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Había oído en repetidas ocasiones la dureza del Trail de Vallada del <a href="http://trailvalencia.es/" target="_blank">circuito trail valencia</a>, sin embargo aún no lo había comprobado en mis propias carnes.<br />
<br />
No me equivocaba cuando en el facebook puse que Inés y yo iríamos a dejarnos la última gota de sudor para luchar por quedar en el TOP10 Senior Femenino, lo que no imaginaba es que poco nos faltaría para acabar sudando sangre. jajajjaa.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPPToJ2a-2sI3yQA5XZawlJFJxBcxm1dYbBLw3ExtPSFApaTkFbAzq9S5RpHWNENpe1XeMWqI8sp10eOvPyGICpXCbq2-uQyQv7tSVAiWwPLqmDy4giyVuzDwvO0FEBNi03veRCGMJFMg/s1600/DSCF3476.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPPToJ2a-2sI3yQA5XZawlJFJxBcxm1dYbBLw3ExtPSFApaTkFbAzq9S5RpHWNENpe1XeMWqI8sp10eOvPyGICpXCbq2-uQyQv7tSVAiWwPLqmDy4giyVuzDwvO0FEBNi03veRCGMJFMg/s400/DSCF3476.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Y es que quién me manda a mí cambiarme de la marcha de muntanya de Olocau donde irían Garra, Vicente, Ana y Sonia a irme al Trail de Vallada con Inés.<br />
<br />
La verdad es que no me la esperaba tan dura, pero Inés que había ido a hacer el entrenamiento de Olocau me dijo que Olocau era "un paseo" al lado de Vallada.<br />
<br />
Menos mal que somos de Sprinttrail, no me imagino cómo acabarían los de la larga.<br />
<br />
También hay que reconocer que no entrenamos mucho en montaña y claro, de pasar del llano de la ciudad de Valencia, a las pendientes que nos regalan las montañas de la comunidad... eso ya es otra historia.<br />
<br />
Allí nos encontraríamos con Jesús y David, unos compis míos del trabajo. La misión de Jesús es la de ganarme, pero de momento me estoy resistiendo. jejeje.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT_9Jv7nJKxJRvJaojRybUdm8OjOkxzcVRdub8zz-dlxPqkz7QMgHfzRIunqmVM9ZdXz8S4nE1UDg2qNjMseDfDHBWYlR8r_uBvHmOFntyLHUWkwgdJsXH2v2LwEv9tS17k4qyMH3XGOY/s1600/DSCF3470.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT_9Jv7nJKxJRvJaojRybUdm8OjOkxzcVRdub8zz-dlxPqkz7QMgHfzRIunqmVM9ZdXz8S4nE1UDg2qNjMseDfDHBWYlR8r_uBvHmOFntyLHUWkwgdJsXH2v2LwEv9tS17k4qyMH3XGOY/s400/DSCF3470.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Mi objetivo en el trail el dicho antes, TOP10, el cuál ya me parece ambicioso pero de momento alcanzable.<br />
<br />
490m de desnivel positivo acumulado en sólo 9,2km nos esperaban por delante, así que calentamos un poquito y nos pusimos en el cajón de salida.<br />
<br />
No estaba nerviosa, igual un poco "cagada" por lo que nos podríamos encontrar.<br />
<br />
Dieron la salida y antes de salir del pueblo que comenzaba en subida, ya perdía Inés pero más no pensaba apretar, nos esperaba una buena subida.<br />
<br />
Vaya tela, eso era la muerte, menuda pendiente, en muchos tramos parecía que estuviéramos escalando, jajaja. y es que subí todo prácticamente a 4 patas por lo que me acordé mucho de mi perra <a href="https://www.facebook.com/mellamonala" target="_blank">Nala</a>.<br />
<br />
No era difícil encontrarse despojos humanos en la cuneta de la subida diciendo que ya no podían más, y aunque yo era un despojo sudoroso más decidí que no me pararía a lamentarme.<br />
<br />
Jesús e Inés iban por delante, de vez en cuando se preguntaban por donde andaba yo, y en una de esas que preguntó Inés en voz alta la escuché, y con el poco aliento que me quedaba dije... estoy aquí.. (medio agonizando, jajaja)<br />
<br />
Que conste que no exagero, estaba hecha una m... donde mis gemelos no podían más.<br />
<br />
La postura que llevaba no ayudaba pero era incapaz de mantenerme erguida aún sabiendo que el ir a 4 patas me reducía la entrada de aire.<br />
<br />
Fue la subida interminable, y cuando parecía que ya habíamos acabado... ¡otra subida! S.O.S<br />
<br />
Al final tras pasar el avituallamiento alcancé a Inés y pudimos correr juntas y compartir nuestra agonía. juas juas. al menos nos echábamos unas risas.<br />
<br />
En los momentos de menos fuerza me acordaba del el saltito que pegué al empezar la carrera sólo porque había un fotógrafo de <span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">Fotos de La Malla Tot Pulmó</span>, eso es a lo que yo le llamo ir absolutamente concentrada en lo que vas haciendo...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWI5JQo36yOeVYT2ndOeOoPD9v7eawhlZDa1Ca7TXzkvjcy-j_aHdi7Hf_uGWrjyJ1eQ7CPu8MF-Emb0MnwXTwUYmsneDMes-j6XUeYdFabWCh8EXIZ9oD3ECSm2no2smM1PT1Ly9enuE/s1600/patri2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWI5JQo36yOeVYT2ndOeOoPD9v7eawhlZDa1Ca7TXzkvjcy-j_aHdi7Hf_uGWrjyJ1eQ7CPu8MF-Emb0MnwXTwUYmsneDMes-j6XUeYdFabWCh8EXIZ9oD3ECSm2no2smM1PT1Ly9enuE/s320/patri2.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
El paisaje era muy bonito, pero si soy sincera no lo observé mucho, al ir medio arrastras vi más el suelo que de otra cosa.<br />
<br />
Las mallas los primeros kilómetros acabaron llenos de polvo al ir alternando apoyarme en el suelo con apoyarme en los cuádriceps.<br />
<br />
Me pareció una subida muy técnica y la bajada me encantó, fue el momento de ir pidiendo paso para poder ganar posiciones.<br />
<br />
En los dos últimos kilómetros fue cuando perdí a Inés y alcancé a Jesús. Al verle le grité, ¿Jesús, ya me echabas de menos?<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3aI4hTEXfkqLnhoqRXya8ml4Ghb0F59tH2HoM27xHESEy3OM7f5DRug343ajqa46o2qiCmOS0NOOasmvrWse5qfBaQCB8tusYfkm4tL4ARfNpyxfvyQZFQKKZSdsERFA6G2c2HCszy44/s1600/comecocos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3aI4hTEXfkqLnhoqRXya8ml4Ghb0F59tH2HoM27xHESEy3OM7f5DRug343ajqa46o2qiCmOS0NOOasmvrWse5qfBaQCB8tusYfkm4tL4ARfNpyxfvyQZFQKKZSdsERFA6G2c2HCszy44/s200/comecocos.png" width="170" /></a></div>
<br />
En ese momento se cag.. en la pu... jajajajajja y no le quedó más remedio que dejarme pasar.<br />
<br />
Para lo agotada que iba me metí bastante caña con riesgo a morir en el intento de llegar rápido a meta.<br />
<br />
Esperaba una buena posición en el TOP10 con 1:21:34, pero no fue así, llegué justo en la décima posición con lo que al enterarme sentí un poco de decepción porque el esfuerzo que había hecho era para esperar algo mejor.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsoKr4gqhARm5-y2vvklz-6OgXe3k5ZJz4j0CpKgV7kcVG-rJ7sPgHaYpX5anjoxaFET-1C3GMxQAneDIZF7MPcFouquNcGEeK3fAva1Jtnpn6gh_Q0KRsquWS5UIuTpcdo-IbEV_vL1c/s1600/metaVallada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsoKr4gqhARm5-y2vvklz-6OgXe3k5ZJz4j0CpKgV7kcVG-rJ7sPgHaYpX5anjoxaFET-1C3GMxQAneDIZF7MPcFouquNcGEeK3fAva1Jtnpn6gh_Q0KRsquWS5UIuTpcdo-IbEV_vL1c/s400/metaVallada.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Sin embargo, Vallada fue la típica carrera en la que no hice un puesto destacable pero de la que acabé muy orgullosa, incluso más que cuando a lo mejor he quedado entre las primeras.<br />
<br />
Me llevo un bonito y sufrido recuerdo el cual dudo que vuelva a repetir. (Y digo dudo porque nunca hay que decir que de ese agua no beberé, si no diría que ahí no vuelvo ni de vacaciones, jajajaja)<br />
<br />
Así que, enhorabuena a todos los que participasteis en Vallada, sobre todo la gente que hizo la prueba reina porque hay que tener un buen par para correr eso. Sois unos cracks!<br />
<br />
P.D: Inés mejórate de la pupa de la pierna por la caída. ;)<br />
<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-20182725698577323922015-07-20T13:58:00.002+02:002016-05-10T10:36:30.076+02:00TRAIL NOCTURNO FONT DE GARRUT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiicRHz1Kh6HnuPNzRDI-V-YoII3Llv6u5AFFn3rI4SCOc_eTV6iqgBWyGs315wFkw9MUZIXJ_b77snhwsFw-YuBMa0QiQHIAJQ59vHsWo53u4UMLLj3hCTYVr9O5dT6ZiA4v6WPfNiiNU/s1600/fontGarrut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiicRHz1Kh6HnuPNzRDI-V-YoII3Llv6u5AFFn3rI4SCOc_eTV6iqgBWyGs315wFkw9MUZIXJ_b77snhwsFw-YuBMa0QiQHIAJQ59vHsWo53u4UMLLj3hCTYVr9O5dT6ZiA4v6WPfNiiNU/s320/fontGarrut.jpg" width="205" /></a></div>
<br />
Pocas eran las ganas que tenía de correr un viernes noche después de toda la semana de trabajo.<br />
<br />
Se sumaba que no sé si por el calor o por qué estaba bastante cansada en general y algo dolorida de piernas.<br />
<br />
Así que de nuevo en mi cabeza esa gran pregunta que tantas veces últimamente se me repite en la cabeza ¿Por qué me habré apuntado yo a esto?<br />
<br />
¡¡¡Dejadme de liar por favor!!! jajajaja.<br />
<br />
Ese mismo viernes tenía reunión de junta, así que me iría directa y solita hasta la Vall d´Uxò donde me encontraría con Sonia, Idoia y Marta que también la correrían ( o algunas más bien la andarían... ejem ejem...)<br />
<br />
Esa semana entrené el martes y el jueves Kati, Marta y yo hicimos un mini entrene que consistió en ir corriendo al Gelato Festival donde nos meteríamos un puñado de calorías en el cuerpo con Inés, Natas y Marta E.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzk-pmtQ89617eCbh2FOfZH0hEgD8-kPfn_DM87HbWO9D9L574WXVW2iKDyr8dpaRX9Ea4XIjTm3wr1puUdH1fZj6UTkow6YvedyG4IWiMvnC727up9hHOLFungkp277ybq9d6U20fouA/s1600/DSCF1522.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzk-pmtQ89617eCbh2FOfZH0hEgD8-kPfn_DM87HbWO9D9L574WXVW2iKDyr8dpaRX9Ea4XIjTm3wr1puUdH1fZj6UTkow6YvedyG4IWiMvnC727up9hHOLFungkp277ybq9d6U20fouA/s400/DSCF1522.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDb9R4wVdwJ9sYLZ1qnSJFzQWvS9ZhSi0N1DFYmMHrkx-40qxgcW1jhD-hETocNuba2-tOWWTsCpfMG2wb-oAzcIYFSRXCIQwMl4f1vwnI2-W2hr2ohFLty0VU_jG8awz5sb_qhdm3Xx0/s1600/DSCF1527.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDb9R4wVdwJ9sYLZ1qnSJFzQWvS9ZhSi0N1DFYmMHrkx-40qxgcW1jhD-hETocNuba2-tOWWTsCpfMG2wb-oAzcIYFSRXCIQwMl4f1vwnI2-W2hr2ohFLty0VU_jG8awz5sb_qhdm3Xx0/s400/DSCF1527.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Volviendo al tema del trail...<br />
<br />
Me compré un frontal esa misma semana porque el que tenía iba a dejarlo, me hacía ilusión uno nuevo para motivarme y para ver si me acoplaba mejor que el anterior que no me fue muy cómodo hace unos años cuando corrí el <a href="http://www.elprimertriatlon.blogspot.com.es/2012/08/carrera-nocturna-tuejar.html" target="_blank">Trail nocturno de Tuéjar.</a><br />
<br />
Llegué con tiempo a las pistas de atletismo donde se daría la salida y estaría la meta, así que tuve la suerte de ver atardecer junto a mis compis cuando llegaron :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlQ9QRiUV1WKxi71tc1yb4g7mZnGqn59oAUhHjqQE127Dd2P65bxeBWb1EV9hBVcfoVe9WTcYMcZOVA7hnbIoI_8vLbXz7_2quD-YrqFkOmcnwxtVHQRXCkJOCWFCuNXvfJ38-XGncVVA/s1600/DSCF1536.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlQ9QRiUV1WKxi71tc1yb4g7mZnGqn59oAUhHjqQE127Dd2P65bxeBWb1EV9hBVcfoVe9WTcYMcZOVA7hnbIoI_8vLbXz7_2quD-YrqFkOmcnwxtVHQRXCkJOCWFCuNXvfJ38-XGncVVA/s400/DSCF1536.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Nos esperaban 11km 500m con desnivel positivo de 450m, es decir, más o menos una ficha técnica como la del Trail de Xeresa del circuito trail valencia, pero algo más dura y además nocturna.<br />
<br />
Lo peor de todo es que no había visto el perfil de la carrera y no sabía cómo estaba repartido el desnivel ni en qué kilómetros estaban los avituallamientos.<br />
<br />
Estando allí, con las pocas ganas que tenía de correr y vistos los cuerpecillos atleticos que se gastaba la gente estuve pensando en correrla con Idoia o con Marta y Sonia.<br />
<br />
Conociéndome sabía que acabaría picándome y con eso sólo iba a retrasar lo inevitable que era salir "disparada".<br />
<br />
Cenamos 45´ antes de empezar la carrera un bocadillito de jamón, pero antes me había tomado una barrita pensando que no iba a cenar. Creo que no debía haberme tomado el bocadillito, pero tenía tan buena pinta y me sabía tan mal que pudiera acabar en la basura que me lo comí.<br />
<br />
Con la tripita llena nos pusimos en el cajón de salida.<br />
<br />
Conectamos nuestros frontales... Soy minero
y con caña vino y ron
me quito las penas...<br />
<br />
Allá vamos, me esperaba hora y pico de no parar.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn765FHrY7YTaAZgyCTR8vzEfFfZxT4RkdFjdyuTQdZXakLa0A6-bZ1vJqyEMfTrDzZ95CyV83DlNi9sR3pfXvgPUAmH3cq3Nr7T9als_jVD8Rfaw02z8LdFkhXXHW7QDoVE4vzYTWvrA/s1600/salida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn765FHrY7YTaAZgyCTR8vzEfFfZxT4RkdFjdyuTQdZXakLa0A6-bZ1vJqyEMfTrDzZ95CyV83DlNi9sR3pfXvgPUAmH3cq3Nr7T9als_jVD8Rfaw02z8LdFkhXXHW7QDoVE4vzYTWvrA/s400/salida.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Nada más empezar la cosa ya empezaba con desnivel, pero bastante llevadero. Poco a poco la cosa empezó a ponerse más interesante.<br />
<br />
El frontal me había acoplado bien y no se me movía, así que me fue muy cómodo para poder correr. Además tenía una cosa buena que era poder orientarlo dándole grados de inclinación.<br />
<br />
Comienza la subida, venga Patri, poquet a poquet y ya corres después...<br />
<br />
La carrera me recordó muchísimo a la de Tuéjar en muchos momentos, y es que dicen que por la noche todos los gatos son pardos.<br />
<br />
No sé cómo me lo monté pero me vi corriendo sola en la mayor parte de la carrera, nadie delante, nadie detrás, aunque sí veía las luces, cosa que indicaba que sola sola no estaba.<br />
<br />
Cogí el dorsal para ver si tenía dibujado el perfil y ver qué me quedaba y cuando pararía a beber, pero mi sorpresa fue que en el dorsal no estaba el perfil... ayayayyyy.... ¿así como sabría cuando tenía que racionarme o no...?<br />
<br />
A la aventura, que venga lo que tenga que venir y lo afrontaremos de la mejor manera posible.<br />
<br />
Los momentos de mayor soledad en la carrera fueron los que más disfruté, una buena temperatura, el silencio, bueno.. algún grillo cantando y el sonido de mis zapatillas golpear contra el suelo... ¡esto sí que mola!<br />
<br />
El primer avituallamiento, buah! menos mal! estaba chorreando de sudor, al apoyarme en las rodillas en las subidas me resbalaba y la verdad, necesitaba un respiro he hidratarme y tomarme un gel para recuperarme un poco.<br />
<br />
¡Menuda fiesta había en el avituallamiento, eso parecía una discomóvil con música de los 90. Me encantó, de allí salí tarareando... dance..uh uh.. :D<br />
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<br />
De nuevo se hizo el silencio....<br />
<br />
La carrera no parecía acabar nunca... y aunque habían muchos tramos correderos se me estaba haciendo larga.<br />
<br />
Sufrí bastante en las subidas y en muchos tramos donde el cansancio se apoderaba de mis piernas.<br />
<br />
En mi interior me dije, es la última Patri, no te apuntes a más trails, nunca entrenas para esto, lo pasas fatal, no te dejes liar.. ¡ni una más por favor!<br />
<br />
Pero muy en el fondo una vocecilla que apenas escuchaba... No te lo crees ni tú.. es el mismo cuento de siempre, en una semana como máximo se te ha pasado y ya estás pensando en la próxima. ¡masoca!<br />
<br />
Sin embargo, yo seguía corriendo pensando que de verdad sí iba a ser la última, que ingenua, jajajja.<br />
<br />
A veces la oscuridad de la noche (no había ni luna llena) te daba a pensar que en cualquier momento de los matorrales, etc. podría salirte una serpiente o algo.<br />
<br />
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<br />
¿Pero para que piensas esas cosas? ¿¿para correr más??<br />
<br />
Poco después del avituallamiento empecé a pasarlo muy mal de la tripa, algo no me había sentado bien, y estuve temiendo por mi reputación, pensaba que me iba por la pata abajo.<br />
<br />
¿Y ahora qué? me escondo por ahí?? ni de coña que me sale una serpiente!!!<br />
<br />
Varios kilómetros fueron de retortijones que me hicieron sudar más que los desniveles, pero por suerte la cosa se calmó.<br />
<br />
Llegó la bajada, momento de recuperar y así fue.<br />
<br />
A pesar de no poder disfrutarla tanto como cuando hay luz natural por miedo a caer lo hice en mi opinión lo mejor que pude.<br />
<br />
Alcancé a un grupo mixto, en él había tres chicas que incluso llegué a pasar.<br />
<br />
Fue llegar el llaneo e igual que yo las adelanté ellas me pasaron sin piedad alguna.. snif snif.<br />
<br />
Las perdí de vista en el kilómetro 9.<br />
<br />
En el último avituallamiento ni paré llevándome casi por delante a un chico que se cruzó por en medio.<br />
<br />
Eternos fueron los últimos kilómetros al salir de la montaña y entrar por un camino que después te sacaría al asfalto que llevaba a la meta en la pista de atletismo.<br />
<br />
De las chicas no había ni rastro.<br />
<br />
No tenía ni idea de en que posición iba, pero ya iba creyendo que no estaría en el Top 10 que era mi objetivo.<br />
<br />
Aún así intenté llegar rápido para acabar de una vez.<br />
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<br />
Bea, nuestra animadora number one estaba esperando en meta.<br />
<br />
Entré a la pista de atletismo, correr por el césped era algo costoso, pero ya no quedaba nada y apreté para intentar saltar todo lo que pudiera.<br />
<br />
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<br />
Finalizado en 1h 19´ 15" en séptima posición ABF. Yujuuuuuuuu!!!! ¿qué más puedo pedir?<br />
<br />
Muy contenta por estar de nuevo en el TOP 10.<br />
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<br />
Tocaba descansar y esperar junto a Bea al resto. :D<br />
<br />
¡¡¡¡Enhorabuena a todas!!!!<br />
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<br />
Lo más divertido fue al acabar subirnos al castillo hinchable a hacer el salvaje como niños un rato. :D #happy<br />
<br />
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Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-51912247619136039452015-07-13T13:03:00.002+02:002016-09-28T13:46:14.087+02:00CLICK, PRESENTE, PASADO Y FUTURO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRDME1bun0AL8ffPYb7MH57sy2SWJ43Ht9N7lkwbmFyat7RrBqQmLuSavlSxsyNiAiU1Jzv-eZzLB4SeKjDfojfSJyATLkSBRv5_WrArOxBTaXCKUKVpAXjSMS9m_VCQPatp-b5luKg4o/s1600/Click.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRDME1bun0AL8ffPYb7MH57sy2SWJ43Ht9N7lkwbmFyat7RrBqQmLuSavlSxsyNiAiU1Jzv-eZzLB4SeKjDfojfSJyATLkSBRv5_WrArOxBTaXCKUKVpAXjSMS9m_VCQPatp-b5luKg4o/s400/Click.jpg" width="400" /></a></div>
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Ayer por no ir a alquilar una peli me puse antena 3 para ver una que aún no había visto y ahorrarme el viaje al videoclub y pagar. </div>
<br />
¡Sí! ¡¡aún existe gente que alquila películas en el videoclub y yo soy una de ellas!!<br />
<br />
La película era la de Click, una comedia aparentemente chorra por ser una comedia protagonizada por Adam Sandler pero con un gran trasfondo.<br />
<br />
Click es la típica peli que te hace reflexionar de lo que estás haciendo, en y con tu vida.<br />
<br />
Me gustó mucho (a pesar de los puntos chorras que buscan la risa fácil) por el mensaje.<br />
<br />
En la película el protagonista se debate entre la familia y el trabajo.<br />
<br />
Él es un arquitecto muy ocupado que trata de progresar y tener tiempo para su mujer y sus dos hijos, y siempre va mal de tiempo para todo.<br />
<br />
Consigue un mando a distancia (el cual parece ser la solución a sus problemas) que no sólo le permite controlar su televisión y su estéreo, sino, virtualmente, toda su vida.<br />
<br />
El mando le permite rebobinar y ver capítulos vividos de su vida como si fuera una película, poner el tiempo en pausa e incluso avanzar en el tiempo para vivir el momento futuro al que viaje.<br />
<br />
Para evitar el tráfico, discusiones, y todas las cosas que no le gustan decide ir pasando con el mando hacia adelante.<br />
<br />
Al final siempre acaba decantándose en adelantar el tiempo para ver hacia donde llega en su trabajo, si consigue un ascenso, ser socio de la empresa, etc. sin darse cuenta de las consecuencias que tiene el no vivir todo el proceso.<br />
<br />
La consecuencia de adelantar los capítulos de su vida es que todo lo que ha adelantado él no lo ha vivido de manera consciente porque su cuerpo funcionaba de "manera automática". <br />
<br />
En su memoria no queda nada de lo vivido en ese modo, perdiéndose la adolescencia de sus hijos, la vida en pareja con su mujer, la muerte de su padre, etc..<br />
<br />
Hasta que no está en modo <b>PLAY </b>no es consciente de lo que vive, pero el mando al final acaba eligiendo de manera automática qué es lo que él quiere hacer según sus preferencias anteriores elegidas, es decir, adelantar el tiempo, con lo que empieza a perderse toda su vida sin él poder hacer nada para evitarlo (ya es demasiado tarde).<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkwR2K6t0TdrF9M3wdVCPgMBYFkMfZBC2vcTcF0osgJ1cfJXwi6uM9Prx68em3tg69H0xmHrtvs7XFfh2R_hvIahclfOvEWW69IkUAMm55ZTJSYeP38OrQBfs_EH7AsgcBLdwGgWAaGGg/s1600/psicoterapia-presente-pasado-futuro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkwR2K6t0TdrF9M3wdVCPgMBYFkMfZBC2vcTcF0osgJ1cfJXwi6uM9Prx68em3tg69H0xmHrtvs7XFfh2R_hvIahclfOvEWW69IkUAMm55ZTJSYeP38OrQBfs_EH7AsgcBLdwGgWAaGGg/s400/psicoterapia-presente-pasado-futuro.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
No os cuento más para que la veías si podéis. Ya digo que no es un peliculón pero está muy bien para reflexionar.<br />
<br />
A mí me hizo llorar porque realmente los comportamientos del protagonista desgraciadamente son los que la mayoría de las personas tenemos muchas veces y lo peor es que no nos damos ni cuenta.<br />
<br />
Cojamos el mando de nuestras vidas y empecemos a hacer <b>CLICK</b> eligiendo que es lo que queremos, porque lo que elijamos ahora determinará lo que acabaremos viendo de nuestra vida en el futuro.<br />
<br />
No esperemos que sea demasiado tarde, sepamos ya si estamos errando y aprendamos a priorizar en nuestras vidas lo que realmente nos es importante porque <b>no viviremos eternamente</b>, vida sólo hay una.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2jobmB6_sqa6IZkHTo8NGiA1vFyZlP2JApFdITrFwy2MRSIhXZ62SEBh1nLBBbxaezqZbKXtPpdzBsEKsd46hMNy7rr-aCnzW1XfVwmzA36AU2Qaj-scPDso71uoP-wFA0R01IFG2YhA/s1600/hazlohoy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2jobmB6_sqa6IZkHTo8NGiA1vFyZlP2JApFdITrFwy2MRSIhXZ62SEBh1nLBBbxaezqZbKXtPpdzBsEKsd46hMNy7rr-aCnzW1XfVwmzA36AU2Qaj-scPDso71uoP-wFA0R01IFG2YhA/s400/hazlohoy.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-56266504193461841942015-07-09T12:24:00.002+02:002016-05-10T10:42:34.361+02:00TRIATLÓN DE BÉTERA POR EQUIPOSYa tenía ganas de poder escribir esta crónica.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-KgnCFKd36zcihzXqpXl5QWLx8L0dyzBYctqS3RUx9qSPMe39t-RK4jnOnW6UvvmsJv1rHZhSQTdxHTSpmcW44Yxawvo0Kw6lJa1dJv6i5Efv9twXDsUiYrgnVAgMnWQOIeHZ8nP5tKs/s1600/cartel.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-KgnCFKd36zcihzXqpXl5QWLx8L0dyzBYctqS3RUx9qSPMe39t-RK4jnOnW6UvvmsJv1rHZhSQTdxHTSpmcW44Yxawvo0Kw6lJa1dJv6i5Efv9twXDsUiYrgnVAgMnWQOIeHZ8nP5tKs/s320/cartel.JPG" width="225" /></a></div>
<br />
Sábado 4 de julio a las 16h tendría lugar el que sería mi primer triatlón por equipos, Triatlón de Bétera.<br />
<br />
Un triatlón que en ningún momento me planteé hasta que Inés insistió en que lo hiciéramos.<br />
<br />
Como posible teníamos también el Triatlón de Castellón que era el día 5, pero era o una cosa o la otra, ambas era demasiado. (aunque no creáis que no llegué a pensar en hacer Bétera y al día siguiente el supersprint de Castellón...)<br />
<br />
El entusiasmo de Inés porque hiciéramos el triatlón por equipos llevó a convencer a 5 y a que ella se cambiara el turno de trabajo.<br />
<br />
El equipo quedó de la siguiente manera, Inés, Marta E, Natalia, Kati, Cris y yo.<br />
<br />
Objetivo, acabar las 6 en la posición 9 femenina de liga de clubes (es que éramos 9 equipos apuntados, jajajaja)<br />
<br />
Al igual que en el Duatlón de Albalat por equipos me sentía muy tranquila, mi nivel me permitiría sentirme cómoda en todos los sectores ya que siempre nos adaptaríamos al ritmo más lento y por suerte para mí me encontraba en un nivel intermedio-alto del equipo.<br />
<br />
Ese día se anunciaba como uno de los días más calurosos del verano y no se equivocaron...<br />
<br />
Cuando llegamos a Bétera ya estaba deseando tirarme en la balsa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3lGSyw3AuQsF4Az_-4__2gfHrGXkUAnizdQ8QBoGV4IKs4P6I1j5ka2JKdPGp5oPntxZI3RWolUs_RG_KwZGcX8X7m_pJ68UCffLSSnPt1WbQl-YLCOmrf94-_GcaxAKM2PbwGFmnoXc/s1600/antes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3lGSyw3AuQsF4Az_-4__2gfHrGXkUAnizdQ8QBoGV4IKs4P6I1j5ka2JKdPGp5oPntxZI3RWolUs_RG_KwZGcX8X7m_pJ68UCffLSSnPt1WbQl-YLCOmrf94-_GcaxAKM2PbwGFmnoXc/s400/antes.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Entre pitos y flautas el tiempo pasó rápido y empecé a ponerme nerviosa porque quedaba media hora y aún no habíamos terminado de dejar las cosas en el box de bajo.<br />
<br />
Resulta que este triatlón tiene dos boxes con una transición que si no me equivoco se llama distendida.<br />
<br />
¿Qué significa?<br />
<br />
En este caso la T1 (transición de nadar a bici) se hacía en un box que estaba montado arriba, donde se encontraba la balsa, y la T2 (de bici a correr) se hacía bajo, en el pueblo, donde tú llegabas, soltabas la bici en una barra común para todos y un voluntario después te la dejaba un "box". Las zapatillas las cogerías en el box, (zona habilitada con las cajas de cada uno).<br />
<br />
Era un poco raro, pero bueno. Lo importante era saber bien qué tenías que dejar en cada sitio.<br />
<br />
Para acceder a la balsa se subía en bici, con los "trastos" de nadar (gorro y gafas) y bici (casco, gafas de sol, portadorsal, zapas con calas y calcetines si los usas). <br />
<br />
Sólo llegar a la balsa fueron más o menos unos 15´, eso nos hizo hacernos a la idea de lo que nos esperaba ya que era parte del recorrido de la bici y por ahí pasaríamos 2 veces. ¡menudo calor!<br />
<br />
Colocamos las cosas en el box y cuando nos pusimos a hablar de cómo nos colocaríamos nadando, etc.. nos dimos cuenta de que faltaba Inés.<br />
<br />
Había subido a ver la balsa, así que fuimos a buscarla para hablar las 6.<br />
<br />
Nos la cruzamos en la rampa mientras ella se dirigía hacia el box y no llevaba muy buena cara.<br />
<br />
Me fui con ella, me dijo que el recorrido hacía una diagonal y que ella no lo hacía.<br />
<br />
La verdad, en ese momento no entendía cual era el problema de que hiciera una diagonal.<br />
<br />
Subimos finalmente todas a la balsa, nuestro equipo abría el triatlón saliendo a las 16:04.<br />
<br />
El suelo de entrada a la balsa muy resbaladizo, pero el agua estaba limpia, perfecta de temperatura... buff, una pasada.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH6i9k9KZRbWxVLl4DNIIHKynIfmoHD5HU_jL3DrSKuC_hVcxnTvjZLdirj0wJu2UtcUhaq3Gn2r3Vcrpv4x58y9vM-_ZVk5LJMTGDq6H1ohgE_iVvCViAsAoLtJfCzftYdvxZ_-IFfXQ/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH6i9k9KZRbWxVLl4DNIIHKynIfmoHD5HU_jL3DrSKuC_hVcxnTvjZLdirj0wJu2UtcUhaq3Gn2r3Vcrpv4x58y9vM-_ZVk5LJMTGDq6H1ohgE_iVvCViAsAoLtJfCzftYdvxZ_-IFfXQ/s400/10.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Me puse a nadar para calentar un poco y me encontré en el fondo 50 céntimos, eso sólo podía ser señal de buena suerte, así que me guardé la moneda en la pierna del trimono.<br />
<br />
Inés estaba nerviosa y Marta intentaba relajarla hasta que el resto vimos que la cosa era más sería de lo que parecía y tenía intención de no hacerlo.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIliXiQRtCWILGJ4ksCb-ImBaFlKTazF6sRNNOeIuVjCZ6p_z0hHVsy1EPI8TnqaERHtjRP-ubDVOXSIv0R-dcxpQTvPB90uCMj2W7VLkIRd8U-QTJQe_B9xutMamZD2HoEwxlSATT3io/s1600/DSCF0530.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIliXiQRtCWILGJ4ksCb-ImBaFlKTazF6sRNNOeIuVjCZ6p_z0hHVsy1EPI8TnqaERHtjRP-ubDVOXSIv0R-dcxpQTvPB90uCMj2W7VLkIRd8U-QTJQe_B9xutMamZD2HoEwxlSATT3io/s400/DSCF0530.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Dijimos que tranquilamente nadaríamos, que iríamos a su lado, habíamos ido a hacerlo por ella y no podía retirarse antes de empezar.<br />
<br />
Estaban a punto de dar la salida, las 6 colocadas para salir.<br />
<br />
16:04 y puntuales dieron la salida.<br />
<br />
No habíamos avanzado ni dos metros cuando Inés se desvió hacia la orilla y dijo seguid vosotras, yo me salgo.<br />
<br />
Todas nos paramos, Natalia fue a hablar con ella.<br />
<br />
Inés estaba sufriendo un ataque de pánico (ya sabíamos que le tenía miedo al agua, pero después de que hiciera el triatlón de Castellón no pensábamos que el agua sería problema y menos una balsa)<br />
<br />
Pasaban los minutos y de ahí no nos movíamos, intentando tranquilizar a Inés para que continuara.<br />
<br />
La gente desde la orilla empezó a animarla, se acercó la canoa e incluso le ofrecieron que una socorrista fuera nadando al lado para que se sintiera más segura.<br />
<br />
Se metió la socorrista e Inés comenzó a nadar cerca de la canoa.<br />
<br />
De vez en cuando se apoyaba, seguía muy angustiada y era incapaz de nadar.<br />
<br />
Me recordó a cuando sufrí mi ataque de ansiedad en el mar en el <a href="http://elprimertriatlon.blogspot.com.es/2013_10_01_archive.html" target="_blank">triatlón de Benidorm en 2013</a> y me hacía a la idea de lo mal que lo estaba pasando.<br />
<br />
Intentábamos animarla para que pusiera su mente en otro sitio, pero cuando estás en esa fase de pánico ya pueden decirte lo que sea que no entras en razón y el miedo se apodera de ti.<br />
<br />
En la orilla vimos a Celia y a Marta, nos veían ahí en medio de la balsa, saludando y sin avanzar, y pensaron que no había empezado el triatlón.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWqAWG7ubnYe3isAdzvn7c4meU1lWqxlMkwxJlqbjTQfMIGGXxhgsdcCU5XpmunQMK56qD2XufcSSlH0BeEQO6YHOn_NmWRHLtjnnymlSEwugjmQRdvAoJKe6KXXFVyWqmVSodzIX0ZGQ/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWqAWG7ubnYe3isAdzvn7c4meU1lWqxlMkwxJlqbjTQfMIGGXxhgsdcCU5XpmunQMK56qD2XufcSSlH0BeEQO6YHOn_NmWRHLtjnnymlSEwugjmQRdvAoJKe6KXXFVyWqmVSodzIX0ZGQ/s400/9.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Después de varios parones cogiéndose a la boya, etc... pasó lo que imaginábamos que iba a pasar...<br />
<br />
Apareció la juez, a grito pelado echó a la socorrista de la balsa y después con la tarjeta roja en la mano nos advirtió, o se salía Inés porque estaba cogiéndose a la boya o descalificaban a todo el equipo.<br />
<br />
Contra eso ya no pudimos hacer nada, así que Inés se salió y nosotras continuamos.<br />
<br />
13´tardamos en hacer la primera de las dos vueltas del recorrido de natación.<br />
<br />
Con una natación de 22´04" salimos a por nuestras bicis.<br />
<br />
Yo no me hubiera salido de la balsa, se estaba demasiado bien.<br />
<br />
Tocaba torrarse al sol en la bici.<br />
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<br />
Avisaron que había alguna curva peligrosa, así que había que estar atenta.<br />
<br />
Me puse yo delante pedaleando fuerte sin pensar cuánto de peligrosa sería la curva famosa.<br />
<br />
Pronto la descubriría cuando vi caer a una chica del Politécnico que hizo el afilador con la bici de delante.<br />
<br />
Pegué un frenazo y se me fue la rueda de atrás, ya me vi estampada en las balas de paja con ella, menudo susto el mío y el de Cris que venía detrás de mí.<br />
<br />
Decidí ser más precavida en las siguientes curvas.<br />
<br />
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<br />
En el tramo de bajada y el llaneo el aire estaba en contra y con las ruedas de perfil que llevaba la bici me daba pequeños bandazos. Mala elección de ruedas para este triatlón. (ya van dos de tres)<br />
<br />
La primera vuelta fue bastante bien, pero Natalia se iba quedando atrás y decía que no podía más, que se retiraba.<br />
<br />
Eso no entraba en los planes, así que si había que bajar el ritmo o ayudar lo haríamos, pero no íbamos a permitir que el equipo tuviera ninguna baja más.<br />
<br />
Decidí entonces empujarla. No es que me sobraran fuerzas, para nada, estaba cansada pero lo que fuera por no perderla.<br />
<br />
Hasta en la subida que no se me da bien estuve empujándola lo cual me llevó a un agotamiento que no sé si se apreciaba desde fuera.<br />
<br />
En momentos en los que ella recuperaba yo me quedaba detrás para coger aire y cuando me recomponía volvía para seguir empujando.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj82KN6Dj0ljwNSEw9Hefz39fS8AWeiEpmRbFAmEGy3ZzOpD-Z-mx-8tlnwLEDcWsmhoLWAxNCpRE1SIhcJlFu8tJBPMr8-dIbICX-xw5VdcOIHZFkmzvXzAlZXnCGjkpk39MHaQQrnHD8/s1600/16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj82KN6Dj0ljwNSEw9Hefz39fS8AWeiEpmRbFAmEGy3ZzOpD-Z-mx-8tlnwLEDcWsmhoLWAxNCpRE1SIhcJlFu8tJBPMr8-dIbICX-xw5VdcOIHZFkmzvXzAlZXnCGjkpk39MHaQQrnHD8/s400/16.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Los últimos kilómetros iba tan agotada que las perdí, no era capaz ni de ir rueda...<br />
<br />
Por un momento pensé que llegarían al box sin mí.<br />
<br />
Tuve que sacar fuerzas de donde no las había para alcanzarlas y entrar juntas.<br />
<br />
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<br />
Llegué a la carrera a pie tocadilla, con mucho calor. El día anterior además había corrido por la tarde la XXIII Legua de Torrent y todo suma.<br />
<br />
Natalia seguía fundida y se puso a caminar. Insistía en que siguiéramos nosotras, pero de eso nada, y menos después de lo de la bici, jajaja. <br />
<br />
Ahí acabábamos las 6 aunque fuera andando.<br />
<br />
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<br />
Me quedé de nuevo con ella y decidí seguir empujando, buff como cansa.<br />
<br />
Tengo que reconocer que sufrí muuuuuuuuucho, pero era tan GRATIFICANTE saber que estaba ayudándola y que eso haría que no abandonara que lo compensaba todo.<br />
<br />
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<br />
El camión de bomberos con la manguera fue después de la balsa lo mejor del triatlón.<br />
<br />
Divertido divertidísimo meterse bajo la manguera y empaparme hasta ir chorreando y con las zapatillas haciendo chof chof.<br />
<br />
Esos bañitos me dejaban como nueva y lista para seguir empujado.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
De nuevo de vez en cuando me quedaba la última para coger aire y después recuperar, me estaba ganando una cena, ¿eh Natalia?<br />
<br />
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<br />
Dos vueltas que aunque muy sufridas se me pasaron rápidas.<br />
<br />
Cuando quedaba un kilómetro para meta y Marta empezó a empujar conmigo a Natalia lo hicimos a un ritmo de 5:30, Natalia decía que se iba a caer hacia adelante como siguiéramos empujando. jajajjaa.<br />
<br />
Me encantaron los niñ@s que nos daban el agua ,cómo nos animaban, el ir animando al resto de equipos, al mío, etc...<br />
<br />
Lo pasé súper bien y llegaba el momento de acabar, cruzar la meta, volar todo lo que pudiera y sobre todo de descansar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjauL2xDuyIy2Nyikx4800Zj8lFw7NCO7xR1OhhJJzOi1NzXuI-Wr_7afQot03md_v8Eg1xlRuG7IuDVWTskOWc2kJ5jSbbL3n31GGUOplArRxhEZG7sjRLoUQLg_9aSF5oloncBrvVgBs/s1600/meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjauL2xDuyIy2Nyikx4800Zj8lFw7NCO7xR1OhhJJzOi1NzXuI-Wr_7afQot03md_v8Eg1xlRuG7IuDVWTskOWc2kJ5jSbbL3n31GGUOplArRxhEZG7sjRLoUQLg_9aSF5oloncBrvVgBs/s400/meta.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Gracias equipo, fue una experiencia de esas que jamás se olvidan, y no porque acabara agotada hasta no poder ni con mi alma.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgZJKaKFA2WnFkYk-11E0dVnn5DmiXklEqHlhZWEoRCiLo8ogoU_CVTbD-y0SjwZ-ZoR4l_tKDC8r7c3yXz_qK3kgdsvCZrxtu10_cJZthE9Ab7W3y7nSofbxxnIx5RYhqhsBXjV9RcUk/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgZJKaKFA2WnFkYk-11E0dVnn5DmiXklEqHlhZWEoRCiLo8ogoU_CVTbD-y0SjwZ-ZoR4l_tKDC8r7c3yXz_qK3kgdsvCZrxtu10_cJZthE9Ab7W3y7nSofbxxnIx5RYhqhsBXjV9RcUk/s400/2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Con muy buen sabor de boca y sintiendo que había sido lo más gratificante que había hecho en equipo hasta el día de hoy la felicidad de ese día aún me sigue durando 5 días después. :DDD<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXUdq71Rd-eywqjCgJdCs8kvU2BKnsI0FWbenjReJup9CKXbrXl1kERkQcN2uGxbfPUfl2gK2I5hrXPZO5C78KT2isjT2WsQTksYsVDxgfPrczul4fDW82o4JidpubeaiLuSmHrxwtFsk/s1600/DSCF0551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXUdq71Rd-eywqjCgJdCs8kvU2BKnsI0FWbenjReJup9CKXbrXl1kERkQcN2uGxbfPUfl2gK2I5hrXPZO5C78KT2isjT2WsQTksYsVDxgfPrczul4fDW82o4JidpubeaiLuSmHrxwtFsk/s400/DSCF0551.JPG" width="250" /></a></div>
<br />
Me encanta hacer cosas en equipo, ¡¡¡sigamos por favor!!! <br />
<br />
Enhorabuena a tod@s y gracias a la gente que venís a animarnos, nos encanta ver que estáis ahí. :D<br />
<br />
Muacka!!!!Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-17390485203520198062015-06-12T12:54:00.001+02:002016-05-10T10:40:12.458+02:00TRIATLÓN DE PINEDO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlnRUTmg44AfLUj_2GZZW-v-ELOyrvqzVwoMtQrMYiQDR28zM1ygqF4lsa4zmSPF-_2lsOApw-oR_IhqYUMe9wk82bT-Do-9pzsHf62tgSW3GUVxJdEetwLoll45GgiIMtwoxalEiiXps/s1600/LOGO+TRIATLON+2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlnRUTmg44AfLUj_2GZZW-v-ELOyrvqzVwoMtQrMYiQDR28zM1ygqF4lsa4zmSPF-_2lsOApw-oR_IhqYUMe9wk82bT-Do-9pzsHf62tgSW3GUVxJdEetwLoll45GgiIMtwoxalEiiXps/s400/LOGO+TRIATLON+2015.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ya han pasado casi dos semanas desde el Triatlón de Pinedo que tuvo lugar el 31 de mayo.<br />
<br />
El Tri de Pinedo, es una de esas pruebas de las que yo llamo, "un clásico", así que no me la quería perder aunque este año fuer Liga de Clubes y me fueran a dar un repaso.<br />
<br />
Mi motivación principal este año era el poder compartir experiencia con vari@s del equipo que debutarían ya fuera en triatlón o en distancia Sprint.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFeipc0KzyoTuDo3pZQlpDbuIfDclS9oMKl-zxvUaDU8Tjl6Nj9r_g4XilBpVX8LqRegb7JKyPdsc4gRJghSzALm0t6ix_LcHLWJnH-0rLaFiiUUtwLZGxWgWi2-80W8A1q1dW9o4buRY/s1600/equipo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFeipc0KzyoTuDo3pZQlpDbuIfDclS9oMKl-zxvUaDU8Tjl6Nj9r_g4XilBpVX8LqRegb7JKyPdsc4gRJghSzALm0t6ix_LcHLWJnH-0rLaFiiUUtwLZGxWgWi2-80W8A1q1dW9o4buRY/s400/equipo.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Después del triatlón de Gandía donde la natación y la carrera me salieron muy bien sabía que en Pinedo lo iba a tener complicado para mejorar en esas disciplinas.<br />
<br />
Al menos el sector de bici tenía esperanzas de poder mejorarlo ya que allí entre los adoquines y el aire me salió un poco penosa.<br />
<br />
Así que allá íbamos <span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Sara, Cris, Pilar, Evita, Idoia, Marta C, Muriel, Ana, Inés, Esther, Sonia, Manolo, Miguel y yo dispuesto a pasarlo lo mejor que pudiéramos y a superar nuestros miedos. (en mi caso como en el de Inés... el agua).</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Como animadores tuvimos a</span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"> </span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Isa (compi mía de las Lolas, gracias por las fotos), Bea, Olga, Inma, María José, Natalia, Javi y Celia. Muchísimas Gracias :D</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">A lo que iba, el uso de neopreno fue opcional, y sólo dos locas... bueno... valientes, Esther y Sonia se adentrarían al mar sin nada más que el trimono tan chulo del club. :P</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">La salida de las chicas fue conjunta, tanto federadas como no.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjybBK6deHWq-zOlyzbjBTTZZXHbWNunhnhnmQKkqWwPvSbEdCipAQ34f8SXpzcdlu4fGNWOFo7kdKwYpsKdsj5PpKGw4OIyz_UmkK87tpi6jjzV4jJgCRxy2lq-18bYjbGlVaB6SuFFOE/s1600/salida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjybBK6deHWq-zOlyzbjBTTZZXHbWNunhnhnmQKkqWwPvSbEdCipAQ34f8SXpzcdlu4fGNWOFo7kdKwYpsKdsj5PpKGw4OIyz_UmkK87tpi6jjzV4jJgCRxy2lq-18bYjbGlVaB6SuFFOE/s400/salida.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Visto el nivel que había decidí ponerme por detrás y así intentar recibir los menos golpes posibles, y mi único deseo era no encontrarme con ninguna medusa.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">El día anterior habían ido a nadar Miguel, Ana e Inés y alguna se llevó picadura en la cara, eh Inés...</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">La verdad es que ver que a pesar de eso, con el pánico que le tiene al agua, seguía con ganas de hacer el triatlón, a mí me dio la fuerza necesaria para meterme en el agua sin titubeos.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">¡Qué grande eres Inés!</span></span><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Comienza la natación, no me acabo de sentir cómoda nadando, me empieza a rozar el neopreno en el cuello a pesar de haberme puesto aceite, el chip lo notaba como flojo... ¡ya empezamos! ¡por favor que no se me caiga como en Burriana hace unos años!</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Sufriendo por no perderlo intento no patalear con mucha fuerza por si acaso.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">El mar estaba bastante tranquilo y era fácil nadar, pero no era mi día, me estaba cansando demasiado y de boya a boya me desvié bastante.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">En definitiva, 17´de natación frente a 15´que hice en Gandía. De momento la cosa ya no marchaba muy bien.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7lUR_vS11iMFUa-moMfoDYkWjReogqI3isM4wQxyzPig5fA6z6acq_zO1TfqP8jIg3Nf3HfeC0AxShjlzLzZRpt3QqOjXxBgL_d7L33pmk-uslPSX1ZLrXoWgvPRkVBefYrSSlenfARw/s1600/_MG_4087.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7lUR_vS11iMFUa-moMfoDYkWjReogqI3isM4wQxyzPig5fA6z6acq_zO1TfqP8jIg3Nf3HfeC0AxShjlzLzZRpt3QqOjXxBgL_d7L33pmk-uslPSX1ZLrXoWgvPRkVBefYrSSlenfARw/s400/_MG_4087.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Transición 1, ¡¡a por la bici!!</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Salí escopetada una vez agarré la bici y saliendo vi a una excompi de club Nosotr@s Passatge poniéndose el casco del revés y le avisé para evitar que le parara el juez en la linea de montaje.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">El recorrido de bici había sido modificado en el último momento, pasando de ser 3 vueltas a 4.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">No tenía claro por dónde se salía, pero cuando llevas gente delante y hay voluntarios es fácil no equivocarse. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Pronto pillé a una chica, o ella me pilló a mí (ya no recuerdo bien) y me preguntó si quería hacer relevos, a lo que dije: Síiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :D</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Empezamos nosotras pero fuimos añadiendo gente al grupo de relevos y estuvo muy guay.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Recuerdo tirar bastante en las primeras dos vueltas, pero después ya sólo pude chupar rueda, estaba agotada.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Estaban metiendo bastante caña y se me hizo bastante duro seguirles el ritmo, y a alguna perdimos por el camino.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Ao1ZgBOSVo5I_lb7EIm97IGDMnnrmLDYvPcVY2No5pqeqcTZfLh81hVVQuDDJnOKar9ndt2SGfNJHAOsHqhBVnWcAvyCBPmyN6QPz0RrBcu37lQZZDQhK7i7CepUk5gngRUhO5sq8z8/s1600/bici1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Ao1ZgBOSVo5I_lb7EIm97IGDMnnrmLDYvPcVY2No5pqeqcTZfLh81hVVQuDDJnOKar9ndt2SGfNJHAOsHqhBVnWcAvyCBPmyN6QPz0RrBcu37lQZZDQhK7i7CepUk5gngRUhO5sq8z8/s400/bici1.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Me cruzaba y adelanté creo que a todas las del equipo tocándoles el culo a las que podía y dando ánimos al resto. jejeje.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Yendo en la bici sólo pensaba en Inés, ¿habría salido del agua? Sólo deseaba verla pedaleando para quedarme tranquila.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Síii!!! Inés!!!! me sentí súper orgullosa y feliz, era su primer triatlón y si había salido del agua el resto lo tenía chupado. :D</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Ya podía centrarme en no perder ni de broma la rueda de aquellas chicas que me estaban dejando sin fuerzas para la carrera.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Al tomarme el gel me descolgué y pensaba que ya no las volvía a pillar, sin embargo el sobre esfuerzo me hizo volver a engancharme.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Apretando dientes sobre todo la última vuelta la cual deseaba que acabara de una vez porque no podía más.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSxC4stN09bgRlIXgBvBECp1aRdiIqQBtKoD1tvYc5nePEAAi3ZckHGJcuC-yP9yzRJScQ1D6fe0p0HrBYTRrntQjAOu1gttDhIv7gyJi4mKBo4Advpb353FyXxhs2A38QQfgVwhW0J4Y/s1600/_MG_4201.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSxC4stN09bgRlIXgBvBECp1aRdiIqQBtKoD1tvYc5nePEAAi3ZckHGJcuC-yP9yzRJScQ1D6fe0p0HrBYTRrntQjAOu1gttDhIv7gyJi4mKBo4Advpb353FyXxhs2A38QQfgVwhW0J4Y/s400/_MG_4201.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Entonces llegó el momento que más me gusta, la T2, desmontar de la bici.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Creo que ha sido de las transiciones más rápidas y bruscas que he hecho. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Nsuoa4K7BWbnEJ0M5taK-1lEqa-qQaqqc_LIe_xE0AneRPR9c6GOaHSVppMXStsram-4X3JcxrJdsTv0_FvA0kKXH5vq6KMRX1pwkFBWSVi4FDp881rhyphenhyphenub6ieEuFTkV3WX2X4ASv4M/s1600/t2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Nsuoa4K7BWbnEJ0M5taK-1lEqa-qQaqqc_LIe_xE0AneRPR9c6GOaHSVppMXStsram-4X3JcxrJdsTv0_FvA0kKXH5vq6KMRX1pwkFBWSVi4FDp881rhyphenhyphenub6ieEuFTkV3WX2X4ASv4M/s400/t2.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Bajé a toda pastilla, derrapando con las zapatillas en la curva, chocando el pedal de la bici contra el suelo... la gente gritaba... debían pensar que me iba a dar una buena leche. jajajjaja</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Fue muy divertido, sin duda lo que más disfruté de todo el triatlón. :D</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig5_HYnOdS1CwibMCdhPcJelJSJ5suMWbuZ17nmC4Q35y8yLRPL_-KgLiTJGDwW-g2q5zqwkxFzn8K4DboDasH9b-p4oDACtoDR2xaNcfaJ1OTT4tz0ETRBlFjiyuXkStl2z82itFptOg/s1600/_MG_4219.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig5_HYnOdS1CwibMCdhPcJelJSJ5suMWbuZ17nmC4Q35y8yLRPL_-KgLiTJGDwW-g2q5zqwkxFzn8K4DboDasH9b-p4oDACtoDR2xaNcfaJ1OTT4tz0ETRBlFjiyuXkStl2z82itFptOg/s320/_MG_4219.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Ahora a ver si podía correr... tenía las piernecitas algo cansadas, pero de lo que realmente me veía mal no era físicamente si no por el fondo, en la 15k de Massamagrell me pasó igual.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVmrpF95-5iWVnvp0LtFCDXAWOT4jOGMdOqU1T-cAt4rQS1MzeEus1bzrzPt5HXs-pxYN-k6DcjWmQHNUBeT5Co10sjWPZNAmJ3OeIbkVlrkTEvdzvBtbUo-eHg9gwQCaZOqJHs2mpqjY/s1600/Patri+8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVmrpF95-5iWVnvp0LtFCDXAWOT4jOGMdOqU1T-cAt4rQS1MzeEus1bzrzPt5HXs-pxYN-k6DcjWmQHNUBeT5Co10sjWPZNAmJ3OeIbkVlrkTEvdzvBtbUo-eHg9gwQCaZOqJHs2mpqjY/s320/Patri+8.jpg" width="195" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">5km (dos vueltas al circuito de carrera) donde a poca gente adelanté y donde muchas sí me pasaron. :(</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Me dio mucha alegría cruzarme con Valeriano, jejeje, no se pierde una. :)</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Empecé a ver a gente de mi equipo en la carrera, qué guay, eso siempre da fuerzas.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Me encantó poder chocar la mano con algunas como Sara, que fue a la primera que vi ¡guapa!.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Hacía bastante calor e iba un poco fundida, así que c</span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">on un ritmo de media de 5:20 acabé los 5km (de nuevo peor que en Gandía que me salió a 5:00)</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Eso sí, en la bici me superé, y tengo que decir que aunque fue lo que más sufrí fue lo que más disfruté. Gracias a las chicas que me ayudasteis a ello.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Llegó el momento de llegar a meta donde Celia entre otr@s estarían para recibirme.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSg7PjsmgGVfdzCIYrqhQntxC3MU1znPJmV1S-lTNWfWaEqUa9MZh5xBPeUlosKmGf7CXoJNHHGgq_wdT7gok8uVI3Jq1G2jwqU8z8aGhL_Po5fvMx1S8rvxblDqYvnpHe-1w81Chtwl4/s1600/Patri+9+meta+B-N+color+.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSg7PjsmgGVfdzCIYrqhQntxC3MU1znPJmV1S-lTNWfWaEqUa9MZh5xBPeUlosKmGf7CXoJNHHGgq_wdT7gok8uVI3Jq1G2jwqU8z8aGhL_Po5fvMx1S8rvxblDqYvnpHe-1w81Chtwl4/s320/Patri+9+meta+B-N+color+.jpg" width="258" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Salto y ¡a descansar!</span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Mis primeras palabras fueron: Estoy muerta, en la bici me he reventado. jajajaja.</span></span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Hacía tiempo que no acababa con esa sensación de cansancio.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAcGLu1zQdmrhvQIJxN-g45YvKyLHAjoKqgyt5LLVBM0i0KayXoRqXeYf-cTXHHnKDCp1j2dWfTgpTJZ46YRO9dEXh_K4-LpBZxlzO8BfqtvN7YV7ZRFRnQK_KCYIJDKfFkMuik21T6MI/s1600/_MG_4288.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAcGLu1zQdmrhvQIJxN-g45YvKyLHAjoKqgyt5LLVBM0i0KayXoRqXeYf-cTXHHnKDCp1j2dWfTgpTJZ46YRO9dEXh_K4-LpBZxlzO8BfqtvN7YV7ZRFRnQK_KCYIJDKfFkMuik21T6MI/s400/_MG_4288.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Lo guay de llegar la primera del equipo es poder ver la llegada del resto y estar en ese momento tan guay que es cuando se cruza la meta.</span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Me encanta poder felicitarlas con un abrazo al instante en el que han hecho realidad un sueño.</span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://latiendadeuo.com/es/descargables/141-fondos-movil-.html" target="_blank"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb3ixX6iBb1XbDloq7Ky3EOGAbDfnRCJHgYM93SmulaNZOO4g1fQle66TERgG-EZZk7pULIUEmgM0Lc94IQJl_EcNfB1IfRa6kJewbfZJxKLmun_DdhqFUauDk4aVGl5pwa74el9AEVCs/s320/Descargable-iphone-persigue.jpg" width="180" /></a></div>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Sólo por esto no lleguéis antes que yo nunca. jajajjaa.(es broma)</span><br />
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Me alegro muchísimo de tod@s, lo hicistéis genial y seguiremos superándonos, y Miguel... ¿qué decirte?</span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">¡¡Aprende a racionarte!! ya sabes, a por Castellón!!!</span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEEkKZNBtB7bAGkrQqTVo4QNWtX0rSpZH9_QTNTvqJaPaxw3rg0hKMhkbBKiWdPTDuOmvuiVQ1YhMa__OORtbzF3HmJeNGjZk89fdkyLQlc4-sj8XHIvJffGgXKQedmrO8vPwc7ev-qq0/s1600/EQUIPO2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEEkKZNBtB7bAGkrQqTVo4QNWtX0rSpZH9_QTNTvqJaPaxw3rg0hKMhkbBKiWdPTDuOmvuiVQ1YhMa__OORtbzF3HmJeNGjZk89fdkyLQlc4-sj8XHIvJffGgXKQedmrO8vPwc7ev-qq0/s400/EQUIPO2.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">Gracias a Adriá y su club acorrecuita por la organización del triatlón, gracias a vosotros podemos disfrutar de cosas así y tan cerquita de casa. :D</span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;"><br /></span></span>
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 15.4559993743896px;">¡Enhorabuena!</span></span>Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-70720567237998831102015-05-26T12:10:00.000+02:002016-05-10T10:55:18.338+02:00¿POR QUÉ LOS ÉLITE TIENEN MÁS ÉXITO?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPOl3iPsJK4YEnvmYhVsLzxzEu0_-OtZqhQ0oTN4ig2GUUXnM18OicUyF3NjzBja6Qy2E1Q-4gwNO_nUDDviuiWQfTwKJH1YXLdYueeK0IOqJ48uWMQ7Fh6WZLosBwlf2-8fw0BTDn4Mw/s1600/jordan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPOl3iPsJK4YEnvmYhVsLzxzEu0_-OtZqhQ0oTN4ig2GUUXnM18OicUyF3NjzBja6Qy2E1Q-4gwNO_nUDDviuiWQfTwKJH1YXLdYueeK0IOqJ48uWMQ7Fh6WZLosBwlf2-8fw0BTDn4Mw/s400/jordan.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Hace ya algún tiempo acudí a una charla sobre psicología del deporte y la verdad es que me gustó mucho.<br />
<br />
He decidido compartir lo que aprendí en aquella charla por si a alguien le puede servir para algo, a mí personalmente me parece muy interesante.<br />
<br />
La charla comenzó con una pregunta al aire, por qué pensábamos que los deportistas de élite tenían más éxito en el deporte.<br />
<br />
Entre todos nombramos varias cosas, pero me moría de ganas de que desvelaran cuáles eran.<br />
<br />
Sabía que sabiendo cuáles eran esas diferencias podría intentar aplicarlas para rendir mejor en cualquier deporte que desempeñara. Eso no significaría que fuera a volverme deportista de élite. jejejeje, pero seguro que algo mejoraría en la forma de hacer las cosas y en mi rendimiento.<br />
<br />
No me sorprendieron mucho esas diferencias y me di cuenta de que muchas ya las ponía en práctica. Guay, iba por el camino de hacer las cosas bien. :D<br />
<br />
Pero...<b style="text-decoration: underline;"> ¿Cuales son esas cosas que hacen los deportistas de élite que la mayoría de "populachos" no hacemos?</b><br />
<br />
<b>- Regulan la excitación,</b> es decir, son capaces de controlar la ansiedad.<br />
<br />
<b>- Concentración en el desempeño,</b> no se distraen durante la competición. (por ejemplo, no están pendiente de si hay ardillitas o mariposas en un trail, (¿eh Marta C?) o de si les están haciendo fotos en un triatlón... (ésto va por much@s, yo inclusive)<br />
<br />
<b>- Ensayos mentales.</b> Visualizan la competición antes de hacerla de cómo se va a desarrollar y de cómo va a actuar.<br />
<br />
<b>- Concentración en lo que está bajo su control. </b> Se concentran en ellos mismos y no se ponen a pensar en la estrategia del rival o su condición. Ellos saben cuáles son sus posibilidades, y cómo van de preparados a la competición.<br />
<br />
<b>- Planes de competición</b>. Tienen una estrategia de cómo actuar en caso de que las cosas no salgan como esperaban. Se anticipan a ello. Por ejemplo, pensar que puedes pinchar una rueda.. saber cómo actuar si eso pasa para solucionarlo lo más rápido posible, es decir, tener preparado el plan B.<br />
<br />
<b>- Rutinas ante distracciones. </b>Son capaces de detectar síntomas de distracción durante su desempeño para poder volver a la fase de concentración.<br />
<br />
La siguiente parte de la charla siguió con otra pregunta.<br />
<br />
<u><b>¿Qué deporte prácticamos y por qué?</b></u><br />
<br />
Buff, pues practico unos cuantos...y no hago más porque no tengo tiempo. jejeje<br />
<br />
La verdad es que sabemos lo que hacemos pero poco nos paramos a pensar por qué lo hacemos, damos por sentado que lo hacemos porque nos gusta, si no no lo haríamos ¿no?<br />
<br />
Pero hay que tener clara la finalidad, si es para pasarlo bien pues no hay que asfixiarse con los entrenamientos, por suerte nuestra economía, etc. no depende de ello.<br />
<br />
Puede ser por hobbie, o puede ser porque quieras ser el/la mejor.<br />
<br />
En mi caso lo tenía claro y lo sigo teniendo, lo hago porque me gusta y me da igual si se me da mejor o peor si al realizarlo disfruto :D<br />
<br />
Hago triatlón y sinceramente no pienso que se me de bien, soy bastante del montón y aún así sigo practicándolo a pesar de ello por que me encanta el ambiente, etc.<br />
<br />
Creo que ya no estamos o al menos no estoy con edad de intentar ser el/la mejor, si no de simplemente intentar ser mejor.<br />
<br />
Se habló del estado psicológico óptimo, seguro que muchos ya sabéis cuál es.<br />
<br />
Sí, el estado de fluidez, más conocido como estado de <a href="http://elprimertriatlon.blogspot.com.es/2013/03/flow-fluir.html" target="_blank">FLOW.</a><br />
<br />
Existen 4 estados a la hora de desempeñar un deporte.<br />
<br />
1. Flow<br />
2. Ansiedad<br />
3. Aburrimiento<br />
4. Apatía<br />
<br />
<b>¿Cuando se da cada uno de ellos?</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCPfoM91YYkHuqBN3L-iP2zq2QStc04dKH9XSaTujtD-qjLsO_XgGlbZTUv1HBpXrk6j6yGEWcalJjGQiGp8iQ43CoF1fELGmMdHqEkAvGYLwt-TCMZ-CFGj4RlaqMrc8LadCPCVEaH6M/s1600/estados.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCPfoM91YYkHuqBN3L-iP2zq2QStc04dKH9XSaTujtD-qjLsO_XgGlbZTUv1HBpXrk6j6yGEWcalJjGQiGp8iQ43CoF1fELGmMdHqEkAvGYLwt-TCMZ-CFGj4RlaqMrc8LadCPCVEaH6M/s400/estados.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<b>La apatía</b> se da cuando el desafío (la tarea a realizar) la percibimos como fácil y nuestras habilidades son pocas. Ejemplo: que te digan de hacer algo que es muy sencillo para la mayoría, intentarlo tú y ver que eres un "paquete". Vamos... no saber hacer la "o" con un canuto.<br />
<br />
<b>El aburrimiento</b> se produce cuando el desafío se percibe como fácil y tenemos mucha habilidad para poder conseguirlo. Por ejemplo: Ser bueno jugando al baloncesto y jugar un "1 contra 1" contra un "patata". Pues al final sin emoción no tiene gracia y te aburres.<br />
<br />
<b>Ansiedad</b> se da cuando el desafío lo percibes muy alto y no te ves capacitado para afrontarlo.<br />
Ejemplo: Apuntarte a un triatlón olímpico cuando te has preparado para un sprint y no sabes ni si podrás acabarlo.<br />
<br />
<b>Flow </b>se da cuando el desafío lo percibes como difícil y tus habilidades son altas. El reto sacará lo mejor de uno mismo. Es difícil de explicar. jejeje, es lo máximo. (ojalá lo sintiera más veces)<br />
<br />
En resumen, el FLOW es el mejor estado psicológico global tanto físico como mental.<br />
<br />
<b>¿Que ocurre durante el estado de Flow?</b><br />
<br />
- La persona está absorbida en lo que hace y se olvida del resto.<br />
<br />
- Total autocontrol en lo que se hace.<br />
<br />
- Sensación de moverse sin esfuerzo.<br />
<br />
- Distorsión temporal (te anticipas a cosas que puedan suceder, etc.)<br />
<br />
<br />
<b><u>¿Qué cosas deberíamos trabajar?</u></b><br />
<b><br /></b>
<b>1. La activación (excitación): </b> El punto de activación será diferente según la actividad a realizar.<br />
<br />
Un alto nivel de activación puede ser negativo. En ese caso habría que bajar el nivel relajándose con respiraciones a "medio gas".<br />
<br />
<b>¿Cómo subir el nivel de activación?</b><br />
<br />
Mediante un calentamiento físico, técnico y psicológico. También se puede hacer con música. :D<br />
<br />
Si la activación es correcta aumentará nuestra <b>motivación</b>, de lo contrario, si nos pasamos sólo aumentará el <b>nerviosismo</b>.<br />
<br />
<b>2. Visualización: </b>Se trata de recrear una escena en nuestra cabeza. Hay que visualizarse antes, durante y acabando la competición.<br />
<br />
Las claves para hacerlo bien es darle realismo a la visión (pensar en los detalles de la prueba) y el control, visualizando cosas que no nos dan ansiedad e imaginar lo que deseamos que pase.<br />
<br />
Como recomendaciones para el <b>calentamiento psicológico</b> la relajación (bajar el nivel de activación), la visualización y subir la actividad positiva serían las tres cosas más importantes para hacerlo bien.<br />
<br />
Hay que acostumbrarse a centrar nuestros pensamientos en lo que controlamos y no en cosas externas.<br />
<br />
Hay que centrarse en la tarea y en lo que queremos que pase y no en lo que no.<br />
<br />
El control de la <b>activación</b> y la<b> autoconfianza</b> son el mejor camino para conseguir el estado óptimo.<br />
<br />
<b>3. Autoconfianza:</b> Para ello es necesario un diálogo constructivo con uno mismo (pensamiento positivo).<br />
Hay que tener las metas claras y la sensación de control.<br />
<br />
<b>4. Planificación de metas:</b> Ésto ayuda a bajar la ansiedad al dar más control y también ayuda a la autoconfianza.<br />
<br />
Hay varios tipos de metas:<br />
<br />
<b>- Resultado :</b> Por ejemplo conseguir una medalla. Dependerá de ti, pero también del resto, nunca sabes quien se presenta a la prueba. Igual estás compitiendo contra algún élite.<br />
<br />
<b>- Cumplimiento: </b>El objetivo es independiente al del resto.<br />
<br />
<b>- Proceso: </b> No implica un resultado si no lo que hago durante la carrera, hacerla porque te hace ilusión o te apetece porque el paisaje es muy bonito, o por el motivo que sea.<br />
<br />
Lo ideal sería tener metas de los 3 tipos y hacerlas a corto, medio o largo plazo.<br />
<br />
Lo más importante sea cuál sea nuestra meta es que si es difícil también debe ser realista, si no aparecerá la amiga ansiedad. ;)<br />
<br />
<br />
<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-78485635617636316722015-05-19T10:38:00.002+02:002016-05-10T10:40:52.801+02:00III Trail Cortes de Pallás<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjokK2JvpQGDkNR0dVu0LkxvSDjVfVTtV2NKE4Lssl6340BHl7PDkCRwdrH0dSq41JyF_pVt8oUZpc_lzV44SJ_D2DEw5EmB-R7PEK-lHKcQs2mym6J-VSi1o_deDnAmSqXXIWZgZ22P-k/s1600/CartelTR_CdP-1024x731.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjokK2JvpQGDkNR0dVu0LkxvSDjVfVTtV2NKE4Lssl6340BHl7PDkCRwdrH0dSq41JyF_pVt8oUZpc_lzV44SJ_D2DEw5EmB-R7PEK-lHKcQs2mym6J-VSi1o_deDnAmSqXXIWZgZ22P-k/s400/CartelTR_CdP-1024x731.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
El trail de Cortes de Pallás estaba previsto ser una de las carreras del circuito trail valencia el 17 de mayo de 2015, pero tras el derrumbe de la montaña apenas un mes y pico antes puso en duda su realización.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBMdkwrIHSDvLsi5bwI0DJdrNyxlI3-5Qo66XjNgrydE7nLiOj5IrWh0v8fofqpG7qo5dKNE97kpusDNM5CrhAR330TvxC_wJL7Xn9LXOMccQlUt-T38_BdkgLJA1fkd1XqHR6EQh_Ipc/s1600/DSCF9188.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBMdkwrIHSDvLsi5bwI0DJdrNyxlI3-5Qo66XjNgrydE7nLiOj5IrWh0v8fofqpG7qo5dKNE97kpusDNM5CrhAR330TvxC_wJL7Xn9LXOMccQlUt-T38_BdkgLJA1fkd1XqHR6EQh_Ipc/s400/DSCF9188.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Inés y Sonia tenían bastante claro que si se realizaba no iban a faltar, sin embargo, en esta ocasión yo no lo tenía nada claro.<br />
<br />
Hace dos años se realizó el 3 de noviembre, día de mi cumpleaños y día en el que tras el dolor de rodilla que sufrí justo el día de antes en el duatlón de cheste decidí que no me la jugaría.<br />
<br />
Así que con el dorsal y la ropa puesta opté por quedarme haciendo fotos viendo llegar a las compañeras que sí la harían y di por <a href="http://elprimertriatlon.blogspot.com.es/2013/11/fin-de-temporada.html" target="_blank">finalizada mi temporada.</a><br />
<br />
Ese día Celia y Nuria me dieron la sorpresa de entrar con globos en meta para felicitarme a lo grande por mis 33 años.<br />
<br />
Sólo esperaba poder realizarlo otro año, pero al año siguiente tampoco pudo ser, así que 2 años después, 2015 era mi oportunidad.<br />
<br />
Pero como he dicho no lo tenía claro, dos fines de semana antes era el Ekiden, el de antes iba a correr el 15k de Massamagrell y el 31 el Triatlón de Pinedo, demasiado tute para un mismo mes.<br />
<br />
Decidí no apuntarme a menos que Marta dijera que quería correrla, por que si ella iba yo iría igual, y para quedarme esperando para eso la corría también y disfrutaría de esas maravillosas vistas de las que tanto Celia me había hablado.<br />
<br />
Marta dijo que quería ir.... ayayayyy.... :S<br />
<br />
No dudaba en que el recorrido sería bonito, pero tengo que reconocer que fue más bonito de lo que imaginaba.<br />
<br />
La <a href="http://elprimertriatlon.blogspot.com.es/2013/07/25k-sierra-de-gudar.html" target="_blank">25k de Sierra de Gúdar </a>y el Trail de Cortes de Pallás a día de hoy las considero las más bonitas que he corrido y eso que la de Pallás hice el recorrido Sprint que "sólo" eran 12 km.<br />
<br />
Una de las cosas que me tiraba atrás de hacerla era la distancia y sobre todo el desnivel positivo de 600.<br />
<br />
Siempre lo digo, lo de subir lo llevo fatal.<br />
<br />
El miedo a los 12km me lo quité en la 15k gracias a las sensaciones tan buenas que tuve, así que bueno... allá íbamos.<br />
<br />
La motivación me vino al saber que íríamos Inés, Sonia, Pilar, Olga (que debutaría en trail), Esther, Marta y yo, y que para acceder al pueblo tendríamos que tomar un barquito en el embalse.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikxIOlO4YH5KFSHXbte32si3ir4WKMwN5akNikXvrC4JKzomZdCC4FVY4KmWythMDGDq5h4bJD6_dsXxlrrwy2S9cxEB_h4L6W3ZQhdTj1ltAu1frFqhnNoLpMYbGuoIio7s2pUqVqMVM/s1600/DSCF9183_fhdr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikxIOlO4YH5KFSHXbte32si3ir4WKMwN5akNikXvrC4JKzomZdCC4FVY4KmWythMDGDq5h4bJD6_dsXxlrrwy2S9cxEB_h4L6W3ZQhdTj1ltAu1frFqhnNoLpMYbGuoIio7s2pUqVqMVM/s400/DSCF9183_fhdr.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Sin duda iba a ser un día diferente.<br />
<br />
A las 8:30 estábamos en el embarcadero para tomar el barco, ¡qué guay!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIspYZgROcdboRNWVgIOZO9Ry1KrSmet3L9N4klrBPw6c2BCq9UxW8vK92S0th8bLjWFez7_9AFgfF732e31yUmyQ0jnqH9RDkxoAadFTP7pERBc9ZiJmb0eOYdPiCZUokcl2HCVLVo_c/s1600/DSCF9120.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIspYZgROcdboRNWVgIOZO9Ry1KrSmet3L9N4klrBPw6c2BCq9UxW8vK92S0th8bLjWFez7_9AFgfF732e31yUmyQ0jnqH9RDkxoAadFTP7pERBc9ZiJmb0eOYdPiCZUokcl2HCVLVo_c/s400/DSCF9120.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Lo malo la subida de 300m que ya cargaban las piernas, con caminata de unos 700m hasta el pueblo, es decir, 1km de calentamiento del bueno. jejejeje.<br />
<br />
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<br />
No íbamos muy sobradas de tiempo, así que me fui volando a dejar la mochila y a colocarme en la salida, no quería ponerme muy atrás.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNQEmvsZmdLiOGhNipkPmA41Q2lwgp17J7WNSGtmJuB9rzqwgJiRb83lguZnBohuJFparcif_HOQRKvcjf_1OW1bo2YNlqVs25bVo5wffpIws6lo7yFFblxY5SBXgG9HMxD1u6HUAq20k/s1600/DSCF9130.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNQEmvsZmdLiOGhNipkPmA41Q2lwgp17J7WNSGtmJuB9rzqwgJiRb83lguZnBohuJFparcif_HOQRKvcjf_1OW1bo2YNlqVs25bVo5wffpIws6lo7yFFblxY5SBXgG9HMxD1u6HUAq20k/s400/DSCF9130.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Inés y yo salimos juntas, pero no tardaría mucho en dejarme atrás.<br />
<br />
No esperaba que el desnivel empezara tan pronto, y las sensaciones no eran muy buenas, me notaba cansada, me molestaba el isquiotibial izquierdo... ¡hasta la coleta me molestaba!<br />
<br />
Me rehice la coleta para hacerme un moño para ver si así me sentía más cómoda y sí, pero las molestias y el cansancio no me lo quitaría el peinado. :S<br />
<br />
La vuelta por las calles del pueblo fue chulísima, pero nada más salir de allí empezaba lo bueno...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz_95QT7Xg7ZN1wtIspMuRXPx-Xxa_6VeGKz-SXPQ_NTYVRAIFP6_pOBkrNHPDclHlHe4GspVqjcOEoLDXyT72CzS9mxW5N3LP3qsnhwKKPx5w4BH6crdLuaW7bi8LHhnJYlUF8m9iHfA/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz_95QT7Xg7ZN1wtIspMuRXPx-Xxa_6VeGKz-SXPQ_NTYVRAIFP6_pOBkrNHPDclHlHe4GspVqjcOEoLDXyT72CzS9mxW5N3LP3qsnhwKKPx5w4BH6crdLuaW7bi8LHhnJYlUF8m9iHfA/s400/2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Psicológicamente y físicamente no tuve un día bueno, sólo me invadían los pensamientos negativos, y recuerdo mirar el reloj, ver 1km 700m y pensar que me daba la vuelta, que en esas condiciones no disfrutaría.<br />
<br />
Entonces empezó la batallita en mi cabeza:<br />
<br />
Va, hazla y que salga lo que salga, a malas te juntas con las que van detrás.<br />
Buff, pero para sentirme mal paso.. me duelen las piernas, no me siento como en Massamagrell..<br />
<br />
Me crucé con uno del Cárnicas Serrano que se había lesionado y volvía al pueblo, recuerdo mirarlo con cara de... te acompaño, me voy contigo...<br />
<br />
¡Pero no! Patri, sigue y calla!! ¿te vas a perder las vistas? y si luego te encuentras mejor? si te retiras no sabrás lo que podría haber sido y sabes que si lo haces lo más seguro es que lo lamentes después.<br />
<br />
Tomada la decisión de continuar ya no me planteé más la posibilidad de retirarme.<br />
<br />
La subida era dura dura, prácticamente todo el mundo que llevaba cerca caminaba.<br />
<br />
Era muy incómodo correr por el tipo de terreno, muy pedregoso.<br />
<br />
Eso empezaba a subir y no acababa nunca.<br />
<br />
Las gotas de sudor me goteaban por la barbilla, ¡qué barbaridad!<br />
<br />
Las vistas cada vez se iban volviendo más increíbles, echando de menos la cámara de fotos, pero por otra parte contenta de no llevarla por el peso extra y la incomodidad de la misma.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0a-Skz1coBBwf7DxE5_uAITTkDIfdLZXqaXLUVhYxG9cc62pm3YnmF0KU70YneZd6KyLZeBzHCEXwZudY7VfDFPqOHoEIEIv3onfqQj1zRNpXaoHHW1CTph5SGgxyGkYapp2U2N3JypM/s1600/recorrido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0a-Skz1coBBwf7DxE5_uAITTkDIfdLZXqaXLUVhYxG9cc62pm3YnmF0KU70YneZd6KyLZeBzHCEXwZudY7VfDFPqOHoEIEIv3onfqQj1zRNpXaoHHW1CTph5SGgxyGkYapp2U2N3JypM/s400/recorrido.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Recuerdo llevar a Inés delante, corriendo por al lado del cortado y decir ¡qué pasada! era para foto.<br />
<br />
Estaba deseando que llegara la zona de llanear y bajar, para mí empezaría ahí la carrera.<br />
<br />
En la subida cuando ya no podía más me tomé media barrita pero sin agua porque no llevaba.<br />
<br />
Cada vez Inés estaba más cerquita, y fue en el avituallamiento donde la alcancé.<br />
<br />
Me paré a recuperarme un poco, me tomé un gel, bebí y me tiré un vaso de agua por encima.<br />
<br />
Busqué a Inés y grité: ¿Inés ya te has ido!? pero no la vi y salí en su busca a toda pastilla sin darme cuenta de que aún seguía en el avituallamiento.<br />
<br />
Con razón no la encontré.<br />
<br />
Era la hora de pegarse fuego, ya me sentía bien y venía lo mejor, bajar. :)<br />
<br />
La sorpresa fue que la bajada era muy técnica y el terreno al estar tan seco lo único que daba era sustos con tanto resbalón.<br />
<br />
Una bajada muy difícil de disfrutar y más con las zapatillas que llevaba (Las Speedcross) que son para terrenos más húmedos, con la Ultraraptor de la Sportiva hubiera ido mejor.<br />
<br />
En el momento que había acabado la subida me había dedicado a adelantar a gente, chicos, chicas... estaba recuperando posiciones, cosa que carga de energía.<br />
<br />
Fue en el kilómetro 8, donde se separaba el trail del sprinttrail cuando me dijeron, vas muy bien, 5 o 6.<br />
<br />
Yo contesté: No creo...<br />
<br />
Y me insistieron: que sí que sí...<br />
<br />
Entonces llegó el dilema...<br />
<br />
Si era cierto quedaban 4 km y ya estaba en el Top 10 (era mi objetivo). <br />
<br />
Podía conformarme con eso, o ir a por todas.<br />
<br />
Al principio pensé en conformarme, pero pronto se me quitó la idea, estaba demasiado cerca de quedar en buena posición.<br />
<br />
Motivada me puse a correr más fuerte hasta que en la parte del barranco la señalización con forma de S, me lió y me fui por donde no era.<br />
<br />
¡Me había perdido!<br />
<br />
¡No! ¿por qué? te van a pasar todas las que has adelantado, tanto esfuerzo para nada.<br />
<br />
Así fue.. cuando encontré el camino, más que recorrer distancia lo que hice fue perder tiempo.<br />
<br />
Me enfadé y arranqué con más fuerza para volver a recuperar, y fue entonces cuando me encontré con Sofía, otra chica y varios chicos más que venían cara a mí diciendo que se habían equivocado de camino.<br />
<br />
Yo dije: Pero... yo vengo de abajo y por ahí tampoco era..<br />
<br />
El cabreo aumentó, pero por otro lado me consoló saber que no era la única que se había perdido.<br />
<br />
Entonces me dijeron: Por ahí no es, si tu quieres seguir sigue, pero no hay marcas...<br />
<br />
Yo dije: No, no .... y di la vuelta con ellos.<br />
<br />
Un pequeño camino se salía de la pista, cuando lo vi dije: ¡Estamos ciegos!<br />
<br />
Quedaban unos dos kilómetros y pico para acabar.<br />
<br />
No sabía en que posición me encontraba, pero si ellas iban entre las primeras lo que estaba claro es que acababa de ponerme entre las 5 primeras.<br />
<br />
¿Posibilidad de pódium?<br />
<br />
No estaba del todo convencida, pero si no corría no lo sabría.<br />
<br />
Tomé la decisión de darlo todo en esos últimos kilómetros y que fuera lo que tuviera que ser.<br />
<br />
Germán, el entrenador del club me había dicho el día de antes que fuera a todo gas, así que intenté no decepcionarle.<br />
<br />
Conseguí dejar atrás al resto, y sólo esperaba no "petar", el agotamiento ya era considerable.<br />
<br />
Una mezcla de cansancio y de presión se apoderaba de mi cuerpo.<br />
<br />
¡Qué largo se me hizo el pueblo! <br />
<br />
Al fin se escucha la megafonía, ya quedaba poquito para cruzar la meta.<br />
<br />
En los últimos metros a meta con un sprint adelanté a una mujer (veterana), para dar mi salto, lo que me puso en posición quinta de la absoluta femenina y tercera en senior femenina, cosa que yo ni sabría hasta que se acercaron para decírmelo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK6NHALLyau5cYJq4JS5XWf9z7Kr9sOPIMSd487pFV6_vp7j8m5vc2lkcku7skvCf-Pj2DPXpEwQq0w0svxPvsyVeJszfmDYrd79K3IsvG2ZI0bAsqrMpQK_60ruL1fLTDRvst-Y_4KWo/s1600/metaCortes_fhdr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK6NHALLyau5cYJq4JS5XWf9z7Kr9sOPIMSd487pFV6_vp7j8m5vc2lkcku7skvCf-Pj2DPXpEwQq0w0svxPvsyVeJszfmDYrd79K3IsvG2ZI0bAsqrMpQK_60ruL1fLTDRvst-Y_4KWo/s400/metaCortes_fhdr.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Fue una gran noticia que al principio no creí, hasta que fui a la clasificación y pude confirmarlo.<br />
<br />
Yuuuujuuuuuu!!!! ¡todo el esfuerzo había tenido su recompensa!<br />
<br />
Y es que las carreras de montaña son lo que tienen, el pescado nunca está vendido hasta el final.<br />
<br />
Nunca sabes si las de delante se han lesionado, si se han perdido, etc. y la única manera de obtener resultados es no dar las cosas por sentadas, en definitiva, no rendirse, porque nunca se sabe. :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUeMto8O_OQ0rkL1J3YT-I8SBnLzEUbfnjw41wjsE3HY8TZoWYA0G8Am5dI_FeNt_jdwzF-aorZwOTp9teZiNrakt4106GWE5mG4SQENFgNJ_2SaNVI0ZHBGFElnOsjSMOCG_y7DXU92c/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUeMto8O_OQ0rkL1J3YT-I8SBnLzEUbfnjw41wjsE3HY8TZoWYA0G8Am5dI_FeNt_jdwzF-aorZwOTp9teZiNrakt4106GWE5mG4SQENFgNJ_2SaNVI0ZHBGFElnOsjSMOCG_y7DXU92c/s400/unnamed.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Muy contenta por mi pódium, que daría al club el cuarto trofeo ISPORT de la temporada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jpYkLn0YqpotKNeCp8YotqDxig0eSP0B35v9XZ1fnK78IlvswfJQ3EPtdN7JcpsjGEp19uvU83EdyHEJxoM9qeQ-4mVayienGlL_NEPMtJvmPT0JSohwr_lLRzVTwdo6majT6iEkyiA/s1600/DSCF9165_fhdr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jpYkLn0YqpotKNeCp8YotqDxig0eSP0B35v9XZ1fnK78IlvswfJQ3EPtdN7JcpsjGEp19uvU83EdyHEJxoM9qeQ-4mVayienGlL_NEPMtJvmPT0JSohwr_lLRzVTwdo6majT6iEkyiA/s400/DSCF9165_fhdr.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
Sólo puedo agradecer a Marta que me "arrastrara" a ir y a <a href="http://www.agmentrenadores.com/" target="_blank">AGM entrenadores </a>por ponerme en forma. :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhECriJEu515eDbTzLy2Jw5fdYPqPlFuXv24YYZD_zY6z8WVXoDTqKbkREZ_a6TstnQRCm0Xt7qF5QEP9Cr9HZAC_ow0qyOmZxH5vZlpc-SZaZCwhsQRpPkKTnrAUbj0FFj30xEQ2uLqpc/s1600/DSCF9172_fhdr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhECriJEu515eDbTzLy2Jw5fdYPqPlFuXv24YYZD_zY6z8WVXoDTqKbkREZ_a6TstnQRCm0Xt7qF5QEP9Cr9HZAC_ow0qyOmZxH5vZlpc-SZaZCwhsQRpPkKTnrAUbj0FFj30xEQ2uLqpc/s400/DSCF9172_fhdr.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Enhorabuena a todas por vuestros resultados y por hacer que fuera un día para no olvidar.<br />
<br />
P.D: Pilar, que pena que no nos dejaran volver nadando al coche. jejeje.Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-15326998306368533762015-05-11T11:55:00.002+02:002016-05-10T10:41:25.447+02:0015k MASSAMAGRELLEl 9 de mayo, cuando ya parecía que no correría el 15K de Massamagrell, al final pude "escaparme".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuOmlK6wutCAARor7va1bfoH2zq-Wo_OA4B0VFdeRnOT5DX-Jcge693ABcrOj-IRo0LL0voIlHNCX0camUrOEbM7yqwX2x9K77e3Gyu2hpmItsRt8pRf87ABVoiusTftZC_X6fWwfOMUs/s1600/cartel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuOmlK6wutCAARor7va1bfoH2zq-Wo_OA4B0VFdeRnOT5DX-Jcge693ABcrOj-IRo0LL0voIlHNCX0camUrOEbM7yqwX2x9K77e3Gyu2hpmItsRt8pRf87ABVoiusTftZC_X6fWwfOMUs/s400/cartel.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Esta semana habían venido unos amigos de Italia a casa a pasar unos días y todo apuntaba a que no correría el sábado por la tarde.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-gqdzElKyFCOh-Xs54B0uit3MIF1i55uIenr43FnFqmrA4BFWHYOiLy4wDsFhAeZ72CQ_3Pvg22UwdkutstdPEH_Do-nZTvJgnqebyrOHG4_ocLjiWlIi1cmu1z59JZCS7zxtOmDWZo/s1600/DSCF8945.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-gqdzElKyFCOh-Xs54B0uit3MIF1i55uIenr43FnFqmrA4BFWHYOiLy4wDsFhAeZ72CQ_3Pvg22UwdkutstdPEH_Do-nZTvJgnqebyrOHG4_ocLjiWlIi1cmu1z59JZCS7zxtOmDWZo/s400/DSCF8945.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
A punto estuve de ceder mi dorsal (haciendo el cambio legalmente, evidentemente), pero algo dentro de mí no me dejó hacerlo, y es que dicen que la esperanza es lo último que se pierde.<br />
<br />
Llevaba varios años queriéndola correr y por pitos y flautas nunca había podido ser.<br />
<br />
Llegó el sábado y me fui a comer con la mochila preparada por si a caso veía alguna oportunidad de poderme ir.<br />
<br />
Eran las 17:40, me encontraba en Ruzafa con ellos y más amigos cuando no pude evitarlo y con cara de penita pregunté...<br />
<br />
¿Os importa que me vaya?<br />
<br />
Elena me dijo: Vete! que no pasa nada! de verdad!<br />
<br />
Insistí en asegurarme para que no hubieran enfados, y salí pitando a cambiarme dejando un mensaje en el grupo de wassap del club por si alguien aún no había salido de Valencia hacia Massamagrell, habían quedado allí a las 18h.<br />
<br />
Aunque Inma ya había salido se paró en medio de la autovía para llamarme, dispuesta a dar la vuelta para venir a por mí.<br />
<br />
Sin embargo yo olvidé el mov al salir corriendo a ponerme la equipación y mi sorpresa fue ver que no había cogido las mallas. ¡¡¡¡Nooooooooooo!!!!!<br />
<br />
Por un momento me quedé paralizada, incrédula.<br />
<br />
Entonces me planteé el no ir. ¿Cómo me había dejado las mallas? ¿Era una señal? o ¿una prueba de si realmente quería ir?<br />
<br />
No quedaba otra, debía decidir rápido, o corría con el pantalón corto que me había cogido para ir a la playa sabiendo las consecuencias de rozaduras que eso me traería... o no iba a la carrera.<br />
<br />
¿Qué decidí?<br />
<br />
Ir a la carrera y rezar porque las rozaduras fueran lo más leves posibles.<br />
<br />
Salí tan escopetada que apenas me despedí, ¡lo siento!<br />
<br />
Carrera de calentamiento en busca de un taxi, ¿dónde están cuando se les necesita?<br />
<br />
Al fin!! me subí en uno y le dije: Hola, tengo mucha prisa, voy a Massamagrell para hacer una carrera, haga lo que pueda, si llegamos bien, y si no pues saldré la última (y pensé.. como en el Ekiden, jajaja)<br />
<br />
El hombre al que debí asustarle un poco me dijo: Bueno... iré lo más rápido que pueda, pero no voy a saltarme ningún semáforo en rojo...<br />
<br />
Yo me reí, y le dije: Hombre! no hace falta eso, cuando lleguemos llegamos.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqz6wuqkyfx9gQQq6fvI4IYmz4J6QVH4nXenvoA4CkTaQX4wkcOk9Z-EUVL2ruKwSzk_R7aEwya3zWEwk6-EG9Mlv5EI3rYE28ACGWrPJWonlOgn-0PYNURL5SBE5cVJ1ebe5YY7LkhgM/s1600/DSCF8889.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqz6wuqkyfx9gQQq6fvI4IYmz4J6QVH4nXenvoA4CkTaQX4wkcOk9Z-EUVL2ruKwSzk_R7aEwya3zWEwk6-EG9Mlv5EI3rYE28ACGWrPJWonlOgn-0PYNURL5SBE5cVJ1ebe5YY7LkhgM/s400/DSCF8889.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Empezó entonces a contar el taxímetro como nunca había visto... madre mía, ya puedo tener ganas de la carrera porque me va a salir por un pico. jajajaja.<br />
<br />
Menos mal que llevaba efectivo, al final... 22,50€ para llegar a tiempo a Massamagrell, y aunque no lo creáis lo pagué bien contenta porque iba a hacer lo que quería. :D<br />
<br />
Me quedé sin batería en el móvil, ahora si que la he liado... ¿Cómo encuentro al resto del equipo?<br />
<br />
De un lado a otro fui en busca de ell@s, pero con tanta gente fue tarea complicada.<br />
<br />
Menos mal, Víctor!!! ya pensaba que no me encontraría con nadie del club.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiogWiJYex2gNN6NGP6Ms6LR6wkqbnGhhaeUfL9_eiiImneMPlWwFtyeMHuceOZvDtf-j13HX4eYVB1OyZp1DYWKvKSbSXrfXXpNLAwT2qEH-5j7x1LJgO5d3vpCwWORjiFqlEohrJugKE/s1600/DSCF8890.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiogWiJYex2gNN6NGP6Ms6LR6wkqbnGhhaeUfL9_eiiImneMPlWwFtyeMHuceOZvDtf-j13HX4eYVB1OyZp1DYWKvKSbSXrfXXpNLAwT2qEH-5j7x1LJgO5d3vpCwWORjiFqlEohrJugKE/s400/DSCF8890.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
También me encontré con Meri y Raúl , con la gente del River Runners, del SOM y algún conocido más y me hizo mucha ilusión. :D<br />
<br />
Pensando en correrla en 1h 30´ me puse por el final con idea de intentar pillar y encontrar a Inma, Cris y Evita para correr con ellas.<br />
<br />
Dieron la salida y hacía bastante calor... nada de 21ºC como se esperaban...<br />
<br />
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;">Allá iba a por un recorrido con forma de guitarra eléctrica :D, ¡¡que suene la música!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkOjUkBcwew9DaTEQH5yfQTrwzGf7q8kYkstCPQ2jm_ya-EhWtVZ21h0twna9W0vKupTysH34YAcNyGKuv0e3YBUujmebGe1HEK7kfmhD1ZW1ncxd6I6eAc2bUKK4IsRigYkMk8vp6ZxQ/s1600/recorrido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkOjUkBcwew9DaTEQH5yfQTrwzGf7q8kYkstCPQ2jm_ya-EhWtVZ21h0twna9W0vKupTysH34YAcNyGKuv0e3YBUujmebGe1HEK7kfmhD1ZW1ncxd6I6eAc2bUKK4IsRigYkMk8vp6ZxQ/s400/recorrido.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Salí a la marcheta, tampoco se podía hacer mucho más con tanta gente, y al no tener pretensiones de marca si no de acabar, no me agobié por el ritmo "lento" que marcaba el mogollón.</div>
<br />
Poco a poco iba adelantando hasta que.. yujuuuuuuuuu!!!! las encontré!!!<br />
<br />
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<br />
Me puse a correr con Evita durante varios kilómetros hasta que mi cuerpo que iba solo la dejó atrás.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl9AlNhqwyr7RjBpFukwtC59VgW_Wmo1OXVT4jceJdQBLUoNb78pKuERBBgLVXOHY1IGOytUwZtVzyPkGhRXJgCtWDInbm9NVBtxrny3Afg9R1SE5LWDPMFwhQ58-cVhLhTS61s5wZGuQ/s1600/DSCF8901.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl9AlNhqwyr7RjBpFukwtC59VgW_Wmo1OXVT4jceJdQBLUoNb78pKuERBBgLVXOHY1IGOytUwZtVzyPkGhRXJgCtWDInbm9NVBtxrny3Afg9R1SE5LWDPMFwhQ58-cVhLhTS61s5wZGuQ/s400/DSCF8901.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
No quería correr sola, pero tampoco quería desaprovechar esa sensación de fluidez que tenía corriendo, no me suele dar muy a menudo que digamos...<br />
<br />
Así que dejé llevarme por esas sensaciones y continué solitaria en mi aventura.<br />
<br />
Subidas, bajadas, llanos... no importaba lo que me encontrara, esa tarde podía con todo :)<br />
<br />
¿Sería por la paella, el ajo aceite, el jamón, el queso, las tellinas, los calamares, el postre de chocolate, etc...? o ¿por el rissoto de la noche anterior?<br />
<br />
Fuera lo que fuera me sentía genial.<br />
<br />
Paso por el kilómetro 3 y ni gota de cansancio.<br />
<br />
Bieeeen!!! en nada ya tengo el primer 5.000.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmFeyurbc4RG3_Y3s1HgC-jGqJz-J2baQRu40Cz07X1dwaJvf5glpflb-z7mhTiAL2i3423I4GzaKxc0oy1Zb0lut5HcI53AGRCeK40qUtm6H45xM9jXI1_0wk6tIrvt_rqXbaNc2_JDI/s1600/DSCF8903.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmFeyurbc4RG3_Y3s1HgC-jGqJz-J2baQRu40Cz07X1dwaJvf5glpflb-z7mhTiAL2i3423I4GzaKxc0oy1Zb0lut5HcI53AGRCeK40qUtm6H45xM9jXI1_0wk6tIrvt_rqXbaNc2_JDI/s400/DSCF8903.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
El subidón llegó al cruzarme con Víctor y después con Javi, empecé a sentirme menos sola, porque aunque no los vería mucho más sabía que también estaban allí con el mismo objetivo, llegar a meta.<br />
<br />
Pasaban los kilómetros y cada vez mi cuerpo iba más rápido, estaba en estado de "Flow".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtzLuXi0TO9qISOcAcPeSNnWp7Mfy-SGfcPfu8pSvbJ1DxCfIznCN_WBoh_0C4GsQ0uA8h0o-36VGqyoAbuSn9GyRJZs761Xj51Ecv5B_KyQ9tTb3TnHJ1cXZ6e54PhLpLZI1dUbd9Ntk/s1600/fede2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtzLuXi0TO9qISOcAcPeSNnWp7Mfy-SGfcPfu8pSvbJ1DxCfIznCN_WBoh_0C4GsQ0uA8h0o-36VGqyoAbuSn9GyRJZs761Xj51Ecv5B_KyQ9tTb3TnHJ1cXZ6e54PhLpLZI1dUbd9Ntk/s400/fede2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Los ánimos de los niños en las puertas de sus casas chocándonos las manos cargaban de energía a cualquiera. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIrW2j8tboOWiOIMVEqIWs-WoZuDMzbYbUGP_iNSygktYveZwk6wW-M59xPQVnL8hXsZtL0DFJJ3Gm5Q7P2XgygGR493uWivKn92xmgkFuKu2MLaFoELVLZUrOB5KDvQA3jaZlZRNXdMQ/s1600/DSCF8911.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIrW2j8tboOWiOIMVEqIWs-WoZuDMzbYbUGP_iNSygktYveZwk6wW-M59xPQVnL8hXsZtL0DFJJ3Gm5Q7P2XgygGR493uWivKn92xmgkFuKu2MLaFoELVLZUrOB5KDvQA3jaZlZRNXdMQ/s400/DSCF8911.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Y es que hasta de un gato parecido a Lucas que maullaba sentado al lado de una puerta sentí ánimos. jajaja.<br />
<br />
Estaba disfrutando increíblemente de la carrera, sin miedo.<br />
<br />
Así iba casi a mitad de carrera, feliz como una perdíz.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
El sol seguía cascando sobre nuestras cabezas, pero esa tarde me parecía como si ni eso que siempre me funde importase.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLH5UXCTPMp79k0a11Vby939sZyFS_hGoUVD8GPWGUmAZ-9W4_cevkMPs1LKnKEJyaGTKSMwnsQ5MkgRpxBhNaekD1kVImc_f5etyWr3jxToYBZbaPYCb2WXAS0uw3a5URCdBTsPLenZc/s1600/DSCF8905.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLH5UXCTPMp79k0a11Vby939sZyFS_hGoUVD8GPWGUmAZ-9W4_cevkMPs1LKnKEJyaGTKSMwnsQ5MkgRpxBhNaekD1kVImc_f5etyWr3jxToYBZbaPYCb2WXAS0uw3a5URCdBTsPLenZc/s400/DSCF8905.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Cuando pasé de los 10km sabía que acabaría dignamente los 15k.<br />
<br />
¡¡¡Bieeen, una manguera para refrescarse!!! al agua patos!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWrAD2-x4RCtIfXZjQDtVlKcExwv0lG8cC9HRebSmUyXCREyzaiekSJSZh8epsAFjbi7o7esZEVC7JzNPoK-zZKtoEZAcCSDcTQKpN3cXlnXrjCr36J0mnduAIM8roRlpWXTNaOSqcS3k/s1600/DSCF8923.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWrAD2-x4RCtIfXZjQDtVlKcExwv0lG8cC9HRebSmUyXCREyzaiekSJSZh8epsAFjbi7o7esZEVC7JzNPoK-zZKtoEZAcCSDcTQKpN3cXlnXrjCr36J0mnduAIM8roRlpWXTNaOSqcS3k/s400/DSCF8923.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
¡Lo estoy pasando en grande!<br />
<br />
La cuestecita del final se hizo pesadita, pero todo lo que sube baja, así que con ganas pillaría la bajada que de nuevo volveríamos a subir, jejeje.<br />
<br />
En esa vuelta me crucé en un lado con Vicente!!! ooooé!!! y en el otro con Inma, Mamen, Cris y Eva.<br />
<br />
Quedarían unos 3km para acabar, y como habían fuerzas me apetecía apretar.<br />
<br />
A dos kilómetros del final me encontraría con el práctico de la hora treinta lo cuál me hizo mucha ilusión porque lo había visto hacía rato y me sacaba una ventaja interesante.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8S2fJJ4oALh2FwMu6z3HvoE7u6WYqihYDFBALBiLtqPYr052xUc6WwY4ONLnB8HJcCsZUXpqjtUnhGFdJFK2IIcgFc6KpIvC7qF5EzfycvBEHt_LgkHL3W2TN5Zx9-xNZEipTNRyCVnI/s1600/DSCF8924.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8S2fJJ4oALh2FwMu6z3HvoE7u6WYqihYDFBALBiLtqPYr052xUc6WwY4ONLnB8HJcCsZUXpqjtUnhGFdJFK2IIcgFc6KpIvC7qF5EzfycvBEHt_LgkHL3W2TN5Zx9-xNZEipTNRyCVnI/s400/DSCF8924.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Y es que aumentando el ritmo considerablemente a cómo había empezado, sería una 15km en progresión, donde empecé a 6:15 y acabé el último kilómetro a 4:48. :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwuYb5towXaG_FZpByhIL6KnapBkT3EE5V7ov-eC_RXWBLH-hVs6drDOYZzvORyBEpUB9Qv77ptcO0vrg4288Jxxc68LSLIgRcOpLacIDnSkG6p2UtwghQEEutne2JYzmHlFBL362GHQo/s1600/1546151_897836210275825_473986156676771523_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwuYb5towXaG_FZpByhIL6KnapBkT3EE5V7ov-eC_RXWBLH-hVs6drDOYZzvORyBEpUB9Qv77ptcO0vrg4288Jxxc68LSLIgRcOpLacIDnSkG6p2UtwghQEEutne2JYzmHlFBL362GHQo/s320/1546151_897836210275825_473986156676771523_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Último esfuerzo para poder despegar los pies del suelo y acabar con mi clásico confiando en que alguien inmortalizara ese momento para el recuerdo.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfCIDCmvlnlJ8xqgKcUDMEhk1syhD3aGzS8ayBEI4e1DThpS0_8Rx5GRbFRI75SCkDz8IdfQ4Uw8zhbN2bJ1FJUspuuzA43dPH60ujn1jLwe3I2tcSwf0tHzv3r2K1NIWCQzrBdvt_OA8/s1600/11053512_897836233609156_8840716013298048407_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfCIDCmvlnlJ8xqgKcUDMEhk1syhD3aGzS8ayBEI4e1DThpS0_8Rx5GRbFRI75SCkDz8IdfQ4Uw8zhbN2bJ1FJUspuuzA43dPH60ujn1jLwe3I2tcSwf0tHzv3r2K1NIWCQzrBdvt_OA8/s320/11053512_897836233609156_8840716013298048407_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
¡Cómo no! Fede <a href="https://www.facebook.com/Fede192fotografia" target="_blank">(Fotografia Fede)</a> estaba allí para hacerlo con esta fantástica foto que capta toda la fuerza con la que ejercí el salto después de 15k de carrera.<br />
<br />
Se aprecia hasta la rozadura en la entrepierna (que fue bonica...)<br />
<br />
Orgullosa por mi tiempo de 1:24:30 me senté a esperar a ver llegar al resto para abrazarlas y felicitarlas, los chicos ya habían llegado hacía rato.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5vn5E7WtTkwqOqACqLFl4oe8MgrZ1DWpNwiBl8agNSqAB0yrYntdMxyZcC59I_6OFIHr5V0kS1QE0KYVD8dCsyy4jT-eyd4a7GB_lH53YSlGZ3gUoFMkR6VwP_yg5OixZjaxTzue_VBE/s1600/11011045_897882026937910_8987753231083702111_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5vn5E7WtTkwqOqACqLFl4oe8MgrZ1DWpNwiBl8agNSqAB0yrYntdMxyZcC59I_6OFIHr5V0kS1QE0KYVD8dCsyy4jT-eyd4a7GB_lH53YSlGZ3gUoFMkR6VwP_yg5OixZjaxTzue_VBE/s400/11011045_897882026937910_8987753231083702111_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Una carrera genial con un fantástico final.<br />
<br />
Enhorabuena a tod@s<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizzRlRxt9L4q5LqGt-R4sRgNYvpqVI7xsWukxwca39FLbVKwYWe-R5ImohDZGLWDBosnRFDEFZi79eUsd1StD4SiTaLyOcgdtfvox04tFxFa3Gy9vXIcK6igZHmDXV2fUdOkII9k9-XvE/s1600/DSCF8937.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizzRlRxt9L4q5LqGt-R4sRgNYvpqVI7xsWukxwca39FLbVKwYWe-R5ImohDZGLWDBosnRFDEFZi79eUsd1StD4SiTaLyOcgdtfvox04tFxFa3Gy9vXIcK6igZHmDXV2fUdOkII9k9-XvE/s400/DSCF8937.JPG" width="225" /></a></div>
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<br /></div>
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Muchísimas gracias a River Runners por vuestros ánimos durante la carrera, sois geniales :D y a Adriá de @acorrecuita por su apoyo al club :)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB0o9CLZ3uSd5ENWP86EFmQB8_5OyI5U64HlelDPCpDxar7rFHEagL1LFH9uqNUmlUsKbEmh4UuSQKqne2DtL-hxzlPOCnnUcXZpuifmYe_77zzhEdo7NutbVcrX9JB6r4Huo2ljnjo9w/s1600/DSCF8940.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB0o9CLZ3uSd5ENWP86EFmQB8_5OyI5U64HlelDPCpDxar7rFHEagL1LFH9uqNUmlUsKbEmh4UuSQKqne2DtL-hxzlPOCnnUcXZpuifmYe_77zzhEdo7NutbVcrX9JB6r4Huo2ljnjo9w/s400/DSCF8940.JPG" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL3vsfEKcEnBmLLujmFpjEML-sMHKWU_pDa_IzzE_aBgzgfvZe7PnOMSpfjEVLqqk5uXdOlNM_8jknuaZs2vux3v2dML586PSkgT9znlb0Q5LxNqr2ZeiS4opo7GbxdSh_YqiB6rU2LWw/s1600/DSCF8921.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL3vsfEKcEnBmLLujmFpjEML-sMHKWU_pDa_IzzE_aBgzgfvZe7PnOMSpfjEVLqqk5uXdOlNM_8jknuaZs2vux3v2dML586PSkgT9znlb0Q5LxNqr2ZeiS4opo7GbxdSh_YqiB6rU2LWw/s400/DSCF8921.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Come on!! #happy<br />
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<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-77411585515506872882015-05-07T17:02:00.003+02:002016-05-10T10:42:01.453+02:00EKIDEN 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPC6j4xerZaFIXdcz3TSwXmB5rRkVKF_wgyz-jtFLv45Uutl3bQoKPjgyqAdSfE5chw6uVcyFsCa8-JTxt1qlGo0dvs7JTjSXKmOXArl2FhxZDriOwpNjrPs1hxJ7O2L2LPOYAebsA2bs/s1600/ekiden.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPC6j4xerZaFIXdcz3TSwXmB5rRkVKF_wgyz-jtFLv45Uutl3bQoKPjgyqAdSfE5chw6uVcyFsCa8-JTxt1qlGo0dvs7JTjSXKmOXArl2FhxZDriOwpNjrPs1hxJ7O2L2LPOYAebsA2bs/s400/ekiden.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Para quien no sepa aún que es el EKIDEN, se trata de un maratón por relevos en el que entre seis personas deben completar la distancia del mismo.<br />
<br />
El reparto de distancias es de la siguiente manera:<br />
Primer relevo : 5.000m<br />
Segundo relevo: 10.000m<br />
Tercer relevo; 5.000 m<br />
Cuarto relevo : 10.000m<br />
Quinto relevo: 5.000m<br />
Sexto relevo; 7.195 m<br />
<br />
Este año se iba a realizar la segunda edición y esta vez no me la quería perder ya que el año pasado por culpa de la lesión no pude hacerla.<br />
<br />
La idea era hacer varios equipos mezclando niveles y yo iba a correr la distancia de 10.000m.<br />
<br />
Los equipos se estaban haciendo un poco al "tun tún" hasta que Miguel propuso hacer un equipo que fuera "competitivo" y que fueran a darlo todo.<br />
<br />
No sé por qué acabé dejándome liar así que si tenía que darlo todo yo me ofrecería para hacer los 5.000m.<br />
<br />
Miguel, Javi, Inés, Marta E, Vicente y yo seríamos el equipo ISPORT A PEGARSE FUEGO. jajajaja.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxC0kET_pfK-eExJ4bBHzih_hD5y8k0UF4h7JhXfijDKx0fFkRKxhvlrAi_SoKpyum6fkJv9QVopVuePdsWCPahLESyG2RHTFCDTJ9Fjht2ADyI-FsmkketazhfvQr9GADmSF8Q9d8ABI/s1600/ekidenPortadaISPORTA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxC0kET_pfK-eExJ4bBHzih_hD5y8k0UF4h7JhXfijDKx0fFkRKxhvlrAi_SoKpyum6fkJv9QVopVuePdsWCPahLESyG2RHTFCDTJ9Fjht2ADyI-FsmkketazhfvQr9GADmSF8Q9d8ABI/s400/ekidenPortadaISPORTA.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
En total el club participaría con un total de 5 equipos, "A pegarse fuego", "B Turia my Runner", C que lo vamos a pasar muy bien", D donde venimos y a donde vamos", "E que allá vamos".<br />
<br />
Eso hacía un total de 30 representantes del club tiñendo de turquesa el cauce del río Túria, o lo que es lo mismo ¡¡¡¡ÉXITO absoluto en participación!!!!<br />
<br />
Físicamente me estaba sintiendo genial y preparada para darlo todo hasta que tuve que irme de viaje 10 días dónde apenas podría entrenar y empezaron mis temores de haber perdido forma justo antes del Ekiden.<br />
<br />
Al principio mi objetivo lo tenía claro, 5km lo más rápido que pudiera.<br />
Pensé que correr a 5´ el kilómetro y hacerla en 25´ya iba a ser una buena marca para mí, y a poder ser intentaría bajarla para mejorar mi mejor marca personal en un 5.000m que la tengo en 24´.<br />
<br />
Después del viaje lo de superar la marca lo veía muy mal, así que lucharía por correrla en 25´, conseguir eso ya me haría sentirme muy orgullosa, y si no lo conseguía pues al menos sabía que lo había intentado. Marta E "me animaba" hablando de la supercompensación, jajaja.<br />
<br />
El día de la recogida de dorsales pude asistir al brieffing, el cual me vino muy bien para enterarme de cosas interesantes.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivDstV9jWaHjlCZoskqI0Uc7D5kw57zq45Oh4wJbRqRTsJnLbZ1QjTg-zsbFQRN-G5x5gKkHvgmwR37mvNN0WYQ9Lzz2lTgq8G7uGVX9SlEVW0jApA7wQqKZ4Pf47vDbs90-kL-0wflDE/s1600/DSCF8615_fhdr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivDstV9jWaHjlCZoskqI0Uc7D5kw57zq45Oh4wJbRqRTsJnLbZ1QjTg-zsbFQRN-G5x5gKkHvgmwR37mvNN0WYQ9Lzz2lTgq8G7uGVX9SlEVW0jApA7wQqKZ4Pf47vDbs90-kL-0wflDE/s320/DSCF8615_fhdr.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Me gustó que dijeran que contaría el tiempo real y no el oficial porque les parecía una tontería, así que si queríamos salir más tarde y no comernos el mogollón de gente podríamos salir más tarde.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDGjdMLi3_LndhGDgeKGLZc6xUzHi1fcCkCrYW0BEICnBWh-cF0QXCQRcDUMP_4LcnjZGSTTTiZenjr7YftA8w4jQVQzw1ogL-D9ep7pLeyRh8BKsy7UgijLRfyy6Dk8WlwbCSTxP1EJw/s1600/DSCF8617_fhdr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDGjdMLi3_LndhGDgeKGLZc6xUzHi1fcCkCrYW0BEICnBWh-cF0QXCQRcDUMP_4LcnjZGSTTTiZenjr7YftA8w4jQVQzw1ogL-D9ep7pLeyRh8BKsy7UgijLRfyy6Dk8WlwbCSTxP1EJw/s320/DSCF8617_fhdr.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Eso me quitó la idea de ponerme por delante, (prefiero que me pasen por encima, que tener que hacerlo yo).<br />
<br />
Mi plan estaba claro, salir la última.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRUPrrDncchewYghX1iQMtijKDDh55_7DAIwXbfk274y-tQjTM1lJxW8OzeJ66ZvFFlZ4rjfkxNvAuQJxFi2Ug_fs3PkQ9_wWpubDmc8X7X_XXdgSOl2TUUI0kQnhdJwMQ3NXYmXaUsrQ/s1600/DSCF8645_fhdr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRUPrrDncchewYghX1iQMtijKDDh55_7DAIwXbfk274y-tQjTM1lJxW8OzeJ66ZvFFlZ4rjfkxNvAuQJxFi2Ug_fs3PkQ9_wWpubDmc8X7X_XXdgSOl2TUUI0kQnhdJwMQ3NXYmXaUsrQ/s400/DSCF8645_fhdr.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Le conté la "estrategia" a Garra y le pareció bien, mi idea era correr con ella los 5km.<br />
<br />
Dieron la salida y salió todo el mundo, Muriel, MJ y Lidia.<br />
<br />
Pero allí estábamos nosotras sin cruzar el arco viendo como se alejaba el pelotón.<br />
<br />
Yo le decía a Garra, aguanta, aguanta... la veía tras la línea de chip como un caballito cuando se pone nervioso al quedarse atrás.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUgdvN28oYsAq4XsG_HdB6v360oGXJQb0X_1IKkNyP0r5_qsrHqZyvBsUCFIW7UXLa3Fjt2P0iN6HUT5rb0FPFI1SUF5YQmr6aAtLaHS3s3cOnAVMJugVjbUjO81AiSxAx6uyA-tBBs5k/s1600/desbocado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUgdvN28oYsAq4XsG_HdB6v360oGXJQb0X_1IKkNyP0r5_qsrHqZyvBsUCFIW7UXLa3Fjt2P0iN6HUT5rb0FPFI1SUF5YQmr6aAtLaHS3s3cOnAVMJugVjbUjO81AiSxAx6uyA-tBBs5k/s320/desbocado.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Buff... no pudo aguantarse y salió al galope.<br />
<br />
Yo seguía tranquila, mirando como se alejaba y pensando.. ¿ y ahora qué? me veo corriendo sola...<br />
<br />
El de la organización no dejaba de decirme, ¡sal! y yo: No, aún no.<br />
El seguía insistiendo, así que me acerqué y le dije lo que habían dicho en el brieffing.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/JF4yszeNL5U" width="560"></iframe><br />
<br />
Entonces me dijo: ¿Pero vas a correr?<br />
Y le contesté: ¡¡Sí, sí!!<br />
<br />
Me alejé de él, y viendo que la cola del pelotón ya llevaba cierta ventaja decidí salir y dejar de hacer más el cuadro.<br />
<br />
Salí 50" después de la salida oficial y pensé que no pillaría la cola, pero mi galope fue tendido, iría motivada por intentar alcanzar a Garra.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiptPWXS3TKd48PYH5TJuGjlQDJLXBhX7vByoyVbQ_stIDRog7GJ_D6xq00NUX_BqRxv3jbeFuXXgxTGPx0rjXmPi3slVF6Oh58aB-KDeeBB-OspWN9NkLsu28slzAw4ZNZEHDL90gnVj4/s1600/spirit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiptPWXS3TKd48PYH5TJuGjlQDJLXBhX7vByoyVbQ_stIDRog7GJ_D6xq00NUX_BqRxv3jbeFuXXgxTGPx0rjXmPi3slVF6Oh58aB-KDeeBB-OspWN9NkLsu28slzAw4ZNZEHDL90gnVj4/s400/spirit.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Antes de salir de la pista ya había adelantado a la cola, y pensé... no me he esperado lo suficiente, ¡tapón!<br />
<br />
Empecé a adelantar como pude esa parte del embudo y después de eso me dediqué a adelantar a todo el mundo que podía.<br />
<br />
La verdad es que eso moló mucho, toda la carrera adelantando, pero también comiendo polvo.<br />
<br />
En ningún momento fui adelantada, lo que fue muy motivante, pero claro, los rápidos ya habían volado, jajajaa.<br />
<br />
Aunque veía a Garra todo el tiempo no me atrevía a apretar a ponerme a su lado, tenía miedo de "petar", y es que ella también se pasó toda la carrera adelantando.<br />
<br />
Llevé bastante bien los 3 primeros kilómetros, había cruzado el 2.5km en 12´25 e iba por el buen camino para el objetivo.<br />
<br />
Pero el kilómetro 4 se me hizo muy duro y empecé a dudar en si lo conseguiría, notaba que estaba bajando el ritmo, o me esforzaba el último kilómetro o bye bye a los 25´.<br />
<br />
Hacía calor, cosa que llevo fatal, pero nada comparado con la que cayó después, pobres..<br />
<br />
Cada vez tenía más cerca a Garra, pensé que la alcanzaría en la pista de atletismo y acabaríamos juntas pero ella también apretó y me lo puso muy difícil. (en la foto se me ve por detrás)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWUk4TN_3DTwPvETA1Qy17a1zin34dTsOzcoC619rzt-w1E6Ax9mCmx74Cy-LHGJkL1ShME6qRZ8IF2kcIpZURpy_1eonda7hnmszh3-wHaZy3-rJXrcrMH5yhygb-LW7U2mcO8lk7V4k/s1600/11187262_683792085059996_5014732686005577709_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWUk4TN_3DTwPvETA1Qy17a1zin34dTsOzcoC619rzt-w1E6Ax9mCmx74Cy-LHGJkL1ShME6qRZ8IF2kcIpZURpy_1eonda7hnmszh3-wHaZy3-rJXrcrMH5yhygb-LW7U2mcO8lk7V4k/s400/11187262_683792085059996_5014732686005577709_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Me quité el tasuki mientras seguía apretando, Javi estaba mega preparado para coger mi relevo y salió perfecto.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4QDpT7fWVrDaqFaHWNHb6jbxArNbNPBjFkGqruxo-A5CZuW5QCGPuNp0KvgT5hD10yNSFh4Zt7atl9UYCLgpCQlhZF42uccJ8vRLpXFiL-88B8sRouzLd1l3DQxXhCIIRPklxTckbfBc/s1600/relevo_fhdr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4QDpT7fWVrDaqFaHWNHb6jbxArNbNPBjFkGqruxo-A5CZuW5QCGPuNp0KvgT5hD10yNSFh4Zt7atl9UYCLgpCQlhZF42uccJ8vRLpXFiL-88B8sRouzLd1l3DQxXhCIIRPklxTckbfBc/s400/relevo_fhdr.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Seguí corriendo a meta llegando sólo 2 segundos después que Garra, por poco no entramos juntas, a la próxima :)<br />
<br />
Según mi reloj, fueron 5,07 km, con un tiempo de 25:23 y un ritmo de 5´km , ¡CONSEGUIDO!<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuhyMF82-kpiAsWG_luCwhPmV6xytRt-DqF6V6_Bem6MpHbcm6neTZ1SrdwF0iYIn2BsdegUhX_aQm9lUyW4GWy2owg_wguaXYcK03zH2MZcoI77JS8C-layT-QYp8GAFxOGRAJhFM9hA/s1600/RitmoEkiden.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuhyMF82-kpiAsWG_luCwhPmV6xytRt-DqF6V6_Bem6MpHbcm6neTZ1SrdwF0iYIn2BsdegUhX_aQm9lUyW4GWy2owg_wguaXYcK03zH2MZcoI77JS8C-layT-QYp8GAFxOGRAJhFM9hA/s320/RitmoEkiden.jpg" width="166" /></a></div>
<br />
Ahora tocaba animar al resto de compis, y es que al acabar empezaría la prueba más difícil del Ekiden, coger la cámara de fotos e intentar grabar y hacer fotos al resto de compañeros bajo el sol infernal.<br />
<br />
Era una locura, de un lado a otro animando, pero fue muy divertido, lo mejor de ese día :D<br />
<br />
Me encantó poder animar a tanta gente del club en una misma prueba.<br />
<br />
Me sentí muy orgullosa de tod@s, tuvieron muchísimo mérito sobre todo los últimos relevos que lo hicieron con una temperatura de 37ºC y Sonia que acabó aún habiéndole dado una lipotimia. Olé!<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKgNopMafFgK7SKKxC9MV5klC9U8OqMsWFsvU330YxckA5Q8ua0TeTKJ8Y2ucfc76QKAjmL0iEgqMeil-hstufTrTxWtfSRhaXoA9zEBqj2gYoTUWSPWNk5vTdDj0ij7Z7RdNaKdMvZ1U/s1600/99.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKgNopMafFgK7SKKxC9MV5klC9U8OqMsWFsvU330YxckA5Q8ua0TeTKJ8Y2ucfc76QKAjmL0iEgqMeil-hstufTrTxWtfSRhaXoA9zEBqj2gYoTUWSPWNk5vTdDj0ij7Z7RdNaKdMvZ1U/s400/99.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Felicito especialmente a mi equipo, que acabamos el Ekiden con un tiempo oficial de 3h 33´33" (hay que restarle los 50" de mi salida, :P) y eso que Inés no estaba al 100% y Miguel tuvo que parar a "mear" en su 10.000m. jajajaja.<br />
<br />
Enhorabuena compañer@s, ¡¡el año que viene repetimos!!! y ahora a seguir disfrutando!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqambB-BLphI3sPd1sB_8vHuvVVK9n5h8-xxIrS4cn4zstSzZQZWYyCVyGKMM22m-n1Vn8LxEcbV5Fh10Se11QWcLWQPiSUsS4ikJ8Bwz5Rbq4tN7QsgZ-vKCT_a1D6pXonx5MdsvMlUU/s1600/DSCF8828_fhdr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqambB-BLphI3sPd1sB_8vHuvVVK9n5h8-xxIrS4cn4zstSzZQZWYyCVyGKMM22m-n1Vn8LxEcbV5Fh10Se11QWcLWQPiSUsS4ikJ8Bwz5Rbq4tN7QsgZ-vKCT_a1D6pXonx5MdsvMlUU/s400/DSCF8828_fhdr.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Aquí una fotaza del relevo de Marta a Miguel.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmRwJ8tc4xv8W7R-mPpShWiBLFAJ0epyj-PnQW34qfMWGsS7B3OCkCjTRFaznB6bVXHcxEw24z5dsnLvgb5kP-LY3hyphenhyphenKGJsb1d9bopT1xwprrZpp1KGbBqivQ4ns04Y_10PXHDK24DtYc/s1600/11218559_895240050535441_4836108919759236754_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmRwJ8tc4xv8W7R-mPpShWiBLFAJ0epyj-PnQW34qfMWGsS7B3OCkCjTRFaznB6bVXHcxEw24z5dsnLvgb5kP-LY3hyphenhyphenKGJsb1d9bopT1xwprrZpp1KGbBqivQ4ns04Y_10PXHDK24DtYc/s400/11218559_895240050535441_4836108919759236754_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-44909058688107237392015-04-19T20:25:00.000+02:002016-05-10T10:48:08.195+02:00III MARCHA CICLOTURISTA DEL MEDITERRÁNEOHace un ratito que he llegado a casa y estoy realmente K.O.<br />
<br />
Apenas he dormido 4h y 30´esta noche pensando en que el martes salgo de viaje de trabajo y aún tengo mucho que hacer y que además no me gusta volar.<br />
<br />
Me apunté a esta marcha para probar algo diferente y porque pensaba que el recorrido era llano.<br />
<br />
Pero no era así, y aunque no sean puertos "heavys", yo no entreno mucho bici y menos subidas, me matan y siempre he huido de ellas.<br />
<br />
Así que 106 km 600 m (según mi cuenta kilómetros), con dos puertos para mí iba a ser todo un reto, sobre todo porque nunca había hecho más de 80km en bici, y menos sin no haber parado en medio a almorzar bien para recargar.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv1DHT6LlLRcLckq_Qp1yMNuCy_lZiEynCyG2S84_tmtt21cLhQsRrb55K2bvAwbjGq0emFPrZeXPY0WlWFNqV5U5grWjgvFW9mW-7Y0D82sLwWQ91yA0KVVPNXbASaGGjCorQM0DLyns/s1600/DSCF8117.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv1DHT6LlLRcLckq_Qp1yMNuCy_lZiEynCyG2S84_tmtt21cLhQsRrb55K2bvAwbjGq0emFPrZeXPY0WlWFNqV5U5grWjgvFW9mW-7Y0D82sLwWQ91yA0KVVPNXbASaGGjCorQM0DLyns/s1600/DSCF8117.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Al final hemos participado, Lorena, Celia, Natalia, Esther, Inés y yo. (Me he acordado mucho de ti Marta E)<br />
<br />
Mi primer objetivo (a parte de acabar entera) era intentar pillar un grupo para llegar al primer puerto.<br />
<br />
Ahí estaba metida por en medio de la gente antes de la salida para ver si la marea me llevaba.<br />
<br />
La salida ha sido muy rápida, y he alucinado en lo pronto que he empezado a ver gente en la cuneta cambiando ya ruedas porque habían pinchado. Buff, eso es empezar bien...<br />
<br />
Pero los pinchazos han sido el pan del día, no pensaba que podía pinchar tanta gente en una cicloturista, estaban repartidos por toda la marcha.<br />
<br />
He conseguido grupo bastante rato, pero en algún momento me he descolgado hasta que he podido ser rescatada.<br />
<br />
Los chicos que me he encontrado han sido un encanto, y esa solidaridad me ha gustado muchísimo.<br />
<br />
Del equipo iba sola, el resto había decidido ir en grupo.<br />
<br />
De repente he oído mi nombre... ¡Patri! y cuando me he girado he visto a Lorena, ¡qué crack, parecía que venía al rescate!<br />
<br />
Me ha gustado mucho que apretara y se viniera conmigo, mola tener compañía, pero más cuando es la de alguien de tu equipo, así que me ha hecho mucha ilusión.<br />
<br />
Ahí estaba ella, sin calas, con su "hierro" dando el cayo. Mi admiración.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwgnpDR06c5eXr1z0-jqXh0rZmiihm9GNMaSiM9nUyfVE9OK_53UMmsLQRFhSr_j_VzcKzvlg8fwuzdR4G8OjrZIXtUxHrY6eEFv31OyRAW3q-2vm_GJ3_9zZQV6I12ACcB6-s0Xy-_38/s1600/DSCF8129.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwgnpDR06c5eXr1z0-jqXh0rZmiihm9GNMaSiM9nUyfVE9OK_53UMmsLQRFhSr_j_VzcKzvlg8fwuzdR4G8OjrZIXtUxHrY6eEFv31OyRAW3q-2vm_GJ3_9zZQV6I12ACcB6-s0Xy-_38/s1600/DSCF8129.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Cuando hemos llegado a Barx, hemos pensado ¡a almozar! jejejjee, pero después de varias fotos, saludar a nuestros compis de VFERRER, apenas había cogido Lorena el bocata cuando han dicho que se reanudaba la marcha.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7UxaUqHn_Ksk8VHbIGsGug9zpo4u3QME0OFvZd9Nbj27sl_zFBYY7JD_4jqNY9w3hLCHhtlbdc_1OThSP6aQIM5fJcK9qBhIFrP3JgC5F5Aum2thsbwdheoRc0wOt140nSEbY2h16Yak/s1600/DSCF8132.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7UxaUqHn_Ksk8VHbIGsGug9zpo4u3QME0OFvZd9Nbj27sl_zFBYY7JD_4jqNY9w3hLCHhtlbdc_1OThSP6aQIM5fJcK9qBhIFrP3JgC5F5Aum2thsbwdheoRc0wOt140nSEbY2h16Yak/s1600/DSCF8132.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
¿Ya?<br />
<br />
Pues va a ser que no había almuerzo y el bocata se ha quedado allí.<br />
<br />
En la bajada me he juntado con los de VFERRER, donde Rafa nos avisaba de los tramos más peligrosos, y es que íbamos zumbados.<br />
<br />
Esto ha sido la parte que más he disfrutado, me encanta "fliparme" en las bajadas y después de tantos kilómetros me ha sabido a poco.<br />
<br />
Quedaba la vuelta, que no era poco y las piernas las tenía un poco echas polvo.<br />
<br />
Lo peor ha sido el dolor de cuello, tengo los hombros cargaditos.<br />
<br />
Después de la bajada he pillado un grupo bastante grande.<br />
<br />
Unos chicos me han dicho, no podemos perder este grupo, si miras atrás no hay nada.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilKyal-EljdpM696rvdZP8g89faX2_8ZkJQYOYH18m6WuFZamowBXUkj2M1RxIIsrC5JA4dPdOE6Bzr1pbgf4BBl9h83PDf43Toln8DdVzBTOylUtw0VEzL2061jjL5J_crSM00uRKt9g/s1600/DSCF8136.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilKyal-EljdpM696rvdZP8g89faX2_8ZkJQYOYH18m6WuFZamowBXUkj2M1RxIIsrC5JA4dPdOE6Bzr1pbgf4BBl9h83PDf43Toln8DdVzBTOylUtw0VEzL2061jjL5J_crSM00uRKt9g/s1600/DSCF8136.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Y es que perder el grupo me hubiera supuesto "morir".<br />
<br />
Esto ha sido lo más duro de la marcha cicloturista, intentar no perder los grupos a los que podía engancharme.<br />
<br />
Ir a un ritmo que no estoy acostumbrada y durante tanto tiempo, con acelerones cuando veía que me descolgaba, con las piernas a punto de explotar.... muy duro.<br />
<br />
La experiencia me ha gustado mucho, aunque hay gente que debería aprender a ir en grupo, algun@ me ha puesto de los nervios.<br />
<br />
El grupo ese tan chachi al que no teníamos que perder al final, ya en Sueca, se nos ha escapado y hemos quedado 4 para aguantar el tipo como pudiéramos.<br />
<br />
Ha salido un buen día para la marcha, aunque ha sobrado el aire, han habido tramos muy duros donde la bici no hacía más que tambalearse.<br />
<br />
Me he esforzado mucho, he sufrido, me he diverdido y he disfrutado.<br />
<br />
Estaba un pelín preocupada por el resto de compis, no las tenía todas conmigo de que la fueran a acabar.<br />
<br />
Cuando llevaba ya un rato en meta con Lorena junto a Ana, Miguel, Pilar y Kati que han venido a vernos llegar y a comer, un hombre me ha dicho que había visto compis mías en grupo y que estaban de camino. Me ha hecho mucha ilusión, seguían adelante :D<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkRSbllMxNMlpiPJ9tEbXkkwav8Y4bwjDyfOGNDZ2yunIdwwd6NrXp6XNsN_XO0EdNUno5IWMnbsH9hSN05Nvj0BKfMSGEV98f-RxMCBuE9LFvbZTjdE2R_IofxKT8ViOk-qqjc9siBrI/s1600/DSCF8156.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkRSbllMxNMlpiPJ9tEbXkkwav8Y4bwjDyfOGNDZ2yunIdwwd6NrXp6XNsN_XO0EdNUno5IWMnbsH9hSN05Nvj0BKfMSGEV98f-RxMCBuE9LFvbZTjdE2R_IofxKT8ViOk-qqjc9siBrI/s1600/DSCF8156.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Emocionantísima la entrada en meta de Esther, Inés, Natalia y Celia (que se ha llevado el farolillo rojo, :D)<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/sqyS1Zr97Zk" width="560"></iframe><br />
Me ha encantado verlas llegar en grupeta, sonriendo.<br />
<br />
<br />
Me he sentido súper orgullosa, no se han rendido, lo han conseguido, y es que como dice nuestro lema del club... TODO DEPENDE DE TI.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnkfmEA4tVfOg810ouyb8znVbwzNwKTl8YFR4m0nKWDKlPrNcbr_C_PztIgAuAxHF-zcUPtWrdYsmkUqdzEGZ2tD4hZfV4N7fAIUAz9nrjuKU2vvwc3aVC5xgHF_WVGxTCHOLzClgrPUU/s1600/DSCF8184.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnkfmEA4tVfOg810ouyb8znVbwzNwKTl8YFR4m0nKWDKlPrNcbr_C_PztIgAuAxHF-zcUPtWrdYsmkUqdzEGZ2tD4hZfV4N7fAIUAz9nrjuKU2vvwc3aVC5xgHF_WVGxTCHOLzClgrPUU/s1600/DSCF8184.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiqYD-ZwKVkoWI19Jwtcv8XAxBxT8n22Douj2djHIWJT4M0xdRSCZsqmNkI0PxGtDmF3kgDo9cIjnbj21EVMmIqPyvGIacK4jxI8jJDSQ3Nb2zgECTFnJHzLPFrDTp_R7HoDKenu184wM/s1600/DSCF8178.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiqYD-ZwKVkoWI19Jwtcv8XAxBxT8n22Douj2djHIWJT4M0xdRSCZsqmNkI0PxGtDmF3kgDo9cIjnbj21EVMmIqPyvGIacK4jxI8jJDSQ3Nb2zgECTFnJHzLPFrDTp_R7HoDKenu184wM/s1600/DSCF8178.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Enhorabuena a todas, ha sido un gran día para no olvidar. Muacka!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizGmyEukKXFdCizFDePqpsW5TxU58ZhShSNJj-wCSX9KLWAw8mmnw5V2rzZIRKLkI9LXJUlQVA_VrkLv_Ho6ATuagU5YSOgcuttYvvl7dZs9BAQ0DuzRNUxcOYisTY4EyATc8oPDE_CHY/s1600/DSCF8175.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizGmyEukKXFdCizFDePqpsW5TxU58ZhShSNJj-wCSX9KLWAw8mmnw5V2rzZIRKLkI9LXJUlQVA_VrkLv_Ho6ATuagU5YSOgcuttYvvl7dZs9BAQ0DuzRNUxcOYisTY4EyATc8oPDE_CHY/s1600/DSCF8175.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-90341380730386281922015-03-25T12:10:00.000+01:002016-05-10T10:55:34.761+02:00VIVIR EL AHORA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnk5uca79dBL3VgcTgSxYDAW8qQzHfWddMY2zzfU5cahrf3X4UQ0BR3F3LyEKCWiHbBA3VrZ-tDGh_6cQHDVXGJwsZG_j2NhcGChld3TOn-2J4-W6DuLeuIXid4diIVG_kP_2Ngvl2JkU/s1600/now.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnk5uca79dBL3VgcTgSxYDAW8qQzHfWddMY2zzfU5cahrf3X4UQ0BR3F3LyEKCWiHbBA3VrZ-tDGh_6cQHDVXGJwsZG_j2NhcGChld3TOn-2J4-W6DuLeuIXid4diIVG_kP_2Ngvl2JkU/s1600/now.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ayer 150 personas murieron en un trágico accidente de avión en los Alpes.<br />
<br />
Es increíble como de repente se puede pasar de estar vivo a muerto, sí, suena duro, pero es así.<br />
<br />
Mueres y todo se acaba (al menos en la tierra, lo que hay después no lo sé).<br />
<br />
Ya no volverás a reír, a amar, emocionarte, ... en definitiva, a disfrutar de la vida. (si es que lo estabas haciendo...)<br />
<br />
Una vez aprendí el "error" o "matiz" a tener en cuenta de la frase ¿Cuántos años tienes? (igual lo comenté ya en otro post, si es así lo siento pero lo repito)<br />
<br />
Cuando me hacen esa pregunta me es inevitable recordar esa reflexión que me enseñaron en la homilía de una misa en 1997.<br />
<br />
A esa pregunta todos respondemos los años que llevamos vividos. ¿Pero realmente los tenemos?<br />
<br />
Yo soy de 1980, ahora mismo "tengo" 34 años, pero... ¿los tengo?<br />
<br />
En mi opinión han quedado parte del pasado y lo que en verdad tengo es una incógnita.<br />
<br />
Supuestamente tenemos una vida por delante, es lo que nos suelen decir.<br />
<br />
Seguro que alguna vez te han dicho... aún tienes toda la vida por delante ¿tú te lo crees? yo no.<br />
<br />
Vivimos creyendo que siempre habrá un mañana, nos equivocamos, acabará algún día, ese mañana nunca llegará.<br />
<br />
No solemos pararnos a pensar en si serán décadas, años, minutos o incluso segundos, porque si lo hiciéramos seguro que cambiaríamos muchas cosas de nuestras vidas e igual "no interesa".<br />
<br />
Pero si quieres cambiar algo hay una buena noticia, y es que podemos hacerlo ¡¡ya!!, hagamos lo que nos gusta y nos hace felices.<br />
<br />
Abajo os dejo un vídeo para reflexionar y que me ha hecho recordar el día que más cerca sentí la muerte.<br />
<br />
Fue un fin de semana surrealista donde a mi pareja y a mí nos pasó de todo.<br />
<br />
El remate fue un accidente de coche donde un conductor con una alta tasa de alcoholemia en un Audi A5 nos empotró en una curva en Chera al invadir nuestro carril. No lo olvidaré jamás.<br />
<br />
Todo pasó muy deprisa, pero lo suficiente para ver el coche de frente al girar, agarrar el volante con fuerza para prepararme para el golpe, pensar que iba a morir y cerrar los ojos asumiendo que era un adiós.<br />
<br />
Íbamos en un smart y el coche salió lanzado hacia atrás, por suerte desviado hacia la parte de la montaña que lo frenó.<br />
<br />
Debí perder la conciencia por unos segundos y al abrir los ojos tenía un fuerte dolor de cara, creía que la tenía completamente desfigurada del dolor que sentía.<br />
<br />
Entre el polvo del airbag escuchaba una voz que me preguntaba, ¿estás bien? ¿estás bien? y yo no sabía bien que contestar, apenas estaba reaccionando.<br />
<br />
Tardé un pelín en decir, sí, estoy bien, y es que independientemente de como estuviera mi cuerpo bien estaba sí podía contestar a la pregunta, señal era de que seguía viva.<br />
<br />
Le pregunté entonces a ella, no estaba mejor que yo, se bajó del coche y se tiró a la cuneta con una brecha en la cabeza y la rodilla bastante mal.<br />
<br />
Yo estaba intacta, al verle se me fueron todos los dolores de cara y del pecho por el cinturón de seguridad.<br />
<br />
En definitiva, ese día me sentí con un gran subidón de haber sobrevivido al accidente, como si fuera superwoman y no analicé ni pensé en lo que podía haber perdido, sólo pensaba en que estaba viva (aunque igual mi padre me mataba cuando se enterase que le había dejado el coche en siniestro total. jejeje)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEd2IqgH3R1JpDriYBch43sAq8fsf1GEWV9AGpI4u2O3sqBmyeqzo3KCjPRAHcO96tMpr1EQykeDCy7Gs8vJN9QOJtTTjuGtip3SCR2_AzT5_Zd1glJ0SVfFdmHGBDI3ermcnVxoAlUSY/s1600/P1050724.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEd2IqgH3R1JpDriYBch43sAq8fsf1GEWV9AGpI4u2O3sqBmyeqzo3KCjPRAHcO96tMpr1EQykeDCy7Gs8vJN9QOJtTTjuGtip3SCR2_AzT5_Zd1glJ0SVfFdmHGBDI3ermcnVxoAlUSY/s1600/P1050724.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Bromas a parte, los días posteriores fue cuando asimilé lo sucedido y cuando eché a llorar, había estado cerca de no poder contarlo y fui consciente de todo lo que hubiera perdido.<br />
<br />
A lo que quiero llegar es que saqué conclusiones como las que Ric Elias trasmite en este vídeo y que os invito a que lo veáis.<br />
<br />
Todo cambia en un instante, no debemos perder el tiempo en tonterías sin importancia y es verdad, morir no da miedo, da tristeza por lo que quisimos hacer un día y nunca hicimos.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/q7mBuoYYF-M" width="560"></iframe><br />
<br />
Algún día igual me arrepentiré de lo que hice pero no de lo que dejé de hacer. ;)<br />
<br />
P.D: Ahora entendéis porque siempre me apunto a todo lo que puedo. jejejeje.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
The time is now.<br />
<br />
Be happy ;)
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YXnjy5YlDwk" width="560"></iframe>Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-36129005559562851612015-03-02T12:07:00.002+01:002016-05-10T10:55:55.766+02:00III DUATLÓN DE ALBALAT POR EQUIPOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDKZULOC4XynX5SizWGTAgzB6BbHAzuQx-GtYyq-1NSUKnMBZt32Si2fzu5uGoHnFuWfqBXPgwXRRnyK_ymC6ZzpbdIe2YrZvdN6l9n0x4rU3l-Qu8G7Zj6uqjNayadya8TZ2sQJU7xzU/s1600/iii-duatlon-por-equipos-de-albalat-2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDKZULOC4XynX5SizWGTAgzB6BbHAzuQx-GtYyq-1NSUKnMBZt32Si2fzu5uGoHnFuWfqBXPgwXRRnyK_ymC6ZzpbdIe2YrZvdN6l9n0x4rU3l-Qu8G7Zj6uqjNayadya8TZ2sQJU7xzU/s1600/iii-duatlon-por-equipos-de-albalat-2015.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Aunque el sábado 28 de Febrero de 2015 era la tercera edición del Duatlón de Albalat por equipos, para mí sería mi primera vez en competir en un duatlón de esta modalidad.<br />
<br />
Intuía que sería algo muy divertido, pero no podía imaginar que ese día disfrutaría de la mejor prueba deportiva que jamás hubiera hecho hasta el momento.<br />
<br />
Aún estoy emocionada de pensar en lo bien que lo pasé.<br />
<br />
Muchas del equipo no queríamos perdernos una experiencia así y para algunas sería su primer duatlón, de hecho en mi equipo de 5, 3 eran debutantes. :D<br />
<br />
Nos repartimos en 3 equipos, ISPORT A (El equipoA), ISPORT B (El plan B) y ISPORT C (Equipo Minions), en total 14 chicas con ganas de ir a pasarlo bien.<br />
<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWnqgU8uUO-bvdrEuhrLk09vvEw4puIbH5emnkXK_ZcV3LYuUCAeOK7kN7zlt-aQt-6abGJ2YmJFQu9gCL2Hffyp9LtRp1b1vePanOLkHmrh6EBKyRqEGqU4d14M_D_qicNEiJrHAbo5U/s1600/nohayplanB2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWnqgU8uUO-bvdrEuhrLk09vvEw4puIbH5emnkXK_ZcV3LYuUCAeOK7kN7zlt-aQt-6abGJ2YmJFQu9gCL2Hffyp9LtRp1b1vePanOLkHmrh6EBKyRqEGqU4d14M_D_qicNEiJrHAbo5U/s1600/nohayplanB2.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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Yo iría en el equipo A, tan tan tann tan tan taaaaan</div>
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<br /></div>
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Una de las motivaciones más grandes que tenía era saber que Marta C iba a participar con el equipo Minions, en mi opinión el equipo más "mono", jejejeje. Me moría de ganas de verles en acción con Eva como capitana. (un gran trabajo Eva)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzw9LCIbQcpr0u-kS-1ZBodVd7E_PWHPGCzNnlH8EOVy09yzFCFWov-sstfJPFkuGyujj34VwEVIpRn3QOPrZnWJOWU9lkfg9UW5KiW_0Pcx7azcRGPP5Ap8H1ErKnEesfcX04s12fJZo/s1600/equipocminions.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzw9LCIbQcpr0u-kS-1ZBodVd7E_PWHPGCzNnlH8EOVy09yzFCFWov-sstfJPFkuGyujj34VwEVIpRn3QOPrZnWJOWU9lkfg9UW5KiW_0Pcx7azcRGPP5Ap8H1ErKnEesfcX04s12fJZo/s1600/equipocminions.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
En el equipo C, Celia como capitana aportando su experiencia deportiva y que no olvidó detalle alguno, planos de las transiciones para planear una buena transición, etc... eso si que es tener un buen "plan B".<br />
<br />
Y cómo no, yo me adjudiqué el título de capitana para el equipo A por veteranía.<br />
<br />
El fin de semana anterior al duatlón quedamos para practicar las transiciones y aprender cositas de la mano de nuestro chico Jesús (<a href="http://www.lifesport.es/" target="_blank">Lifesport)</a>, nos vino y lo pasamos genial. Mil gracias!!!<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHkDGMTBuSf-S_Mi40XyrrT_FJOik5YMEy-ca4Zja6JBjoxHYmTm8NNDVpw3slGxXnf0HWM0DtApQdDDqBNYA-ssPcuWr2cjSAW7PgS6F3Ap54wpgUOEk84R_iOXQoma1Qy4-m6wgq314/s1600/IMG_5189.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHkDGMTBuSf-S_Mi40XyrrT_FJOik5YMEy-ca4Zja6JBjoxHYmTm8NNDVpw3slGxXnf0HWM0DtApQdDDqBNYA-ssPcuWr2cjSAW7PgS6F3Ap54wpgUOEk84R_iOXQoma1Qy4-m6wgq314/s1600/IMG_5189.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
La verdad es que no estaba muy nerviosa (cómo de costumbre) por la prueba, saber que era por equipos me relajaba.<br />
<br />
En este tipo de pruebas en el que se participa con un máximo de 6 siendo un mínimo de 4 los que deben de cruzar la meta, siempre hay que adaptarse al ritmo más lento.<br />
<br />
Si no pasaba nada excepcional, por mi estado físico actual iría a un ritmo en el que no sufriría y eso ya era un motivo para ir tranquila.<br />
<br />
La tarde del viernes después de un entrene de activación de trote suave me fui con Inés a la tienda del patrocinador <a href="http://www.vferrerbikesvalencia.com/" target="_blank">VFERRER</a> a recoger la furgoneta donde llevaríamos las bicicletas para el duatlón. Yupiiiii :D<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsj-UkupLcH6a7Gpji7v0QfaQEMiu_w_UVDeiojwITAy5y9q2hJNbcN5YhBsGBMxmloEpQYqw8nzfmbkKb1pTppz2VEVSenqWc-oPFutX8ftWSMajn5EylOlpSOGB53wmA4IFieyrZsJU/s1600/IMG-20150228-WA0007-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsj-UkupLcH6a7Gpji7v0QfaQEMiu_w_UVDeiojwITAy5y9q2hJNbcN5YhBsGBMxmloEpQYqw8nzfmbkKb1pTppz2VEVSenqWc-oPFutX8ftWSMajn5EylOlpSOGB53wmA4IFieyrZsJU/s1600/IMG-20150228-WA0007-1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
La mañana del sábado cargaría todas las bicis y juntos nos iríamos a Albalat de la Ribera. (ups.. siento que os metiera por el peaje, jejeje)<br />
<br />
Cuando llegamos fuimos a buscar nuestros dorsales y allí lo primero que vimos fue el largo box que nos esperaría para las transiciones.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2pCzm3eeVTQhXBWsQGfSN1KPl-pt9NfNA4n_YeEBH0LYTHAXt6-rgO7byh0d31rmbrIyaStBR98nF2X_y1v8Zn9NofR6-Jxl9OBQEDoZeusZorWZe7M137n3UKhS26wS-Xl_T_t453tk/s1600/box.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2pCzm3eeVTQhXBWsQGfSN1KPl-pt9NfNA4n_YeEBH0LYTHAXt6-rgO7byh0d31rmbrIyaStBR98nF2X_y1v8Zn9NofR6-Jxl9OBQEDoZeusZorWZe7M137n3UKhS26wS-Xl_T_t453tk/s1600/box.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
El arco de meta, un escenario, una pantalla enorme arriba de éste, música... qué buena pinta tenía todo. :)<br />
<br />
Aunque hacía fresquito después subirían las temperaturas y se quedó un día envidiable.<br />
<br />
Las primeras en salir, equipo Minion con Eva, Marta, Lidia y Sonia. ¡Me las como a todas! jejeje.<br />
<br />
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<br />
Segundo equipo ISPORT en salir fue el equipo Plan B con Celia, Sara, Natalia, Pilar y Cris<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPk2pXvC1CnHfPFDRGm0SCsQczBkXTjHyZYN-bPO8L-cXLqLbg3MRTUVwfaqE0GVajkoxdlOqi41LJDiodM4BBSI5G0ewTfd5py2d9g9SjwyeNwn94e_84kPf60lbkd1wJeV_KPLB04lA/s1600/IMG_5484.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPk2pXvC1CnHfPFDRGm0SCsQczBkXTjHyZYN-bPO8L-cXLqLbg3MRTUVwfaqE0GVajkoxdlOqi41LJDiodM4BBSI5G0ewTfd5py2d9g9SjwyeNwn94e_84kPf60lbkd1wJeV_KPLB04lA/s1600/IMG_5484.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Y pocos minutos después saldría mi equipo, el equipo A junto a Idoia, Marta E, Kati e Inés.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdNlyc9DKn4AeSjwLldCngHLL74B51JRRG0cPJ3xbu_mrHFhfvppWcu5TxB4RyhZ8mZlZzurtvbMinRUfmEns38D_dTPT_cniThWz7rl6PY4t1EsxQRtmqRjmvY00bymwzF6KpmonjqRY/s1600/IMG_5485.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdNlyc9DKn4AeSjwLldCngHLL74B51JRRG0cPJ3xbu_mrHFhfvppWcu5TxB4RyhZ8mZlZzurtvbMinRUfmEns38D_dTPT_cniThWz7rl6PY4t1EsxQRtmqRjmvY00bymwzF6KpmonjqRY/s1600/IMG_5485.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Línea de salida y a por esos primeros 5km a un ritmo que todas pudiéramos llevar bien.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkabVbGiRgb5-YLdEtYhJ2-GMYjSkIZ_vgJrQuuZG0Q-A61QEv-VxU7w2rpgnb_e6a1mhE7Obd8mcF0sNaVcTAt0UIFZLtaAks05CQexgZ1rRaNxaqE5anBHzLssS8HpYb098qlKXDqSE/s1600/IMG_5616.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkabVbGiRgb5-YLdEtYhJ2-GMYjSkIZ_vgJrQuuZG0Q-A61QEv-VxU7w2rpgnb_e6a1mhE7Obd8mcF0sNaVcTAt0UIFZLtaAks05CQexgZ1rRaNxaqE5anBHzLssS8HpYb098qlKXDqSE/s1600/IMG_5616.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Pobre Inés que la "castigamos" a ser la última por ser la más rápida. jejeje<br />
<br />
Me sentí bastante cómoda en los 5km que nos salió a una media de 5:20 donde no paramos de cantar, bailar, animar y gritar.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigPHfCFCWu3sebSC9CKSGpBoO44hBrc6G4ztx_FeNHZV0fCsC6qQdTvBEpdiZ-uvwtTkKBzRrfOoyBB3ocRYZsH1NZLRlCrLS0KYbEcViXheL_JG2h7H9OdtkVisWMwML3MK4Qk8GGLk4/s1600/IMG_5619.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigPHfCFCWu3sebSC9CKSGpBoO44hBrc6G4ztx_FeNHZV0fCsC6qQdTvBEpdiZ-uvwtTkKBzRrfOoyBB3ocRYZsH1NZLRlCrLS0KYbEcViXheL_JG2h7H9OdtkVisWMwML3MK4Qk8GGLk4/s1600/IMG_5619.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Y es que como el equipo B salió poco antes en el recorrido de carrera pudimos verlas bastante por cómo era el circuito. Me encantó.<br />
<br />
Mucha música, animación... qué guay.<br />
<br />
Llegamos a por las bicis y como buena capitana debía controlar que todas la hacíamos bien, cascos abrochados, dorsales atrás, etc. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibmU586m3n9LXD5k7SuKRAbYLpLUJ38P4M_Ss2JjJ1iR2m6HFRp8AQkyHv-lsP3vtLT7yHpn-7WzUb5f01ioZwXelb8Dnx4X0yXqxl_6k3A4E0deT2IyGovaJyQDrWuENgi0WFrOEbu9k/s1600/IMG_5656.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibmU586m3n9LXD5k7SuKRAbYLpLUJ38P4M_Ss2JjJ1iR2m6HFRp8AQkyHv-lsP3vtLT7yHpn-7WzUb5f01ioZwXelb8Dnx4X0yXqxl_6k3A4E0deT2IyGovaJyQDrWuENgi0WFrOEbu9k/s1600/IMG_5656.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Salimos a la vez las 5 para no esperar en la cámara de espera y cruzamos al línea de montaje.<br />
<br />
Yo me encargaría del primer relevo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPoiUWxkKmz3FfDIxRnBFlYvU7Dmxcd9wa5WepSN6PShSnffuy46g6Ar0WlA89hI397tIynF-8Gxv1-UHbpkXvQNINbNlhE_juj9OxqVpRVxP7VP4YUqoFb02Qdu4Z0wguxxWYCsCKqk0/s1600/IMG_5663.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPoiUWxkKmz3FfDIxRnBFlYvU7Dmxcd9wa5WepSN6PShSnffuy46g6Ar0WlA89hI397tIynF-8Gxv1-UHbpkXvQNINbNlhE_juj9OxqVpRVxP7VP4YUqoFb02Qdu4Z0wguxxWYCsCKqk0/s1600/IMG_5663.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
La primera vuelta como toma de contacto para cuadrar ritmos, (ya que apenas lo pudimos practicar) se notaba que nos faltaba conocernos más, pero a pesar de eso salió mejor de lo que yo esperaba.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD1wtqcSqC_0YYdBPS-8Xniy4XKEjoJPNP8SM7rFD3rERZEZ26wF5THiUoxcjg2SdQDlYEZDCRtEV43yUMX0hfvWX8rg1BrWp4BfsYAgUD9SwVPJ9uzb0qAniqkLJWc_s6Y3Gf1mXIEWA/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD1wtqcSqC_0YYdBPS-8Xniy4XKEjoJPNP8SM7rFD3rERZEZ26wF5THiUoxcjg2SdQDlYEZDCRtEV43yUMX0hfvWX8rg1BrWp4BfsYAgUD9SwVPJ9uzb0qAniqkLJWc_s6Y3Gf1mXIEWA/s1600/7.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Alcanzamos al equipo B, y como premio/castigo les di una palmadita al culo a todas conforme las fui adelantando. jejeje.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDemNLB-JAcS27fqdFZh1GIobcUdmIOxw11BXDebZivENOpeXOvr-bEbF8Y1KTaerqa5e5hv1BMAPFUbboQtPrUg8VAWvV5efd-g1i2o-KeTjbDwj5ob3rUsLPYyYd_Hh99NBKPaXcsE8/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDemNLB-JAcS27fqdFZh1GIobcUdmIOxw11BXDebZivENOpeXOvr-bEbF8Y1KTaerqa5e5hv1BMAPFUbboQtPrUg8VAWvV5efd-g1i2o-KeTjbDwj5ob3rUsLPYyYd_Hh99NBKPaXcsE8/s1600/11.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Se les veía felices, sonriendo y disfrutando de ese sol tan bueno que brillaba esa mañana.<br />
<br />
El recorrido me gustó mucho, en la vuelta con las flores al lado de la carretera el paisaje era muy bonito en el que me hubiera encantado llevar una cámara de fotos.<br />
<br />
La segunda vuelta de bici me gustó más, parecía que ya nos íbamos haciendo a ir rodando juntas. :D<br />
<br />
Con el día que hacía la verdad es que daban ganas de quedarse más rato pedaleando y no acabar.<br />
<br />
Segunda vuelta finiquitada para volver al pueblo y empezar a correr de nuevo, esta vez 2km y medio.<br />
<br />
Me sentía muy bien, con las piernas un pelín cargadas en el momento de bajar en la zona de pie a tierra y durante el box hasta llegar a colgar la bici.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHLJB-viQHghCTR2jnF-x6A0qeyvvZWeQr373IEpOl0shs4sLx1jxrOGsk0OpFPEB5HhgyV2-OjZ9ZC69Lco575SbMhs4SZiWRC23bYTtVYREkHMRRD06T_Acqzp2iBdwkx7hBeaLDLr4/s1600/IMG_5706.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHLJB-viQHghCTR2jnF-x6A0qeyvvZWeQr373IEpOl0shs4sLx1jxrOGsk0OpFPEB5HhgyV2-OjZ9ZC69Lco575SbMhs4SZiWRC23bYTtVYREkHMRRD06T_Acqzp2iBdwkx7hBeaLDLr4/s1600/IMG_5706.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Casco fuera, dorsal delante, zapatillas y a correr.<br />
<br />
Sobra tiempo... voy a colocarles bien las zapas a Inés e Idoia, jejejjee.<br />
<br />
¡Estamos! ¡Esto ya se acaba!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3DyzDpU6Fn6Dm7wnww3P4JMqyCef2Nskztuz51kvhCtgyNI5FNVAn18xKsTAe2jF7e74HOjUkZsDAFMR-aieKiXQO_hmSZLzOxR4JWtTSZy4H90bVirkwFB5P-ZQKJnh49-_hz91IUEs/s1600/IMG_5726.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3DyzDpU6Fn6Dm7wnww3P4JMqyCef2Nskztuz51kvhCtgyNI5FNVAn18xKsTAe2jF7e74HOjUkZsDAFMR-aieKiXQO_hmSZLzOxR4JWtTSZy4H90bVirkwFB5P-ZQKJnh49-_hz91IUEs/s1600/IMG_5726.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Comenzamos a correr, pero alguna estaban más perjudicadas que otras y tocaba adecuar el ritmo, objetivo acabar juntas, hemos venido a lo que hemos venido.<br />
<br />
Me sentía de subidón y eso me llevaba a seguir cantando, bailando y animar, ya fueran mis compis o no.<br />
<br />
Se olía la meta, estábamos llegando y ya iba pensando en que iba a volar al llegar a meta.<br />
<br />
Equipo C recibiéndonos para que Marta pudiera inmortalizar esta fantástica foto.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ4y1rVyoBv1lJsGMD2K0sNCFC92_if-iUrc9rDxEyUrcORbxBg8sXSmPiPhLZvS0uA5KWRqYNLHe1IQEmvW7h8f4Buw9CkYn1gqWcC1aruvQXe0_PU-LEaxf1B1LS17vQJeoHt9wktsQ/s1600/meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ4y1rVyoBv1lJsGMD2K0sNCFC92_if-iUrc9rDxEyUrcORbxBg8sXSmPiPhLZvS0uA5KWRqYNLHe1IQEmvW7h8f4Buw9CkYn1gqWcC1aruvQXe0_PU-LEaxf1B1LS17vQJeoHt9wktsQ/s1600/meta.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Meta en 1 h 27´ 41" (Run 5km a 5:20 - Bike 20km a 29:85 - Run 2,5km a 6:22)<br />
<br />
Genial recibimiento de las compañeras<br />
<br />
Sólo faltaba nuestro querido equipo B que no tardaría en llegar.<br />
<br />
Había que aprovechar que habíamos llegado antes para poder hacerles un vídeo de su llegada.<br />
GUAPAS!!!!<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/jhj-DlvcDrg?list=UUVnyeUl797BPgwpWYuG3Ptw" width="560"></iframe>
<br />
<br />
Y al acabar........ Festipower!!!!! jajajjajajajaja<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0oue18ddY7o?list=UUVnyeUl797BPgwpWYuG3Ptw" width="560"></iframe>
Felicidades a la organización, jueces, animadoras y voluntarios, estuvo SÚPER! :P<br />
<br />
Enhorabuena a todas, sobre todo a las debutantes.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFIJqCRkkOoLufwe_xPvpW5Vs9zZmKFUfWZzoaRCjxJ1LH5HWZLhfSD-ZmlM9ItaQ3-F_mL-7lSblyWItPvY22vx4K3YKG3azmcDD2PMMBZyvP5ybzHIo6hvPYgxbn3QG66_hATfAKoog/s1600/IMG_5492.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFIJqCRkkOoLufwe_xPvpW5Vs9zZmKFUfWZzoaRCjxJ1LH5HWZLhfSD-ZmlM9ItaQ3-F_mL-7lSblyWItPvY22vx4K3YKG3azmcDD2PMMBZyvP5ybzHIo6hvPYgxbn3QG66_hATfAKoog/s1600/IMG_5492.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Gracias Germán, <a href="http://www.agmentrenadores.com/" target="_blank">AGM entrenadores</a>, porque cada día me siento mejor.<br />
<br />
Y no me olvido, Gracias a Mari y Olga por las fotos y por venir a animar, esos esfuerzos los valoramos mucho. (Tenéis que pasaros al otro lado de la barrera, ;P )<br />
<br />
GRACIAS<br />
<br />
Próximo objetivo de equipo... ¡¡¡¡EKIDEN!!!!Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2567121391723340560.post-56932197533475064792015-02-18T11:43:00.004+01:002016-05-10T10:57:51.001+02:00RESUMEN CRÓNICASEl tute de pruebas, el trabajo, los entrenes... no me han dejado mucho tiempo para escribir el blog.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_g_zNGhuozKzDW6XYsz6tb3UM2oq3PJXfekr8itJkMETuOK13zxel47lS-RLaF77X5ZUt_t1rMxs_1gZbzQz5wWNB4Q07TE6gTdKkoW7eLHZNT8s6_iDqlHKdmIgHQmHgEwsfjNALuis/s1600/resumen.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_g_zNGhuozKzDW6XYsz6tb3UM2oq3PJXfekr8itJkMETuOK13zxel47lS-RLaF77X5ZUt_t1rMxs_1gZbzQz5wWNB4Q07TE6gTdKkoW7eLHZNT8s6_iDqlHKdmIgHQmHgEwsfjNALuis/s1600/resumen.png" width="292" /></a></div>
<br />
Desde la <a href="http://elprimertriatlon.blogspot.com.es/2015/01/10k-divina-pastora.html" target="_blank">10K de divina Pastora</a> no tengo ninguna crónica de competición escrita y han habido unas cuantas...<br />
<br />
El <b>Trail de Perenxisa</b> y el de <b>L´Alcudia de Crespins</b>, el <b>Duatlón de Picanya</b> y la <b>7k de Port Saplaya.</b><br />
<br />
La verdad es que de todas esas pruebas puedo decir que estoy muy contenta con los resultados y las he disfrutado mucho gracias al equipo que siempre hacen que un día de "competición" sea un día de encuentro y celebración.<br />
<br />
Voy a resumir brevemente cómo viví cada prueba (más vale eso que nada, para mi "cuaderno de vitácora")<br />
<br />
<b>Trail de Perenxisa.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhja1Bfu_9Nrnpn6jW_2C0j1DOZ8VD77__uj0IpTitxB3M6okvHkuxMtbCOvD9zSCAxCOTASQLthHB426_ifHtaeXjV6_npga2bMzX-vvPhvMhftXvpLXSqjY1FPTNFZw62z-c-8zh4jjY/s1600/perenxisa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhja1Bfu_9Nrnpn6jW_2C0j1DOZ8VD77__uj0IpTitxB3M6okvHkuxMtbCOvD9zSCAxCOTASQLthHB426_ifHtaeXjV6_npga2bMzX-vvPhvMhftXvpLXSqjY1FPTNFZw62z-c-8zh4jjY/s1600/perenxisa.jpg" /></a></div>
<br />
Fue un día frío, pero daba igual, ahí estaba yo en manga corta esperando a entrar en calor en cuanto empezara la carrera.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8FCx1gVfkt0R79Kav2ItT4oFV9F56Kjy9jjzLpEEbp4t9bdOvDSLQXKfZDcbBdjf4I0ekJFXw1zANosUUrUkUvkEb1iUbBxK-iH_AmM6v7QcvRn00AE-6mSZ_LSPWBhFgfCpPF_6vjI/s1600/IMG_2900.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8FCx1gVfkt0R79Kav2ItT4oFV9F56Kjy9jjzLpEEbp4t9bdOvDSLQXKfZDcbBdjf4I0ekJFXw1zANosUUrUkUvkEb1iUbBxK-iH_AmM6v7QcvRn00AE-6mSZ_LSPWBhFgfCpPF_6vjI/s1600/IMG_2900.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Iba a ser el primer trail del año y lo haría junto a nuev@s compis de equipo que para algun@s sería su primer trail.<br />
<br />
Salimos bastante rápidas Marta y yo, lo cuál me dio un poco de miedo porque siempre suelo pecar de eso y en cuanto me di cuenta decidí bajar el ritmo, ¡teníamos 12km por delante!<br />
<br />
A pesar del frío salió un día fantástico para disfrutar de la montaña.<br />
<br />
El recorrido me gustó mucho, aunque por la cantidad de piedra, etc. no era fácil.<br />
<br />
No habían muchas subidas, pero las que habían era para quererme morir, jajjaa. sobre todo la subida a las antenas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3CqajyeY3-_-ZSAa82a0oGe_oeXZ1Z4VOoznkoUe-rGpeLXD_izvXj8kJN6e_8vLNccwCNUsH_gdcJBX389gew-PVmJOPAZTQR0CbwtB3IU785rbvo2ri3ju1CwCBgAjW9O_vMGe3AyU/s1600/IMG-20150119-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3CqajyeY3-_-ZSAa82a0oGe_oeXZ1Z4VOoznkoUe-rGpeLXD_izvXj8kJN6e_8vLNccwCNUsH_gdcJBX389gew-PVmJOPAZTQR0CbwtB3IU785rbvo2ri3ju1CwCBgAjW9O_vMGe3AyU/s1600/IMG-20150119-WA0009.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
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</div>
<br />
Hasta el kilómetro 5 iba la primera pero me adelantaron.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguuCfrIm4iz3QykAjqb3uat_JmcSLUGzBOWbp75igB4UuvFM5-sOzkZ2-FWZ2IUmpwIrkcPLPfr1mwTklMZdt01TmnKahFPWBIxZxTkd-fmQqwc7tYe-BNnEu9BRIjRgPdeS_x_IuKwJk/s1600/16131464398_fbaf3b5aa8_k.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguuCfrIm4iz3QykAjqb3uat_JmcSLUGzBOWbp75igB4UuvFM5-sOzkZ2-FWZ2IUmpwIrkcPLPfr1mwTklMZdt01TmnKahFPWBIxZxTkd-fmQqwc7tYe-BNnEu9BRIjRgPdeS_x_IuKwJk/s1600/16131464398_fbaf3b5aa8_k.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Fue en el kilómetro 7 cuando me volvieron a pasar y me puse en tercera posición.<br />
<br />
Calculé que en 2 km me volverían a adelantar y así fue.. jajaja. qué lista soy!<br />
<br />
Quedaban 3km e iba 4, y aunque me esforcé mis piernas y mi físico no dio para recuperar posiciones, aunque sí para mantenerme en ella.<br />
<br />
Disfruté mucho haciendo el cabra (como dice Javi), y esta carrera más que un sufrimiento fue una diversión.<br />
<br />
Crucé la meta muy contenta, sabía que lo había hecho muy bien dentro de mis capacidades, 4 ABF (Absoluta Femenina) y Tercera en mi categoría, Senior Femenino :D Yujuuuuuu!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vxqMZu6emUAyZcf5W1SaoSD0GX9LnVQTPNy1lxetp39summIi91OV8buISE0leBcY8YDqX9_Zv3Cc2Au4id0q_jo1eku_7lcn3PJ7SymatRbi8J5Y5cuoyoFYBHjWhoPdkJJXjLvQWc/s1600/10690077_325871977610543_5302511790224228560_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vxqMZu6emUAyZcf5W1SaoSD0GX9LnVQTPNy1lxetp39summIi91OV8buISE0leBcY8YDqX9_Zv3Cc2Au4id0q_jo1eku_7lcn3PJ7SymatRbi8J5Y5cuoyoFYBHjWhoPdkJJXjLvQWc/s1600/10690077_325871977610543_5302511790224228560_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Nada más cruzar la meta me puse en posición de recibimiento, jejeje, recibiría a tod@s mis compis felicitándoles e inmortalizaría sus llegadas a meta. ¡Sois una caña!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwIcH5K7gNgE9taBn0hprZSkr44RV6Yfe8oWfkoj9D5IccNZUdsNeJ6QRquc_-jpRfr_4ctVDz2CBIeKlXNmbpINdjf6Y0jL0x52uR7gtnLFkZ4hBp24429npjd6ei6DF9Mck5R6txrT0/s1600/10931344_325891457608595_6006771943328271138_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwIcH5K7gNgE9taBn0hprZSkr44RV6Yfe8oWfkoj9D5IccNZUdsNeJ6QRquc_-jpRfr_4ctVDz2CBIeKlXNmbpINdjf6Y0jL0x52uR7gtnLFkZ4hBp24429npjd6ei6DF9Mck5R6txrT0/s1600/10931344_325891457608595_6006771943328271138_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<b>Trail L´Alcudia de Crespins</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuPB_gz1vZ9FAFrlzAYkjUwSNNtNSkyRV2kBJORqUc3n44uF9CPAKZNNnHP683NDKi9RbpqkJ9N2AhRykQxz75KWKuI_25igt251Vui829ntpZ_NumRuYy8wwSoCKn0dkgM-1uEi0RZ9w/s1600/CartelTRAIL_alcudia.1000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuPB_gz1vZ9FAFrlzAYkjUwSNNtNSkyRV2kBJORqUc3n44uF9CPAKZNNnHP683NDKi9RbpqkJ9N2AhRykQxz75KWKuI_25igt251Vui829ntpZ_NumRuYy8wwSoCKn0dkgM-1uEi0RZ9w/s1600/CartelTRAIL_alcudia.1000.jpg" width="228" /></a></div>
<br />
A este trail me apunté porque me dejé liar por Inés, pero siendo el siguiente fin de al de Perenxisa no estaba del todo motivada por el cansancio físico.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4obxuhodAcP5jAzzuazC8IIbj9I_yWIGSvtXcHit-4vrsIPrnDD0xMcBmFReXtNL26MVfRBiKlmpEkVI0gpe9cP-ozBYcW2zjn9abKxn43xDCEGpiU18bJ6dzmlc24E9Y8RBRcMwcjb0/s1600/DSCF2412.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4obxuhodAcP5jAzzuazC8IIbj9I_yWIGSvtXcHit-4vrsIPrnDD0xMcBmFReXtNL26MVfRBiKlmpEkVI0gpe9cP-ozBYcW2zjn9abKxn43xDCEGpiU18bJ6dzmlc24E9Y8RBRcMwcjb0/s1600/DSCF2412.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Aún así decidí aventurarme con Inés y con Pilar y que fuera lo que fuera.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAToBQmN8moh27bOBwSM5pCsCXFQZNq1GyxeVr-qV3phWJMeOBhbmHW41ufNFOtWqyixEoKbWb03AsgLFW_KxuZ-SlS76V-795qDdWzIM6JFadtX0DC-RqzAmE6ERRhgFmTApzxUpjVLc/s1600/DSCF2428.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAToBQmN8moh27bOBwSM5pCsCXFQZNq1GyxeVr-qV3phWJMeOBhbmHW41ufNFOtWqyixEoKbWb03AsgLFW_KxuZ-SlS76V-795qDdWzIM6JFadtX0DC-RqzAmE6ERRhgFmTApzxUpjVLc/s1600/DSCF2428.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
En un primer momento decidí hacerla tranquilamente como un entrene suave, pero... es ponerme el dorsal y me activo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8wgfLlf7_hGnAAK0wMntffNB0YeGwFmzrK3UU4bnR7zCEQCJESriqJetSGq-eatewCJVvbNTO2QXGahjMz0DNBBji3v-OeLiSs9bFnq_bGvDchEVyREnfdAdSEjzrE58ukwNrjSH4-eo/s1600/10906125_827829397278821_3346396237619167225_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8wgfLlf7_hGnAAK0wMntffNB0YeGwFmzrK3UU4bnR7zCEQCJESriqJetSGq-eatewCJVvbNTO2QXGahjMz0DNBBji3v-OeLiSs9bFnq_bGvDchEVyREnfdAdSEjzrE58ukwNrjSH4-eo/s1600/10906125_827829397278821_3346396237619167225_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Otra carrerita en la que me iba a pegar fuego.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPksP3nOh7chVUSp13qPRwHZ8vrKWpDM8x4hLEY3Mh7p3BAT-pimDLqIfscfYnwyQL5W4Tah4WBAbA9mVKZyK9w9QyLrF52G5B1KEe6nrW1Bu_lc-8STRJ7ww3wQ-xK3WMTXhH4K9jupU/s1600/DSCF2430.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPksP3nOh7chVUSp13qPRwHZ8vrKWpDM8x4hLEY3Mh7p3BAT-pimDLqIfscfYnwyQL5W4Tah4WBAbA9mVKZyK9w9QyLrF52G5B1KEe6nrW1Bu_lc-8STRJ7ww3wQ-xK3WMTXhH4K9jupU/s1600/DSCF2430.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
El recorrido más llevadero y "fácil" comparado al "rompepiernas" de Perenxisa.<br />
<br />
Otros 12km disfrutando de otro buen día para correr aunque crucé la meta muerta. jejjeje<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbHK-fIIDIrThjwpdbfANGnMsZeJY5Jfs8RkP4DwFf32ClRAfHtAqfweVMCTPYyxi4aGCufUpjE96CkWcH8-Aupu183xRyXyDD-6xdcVm5aNQz6YZRd_7oXJ7Xw5Aciql5Cj9lzbO7vqg/s1600/10917034_828103507251410_8966594244565163246_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbHK-fIIDIrThjwpdbfANGnMsZeJY5Jfs8RkP4DwFf32ClRAfHtAqfweVMCTPYyxi4aGCufUpjE96CkWcH8-Aupu183xRyXyDD-6xdcVm5aNQz6YZRd_7oXJ7Xw5Aciql5Cj9lzbO7vqg/s1600/10917034_828103507251410_8966594244565163246_n.jpg" width="400" /></a></div>
¡Qué bien lo pasamos!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1zzV5EItQGyga_uj7ITfEVGRyR7l47MjAdPpJDMjJxEi4Hu6zZvW78a-UAlpQ19aemGTrbpqPi_8WmxEF2qcsUQ1r1LzWvQS8tAURMxFSpEHWfhzAQuMaQVsvYrrGgIeu5aFgiL901Rc/s1600/IMG_3227.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1zzV5EItQGyga_uj7ITfEVGRyR7l47MjAdPpJDMjJxEi4Hu6zZvW78a-UAlpQ19aemGTrbpqPi_8WmxEF2qcsUQ1r1LzWvQS8tAURMxFSpEHWfhzAQuMaQVsvYrrGgIeu5aFgiL901Rc/s1600/IMG_3227.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Acabé de nuevo contenta, sabiendo que lo había hecho lo mejor que podía, con una décima posición me encontré de nuevo en el Top 10 :D<br />
<br />
<b>Duatlón de Picanya</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPOjwiu4zy6seGipCjTeFoygS02jr8gLr41waIbwnppgmWHyHFUXUbYlF9uSQ0m8F_x2LwHS_x6zs1PqStr0A0w4-Kwg-Z5Jb1XispHfRjg_W4WaDhOX-9U-xb83GUcp4vC3Pjpp1j8HU/s1600/duatlonPicanya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPOjwiu4zy6seGipCjTeFoygS02jr8gLr41waIbwnppgmWHyHFUXUbYlF9uSQ0m8F_x2LwHS_x6zs1PqStr0A0w4-Kwg-Z5Jb1XispHfRjg_W4WaDhOX-9U-xb83GUcp4vC3Pjpp1j8HU/s1600/duatlonPicanya.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Éste sería el primer duatlón del año, para mí un clásico que el año pasado por lesión no pude disfrutar.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1KCQkx7AqKKyRocIxcSBgD_nkJwDTV79DMp94Z9aDeWIo2CIOsjjhoJq7oEU_QtGiuL23pRCVTopVtkt-fkUXbowlmUdP6dfZPdILFkOX2EtLmL_zReXBtS3dKarzA97cvJ8FAG90kD8/s1600/IMG_6122.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1KCQkx7AqKKyRocIxcSBgD_nkJwDTV79DMp94Z9aDeWIo2CIOsjjhoJq7oEU_QtGiuL23pRCVTopVtkt-fkUXbowlmUdP6dfZPdILFkOX2EtLmL_zReXBtS3dKarzA97cvJ8FAG90kD8/s1600/IMG_6122.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Esa semana el viento era noticia en todas las cadenas de televisión.<br />
<br />
Casi toda España con alertas amarillas, incluída Valencia.<br />
<br />
Estaba claro.. no nos íbamos a librar ese fin de semana en el duatlón, snif snif.<br />
<br />
Comparado a otros años no hizo tanto frío, tenía recuerdos de 0ºC de años anteriores.<br />
<br />
Estrenábamos el mono de triatlón, qué bonito es y que me encante es un buen factor de motivación:D<br />
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Los más valientes, Inés, Raúl, <a href="http://clubisport.blogspot.com.es/2015/02/duatlon-de-picanya-by-sonia.html" target="_blank">Sonia</a> y Esther que debutarían. Y las menos valientes, jajajja, pero no por ello quitamos mérito, Lorena y yo :)<br />
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Cuando dieron la salida las chicas, incluida <a href="http://clubisport.blogspot.com.es/2015/02/iv-duatlon-picanya-by-ines.html" target="_blank">Inés</a> salieron escopetadas, cosa que ya era de preveer, pero qué manera de hundirle a una la autoestima.<br />
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Yo iba entre las últimas posiciones y corrí a una media de 5:01 los 5km. <br />
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Me parece increíble ir a un ritmo que para mí considero muy fuerte y de 32 llegar la 23 en carrera.<br />
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Pero es lo que hay, o corres por debajo de 5 o estás muerta.¡¡¡Relaxing cup!!¡¡¡estamos locooooossss!!!<br />
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Aún faltaba la bici y volver a correr, así que aún podría recuperar.<br />
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La bici fue bastante dura por culpa del viento en la parte de ida, donde de 20km hora no era capaz de pasar.<br />
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Sin embargo, habían tramos donde el viento no se hacía eco y aprovechaba para darlo todo y lo pasé en grande de las velocidades que llegué a alcanzar.<br />
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Toca volver a correr... ayayayyyy ¿Quedarían fuerzas?<br />
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La verdad es que ya con acabar me conformaba, jejejjee.<br />
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Qué ganas tenía de cruzar la meta, cuanto más rápido corriera antes acabaría así que.... una media de 5:13 me hizo llegar en la posición 14. (01:32:30)<br />
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¡¡¡Yujuuuuu!!!! Otra prueba súper orgullosa en la que también lo había hecho lo mejor posible.<br />
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Enhorabuena a todos mis compis, a Lorena por su pódium y gracias a los que vinieron a animarnos y por cierto...me encantó la entrada en meta de Raúl e Inés que cerraron el duatlón.<br />
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7<b>k de Port Saplaya "La San Valentín"</b><br />
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Carrerita de domingo para aprovechar el día y además colaborar con una buena causa, era una carrera solidaria. jejeje.<br />
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Por una parte me apetecía porque la distancia no era corta como las del circuito pero tampoco era una 10k, y por otra parte no me apetecía nada madrugar después de la fiesta que nos pegamos el viernes tras la cena de club y volver a darlo todo, aún me dolían las piernas del limbo. juas juas.<br />
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Esa misma mañana decidí correrla con Marta más despacio porque Sonia, con la que iba a correr al final no iría.<br />
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Pero la compi de carreras de Marta, Lidia también iba a participar y yo no me acordaba, así que al final yo me junté con Ana y Sara que apretarían más.<br />
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Empezamos la carrera juntas y mi idea era que la corriéramos a un ritmo alegre.<br />
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Comencé a sentirme con fuerzas y acabé apretando al ver que podía.<br />
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Me encantó el recorrido, sobre todo la parte de la dársena con los barquitos.<br />
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Otro "carrerón" a la saca, quedando la 14 SF y 21 ABF de ¡193¡<br />
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Al acabar horchata rica, fotito en honor a San Valentín, almuerzo y un poco de Zumba. (que no kizomba.. jajaja)<br />
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<br />Patriciahttp://www.blogger.com/profile/06977253056017431341noreply@blogger.com0