El primer Triatlón

I DUATLÓN DE PICANYA

2012-02-16T09:12:00.000-08:00

Dos semanas después del Duatlón de Picanya he vuelto a correr.

Aprovechando que hoy jueves tengo libre tenía que hacer algo "productivo", y qué mejor que ir a correr "empujada por Leticia" a la "montaña" para ir preparándome para el Trail de Les Rodanes y para que así ella también pudiera estrenar sus nuevas zapatillas Raptor (buenísima elección, ¿quién te las aconsejaría? :P).

Un día perfecto para salir a correr, solecito y buena temperatura.

Hoy me pondría por primera vez manguitos para correr, y el buff al cuello... cuando llevaba 3 minutos y medio ya me sobraba todo, no sólo el buff y los manguitos, también el chaleco y las mallas largas.

Hemos salido tocando asfalto.. la verdad.. hemos hecho más tramos de asfalto que de montaña, pero bueno..así también le servía para su entrene para la media maratón de Barcelona el próximo 26 de Febrero. Leticia, lo vas a hacer genial.

He podido comprobar que se la está preparando bien, era en el asfalto cuando me llevaba "arrastras", pero en las partes de montaña, menos que antes, pero se sigue notando que es más mi terreno, y eso que casi me he comido el suelo, ya veremos que pasa en Villamarchante..

1 h y 21´, 12km 230 m después terminábamos. Ritmo: 6´37" min/km
Buff!! creo que ha sido demasiado para haber estado parada tantos días, me duele todo!!sólo hay que ver la foto para ver la sudada y cara de reventada con la que he acabado.

Batido recuperador de 226ERS de fresa, para después de un gran entrenamiento :) Qué bueno que está!!!!!

Pero bueno.. que no era de hoy de cuando quería hablar.

Fue después de una semana enferma , otra regular con un sólo día de entrenamiento con dolor de cintilla desde el minuto 20, (corrimos 50´) y acostarme a las 00:30 el día antes de la prueba, cuando me desperté a las 7:00 para prepararme para el I Duatlón de Picanya.

La verdad es que pocas eran las ganas que tenía de ir por las dos semanas tan "malas" que había tenido.

Pero como ya habréis comprobado soy una cabezota, y si dije que iba a ir, iría.

Habían avisado de frío y viento, esa era una de las cosas que me paraban a ir a parte de la falta de entrenamiento.

Sin embargo me motivaba mucho hacer el Duatlón de Picanya porque de ahí "es" o "era" mi equipo, Equip Taronja, donde había estado jugando a basket esta temporada antes de que tuviera que dejármelo como ya dije, por motivos personales. :(

Además, llevaba idea de mejorar el tiempo que había hecho en Almenara, esforzarme sobre todo, más en la carrera a pie porque el recorrido era llano y debía aprovecharme de eso porque las subidas ya sabéis que se me dan fatal.

Salí de mi casa con la bici cargada hacia Picanya, y esta es la temperatura que marcaba fuera del coche....Cero grados y medio, madre mía!!!!!!

Llegué a Picanya y qué ilusión me hizo ver esta imagen.

Ya sólo tenía que encontrar sitio para aparcar y encontrar al resto de las del equipo, Elena, Fátima y Vero C.

Elena!!! qué madrugadora!! allí estaba la primera!

Fuimos a recoger el dorsal, del frío que hacía no me lo podía ni poner, tenía las manos heladas. Recogimos el chip (2€, ¿alquiler?, a mí no me devolvieron nada...) y nos fuimos a pasar el control de material.

Vaya!!! todas las chicas en la misma parte del box menos yo que estaba en la zona de hombres. Ay!!! qué desastre!!! en la inscripción aparecía en categoría Absoluta femenina pero en sexo masculino... en fin....¿cómo se come eso? ya había pasado varios correos avisando del error pero por lo visto no se había solucionado.

Allí me encontraba entre los hombres colocando mis cosas en el box.

Temperatura, 2ºC, así que decidí dejarme los guantes en el box para el tramo de la bici.

Esperando a que empezara la prueba tuve una gran sorpresa que me sacaría una gran sonrisa, la visita de dos personas muy importantes de mi vida con las cuales no contaba ver. Me hizo muchísima ilusión, muchísimas gracias a las dos, os quiero mucho.

Tocaba centrarse e ir a la zona de salida, después de la primera vuelta de los chicos darían nuestra salida.

La participación femenina fue bastante superior que en Almenara y además el nivel era mucho mayor.

Iba a participar y pasarlo bien, y si conseguía hacerlo bien y superarme, mejor todavía.

Dieron la salida y salieron todas disparadas... (yo estaba escondida por la parte del final, no quería que me pasaran por encima, jajajaj) ayayaiii.... lo primero de todo al salir fue quitarme la manga larga que ya me estaba agobiando antes de que dieran la salida.

Sería la única chica que haría el duatlón en manga corta... y por algo sería que las demás no lo hicieron...

En la carrera a pie no pasé frío, pero cuando llevaba escasos minutos en la bici me dí cuenta del error tan grave que había comentido.. ni manga larga ni... ¡¡¡¡los guantes!!!! los había dejado en el box!! estoy idiota!!

20 km en bici para seguir recordándomelo. Es que no aprendo!!!

Muchíiiiiisimo fríiio y bastante viento helado me dejaron los brazos y las manos moradas, y no exagero.. tenía las manos petrificadas, y no veáis lo que me costó poder coger el gel que llevaba en el bolsillo, se convirtió en casi misión imposible porque no me reaccionaban los dedos.

El viento me impedía avanzar...hubo un tramo que de 18 km/h me era imposible pasar ..esto no puede ser!!! no avanzo!!! pero qué mal!!

Me consolaba pensar que el viento era para tod@s el mismo, el frío también, aunque sería la única que se lo estaba "comiendo" tan de pleno, eso por tontita.

A pesar de ello, la bici como siempre fue donde pude aprovechar para recuperar posiciones, la carrera a pie no me había ido como esperaba.

Genial en el tramo de la bici cuando unos chicos me reconocieron y me animaron a ponerme a rueda para poder llevarlo mejor, gracias Roberto.

Última vuelta en bici, esto ya se acaba.

Tenía que esforzarme más, 10 km eran mi última oportunidad para recortar tiempo con el resto.

La última chica que adelanté en la bici fue a una de las chicas del Club Alto Palancia ¿os suena? , sí, las del pique en el duatlón de Almenara. jejejje. ahí se le ve en la foto pisándome los talones en la llegada al box y seguro que se estaba acordando de aquel sprint... :)

Me iba a tocar esforzarme si no quería que me pasara en la carrera a pie.

S.O.S, no encontraba mi número en el box! me lo pasé y me tocó darme la vuelta! para al final ver que no lo encontraba porque alguien había dejado su bici y en mi sitio tapando mi número.

Me enfadé mucho porque quería haber hecho una transición rápida y me la fastidió. ¿pero por qué la gente no puede dejar la bici en su sitio? Aaaayyy!!!! , Patri...no lloriquees que no te supone nada, has ido a disfrutar.... y entonces me dije... sí! pero la del Alto Palancia qué?.. se va a vengar y me pasará por encima!!! jajajajaja.

Me puse a correr y creo que llegué hasta a olvidar si la llevaba detrás o delante, ya me daba igual, quedaban 2 km y medio y sólo quería acabar para abrigarme y descongelarme.

Había salido mareada del box, y tuve incluso que preguntar en dos ocasiones que por donde era, casi sigo recto cuando había que girar.

La segunda vez que pregunté en otro tramo me dijeron: Pero si has pasado antes por aquí... yo contesté: ya lo sé... pero es que ya no sé ni donde estoy... jajjaja.

Últimos metros y puedo ver la llegada de Fátima a meta, ahora me tocaba llegar a mí e iba a hacerlo con lo que ya voy a tener que considerar un clásico, un supersprint. jejejje (pero qué tonta soy, jajaja)

Yujúúúúúú.... llegar a meta no sólo significaba haber terminado con el Duatlón de Picanya.. también significaba descansar!!! Ya no estaba apuntada a nada más para los próximos fines de semana y podría disfrutar de un domingo totalmente de relax, sin madrugones. :D

Al acabar tocaba hidratarse, bocata, abrigarse y entrar en calor.

Estábamos todas bastante heladas y Elena y Vero no quisieron ni esperarse a saber si nos habíamos llevado trofeo por club.

Había pasado ya tanto frío que por un poco más y después de haberlo sufrido tanto lo mínimo era esperarme a ver si al menos había habido recompensa. :D

Efectivamente!! allí estabamos Fátima y yo para recoger el trofeo de subcampeonas!! nos lo habíamos ganado!!

Campeonas, Tiro de Pichón Elche, Subcampeonas: Nosotras Passatge y Terceras Club Atletisme Correliana.

Clasificación Nosotras Passatge: Enhorabuena Elena y Fátima!!
1. Elena Escolar (1:24:23, pos. 10 de la general femenina)
2. Fátima Isabel (1:30:10, pos. 20 de la general femenina)
3. Yo, Patricia Gil-Terrón Lull (1:30:19, pos. 21 de la general femenina)
4. Verónica Cano Jasanada (1:32:28, pos.24 de la general femenina)

El desglose de mi tiempo:

1. Carrera 5km: 25:13 (media 5:03)

2. +-20 km de bici: 52:07 (25:90)

3. Carrera 2,5 km: 11:57 (media 5:12)

Conclusión: No me quedo contenta con los tiempos porque lo hice peor que en Almenara y la idea era mejorar en la carrera a pie y no lo había conseguido.

Todavía no entiendo porque lo hice peor... no sé... igual me sienta bien dormir menos horas antes de una competición, ;) no sé...

Pero bueno soy una aficionada y para mí sólo es un hobbie más (no quiero llegar a ser una profesional a pesar de tener un caracter competitivo, este no es mi campo) y me quedo con todo lo lo demás, la compañía y el ambiente.

Porque me encanta hacer cosas en equipo (por eso que me guste el baloncesto tanto) y aunque estas competiciones, las pruebas en sí son de manera individual disfruto de la gente antes y después y luego podemos compartir las experiencias, eso me encanta.

Próximo reto:

Es posible que caiga alguno antes de éste, pero de momento... el próximo reto al que ya estoy apuntada es El III Trail de Villamarchante, Les Rodanes.

Primera prueba deportiva del circuito Trail Valencia donde Jaime, el "espiquer" retrasmitirá todas las carreras. Os dejo el link de su web que personalmente me gusta mucho.http://www.espiquer.com

I DUATLÓN SPRINT DE ALMENARA

2012-01-27T05:02:00.000-08:00

Bufff!!! 5 días después del Duatlón me dispongo a escribir, y es que estoy de baja. He cogido el catarrazo de mi vida, no recuerdo haber estado tan mala tantos días seguidos y con esta intensidad.

El sábado ya estaba maluchilla, así que el domingo con el duatlón fue el remate porque me tiene en cama desde el lunes. Sólo he visto la luz del día para ir al médico y sólo me levanto para comer, vaya rollo.

Mi cuerpo ha marcado ya su silueta en el colchón viscoelástico que ya no vuelve a coger su forma original ni "pa" atrás.jajajja.

La semana pasada fui a recoger el chip y el dorsal del circuito de carreras populares.

La primera carrera es este domingo, XIV Trofeo Galápagos (7.200m), va a ser que me la voy a perder, porque aunque no tuviera inventario aún no estoy bien y mi cuerpo ahora mismo después de tantos días en cama y tanto medicamento está atrofiado (ya veremos qué pasa en el Duatlón de Picanya el 5 de febrero).

Siguiendo con esa semana, fuimos a correr el jueves y me sentí muy bien, pero bueno, es que la carrera me la tomé con muchísima calma. Venía una chica nueva, Eva, y me decía que de 3 km corriendo no pasaba de normal en cinta, pero... no estábamos corriendo en cinta, así que corrimos 7 km, jajaja, a un ritmo suave para poder aguantarlo bien y así quedara con ganas de volver otro día :P.

A mí me hacen correr 7 km mi primer día y no se si lo hubiera aguantado, la verdad.. creo q no.

Llegó el fin de semana, el viernes dormí 6 horas (día que cogí frío). Me fui a trabajar el sábado y ya me notaba mal, dolor de garganta.. recuerdo que estaba muy cansada y deseaba que llegara la hora de cerrar para irme a la cama a descansar porque al día siguiente era el Duatlón.

Pero tengo un problema y a veces no se decir que no, así que me dejé liar al salir y me fui a cenar y a tomar unas cervezas a pesar de no encontrarme muy bien.

Y es que no te puedes ir el día antes de una competición, encontrándote mal a cenar, tomar cervezas y acostarte a las 2, cuando a las 6 te has puesto el despertador.

Así fue, sonó el despertador a las 6 y vaya dolor de garganta y de cabeza. Y yo pensando que lo de la cabeza era culpa de las "cervezas" (sólo me tomé una y media, no tenía mucho sentido dolor de cabeza por eso...).

Claro, si es que no era resaca!

Arriba!! a despertarse!! había que ponerse en marcha, vestirse, preparar los botellines de bebida, poner el portabicis para cargar mi bici, etc.. y acudir a por Elena que me esperaba en Passatge para cargar la suya y la de Bea, e irnos juntas.

La primera alegría de la mañana fue partir la llave en el cierre de seguridad de la bola de enganche. Buff!!! empecé bien el día.

Superado el bache empiezo a documentar el día tomando videos con mi cámara (lo podréis ver al final del post).

A las 7:30 ya con la bici de Elena y la de Bea, nos marchamos a Almenara, donde ninguna de las dos sabíamos la dirección exacta de dónde había que ir. jajajja. que bien preparadas íbamos. Música salsera para animar el cuerpo.

Bien!! hemos llegado a la primera!!

Cuando llegamos aún no estaban ni puestas las listas para la recogida de dorsales.

Si es que llegamos pronto, y qué fresquito hacía. :)

Pronto empezó a llenarse de gente!!! y es que en total participábamos unas 200 personas en el I Duatlón Sprint de Almenara, todo un éxito para ser la primera edición.

Comienzan a llegar el resto de las chicas del equipo, Fátima, Vero C y Bea T.

Qué sorpresa Celia!!! qué guay que vinieras a vernos, y millones de gracias por hacerte cargo de realizar las fotos, ahora quedará para la posteridad, jajaja :)

Ya están los listados. Recogida de bolsa del duatleta, jaja., naranjas, gorra, camiseta, un gel, pipas.. qué guay :)

Vamos a por las bicis, había que pasar el control y a boxes.

Primero había que hinchar las ruedas, ahí tendría el segundo percance del día.

Quedaban 15 minutos para el cierre de boxes y nos pusimos a toda pastilla con las ruedas, tanto que cuando Elena estaba con mi rueda delantera de la bici se escuchó... pissshhhhhhhhh!! jajajja, se había llevado la válvula de la cámara detrás, por lo que tocó ponerse rápidamente a cambiar la cámara por la que llevaba de repuesto.

Tan deprisa lo hicimos que yo sin darme cuenta me hice un corte en el dedo. Elena parece ser q sí vio el momento de hacérmelo, yo no sentí ni dolor, tenía las manos heladas.

Así que.... a la ambulancia porque no dejaba de sangrarme. Unos puntitos de tirita serían suficientes para evitar ir manchando a la gente al correr, jajaja.

Dan la salida, activo el Garmin para controlar distancia y ritmo.

Sí, el último culo es el mío.

Tenía mucho miedo de apretar y no acabar bien los 5 km y preferí ir la última y empezar a un ritmo cómodo, quedaba mucho por delante y las demás habían salido bastante escopetadas.

Más o menos en el kilómetro 1 alcancé a una chica con la que correría hasta el kilómetro 3,5, que fue donde decidí apretarme un poquito más y adelanté alguna posición.

Recuerdo que justo antes de la zona de transición adelanté a dos chicas del Club Alto Palancia, ahí comenzaría el pique durante toda la prueba.

Qué bonito el trabajo en equipo, gracias Fátima por marcarme durante un tiempo el ritmo en la bici dejándome ponerme a rueda, nunca lo había hecho en competición, me gustó esa solidaridad, me sacó una sonrisa :)

El recorrido de la bici muy chulo, por la carretera que habían cortado para nsotros.

Era un día estupendo para ir en bici, bueno, estupendo para cualquier cosa que no fuera estar en casa. :P

Una vez descolgada de Fátima, en la bici, las del Alto Palancia me hicieron pasarlo mal, jajaj, me pasaban, las pasaba..estaban más fuertes que yo y era evidente. Ya en la última vuelta me sacaron ventaja y llegaron antes a la zona de transición, pero tampoco mucho antes.

Sabía que si quería llegar a meta antes que ellas me iba a tocar sufrir y apretar.

Había que intentarlo, sabía que en la bici había recuperado posiciones, Celia me animaba desde las alturas, y sabía que podía quedar "bien" en la clasificación.

Allá iba a pillarlas.

Conseguí ponerme "a rueda" de ellas en la carrera a pie, pero no conseguí aguantar por mucho tiempo y me di por vencida pensando.. qué más da ya? si las primeras ya habrán llegado, ya no voy a conseguir nada.

Eso es lo que pensé hasta que en la última recta donde ya se veía la meta y ellas seguían por delante, seguramente ya dando por hecho que no las iba a alcanzar, empecé a apretar y volví a pensar en esa frase de.. ya vomitarás luego, ahora dalo todo!!

Así que hice el sprint más "heavy" que podía haber hecho (sólo hay que verme la cara en la foto) y sí! llegué un segundo a meta antes que ellas, fue como matar dos pájaros de un tiro.

Debieron quedarse flipadas.. seguro que se han quedado con mi cara para la próxima.jajaja. Hasta yo aún no me explico cómo pude acortar tanta distancia en tan poco tiempo, mis piernas volaron, quien lo presenciara seguro que da fé de ello. :P

Me sentí genial! como si hubiera ganado algo. Y lo había hecho. Había superado la barrera que me decía, no puedes, confórmate con la posición porque ellas lo había hecho mucho mejor durante toda la prueba.

Nunca pienses que no puedes, porque siempre puedes más, sólo hay que esforzarse y no conformarse.

Duatlón concluido en un tiempo de 1 h 24´17", :D

Desglosado fue así:

1. Carrera 5km: 24:16 (media 4:51)

2. +-20 km de bici: 48:04

3. Carrera 2,5 km: 11:57 (media 4:47)

Conclusión: Genial!! correr a menos de 5km en un terreno donde habían desniveles, me doy por más que satisfecha.

Y si yo estoy super mega contenta con lo que hice, imaginad cómo debe estar Elena que me sacó 4 minutos.

Enhorabuena Elena por tu segundo puesto, eres una crack tanto en bici como corriendo!!! por lo que tengo que decir que lo siento pero no me sorprendió tu puesto, daba por sentado tu pódium. :D

Pero no fue el único trofeo!!

Fátima también se llevó copa como subcampeona en su categoría :D Felicidades!! y cómo club, Nosotras passatge Campeonas del Duatlón de Almenara. Ay que contenta!!!!

Así fue la clasificación de Nosotras Passatge:

1. Elena Escolar (subcampeona de la general) 1:20:27
2. Patricia Gil-Terrón (pos. 5 de la general) 1:24:17
3. Fátima Isa Sánchez (pos. 8 de la general) 1:25:33
4. Beatriz Turégano (pos. 9 de la general) 1:25:54
5. Verónica Cano (pos.13 de la general) 1:30:48

Bea, a ver cuando dejo de pillarte con la bici en el kilómetro 10. :P

Me da envidia como corres.

Lo pasé muy bien. Gracias a todas :)

Aquí dejo el video

Próximo Reto:

1. Ponerme buena!!!!!

2. I Duatlón de Picanya

Próximas quedadas

Running: http://www.facebook.com/events/180325415390027/
Natación: http://www.facebook.com/events/290772470955743

15K GIMNASIO VENTURA

2012-01-17T03:38:00.000-08:00

El domingo fue la carrera de Gimnasio Ventura de 15 km de montaña.

Aún tengo las piernas molidas, y agujetas en los brazos, subir las escaleras de la tienda se me hacen un suplicio.

Preparé todo el material el día anterior, como suelo hacer casi siempre antes de una carrera.

Esa semana había tenido muchas molestias en la pierna por culpa de un ligamento, pero nada que ver con la cintilla. El fisio ya me ha recomendado que vaya al podólogo, porque casi seguro que necesite unas plantillas para solucionar los problemas que tengo. Y es que parezco un piano, si no es una tecla es otra.

No sabía si ir a correrla, me habían ofrecido un plan mucho mejor porque sabían que no estaba en buenas condiciones para ir a correr, pero soy muuuuuy cabezota, y si había dicho que iba a ir iría aunque fuera arrastrándome de dolor.

Estoy muy idiota!!! (sin duda tengo que cambiar esto), sabía que la decisión acabaría saliéndome cara, ya no a nivel físico sino a nivel personal. (últimamente no hago más que fastidiarla), la más perjudicada por estas actitudes evidéntemente, yo misma, pero de todo se aprende.

Eso me hizo tener una noche tan horrible de pesadillas que apenas dormí 4 horas. Me acosté a las 12 h, me desperté a las 4 y hasta las 6:30 estuve dando vueltas en la cama intentando dormir hasta que sonó el despertador y me levanté para irme a la Vall D´Uixó.

Comienza el camino hacia lo que sería el mayor castigo por "idiota". Nadie más del equipo venía esta vez, unas porque la veían dura, otras por lesión y otr@s porque iban a la Travesía de Campello...Marina y David!! me alegro que la disfrutarais mucho!!, esto haría que la decisión de ir a correr me pesara más aún, yo sola ante "el peligro".

Había visto el perfil de la prueba y sabía que para mí, iba a ser bastante duro. Y aunque iba mentalizada para pasarlo mal y para algo duro, fue muchísimo peor para lo que no iba a estar preparada.

Yo que pensaba que el dorsal con el número 017 me iba a dar suerte... Tiempo real, 2 h 19 ´ para terminar la carrera.

Pero no tengo escusas, aunque hubiera dormido más, aunque hubiera estado bien de la pierna, aunque hubiera llovido café en el campo.... no lo hubiera hecho mejor.

Porque lo hice lo mejor que pude, no me sentía cansada de no haber dormido bien y no me molestó la pierna.

¿Por qué lo hice tan mal entonces?

Pues muy fácil!!! porque físicamente no estoy entrenada para aguantar algo así.

Esto me sirvió de lección. No apuntarme más a algo para lo que no estoy preparada.

Es muy importante entrenar y ser constante, cosa que últimamente no estoy haciendo, e igual que en el blog se ha podido ver como he ido mejorando, también se puede ver como se puede "fracasar" si se deja de lado la constancia.

Después de esta reflexión y volviendo a la carrera, el recorrido era muuuuyy chulo!! y muy técnico.

Un montón de sendas donde apenas se podía adelantar, y en ocasiones ramas muy divertidas te dejaban un pequeño recuerdo para recordarte que habías pasado por allí y estaban encantadas de conocerte :P

Las vistas hay que decir que espectaculares. Para los que estéis entenados no os podéis perder esta carrera el año que viene, os va a encantar.

Pero no toda la carrera fue sufrimiento, las bajadas las disfruté como una niña. Cómo me gustaría una carrera en la que sólo hubiera que bajar. No existen descensos verticales!!?? :D

Era en las bajadas donde adelantaba, pero de poco me servía cuando enseguida comenzaba la subida y ahí me volvían a pasar, y me daban comentarios de ánimo que decían... venga...ánimo.. con lo bien que bajas!!!
Sí (pensaba), bajo muy bien, pero de qué me sirve si subo peor que fatal. :(

Lo del Garmin una pasada, me encantaba cada vez que sonaba el "piribiri" de que llevaba un kilómetro más.

Garmin 110, reloj perfecto para desesperarse viendo lo que falta para acabar. jajajaja.

Recuerdo que no hacía más que mirarlo y dedir... por favor!! quiero que ahí ponga un 11, porque eso significaría que me quedan 4 km y ya serían todos de bajada. :)

Al fin llegué a la meta, bieeennn!!! tocaba descansar y avituallarse!!!

Al llegar a meta un regalito, un porta botellines de cintura para todas la chicas. Viva la igualdad!! jajajaja.

Las mesas con comida y bebida, no me lo podía creer!!! tartas de chocolate de esas del mercadona que tanto me encantan. Bufff!!! creo que me comí como medía tarta de esas yo solita.

Así estaba cuando llegué a casa.. con un dolor increíble de tripa, tanta bebida isotónica, tanto gel y tanta guarrada.. no me dejó disfrutar bien de la deliciosa paella que había preparado mi padre para comer. Pero bueno.. también estaba un poco cansada del arroz, por la noche me había zampado un buen plato de arroz integral que no me apasiona nada.

La camiseta que nos dieron muy bien.. con ese perfil para no olvidar, jejeje.

Os dejo la foto del pódium de las chicas, la chica tan sonriente del centro es la "MÁQUINA" que hizo la carrera en 1 h 39´. Flipante!!

Flipante también el ambiente que había donde tod@s parecían conocerse.

Para acabar con el post de hoy, no puedo irme sin decir: MUCHAS MUCHÍIIISIMAS GRACIAS a todas las personas que me habéis apoyado para seguir con el blog, me hacéis fuerte :D

Próximo reto: I Duatlón Sprint de Almenara, este domingo 22 de Enero de 2012. Allí estaremos muchas de las chicas de Nosotras Passatge. :D. Nos vamos con la furgo de Passatge!!!

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/events/180325415390027/
Natación: http://www.facebook.com/events/290772470955743

LA RESPUESTA

2012-01-12T15:11:00.000-08:00

Esta misma mañana, cuando me dirigía hacia casa a comer meha venido a la cabeza el blog.

Pensaba que no tenía ningún sentido seguir con él, que anadie le interesan mis historias… o almenos con el objetivo con el que yo escribo, que es demostrar que las ganas loson todo, y querer es poder.

Cualquier persona sin ninguna preparación puede hacer lo quese proponga.

Empecé con el objetivo de hacer un triatlón sin tener niidea de nadar, sin haber cogido en mi vida una bici de carretera y sin habersalido a correr jamás (a excepción de las pretemporadas de baloncesto que paramí eran la muerte) y poco a poco me he ido marcando nuevos retos para irsuperándome y poder seguir demostrando que todo se consigue superar, un cross, carrerasde trail, duatlones y seguramente una media maratón.

Lo dije en el post del I Trail de Villar, no pretendo “vender”mi vida, sino compartir mis experiencias y si no consigo transmitir esto notiene ningún sentido para mí.

Así que hoy más quenunca tenía la sensación de estar escribiendo para nada y me rondaba unapregunta… ¿Comunico que voy a dejar el blog en mi próximo post?

Esta misma tarde he tenido la respuesta.

Y es que las cosassiempre suceden por algo. Yo quería/deseaba una respuesta y me ha llegado con uncomentario de una desconocida al blog, en el post de “La cintilla”.

Sí, Helen, me has dado tú la respuesta y gracias, porque tucomentario me ha hecho ver que sí tiene sentido el blog y debo seguir con él.

Veo que sí hay gente a la que le sirve para algo más quepuede ser cotillear o distraerse en el trabajo. Como has dicho tú, puede servirhasta como fuente de inspiración. Sí!!!! Ese es el objetivo!! Gracias de nuevo.

Esto me motiva a querer seguir contando batallas, y amejorar para lucharlas cada vez mejor siempre que mi cuerpo me lo permita.

Ahora ya puedo contar “la respuesta” de mi cuerpo ante el 10Kdel pasado 8 de Enero a la que fui después de haber sido tratada de la cintillacon punción seca.

La verdad es que iba con un poco de miedo a la carreraporque no sabía si esas cosas funcionaban o qué.

A las 8:30 había quedado para ir a la Alameda donde seencontrarían las demás.

Cogí la moto y me fui para allá. Menudo frío!! 5º grados ymis guantes dejaban pasar el aire de lo lindo.. tanto que llegué a pensar queigual tenía un accidente por no poder ni apretar el freno de lo congelados quetenía los dedos de las manos.

Pero llegué sana y salva!! y con algo bien claro, que ellunes me compraba unos guantes con windstopper (cortavientos) :D

Ya estábamos todas allí preparadas con nuestros dorsales,fotos y de charreta… muy bien... todo menos calentar… jajajaja

Ya era casi la hora y teníamos que colocarnos en el box desalida.

Elena, Leticia y yo salimos desde el mismo sitio, el restono sé dónde se había metido, y allí estaban las dos cachondeándose de mí porquesiempre me duele algo… pero las risas sobre el mal ajeno tienen algo muy buenoy es que a veces se vuelve contra ti.. a que sí Elena..? jajjajaja.

La carrera 10Km homologados..pero.. si desde donde salimosnosotras hasta el arco de salida habrían 300 metros!! Así no vale que ya no son10 km homologados!!

Pasamos por el arco de salida y conecto el crono. Cuántagente!!! Pero qué locura!!! No se podía casi ni correr!! En el kilómetro 1 me entra flato, pero porsuerte pronto acaba desapareciendo.

Los 2 primeros kilómetros a casi 7´ el km, eso es muy heavy!

Estaba claro que mejorar el tiempo del 10K de noviembre ibaa estar más que complicado.

De todas formas yo no iba con el objetivo de mejorar eltiempo, si no de disfrutar de la carrera (que hacía un día buenísimo), acabarcon buenas sensaciones, y sobre todo de no sufrir por la cintilla.

Elena se desmarcó de nosotras antes del kilómetro dos,Leticia como buena samaritana por una lesionada decidió acompañarme hasta mitadde carrera. Gracias, porque sé que eso te costó el no mejorar tu marca anterior.

Todo iba genial, ningún dolor en la rodilla y físicamente mesentía bien, no como para ir sobrada, pero bien.

Los últimos kilómetros decidí subir el ritmo, me sentía confuerzas y con ganas de acabar. Cuanto más rápido fuera antes llegaría a la meta y antes podría empezar a descansar,jajaja, así que me esforzaba por alargar la zancada.

Último kilómetro, ya se veía el arco de meta y tocaba apretar!!Corre Patri, hay que adelantar a todas las chicas que veas!!

Sprint final y a descansar!! Al poco de parar mis gemelosparecían subirse hacia arriba..bufff!!! había que estirar..

Terminé con un tiempo de (52:18), y en noviembre (49:14).Para haber ido a disfrutarla, creo que tampoco está tan mal ¿no?

Esta es la clasificación de las chicas del equipo Nosotras Passatge. :)

Conseguí lo que quería, y aunque el tiempo había sido peor estaba muchísimo más contenta que en la anteriorcarrera en que las ganas de volver a correr un 10k eran nulas.

Al acabar aún nos quedaron fuerzas para hacer el tonto y como no ir a tomar algo :)

Ahora quiero empezar a entrenar controlándome los tiempos, aver si al fin averiguo cual es mi ritmo y me saco los umbrales, o como se llameeso.

Mi auto regalo de reyes me ayudará en eso, el Garmin 110,que además va a juego con el uniforme de Passatge, jejeje. :P

El lunes volví a pasar por el fisio para un buen masaje de piernas y unos pinchacitos más.

El martes fui a nadar, y para estar un poco descolgada de los entrenes me sentí muy bien.

Unos cuantos ejercicios de técnica, 10 x 100 / 45" (10 largos de 100 m descansando 45 segundos cada 100m) y 300m estilos (crol, espalda y braza).

Acabé cansadita pero contenta y con muuuucha hambre :D

Ahora a por la carrera de montaña del domingo. Gimnasio Ventura, en la Vall D´uixó.

Post escrito el 12 de enero de 2012

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/events/180325415390027/
Natación: http://www.facebook.com/events/290772470955743

CINTILLA

2012-01-07T14:21:00.000-08:00

Todo preparado para correr mañana el 10K de Divina Pastora, a excepción de una cosa, lo más importante, Yo.

Aquí me hayo escuchando mi mejor regalo de Reyes de este año y comiendo puromoros de fresa frente al ordenador dispuesta escribir en el blog después de varias semanas.

Si tenéis oportunidad de ir a ver el musical no os lo perdáis, es realmente una pasada.

He dicho que tengo todo preparado a excepción de mí, ¿por qué?
Llevaba toda la semana dudando en si iría a correrla.

Hacía dos semanas había salido a correr y a los 25 minutos me vino un dolor muy fuerte en la cintilla y tuve que parar.
Los corredores ya deben saber de que estoy hablando, tendinosis de la cintilla iliotibial, más conocida popularmente como "Rodilla del corredor". David, ¿a que tú sabes bien de lo que hablo?

Ya había tenido molestias antes, lo comenté cuando hice el Camino de Santiago (cuando aún no sabía ni que eso se llamaba cintilla) y después en el trail de Benifaió.

Esa semana decidí no volver a correr hasta el siguiente lunes, que fue este lunes día 2 de Enero. Salí con temor de que me viniera el dolor, y sí, volvió a aparecer, pero esta vez a los 45 minutos de estar rodando.

Fue entonces cuando empecé a pensarme lo de participar en el 10K.

Cuando al fin había decidido que no iría y ya me había mentalizado de que me lo perdería, vi a mi fisio José María y le comenté lo que me pasaba.

Me dijo, te pincho y el domingo corres, la semana que viene quedamos y lo vemos.

Qué alegría (y eso que correr por asfalto no me gusta nada) pero iba a poder ir con todas a correr y eso es lo que me hacía ilusión, como siempre, el ambiente :D

Allí estaba en la camilla preparada para los pinchazos de función seca en la fascia lata que tenía como una naranja.

Bufff!!!! qué dolor!!! pero qué relajadito se quedó después el tensor. :D Gracias!!!

Desde el lunes que no he hecho nada. No voy nada entrenada para correr, pero no importa, se hará lo que se pueda, aunque acabe andando, no importa. Imposible superar mi marca del 10K de noviembre (49:14)

Esta tarde he ido a recoger la bolsa del corredor y vaya sorpresa!!!... no aparecía en la lista de inscritos. ¿Sería eso una señal de que no debería ir? Ayyy... he ido a incidencias y al final me han dado la bolsa con el dorsal para mañana y varios detalles, la camiseta, un buff y una revista de Runners de Mayo de 2011, jajjaja. ¿Os habías dado cuenta? :P

Esta noche había que cenar bien para mañana y tocaba hidratos de carbono.

Mi opción... la más rápida, algo precocinado... pero vaya desastre!!

Lasaña boloñesa congelada lista para microondas aparentemente fácil de cocinar. Pues debo de ser un desastre, porque eso de la derecha que parece un huevo frito con bordes chumascados es como ha quedado la lasaña después de pasar por mis manos.

Si es que tenía que haber aceptado la invitación de irme al Foster... he tardado más en fregar el plato y quitar todo lo pegado que en hacer la lasaña, me han dado ganas de romper el plato y decirle a mis padres que sin querer se me había caido y se había roto....

Por cierto a mí que me expliquen de dónde se sacan que de esa lasaña comen dos personas, porque me la he comido entera y me he quedado con hambre. Así que una de dos, o me estoy volviendo una gorda o el que determina lo de las raciones es un enano cabezón que se ha hecho reducción de estómago. En fin... no sé... últimamente no entiendo muchas cosas...

Ya contaré como me ha ido en la carrera.

Buenas noches!!!!

Próximo reto el domingo próximo, IV CARRERA DE MONTAÑA GIMNASIO VENTURA 2012

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/events/180325415390027/
Natación: http://www.facebook.com/events/290772470955743

I TRAIL DE VILLAR

2011-12-20T05:02:00.000-08:00

En mi post anterior creo que hablé "demasiado" de mi vida personal. Así que antes de nada quiero pedir disculpas por el daño que haya podido ocasionar a otras partes, no era mi intención. LO SIENTO MUCHÍSIMO!!.

Tengo claro que en este blog no trato de "vender" mi vida, a nadie le interesa. Mi intención es contar experiencias, pruebas, objetivos... demostrar que se puede mejorar cada día, etc...pero a veces mi estado en esas experiencias se ve salpicado por mi vida personal y me cuesta separar o dejar a un lado esas cosas a la hora de escribir y poder transmitir como me siento.

Tendré más cuidado a partir de ahora en las cosas que pueda decir y que puedan afectar a la gente de mi alrededor.

Y dicho esto ya puedo comenzar con el post del I Trail de Villar.

Aún recuerdo el día que me enteré que se iba a realizar esa prueba, y enseguida dije que me quería inscribir.

Después de la carrera de Benifaió se me había quedado una espinita, la duda de si podría haber hecho pódium si no me hubiera perdido al inicio de la carrera.

El Trail de Villar era la oportunidad de volver a correr dándolo todo e ir a ver qué podía conseguir, esta vez no me perdería, no habrían escusas. También era consciente de que cada carrera es un mundo, pero había que intentarlo.

La carrera en sí ya me motivaba, pero los obsequios, la camiseta y la gorra eran tan chulas!!! yo las quería!!!

Habían dos pruebas, la que llamaban la prueba Reina, (18 km) y la de Iniciación (8,7 km).

Opté por la de 8,7 porque iba a ser mi segunda carrera en montaña y porque en la carrera de Benifaió que fueron 11 km, cuando me quedaban unos 2 km tuve un fuerte dolor de rodilla, y acabé cojeando y pensando que si hubiera sido un poco más larga casi seguro que no la hubiera podido terminar.

Toda la preparación que hice esa semana para el Trail la verdad es que no fue mucha. El lunes había ido a correr 1 hora y el martes a nadar 1500 m. El resto de la semana me dediqué a ordenar mi habitación y a comer como una gorda.

Pero tengo que decir que en el entrenamiento del lunes en el que corrimos una hora, me esforcé mucho.
Tenían que haber sido 60 minutos suaves, pero al final...
Los primeros 30 minutos los hicimos muy suaves, después decidí probar correr levantando los talones, así haría algo de técnica. Me dí cuenta que con casi el mismo esfuerzo avanzaba más, así que sin poder evitarlo empecé a ir más deprisa, hasta que los últimos 15 minutos emocionada del descubrimiento llevaba un ritmo muy fuerte. :)

Los dos días antes de la carrera estuvimos entregando dorsales en Passatgesport y vi y hablé con mucha gente con la que me encontraría en la prueba.

El viernes hizo un viento increible en Valencia, no sabíamos lo que nos podría esperar en Villar.
Ese día acabé agotada del movimiento que hubo en la tienda, fue un no parar, así que cojí la cama muy a gusto.

A las 6:30 sonó el despertador y había que prepararse, desayunar...y a las 7:35 ya iba dirección a Villar.

Allí nos encontramos Leticia, Eva, Majo y yo con las nuevas equipaciones de Nosotras Passatge. Pero qué monas estabamos las 4 y qué frío que hacía en Villar!!!! la única manera de entrar en calor era ponerse a dar saltos y hacer un poco el tonto.

Minuto de silencio, el Trail de Villar era en memoria de José Antonio Gálvez, y a las 9:05 comienza la prueba Reina.

15 minutos después darían nuestra salida y ahí estabamos en primera fila. esperando con ganas de empezar :)

Salimos juntas Leticia y yo, pero el terreno hacía que unas veces una fuera un poco más adelantada, parecía que nos ibamos turnando.
Durante más o menos un kilómetro fuimos las primeras de las chicas cuando nos adelantaron y le dije a Leticia.. Oh oh..

Bufff, vaya subida!! no se acababa nunca!! lo pasé bastante mal.. sólo me consolaba pensar que después habría que bajar todo lo subido.

Un tramo de bajada, qué bien...

Llevábamos el perfil en el dorsal, y la verdad es que no me atrevía ni a mirarlo ni cuánto tiempo llevaba. Sí que sabía que después del avituallamiento venía una subida muy dura y que después vendría la bajada.

Qué rápido!! ya veo el avituallamiento!! pero... ya!!!! S.O.S, venía la subida!!
Paré a tomarme el gel y beberme un vaso de bebida, ya no sé si era agua o Aquarius.
Allí me alcanzó Leticia y salimos prácticamente juntas a subir la "divertida" cuesta.

De repente me adelantó una de as chicas del equipo de Villar. No puede ser pensé!! no me he levantado a las 6:30 para esto, tendría que sacarme las fuerzas de donde fuera!!! llevaba toda la semana diciendo que quería pódium e iba a luchar por ello. Eso sólo me colocaba en tercera posición, pero aún quedaba mitad carrera y corría riesgos de no llegar a consegiur el objetivo si aceptaba esa tercera posición.

En cuanto pude la adelanté y empecé a correr lo mejor que pude. Pronto comenzarían la bajada y considerando que ese es mi punto fuerte porque no tengo miedo tenía que aprovecharlo.

Iba muy deprisa y fue muy divertido. Recorté distancia con la primera, que ya la avistaba. sin embargo.. seguía lejos de mi alcance. La única manera de pillarla sería que ella bajara el ritmo, cosa que no parecía que fuera a pasar, o que yo apretara más aún, y bueno...eso tampoco iba a pasar.

Quedaba poquito para llegar al pueblo. No me atrevía a mirar atrás, y no por si me convertía en estatua de sal..ajajja, si no por si veía a alguna que estuviera apunto de pillarme. Creo que hubiera puesto nerviosa, hubiera apretado..e igual hubiera reventado. Sólo pensaba en mantener el ritmo y así llegaría segunda.

El pueblo!! ya se oye la megafonía!! esto se acaba!!!

Fue pisar el asfalto y mis piernas dejaron de funcionar... a 500 m me puse a andar cuando uno me dijo: Ahora no te puedes poner a andar!!! y tenía razón!!! pero qué hacía!!?? Me pongo a correr aunque suave.. y en cuanto hice la curva de antes de la última recta a la llegada gasté mis últimas fuerzas en un magnífico sprint para entrar en meta.

Entonces escuché: Y va a entrar ahora la segunda chica a meta!!! Patricia de Nosotras Passatge!!!

Qué gustazo!!! qué ilusión!!! y qué felicidad!! Porque lo había conseguido!!!

Intenté encontrar a la que había quedado primera para felicitarle, pero no la ví...claro..había llegado hacía un minuto ;)

Entonces cojí la cámara de fotos para grabar la llegada de Leticia, Eva y Majo.
No sabía si Leticia tardaría mucho, si la habrían adelantado más.. porque cuando yo la perdí, ella iba cuarta.

Estaba en la meta esperando cuando la ví, síiiiiiii, corre Leticia!!! vengaaaaaaaa!! que llegas tercera!!!!!

Perfecto!!! lo habíamos conseguido!! de nuevo las dos pódium. Qué guay!!! Qué satisfacción más grande!!

Enhorabuena Leticia!! tenemos que seguir así!! :)

Después llegaría Majo y Eva que si no me equivoco les gustó mucho la experiencia, ya haremos más que esto sólo acaba de empezar. :D Además... Majo...hay que amortizar las zapas...jejeje

Leticia y yo tuvimos la oportunidad de conocer a María, la chica que ganó la carrera de 8,7 km.

Por cierto...encantadora aunque no supiera desbloquear su movil para hacernos una foto, jajaja.

En el pódium lo primero que hice fue felicitarla, porque yo que la veía por detrás pensaba, pero como corre...si es que no la ví ni andar en las subidas...en fin...que lo hizo súper bien y no había manera de pillarla :) Merecidísimo su primer puesto.

Después de haber pasado muchísimo frío, (gracias Luis Ángel por dejarme el polar y salvarme la vida), había que volver a casa a descansar y a contar el logro a mi familia.

Por la tarde había que ir a trabajar y ¿qué mejor manera que reponerme que con un buen plato de canelones? Me los había ganado :P

Enhorabuena a Mapi por su primer puesto en su categoría en la carrera de 18 Km . Campeona!!

Os dejo el vídeo de ese día. Muacka!!!

Ahora a seguir entrenando!!

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

PASAR PÁGINA

2011-12-12T04:39:00.000-08:00

Hace ya unos meses sufrí uno de esos que llaman sucesos estresantes, una ruptura sentimental.

He estado muy descentrada y lo he pasado muy mal aunque a lo mejor no es la sensación que he trasmitido a través del blog, pero ya se acabó!!!

No ha sido un año fácil en general, pero he tenido la gran suerte de haber conocido gente maravillosa que espero que me acompañe durante muchísimo tiempo en mi vida.

Es hora de pasar página, disfrutar y construir. Lo tengo todo para seguir adelante y con muchas fuerzas. Gracias a tod@s :D

Como sabiamente dicen en la película del rey león, puedes huir del pasado o aprender de él. Yo ya he decidido.

Pajaritos revolotean por mi cabeza y mariposas en el estómago que a veces me hacen cometer despistes como el que tuve ayer. Echarle gasolina a mi querido coche Diesel!!! Madre mía!!! aún no sé si me lo he cargado y me lo compré este año...

La noche anterior no me había acostado muy pronto, estuve de cena con gente de Passatge y con nuestro gran querido amigo Xavi Llobet, que es una persona fantástica. :D

Me desperté a las 7:30 h para llegar a tiempo a la salida en bici de carretera para domingueras que Celia había organizado, dónde iríamos a subir el Oronet a Serra. Me apetecía muchísimo.

Salí a toda prisa de casa para llegar a tiempo porque tenía que hacer una parada en la gasolinera.

Allí fue cuando los pajaritos me distrajeron y olvidé que mi coche es diesel, y es que claro!! toda la vida con un gasolina, y repostando más menos una vez al mes, pues al final a una se le olvida que carburante lleva su coche. Qué desastre!!!

Estaba en la avd. Pío XII y habíamos quedado en la Avd. Aragón.

Sabía que igual me había cargado el motor, y tenía dos opciones, que me llevaran a casa para lamentarme de lo sucedido o seguir con el plan y disfrutar del día con alegría :P.

Rápidamente llamé a la asistencia en carretera para que vinieran a por mi coche. No pensaba quedarme sin la salida en bici que me había preparado un bocata riquísimo para almorzar y me lo tenía que ganar. :)

En cuanto llegó el de la grúa le dije, llévate mi coche que yo me voy en bici, jajjaja. La saqué del maletero y me fui disparada al punto de encuentro.

Estabamos preparadas para la ruta en bici.

Íbamos a un ritmo bastante relajado, yo no sabía muy bien porqué... pero claro..es que no sabía bien que es lo que me estaba esperando. jajajja.

Elena dijo que nos fijaramos en el camino para ir, pero yo ya no recuerdo nada.. jajaja, si hay que volver te va a tocar venirte para guiarnos.

Hacía un poco de fresquito, pero enseguida entramos en calor con tanta subida.

Llegamos a Náquera y allí aprovechó Bea para cargar su botellín de agua. A mí aún me quedaba bebida isotónica en mis botellines, había ido preparada :)

Cuanta subida por favor!!! así era imposible tener frío!! me sobraba la camiseta térmica. Eso pensé en esos momentos, después en las bajadas me faltaría ropa!

Llegamos a Serra y tira para arriba!! eso no se acababa nunca!! pensaba que me iba a dar algo.

Al fin paramos, cuando Elena dijo: Bueno, quedan 100 metros y llegamos a la señal de L´Oronet 500 m donde nos haremos la foto y ya está.
Entonces yo dije: Ya está? No vamos a subir al Oronet? a eso me respondió: Esto era el Oronet, ya lo hemos subido.

jajajjaja, que alegría!! yo pensaba que aún nos faltaba subirlo, qué bueno!! Pensé que de saberlo igual hubiera apretado un poco más en la subida :P

Tocaba bajar!!! qué pasada!!! y qué frío!!!

Llegamos al bar donde almorzaríamos, mi bocadillo me estaba esperando :)
Mala suerte tuvo la avispa que quería comerselo, tenía mucha hambre y no era un día para compartir.

Bea se comió su pan de higo. Justo en la cena de la noche anterior habían hablado de ese pan y yo tenía curiosidad de verlo. Después de verlo casi preferiría no haberlo visto...buaj!!!

Las demás.. unas con lechita calentita, otras cafés, bocadillo de tortilla de alcahofas!! pero Celia!!.eso en realidad existe!!! madre mía, lo que aprende una en un fin de semana.

Y después de un buen almuerzo con gente escepcional había que prepararse para pasar frío, la vuelta iba a ser toda prácticamente bajada y hacía rasca aunque veais ese solecito bueno sobre nuestros rostros.

Llegamos a Valencia. Qué pocas ganas de volver a casa. Eran las 13:30 h y decidí acompañar a Bea a casa.
A las 14 h estaba saliendo a toda pastilla para llegar a comer a casa. Tenía media hora para llegar de Malilla a Godella.

Casi lo consigo!! pero es que mis piernas ya no respondían como debían, habían tenido mucho tute.
37 minutos exactamente tarde en llegar a casa arrastrando la lengua.. un poco más y me la pillo con los radios de la bici, jajaja.

Estos deseosa de seguir con estas salidas en bici.

Fue genial y la disfruté muchísimo.

Gracias a Celia por la propuesta y gracias a Elena por ser nuestra guía.

Seguiremos con la iniciativa e iremos animando a más gente a disfrutar de esto que es una manera perfecta para ir preparándonos para los triatlones :)

Me siento orgullosa de ser parte de esto, vosotras me haceis formar parte :D

Muacka!!!

Esta tarde a correr que el Trail de Villar está muy cerquita!!!

¿Alguien puede rezar para que lo de mi coche no sea muy grave? gracias. jajajaajajaj

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

II CROSS LA MANGUILLA

2011-12-09T12:16:00.001-08:00

El 8 de diciembre iba a correr mi primer cross y además iba a "estrenar" mis nuevas zapatillas de montaña. Y digo estrenar entre comillas porque las estrené un par de días antes cuando salí a entrenar por donde yo vivo.

El martes 6, día festivo, un día increible para hacer cualquier cosa al aire libre, no sólo por ser festivo, si no porque hizo un día estupendo, solecito rico....día perfecto para ir a patinar, pero no, me fui a entrenar porque el lunes por la tarde me había sido imposible hacerlo.

El entrene: 15 minutos + 3 series de 5´alegres + 10 minutos de trote suave. Fue la muerte!! No sé por qué pero no me sentí nada bien.

Apenas llevaba unos metros y me sentía las piernas muy cansadas, parecía que no se habían recuperado aún de la carrera del domingo, pero había que seguir, el jueves tenía que darlo todo en el Cross y tenía que entrenar.

Llegué a mi casa desmotivada por las malas sensaciones que había tenido. Pensé que no debía haber hecho nada hasta el día de la carrera, que hubiera sido mejor haberme quedado en casa e ir el jueves a correr recordando las buenas sensaciones y lo motivada que estaba por la carrera hecha el domingo, La Volta a Peu de les Falles de Valencia.

Sonó el despertador!! era jueves 8 y las 6:30 de la mañana, en una hora había quedado con mi compi David para irnos a la carrera, él iba a ser nuestra liebre.

Aún recordaba las sensaciones del martes, buff!!! que miedo...no quería pasarlo mal.

Llegamos al Parque Natural la Manguilla a las 8 para recoger los dorsales ya que habíamos leido una noticia en la que habían casi 500 corredores inscritos para la carrera, y claro!! todos tendrían que recoger su dorsal, había que llegar pronto. jejeje. a parte que había que calentar, etc...

Pero bueno, resultó ser que ibamos a correr separados los chicos de las chicas. Nuestra querida liebre correría a las 9:20 h y nosotras, María Pérez, Eva Pérez, Sandra Colomer, Patricia Vizcaino, Leticia Álava y yo, Patricia Gil-Terrón, lo haríamos a las 10:30 h.

Madre mía!! que hambre me entró de pensarlo. Eran las 8 y pico, había desayunado un par de galletas y un batido y aún faltaban más de dos horas para correr.

Para hacer tiempo fuimos a ver un poquito el recorrido. Como habían dicho era un camino pedregoso pero sin ninguna dificultad.

9:20!! vamos a ver salir a David!! Venga, mucha suerte con tus zapas Cascadia nuevas y con tus medias de compresión de Lurbel. Es que si no estrenaba algo le daba algo, valga la redundancia...Ay David!!!jajajja, mis Raptor son mejores. :P

19 minutos después de la salida llegó a meta. Muy bien!!! noveno!!! lo hiciste muy bien, pero... a meta trajo consigo un bonito huevo en el tobillo, sí! un esguince. Ahora a recuperarte Don Pupas.

Se aproximaba la hora de correr las chicas. Vamos a calentar un poquito y a estirar!

Todas a sus puestos que esto ya empieza.

Estaba preparada, un poco nerviosa porque no sabía lo que me esperaba.

Dieron la salida y salí disparada...demasiado disparada...pensaba que iba a poder aguantar ese ritmo pero...

Recuerdo que iba corriendo e iba sola, pensaba... voy primera, y no veo a nadie detrás.. ¿estaré yendo demasiado deprisa? Pues sí! me había flipado bastante y pronto me pasó factura.

No sabía cuantos kilómetros llevaba cuando un hombre me dijo, tranquila que aún queda mucho. Bufff!!! eso me hundió. ¿Aún queda mucho? pero si ya estoy muerta!!!

Bajé el ritmo, así no podía seguir...

De repente escucho que alguien se va acercando rápidamente por detrás, me giré y era Leticia.

Se puso a mi lado, intenté aguantar su ritmo sin embargo estaba muy cansada y no pude. Se me escapó, sólo veía como se alejaba con su melena suelta que iba de lado a lado.

Pedía por favor que no me adelantara nadie más, porque si seguía así podríamos hacer pódium juntas, cosa que habíamos comentado alguna vez que nos gustaría mucho.

Estaba a nuestro alcance conseguirlo y sólo dependía de que mantuviera la posición y eso no lo veía muy claro, me estaban siguiendo muy de cerca y aún faltaba mucho de carrera.

Tuve momentos de querer pararme, de andar...pero no!!! tenía que seguir como fuera.

Los últimos metros fueron muy duros, iba pasada de vueltas y me dio incluso una arcada, pensaba que iba a vomitar.

No quedaba nada, Leticia había llegado a meta. Sí!!!! 18 segundos después entraba yo en segunda posición.

Qué guay!!! Pódium juntas!!! increible!! lo habíamos conseguido!!!

Me encantó ver a Leticia tan feliz, emocionada, tan contenta por su logro.

Eres la mejor!!! mi "rival", mi compañera!!

Qué bonito, David emocionado por sus chicas. Ya me han contado que le saltó alguna lágrimilla. :D, eres un amor.

Poco después llegarían las demás de Nosotras Passatge, Eva que si no me equivoco quedó quinta, que buena eres!! porque no quieres que si no, con esas piernas tan largas nos bajabas del pódium.

Después llegó Sandra Colomer y para acabar Patricia Vizcaino y María Pérez demostrando que son un equipo entraron a meta cogidas de la mano.

Habíamos acabado todas, tocaba comernos el bocata riquísimo que daban al terminar la prueba.:) y recoger nuestro premio. :D

Aquí os dejo el video del día en el Cross, esta chulo y os haréis una idea de lo bien que lo pasamos ;)

Sil, gracias por venir a verme correr.

Próximo reto: I TRAIL VILLAR DEL ARZOBISPO
Qué chula es la camiseta y la gorra que dan por participar!!!

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

II Volta a Peu de les Falles de València

2011-12-04T06:40:00.001-08:00

Fue el viernes cuando me enteré de la II Volta a Peu de les Falles de València.

Me dijeron de hacerla, eran 6 km 140 m, pero las inscripciones ya se habían cerrado el día anterior, así que en caso de hacerla me iba atocar hacerla sin dorsal y sin el chip.

No me apetecía mucho hacerla, aún estaba recuperándome del 10K, jajjaa y me apetecía tomarme un domingo de descanso y no hacer nada.

Sin embargo me dejo liar rápidamente y me convencieron diciéndome que el circuito era por el centro de Valencia y que iba a estar chulo.

Así que decidido, iba a ir a correr sin dorsal y de nuevo me iba a tocar levantarme pronto.

Y tan pronto que se me ha hecho, me acosté muerta de sueño a las 2 de la mañana y a las 7:15 ya me estaba sonando el despertador.

La motivación para la carrera de hoy era obligarme a mover el culo ya que el jueves tengo la carrera del II Cross de la Manguilla y últimamente no estoy entrenando mucho que digamos. A ver si empiezo a entrenar ya de una vez no, Kike? :P

Por cierto, estrenaré zapatillas nuevas para la carrera de montaña. Esta es mi adquisición. La Raptor de la Esportiva :D Esta vez mis queridas Mizuno Ascend se quedarán descansando en casita.

Bueno, para hoy quedé con Mayte en correos, mi liebre para la carrera de hoy me ha fallado, así que no sabía si correría a ritmo tranquilo o la haría para mejorar tiempo.

Hasta que no ha empezado la carrera no lo tenía claro.

Cúanta gente!! Madre mía!!! no se podía correr!! así que me he puesto a zigzagear a la gente para poder buscar hueco y poder correr como tocaba :D

Hoy iba a poder ponerme a prueba, tenía que ser yo misma la que me marcara el ritmo, todo un reto.

De mí solita dependería lo que hiciera. No habían escusas, nadie me marcaría el ritmo, si me quemaba era culpa mía.

Me he puesto a correr a un ritmo que pensaba que podría aguantar aun teniendo la sensación de que igual iba más deprisa de lo que iba a poder aguantar. Pero no me importaba me lo iba a tomar como una carrera experimento.

Toda la carrera iba adelantando, esa sensación era motivante para no querer bajar el ritmo.

Me ha hecho gracia.. ha habido un momento que adelantando a un hombre me ha dicho: Que no vas a ganar nada!!. Yo me he reído y le he dicho: Ya lo sé :D. Y entonces he pensado, sí voy a ganar.. voy a ganarme a mí misma porque voy a superarme.

Por el camino me he encontrado a Martuki, a Inma E. y a Bea "la fea". :D

Iba pasando los kilómetros y me seguía sintiendo cómoda, había encontrado mi ritmo :D sin embargo conforme iba avanzando se me empezaban a resentir los isquiotibiales, sobre todo el izquierdo que se me quedó tocadillo en la 10K.

El circuito realmente chulísimo, calle de las Barcas, Colón, Guillem de Castro (Torres de Quart), Torres de Serrano, el Carmen, Plaza de la Reina, calle de la Paz y Plaza del Ayuntamiento :D

Que alegría al ver el kilómetro 5, eso me recuerda siempre al triatlón. Cuando supero esa distancia me hace más fuerte, pienso.. lo ves Patri.. tú puedes!! has vuelto a hacer la carrera a pie de la distancia sprint. Eso me da fuerzas a que un día quiera y pueda hacer un Olímpico que son 10 km :)

Ya sólo me quedaba 1km 140m y tocaba apretar un poco más...buff...que larga se me ha hecho la calle de la Paz hasta la Plaza del Ayuntamiento!!

Sólo podía pensar que ya acababa e intentaba recordar eso de.. aprieta..ya descansarás luego. jajajja.

Últimos metros!!! y síiii!!! 31 minutos 13 segundos (posición 39 Senior femenina, igual que en la 10K!!jajaja)

Qué contenta estoy de mi tiempo!!! ahora tocaba estirar!! que dolor de isquio!!

Cuando ha llegado Mayte nos hemos hecho una foto para cerrar la mañana :)

Cuando he llegado a casa me he dado un caprichito, me lo había ganado!! pero qué rico está este chocolate!!

Después de una mañana de alegría por el tiempo conseguido ha venido un momento de gran tristeza.

Mi equipo de baloncesto, el Equip Taronja ha perdido de un punto contra el Prácticas, equipo donde juega Bea y que nos ha clavado nada más y nada menos que 4 triples. Máquina!!!

Enhorabuena al Prácticas y un saludo a Vero que me he quedado con ganas de verla que hace 22 años que no la veo.

Era un partido que desde que empezó la temporada me moría de ganas por haber disputado pero que no ha podido ser porque temporalmente tengo que dejarme el baloncesto por motivos personales.

El baloncesto es una de mis grandes aficiones, (las otras son el patinaje y la equitación), y tomar la decisión de dejármelo me ha dolido muchísimo, pero confío en que podré retomar pronto con mi equipo este deporte en el que creo que tengo mucho que dar aún.

Mucha suerte a mi equipo para los próximos partidos. :D

Os echo mucho de menos. Sobre todo a ti, Eva.

Muacka!!!!!!

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

10 K

2011-11-29T01:42:00.001-08:00

Este domingo pasado, 27 de noviembre de 2011 fue la Maratón de Valencia y el 10K.

Como ya dije iba a ser mi primera carrera de 10 kilómetros y mi objetivo simplemente era acabarlo.

David me había retado a hacerlo en 52 minutos, pero yo por debajo de 55 minutos no me veía capaz de hacerlo, aún así le dije que lo intentaría, había en juego unos cordones nuevos. jajajaja.

Prometía ser espectacular el evento. Más de 5.000 personas para el 10K y más de 7.000 personas para la Maratón.

El día anterior había estado trabajando en la feria de la Maratón desde las 10 hasta las 21:30 h, con una sola parada para comer. Podréis imaginar como acabé ese día. Cojí la cama pero bien a gusto.

Recuerdo que me desperté por la mañana y pensé... buff!!! no me apetece ir ahora a correr 10 kilómetros, qué pereza... pero sólo pensar en el ambiente tan espectacular que iba a ver no me lo podía perder. Iba a ser algo histórico, jejejej.

Sólo ver esta imagen me pone los pelos de punta, yo estaba allíiii!!!

Habíamos quedado en el Opencor para acudir desde allí al punto de salida.
Se nos hizo un poco tarde y nos pusimos donde pudimos, el punto rojo del dorsal no sirvió al final para nada.

Nuestro querido compi David se había lesionado el gemelo el día anterior y no iba a poder hacer la carrera, así que Leticia se había quedado sin su liebre.

Aproveché entonces para que ella fuera la mía. Iba a intentar seguir su ritmo, así me obligaría a esforzarme.

Los 3 primeros kilómetros los corrimos a 4´20". Para mí eso es una burrada e inaguantable, así que cuando dijo.. a estos no los podemos perder de vista fue cuando decidí que seguir ese ritmo no era sostenible y tenía que bajarlo, así que... hasta ahí había llegado en compañía, ella siguió y yo continué a mi marcha.

Fue entonces el bajón...empezaron a adelantarme, que desmotivador es eso... y aún me quedaban 7 kilómetros!!! no podía ser!!! estaba quemada!! tanto esfuerzo para qué? en cualquier momento iba a petar!!

Tenía ganas de llegar al kilómetro 5 para tomarme el gel y un trago de agua a ver si podía reponerme un poco.

Al fin!! ya llevo la mitad..madre mía!!

Poco antes me había encontrado con Bea que me acompañó un rato y al final siguió despidiéndose con una frase.. encuentra tu ritmo. :)

Continué corriendo y empiecé a preguntarme que hacía corriendo un 10K!! estaba que me quería morir.

Se me pasaba por la cabeza pararme, pero sabía que si lo hacía me arrepentiría porque igual no podía volver a ponerme en marcha. Tenía que acabar como fuera!

Se puso a correr una chica a mi lado y nos fuimos marcando un ritmo bastante bueno. Estuvo genial!! no se separaba de mi lado (no como otras...jajajaj) y entre las dos nos íbamos aguantando.

Cuando ibamos por el kilómetro 7 empecé a encontrarme un poco mejor, por allí ya habíamos pasado en la salida y reconocer el "terreno" se me hacía menos pesado.

Hubo un momento en el que se giró a mí y me hizo un gesto de "bieeenn" con la mano.

De repente me encontré con Bea!! no me lo podía creer!!!

Desde que me cojí con esa chica a correr no hicimos más que adelantar!! subidóoonn!!! jejejej.

Ahí ibamos las 3!! ya sólo quedaba kilómetro y medio para acabar.

Me salieron fuerzas no sé de dónde y empecé a apretar más!! ya se acababa!!!

Alguien desde el público gritó: 500 mts!!!!
Sí!!! ya no quedaba nada y enseguida ahí estaba la alfombra azul del final. Corre Patri que lo consigues!!!

Qué chulo era el lugar de llegada, entre el Museo Príncipe Felipe y el Umbracle de la Ciudad de las Ciencias y las artes.

Fue pisar la alfombra y empezar a sprintar!! qué guay!!! vi el marcador del tiempo y lo iba a hacer en menos de 50 minutos!! Eso es increíble!! Patriiiiiii, aprieta un poquito más y si eso ya vomitas luego, jajajajaa.

Superado mi primer 10K. Fantástico!!! pero... qué mal lo pasé!!! No tenía ganas de repetir experiencia., demasiados cambios de ritmo, el empezar tan fuerte me había pasado factura toda la carrera y no me había dejado disfrutarla.

Ahora pensándolo en frío repetiré. En Enero allí estaré!! Dudo que pueda mejorar la marca pero no importa. Al menos para esa espero haber entrenado como toca y no sufrirla tanto.

Enhorabuena Leticia, eres la mejor (de momento...jejeje) (48:07) hiciste un fantástico carrerón!!

Vero Cano le siguió muy de cerca (48:53), después llegué yo, Patricia Gil-Terrón superando con creces el tiempo esperado (49:14), pisándole los talones Bea Turégano (49:22).

Carmen Aibar (52:44) después Bea Camps!! (54:27) y y muy poquito después llegó Majo Gimeno (55:13), Eva Gil (56:11), Marina Pastor (59:07), Celia Alanzor (60´) seguida de Mayte Rico (1h 2´) y Patricia Vizcayno (1h 16´).

Aquí podéis ver el video de la llegada del 10 K

Al acabar un masajito. Gracias Jose.

Y después vimos a nuestras campeonas que corrieron el maratón y que hicieron unos tiempazos.

Cristina San Martin (3:26) , Susana Gallardo (3:34) y Loreto Huidobro (4:03)
Enhorabuena!!!

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

DUATLON DE CHESTE

2011-11-25T02:23:00.001-08:00

Bufff!! Duatlón de Cheste, no ha llovido ni nada desde entonces (sobre todo estas semanas)

Para esa prueba el pronóstico era de lluvias. Ya iba mentalizada a correr e ir en bici lloviendo. No me importaba la verdad, prefería eso a que se cancelase.

Ese día no pudo empezar peor, pero es un tema demasiado personal como para compartirlo en un blog.

Así que nada, llegué a Cheste con los ánimos por los suelos, y con la cabeza en todas partes menos donde tenía que estar. Iba a ser difícil concentrarse.

Sin embargo un rato más tarde, cuando empezó a llegar más gente tuve una alegría enorme que me hizo saltar las lágrimas (de nuevo..) pero esta vez era de emoción.

Gracias Dolo por ese regalazo! sorpresón!! fue increíble!!.

Un DVD con videos y fotos del día del gran debut en el Triatlón, el Triatlón de la mujer :)

Me hizo muuuuuyyy feliz . Me sentí alguien tan importante y querida!!! Gracias!!! Fue el mejor chute de energía que había podido tener ese día.

Las primeras en llegar a Cheste, las dos Patris, jejejje, es que fuimos juntas. :P

Patri se encargó de hacerme las fotos y los videos para documentar el blog, que guay!!! Mil gracias!!!!

Mi número de dorsal el 317 (marzo, 17, mi santo, jejejej. Sería que me acompañaría San Patricio ese día? lo iba a necesitar, jajaj)

El control de material lo había hecho bastante pronto junto a mi queridísimo compi David, al que quiero un montón. Ese día estrenaría los maravillosos cordones fosfis que me había regalado :D

Llegó Bea!! Gran abrazo!!! y nos vamos a que ella pase el control de material :) menuda cola..

Ayyyy!!! que ya no queda nada para empezar!!!

Aparece Eva!!! que ilusión!! Eva, me encantas... ¿lo sabes verdad?

Ahí teníamos las bicis y el material preparado en el box.

Fuimos a calentar un poquito Bea, Eva y yo...que menudo calentamiento...jajajja.

Los chicos empezaban la prueba 3 o 5 minutos antes que nosotras, así quetodos a sus puestos.

Venga David!!! eres nuestro chico!!

Nos toca a nosotras! qué nervios!! empieza la cuenta atrás!! Voy atener que correr un buen rato. :)

Recuerdo que Bea preguntó si íbamos a correr juntas... yo le dije...lo quequeráis, pero yo en la bici no os voy a esperar. jajajaja (la verdad es que labici era la parte que más me apetecía hacer y quería hacerla lo mejor posible).

Entonces Bea dijo...vale vale... jajajjaja, y en cuanto dieron la salida sefue a su ritmo y en nada me quedé con Eva en la cola del grupo de chicas. juas juas,ya la pillaría en la bici...

Corriendo no pensaba agobiarme e iba ir a mi marcha... y tan a mi marcha... qué manera de correr!!... efectivamente es que cuando corro parece que vaya haciendo marcha. Ese movimiento de cadera con rollo salsero... anda que no se han reido a mi costa a raíz de eso...

Pero el video ha dado mucho de sí.. también nos hemos reido muchísimo de Eva por esas transiciones tan relajadas, jejejej.

Físicamente en la carrera a pie no me vi muy mal, pero bueno.. a la velocidad que llevaba.. empecé atrás, luego fui recuperando algún puesto, pero hasta que no llegué a la parte de la bici no fue cuando recuperé más posiciones, creo que la bici no se me da mal..

Pillé a Bea, jejeje, recuerdo que al adelantarle le solté una de mis vaciladas.. te dije que te pillaría...
lo malo era que luego había que correr otra vez.. y ahí seguro que alguna de las que había adelantado en bici me pisaría los talones o incluso me adelantaría.

Al bajar de la bici y hacer la transición mis piernas no iban muy bien.. tenía los músculos como flanes y me costaba mucho correr con "normalidad".

Sólo quedaba una vuelta para acabar!! qué rápido se me había pasado!! Intenté reservarme algo de fuerzas para sprintar al final pero me fue imposible, llevaba un ritmo bastante bueno (para mis posibilidades) y después ya no daba más!!

Qué bien!! ahí estaba David para darme un abrazo a la llegada y después yo podría dárselo a Bea y a Eva!!!

Me sentía muy bien!! con muchas fuerzas!!! 5 minutos y podía empezar otro duatlón, jajajaja.

Lo disfruté muchísimo, pero eso sí, nada que ver con un triatlón.

Menuda diferencia de ambiente!! los triatlones me gustan mucho más por eso!! por el ambiente!!!

Además que venía de la semana anterior del Triatlón de Benidorm y había sido una pasada!! Incomparables!!

Cuando acabó el duatlón se puso a llover a cántaros. Una locura!!! de la que nos habíamos librado!!! Aunque no nos libramos de mojarnos, había que recoger las cosas del box y la lluvia era tal que acabamos empapad@s. Llegué tiritando a casa.

Aquí fotito con la pera interminable, eh Eva... jajajjaja

Antes fuimos a la entrega de premios (llegamos tarde)... y cuando acabó pregunté educadamente.. Perdona.. ha habido premios por equipos?

Me dijeron que sí, que ya los habían dado.. entonces pregunté... y... quién ha ganado? y dijeron..primeras... Nosotras Passatge. Síiiiiii, jajajajjajaa. Le pedí que por favor que nos volvieran a llamar, que queríamos foto!!! jajaaj.

Así que nos llamaron y todas emocionadas recojimos ese trofeo tan.. tan...bonito.. jajaaja.
De allí ya a casita que por la tarde había que ir a trabajar. :)

Os dejo el video del Duatlón, un beso!!!!

Mi próximo reto es el 10K de Divina Pastora este domingo 27 de noviembre. Mi objetivo..acabarlo.
La verdad es que no me lo he preparado. Sólo he ido a correr un día a la semana, si eso se puede considerar entrenar...

Ya contaré como me ha ido y si el asfalto no ha podido conmigo.

David y Leticia por favor, no me dejéis mucho en ridículo. :P Esperadme en la meta.

Bea...corremos juntas??? te esperaré en la bici en el próximo duatlón... jajajaja.

Venga!!! nos veremos tod@s al acabar y lo celebraremos con unas cervecitas. Muacka!!!!

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

LOS ÚLTIMOS SERÁN LOS PRIMEROS

2011-11-14T10:37:00.001-08:00

Desde el triatlón de Benidorm que no he escrito. Cuántas cosas han pasado enmi vida!!! Consecuencia de eso el haber estado tan desaparecida.

Desde entonces he debutado en un duatlón (el de Cheste), en una carrera delocos (la eternal running) y en una carrera de montaña de 11 km (I Trail deBenifaió)

Este último ha sido lo más reciente y escribiré sobre ello, me guardo elpost del duatlón para más adelante.

¿Por qué me apunté a esta carrera? Sabía que existía de hacía tiempo porqueen Passatge hacíamos las inscripciones, pero ni se me había ocurrido participaren algo así.

Sin embargo, el domingo pasado me fui a la Eternal Running, una carrera pormontaña con obstáculos naturales y artificiales.

Me fui a participar con Marina (Tortuguita), la idea era hacerla juntas.

Pronóstico de lluvias para ese día prometía ser un día duro. Lugar: Beceite(en Teruel), mes de noviembre, 11 km... se sentía el frío sólo de pensarlo.

Aún así, me moría de ganas de hacer algo que se saliera fuera de lo normal.

Quedamos bien temprano, el viaje era largo y no sabíamos muy bien dondeera... y tanto que no lo teníamos claro que casi acabamos en Lleida.

Eran las 10:15 cuando paramos en una gasolinera y nos dijeron que íbamos enmuy mala dirección. Mirando el mapa de carreteras nos dimos cuenta de que noshabíamos pasado... ya no digo 4 pueblos.. fue algo peor.

La carrera empezaba a las 11 y el google maps del móvil (que ya podíamoshaber usado antes....) nos marcaba que quedaba una 1 h y 20´ para llegar.

Haciendo cuentas estaba claro que no llegábamos..pero... no preguntéis comomi coche ese día se convirtió en un avión.. (ya llegará la multa a casa....)

Llegamos a la carrera, eso sí, no había tiempo y no nos pusimos ni eldorsal!!

Allí estábamos las dos preparadas, al ataquerrr!!!

Qué locura!!jajjaja, tirarse al foso que cubría metro y pico con agua turbiay fría, salir y pasar por debajo de la alambrada. Cuando salí de ahí ya llevabasangre en las rodillas y heridas en los brazos.

Ahora tocaba trepar el camión de balas de paja, con las manos heladas...cuando pasamos esa prueba recuerdo que no sentía los dedos de las manos de loheladas que las tenía. Qué sensación más desagradable!!! en cualquier momento se me caían de las manos.

Comenzaba el camino de montaña, mojado por las lluvias. Muy resbaladizo, lo vipeligroso, pero aún así lo pasé pipa, me gusta el riesgo, adrenalina a tope!!! :D

Me sentí muy bien, en mi salsa como cabra montesa.

Decidí que la carrera la hacía con Marina y no para competir, le dije que habíamos ido juntas y la ibamos a acabar juntas.

Pero no pude mantener mi palabra, después de cruzar el río y tener quesaltar desde 3m de altura al agua helada, en la que apenas se podía mover losbrazos para salir de allí, el frío se apoderó de mi cuerpo tras elavituallamiento de chocolates, queso, jamoncitos de dulce, cacaos... y tuve quecomenzar a correr. Lo siento Marina!!! estaba helada!!!

El frío me hacía correr como posesa, necesitaba entrar en calor. Disfrutétantísimo!!! que decidí que a la próxima carrera que me apuntaba era de montañapero esta vez sería para competirla porque me sentí muy cómoda corriendo poresos terrenos.

Pasar por el pueblo fue chulísimo, la gente desde la calle y balconesanimando.

Gracias a los del pueblo de Beceite sois encantadores!! :D Sin duda elaño que viene vuelvo aunque allí haya pasado la peor sensación de frío de todami vida. Un frío que al llegar al coche me daba ganas de llorar, no habíamanera de entrar en calor.

Tiempo total : 02:07:35

Marina!!!! Estamos locaaaasss!!!!!! pero recuerda.... SOMOS INVENCIBLES!!!!

Y tan invencibles!!! por la tarde tuve un partido de básquet y me sentíimparable. Parecía que me habían dado cuerda. jajaja. A qué lo hice bien Eva?jajajaja ;)

Habiendo pasado esta experiencia tan increíble, en cuanto llegué el lunes ala tienda me apunté al I Trail deBenifaió, mi primer trail :D

Esa semana no había entrenado ningún día la carrera a pie, llegó el domingoy lo único que había hecho esa semana era ir un día a nadar y un día a entrenarbaloncesto, nada que ver con la prueba que iba a disputar.

Estaba muy motivada e iba a dar lo mejor de mí. Convencí a Leticia a quetambién corriera el trail, también iba a ser su primer trail, de hechoiba a ser su primera toma de contacto en carrera de montaña.

Se vinieron también a correr Vero y Viçent, que ilusión, jeje.

Tenía muchas ganas de hacer la carrera, me sentía bien, y Leticia y yo nospropusimos quedar entre las 15 primeras. No sabía si eso era muy ambicioso perolo íbamos a intentar.

Dieron la salida y salí disparada, me daba igual quemarme, era un desfoguesalir corriendo a ver hasta donde mi cuerpo podía aguantar, siempre puedesponerte andar para recuperar en las subidas, en llano.. cuando quieras.

El terreno te ayuda a marcarte el ritmo, o así lo veo yo. A tope en las bajadas, un buen ritmo llaneando y recuperar en las subidas.

Vanesa, Raquel y yo íbamos en la punta del grupo de chicas, cosa que mesorprendió por mi parte.. si conseguía mantenerme podría hacer pódium lo cualme motivó enormemente a poder darlo todo. Pero a penas llevábamos un kilómetrocuando iba pensando eso cuando de repente todo el grupito nos perdimos.

Más de cinco minutos buscando el sendero correcto. Por la mañana los de lasbicicletas habían quitado una de las marcas que marcaba que por ahí no era elcamino, y cuando la gente va deprisa no mira más allá a ver si hay otrasmarcas. Los que van detrás siguen a los de delante y claro... es lo que tiene.

Esto son gajes del oficio, parte de la carrera en montaña es saber seguir elrecorrido sin perderse, si te pierdes es tu problema. Se trata de llegar, no decorrer más.

¿Qué pasó entonces? Pues por mi parte perdí la esperanza de hacer pódium,sin embargo, no las ganas de darlo todo y de hacerlo lo mejor posible. Loimportante era sentirme bien conmigo misma y aún podría cumplir el objetivomarcado con Leticia...quedar entre las 15 primeras.

Me di cuenta de que los últimos serían los primeros como dice la cita delEvangelio, ay qué razón tiene!!!
Me encontraba ahora por la cola. Tardé un rato en empezar a encontrarme conla gente que iba corriendo y que no se había perdido.

Menudo subidón empezar a adelantar a la gente, chicos chicas... Esperabapoder llegar a pillar a Vero y a Leticia aunque lo veía bastante difícil, habíaperdido muchísimo tiempo.

Increible..estoy viendo a Vero!!! qué guay!!! apretaré más!! tengo quepillar a Leticia.

Llegué a la zona de avituallamiento y a lo lejos me pareció verla. Me cojoun plátano, doy un trago de agua, un trago de Aquarius y salgo escopetada en sucaza y captura, jajajja.

Más o menos en el kilómetro siete conseguí alcanzarla y me dijo: Sigue tú!!!Y allá seguí!!!

Me vi muy fuerte y con posibilidades de quedar bien en laclasificación :D

El entusiasmo y la alegría de saber que lo estaba haciendo bien se apoderóde mí.

Quedaban 2 km cuando empecé a sentir un dolor muy fuerte en la rodillaizquierda, pero ahora no podía parar ya no quedaba nada, y eso no iba a hacerque echara por tierra toda la carrera.

En los últimos 300 m un pinchazo intenso hizo que me torciera el tobillo, nollegué a caerme pero lo que me vino a la cabeza fue...me he lesionado, no porel tobillo, si no por la rodilla..

Acabé haciendo un sprint para entrar en meta.

Qué guay!!! había acabado!!! 11 km!!! que caña!! lo había disfrutadomuchísimo!!!

Por una parte una sensación de tristeza me invadía de saber que podía haberquedado mucho mejor en la clasificación pero por otra... lo había disfrutadotanto!!!! que me quedé con que aún habiéndome perdido lo había hecho súperbien!!! Y tan súper bien!!! quedé 5 de mi categoría :D no me puedoquejar!!!

Esto hace que quiera seguir con las carreras de montaña, porque no tienennada que ver con correr por el asfalto. Corres por parajes naturales, elterreno es divertido, el oxígeno es puro!! Sólo tiene cosas buenas :D Soy mujer de campo. jajaja

Enhorabuena Rosana por tu segundo puesto en el I Trail de Benifaió, porque tu ibas enel grupo que nos perdimos y a pesar de perderte, y caerte en dos ocasionesconseguiste llegar y hacer pódium.

Espero que estés mejor del brazo y de las rodillas :D, eres una crack!!!

Raquel, espero que tu tobillo esté mejor.

Gracias Leticia por venirte a la carrera, que después de llevarte casi a "arrastras"me porté mal y salí disparada en cuanto dieron la salida y no te esperé. Me perdonas... por fiiiii?? :P

Ya me he apuntado a otra carrera para el 8 de diciembre. Son sólo 4 km, pero bueno, es la más próxima y que por mi horario de trabajo me permite participar.

Ya os contaré!!! Un besazo a todo@s los que seguís el blog :D

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

TRIWHITE DE BENIDORM!!!

2011-10-25T16:14:00.000-07:00

El domingo 23 era el día de mi gran debut en la distancia Sprint en elTriatlón de Benidorm.

Esa semana sólo había ido a correr 30´el lunes y a nadar el martes a mediodía.Sí!!! no hice nada más en toda la semana porque estaba lesionada de laslumbares, etc.. como ya comenté en el post anterior estaba tocadilla.

Es increíble, llegó el sábado, día de partir a Benidorm y no estabanerviosa. No sabía si estaba preparada, la verdad...pensaba que no lo estaba yque lo pasaría fatal, pero ya no me iba a rajar.

El sábado por la mañana estuve en la feria de la Media Maratón de Valenciahasta la hora de comer.

Al acabar fui a ver a mi abuela que está ingresada en el hospital, no podíairme a Benidorm sin antes pasar a verla. El día anterior después de una hora deespera ya me había quedado con las ganas porque los médicos no dejaban pasarlas visitas y me tuve que ir a trabajar.

Allí en la sala me enteré de la noticia, "Dosmuertos y un desaparecido al desbordarse un barranco en la Cala deFinestrat", buff!!!! que nos íbamos a ir para allá y el pronósticoera de lluvias para el fin de semana.

Continuo con el sábado por la mañana... gran noticia!!! Silvia y Leticia sebajaban conmigo a Benidorm en la super furgo de Passatge, jejeje. Qué alegría!!eso fue un sorpresón. Al menos el día empezó bien :D

Después de visitar a mi abuela me fui volando a cargar la furgoneta con lasbicis de algunas de las chicas para el tri. Palizón cargarlas yo sola!! cuandoacabé me tuve que dar una ducha que bueno..no me vino nada mal. jejeje.

Apenas tiempo para comer y comí fatal... lonchas de pavo y una barrita deyogurt de nutrixxion (riquísima, jajaja)

Comienza el tour! recojo a Silvia, a Leticia y....a Benidorm!!!!! (ayer laví, la ví, la ví......jajajjajaj)

Después de perdernos un poco por Benidorm, al fin encontramos el lugar dondehabíamos quedado para la recogida de dorsales. Allí estaba el resto de genteque nos recibió efusivamente al ver llegar la furgoneta. Gracias!! jajajaja.

Vamos a por los dorsales y sigo tranquila, como si al día siguiente notuviera nada que hacer. Allí me encuentro con Nacho un ex novio de la infancia,(mi primer amor, jajaj) qué bueno!! y qué alegría!! debutaba en el Sprint!! quécampeón! sin popular antes ni nada, jejeje. Muy bien!!!

Salimos de la recogida de dorsales y nos fuimos a la zona de boxes parapasar el control de material.

Cubrimos las bicis por si acaso llovía por la noche. Gracias Noe y la otra chica que no recuerdo el nombre por ir a comprarnos los plásticos ::)

Tenía un hambre que me moría, y en cuanto dejamos las bicis me fui a comermela merienda, arroz integral con atún. Cómo no llevaba cubiertos me tocó hacerun poquito el cerdito. jajajja.

Volvimos a la zona de boxes donde estaba el resto de gente y Sil, Leticia yyo nos metimos por la arena. A mí me apetecía tastar el terreno.(a loGladiator, jejejje) y después hacer un poco el mono.

Aún faltaba el brieffing de la prueba. Qué día más largo!!

Nos dirigimos al hotel Bali (impresionante!!!) donde algun@s se alojaban, allí iba a ser elbrieffing.

¿Sabiais que la altura sin la estructura de la antena es de 186 m y con antena de 210m!!?
y que tiene 776 habitaciones un total de 1.608 camas, más 860 sofás camas? 23 ascensores y dos de ellos panorámicos con capacidad para 265 personas!!! jajajajjaja.

En resumen...¿Sabias que es una pasada!!!!??? :D

Allí probamos las croquetas de pollo que hace la abuela de Patricia Vizcaino, jejejejje.

Buenas noticias!!! permitido usar neopreno!!! vaya peso me quité de encima!!llevaba toda la semana deseándolo!!!

Malas noticias!!! recorrido de la bici con tramos peligrosos y una fuertetramo de un 14% de desnivel al empezarlo.

Fue ahí cuando empecé a darme cuenta, a ser consciente de que al díasiguiente tenía un triatlón y Sprint!! con recorrido en bici peligroso yposibles lluvias.

Bufff, muchos nervios...SOS..no puede ser!! yo apuntada al Sprint!! porqué!!?? lo hice por que Virginia un día dijo que lo hacía y Leticia y Yo nosmiramos con cara de venga!! nosotras también!!.

Pero qué pasaba? Virginia al final no iba a competir y Leticia por lospuntos de la mano de la caida en bici tampoco podía hacerlo. Qué mal!! queríallorar!! sólo pensaba en que ellas no lo hacían, y habían sido mi principalmotivación de apuntarme a esa distancia, no había entrenado esa semana, ibamedio lesionada y que lo iba a pasar fatal!!

Conseguí relajarme. Estaba además muy cansada y aún teníamos que ir a casade Elena para cenar, etc..
Estaba siendo un día realmente agotador.

Qué bien!! de nuevo mi amigo el arroz integral con atún!!...... y además 160gramos de pollo... esta dieta nutricional iba a acabar conmigo, así que metuve que dar un caprichillo y el quinto de cerveza no faltó.

Era hora de irse a la cama, al día siguiente era el gran día!!

Vaya nochecita.. no podía dormirme y me daba por hablar. Iban pasando lashoras y mis ojos seguían como platos. No quise mirar la hora para nodesesperarme.

No sé cuantas horas dormiría, pero sé que fueron pocas. Me desperté con latripa muy revuelta, los puro moros de fresa, el arroz, la cerveza...me pareceque habían sido una bomba explosiva.

Tumbada aún en la cama con el dolor de tripa no conseguía tener unarespiración relajada, estaba de los nervios y con ese dolor que no se iba acabévisitando esa mañana dos veces al señor Roca y me solucionó bastante elproblema. jajaja.

Todas a desayunar!! las lentas lo hacen en una segunda tanda. Así que Bea,Elena y yo zampando.
Debía tomarme la avena con la leche, cosa que me resultó imposible y terminésaltándome de nuevo la dieta y tomando media napolitana guarra de chocolate.jajaa, perfecta para cargármela al culo. jajajaja.

El batido que debía tomarme antes de la prueba lo olvidé sacar delcongelador y me fue imposible bebérmelo. Vamos!! que todo un éxito eldesayuno!!

De vuelta a Benidorm!! tenemos que ir a la zona de boxes a dejar elmaterial, porta dorsal, casco, zapatillas, gafas, etc.. lo tenía todo muy bienpreparado en bolsas y aún así casi me dejo sin dejar los calcetines en el box.

Los cordones súper chulos que me había regalado David para ese día al finalno me dio tiempo a cambiarlos, estaba tan nerviosa por ponerme el neopreno e iral agua que no quise perder más tiempo en el box.

Así que David!!! Gracias porlos cordones, lo estreno en mi primer Duatlón este fin de!!!!! :D

Llegó el momento de ir al agua a calentar y.... se puso a llover a lobestia!! no puede ser!!! toda la noche la bici tapada con un plástico y ahoratodo empapado, calcetines, zapatillas de bici, de correr... y lo peor detodo... el circuito de la bici, que si ya era peligroso y habían habido muchas caídasen el Olímpico, el Sprint prometía no decepcionar.

Al menos tuvimos suerte y fue una lluvia de estas de verano que son muyintensas pero de corta duración.
Había dejado de llover y nos empezamos a preparar para la salida del agua.

No teníamos muy claro lo de las boyas, y yo que parece que tengo cara de puntode información me preguntaron varias chicas. Menos mal que lo explicaron después porqueya nos íbamos a ir a la boya equivocada por mi culpa. jajjaa.

Salen los chicos!!!! Ahí van David e Ignacio!!! Venga!!!! daros prisa que en5 minutos salimos nosotras y os pillamos. jajajja (mis ganas...)

Salida de las chicas, preparadas!! listas!!! Suena la bocina!! (vaya codazosen la salida!! no que se nos fuera la vida en eso!! cuanta competitividad!!)

La entrada al agua muy buena, pero comienzo a nadar y me pongo a mirar comova el resto. Pero soy tonta o q? claro..empiezo a quedarme atrás!!Patri!! estás tonta!!! nada!!! Voy nadando en el agua cristalina.. me daba cosamirar por si me encontraba algún visitante.

Hasta llegar a la primera boya se me hizo larguísimo!! Allí me encontré conCarmen, que ni me vio ni me oyó..claro..llevaba tapones. jajajaj.

Voy nadando muy cerca de ella y empiezo a desviarme un poco hasta que me dicuenta que iba mal. Ya se había puesto por delante de mí.

Qué imagen más bonita la que tengo grabada en mi mente. Mi respiración al soltar el aire y ver mis brazos deslizarse alargando todo lo que podía labrazada bajo el agua. Tengo que recordar esto para el próximo tri, marcarme unritmo con la respiración.

Sigo a Carmen e intento alcanzarla aprovechando las olas para surfear yllegar antes a la orilla.

De repente una ola inmensa le hace perder las gafas a Carmen (menos mal queya estaba de pie) y a mí que aún me quedaba un poco más de natación me pillapor sorpresa otra ola que me da un revolcón del que no conseguía salir y nopodía respirar. Sensación de ahogo.. menos mal que ya hago pie, pero estoymareada y me cuesta desabrocharme el neopreno.

Salgo del agua e intento quitarme las dos mangas del neopreno a la vez, estosí que es idea de Jaimito! iba trotando, no podía sacarme los brazos yparecía que venía salida de un manicomio con la camisa de fuerza.

Ya en zona de boxes! fuera neopreno! porta dorsal!! y...mierd.. se me rompeel dorsal.. intento arreglarlo porque lo llevaba colgando de un lado pero noconsigo hacer el agujero con las manos.

Estoy perdiendo demasiado tiempo! Patri,déjalo y ya lo arreglas luego!! Casco, calcetines mojados (jajaj), zapatillas(también mojadas), gel al bolsillo, gafas y descuelgo la bici.

Directa a la zona de transición donde me subo enseguida sin ningunadificultad y ya va la primera subidita.

Comienza la subida de la gran pendiente y aún llevo la respiración un pocoacelerada, pero poco a poco consigo ir relajándome. Me siento muy bien!!

Aprovecho una zona que tiene menos pendiente para hacerme el agujero ypasarme el dorsal que llevaba colgando. Ahí voy yo sin manos, con el suelomojado y mordiendo el dorsal como si fuera una ardilla que roe.

No me lo creo, hecho!!, dorsal en su sitio, es hora de meterle caña a la bici:D. Rotondas pilladas sin miedo a toda velocidad y adelantando a grupos. Pasabaincluso a hombres, qué subidón!!! que ellos habían salido 5 minutos antes.jejejeeje.

Me tomo medio gel porque entero de una sentada se me hace imposible, al ratola otra mitad. Vaya pasta se me hizo en la boca. jajaja. bebida isotónica alpoder!! sino imposible tragar eso!! jajajjaja.

Las bajadas las aprovecho para embalarme y adelantar, velocidad máxima 57km/hora.

Curva de 180 º, freno y..derrape...pero que chula soy. jajajjaja.

Ya queda poco para la otra vuelta y en nada ya estoy en la carrera a pie. Mesigo sintiendo muy bien. Visca!!

Segunda vuelta y llego a la rotonda que ya baja a la zona de boxes.

Es el momento de meter el turbo!!

Allá voy como una loca y se va acercando un tramo peligroso, el de delantese desestabiliza y al suelo!! !bici por un lado y el por otro...bufff!!!! selevanta para recoger su bici y va a cruzarse por mi camino, grito que voy!!!aparta!!!! freno porque me lo voy a comer y se me va la rueda, se aparta yconsigo pasar sin caerme.

Jolineeeesss!!! vaya susto!! mi vida en diapositivas en un segundo, me ví enla pared del tunel como una pegatina.

Vaya subidón de adrenalina!! he sobrevivido!!! jajajja. Llego al boxalterada!

Transición un poco mala al ponerme las zapatillas, pero tampoco pasa nada,me siento fuerte y capaz de aguantar la carrera a pie.

Bien!!! estoy en la última parte del Triatlón!!! sólo podía pensar en losabrazos que me esperaban en meta. Eso me motivaba!!

Primera vuelta de la carrera a pie, con la cabeza bien alta, un poco mareaday con una respiración muy profunda.

Llega la segunda vuelta y allí estaba Leticia para acompañarme en esa últimavuelta como liebrecilla que me ayudaría a marcarme un ritmo un pelín más fuerteal que llevaba cuando iba sola.

Podía hasta hablar! algo increíble, jajaja, pero Leticia me decía: Cállate!luego me lo cuentas. jajajajaj. Pozi, jaajjaja

Últimos metros y ya se escuchaba la música, subidón que ya acabo!! Sí!! eshora de apretar y entrar a tope!! último esfuerzo un sprint a meta que ya heacabado!!! Síiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!! loconseguíííiiiíííííííí´!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Primer abrazo!!! el de David!!! gracias compañero!!!!! eres el mejor!!! sesiguen los abrazos.... y al fin los más esperados, el de Silvia y el deLeticia. Mil gracias!!!!! Os quiero mucho!!!! y gracias por venir!!! unapena que faltara alguna persona de la que también me hubiera gustado disfrutarde su abrazo. Sí, Nat, me refiero a ti, pero no pudo ser, sabes que te quieromuchísimo.

Tiempo: 1h 44´59" :P

Qué guay!! estoy entusiasmada!! en ningún momento pensamientos negativos. Lodisfruté de una manera fantástica.

El Triatlón de Valencia lo acabé con malas sensaciones y este de Benidorm,me gustó tanto que ya estoy pensando en repetir el año que viene. Fue GENIAL!!!y me encantaron todas y cada una de sus partes :D

Pero la cosa no acaba aquí!!! Aún faltaban l@s del Popular!!! Sharon,Sheyla, Sandra, Patri, Bea T, María, Vero, Bea C, Marina y Josema.

No nos dio tiempo a verlas entrar ni salir del agua, tampoco en la parte dela bici, pero sí en la carrera a pie donde no dejamos de animarles.

Lo hicieron muy bien y voy a felicitar a Sharon por su primer puesto y a BeaTurégano por su tercer puesto en absoluta femenina. (pena que no recogieras tutrofeo, jajaja) Sois unas máquinas!!!

Pero lo mejor del Triatlón no fueron las sensaciones que tuve en general,eso está claro que me encantó, lo mejor de todo fue cuando faltaba Maríapor llegar a la meta y decidimos ir a buscarla para acompañarla en lacarrera.

En primer lugar Bea se puso a su lado, después llegué yo y poco a poco nosfuimos sumando todas.

Todas Nosotras Passatge ahí, animándola, cantando... fueespectacular lo que pude sentir en esos momentos. Nada de todo el fin de semanalo podía igualar a ese espíritu de equipo. Todas unidas!! SOMOS un EQUIPO!!

Al terminar el Triatlón nos hicimos fotillos :D

Después ya nos desperdigamos para ir a ducharnos y a comer.

Cuando Sil, Leticia y yo nos dirigíamos con las bicis hacia la furgoneta, se escuchó enmegafonía algo de Nosotras Passatge. Qué bueno que Leticia no esté tan sordacomo nosotras y nos dijera que habíamos quedado primeras por equipos. Me fuicomo loca hacia la entrega de premios, ya se les oía decir que parecía que yanos habíamos ido.

Llegué a toda pastilla y le dije ya estamos!!! dejé la bici y me subí al pódiuma recoger nuestro merecido trofeo, jajaja. Primer puesto por equipos en elSprint. :)

Enhorabuena a Elena, Carmen, Mapi, David a ti también tecuento, jejeje y a mí misma, nos lo habíamos ganado!!!! :)

Pero este trofeo lo siento tan propio de las que hicimos el Sprint como lasque hicieron el popular, que en caso de haber habido premios en esa modalidadpor equipo también hubieran hecho pódium y eran muchas más :) Y lo que hedicho antes, que somos un EQUIPO!!!

Enhorabuena a las del popular, inclusive Josema y a alguna de ellas ya laanimo a pasarse a la distancia Sprint ;) Vale Tortu?

Esto no ha hecho nada más que empezar, este finde... Mi primer duatlón :D enCheste.

Para celebrar y recuperar fuerzas nos fuimos al Burguer King. Nos habíamosganado una comida bien guarra rica en grasas. Lucía (la nutricionista) me va amatar, jajajaja. Seguro que entiende que me lo había ganado ;)

Para despedirme un besazo a todas y millones de gracias por hacer todo estoposible.

Muacka!!!! Os quiero!!!!! Que disfrutéis el video!!!

TRIWHITE BENIDORM from Patodesign on Vimeo.

P.D: Gracias a Silvia y a Leticia por encargaros del reportaje fotográfico y de los videos. Muchísimas gracias porque gracias a vosotras las fotos de este blog han sido posibles. :D

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

TOCADILLA

2011-10-19T11:22:00.000-07:00

Hoy de nuevo he ido al fisio porque estoy bastante tocadilla de lumbares.

Bueno..en principio hoy iba por las lumbares y por el glúteo superior, pero se ve que estoy peor de lo que pensaba.

Lumbares, glúteo superior, inferior, soas, diafragma...¿alguien da más? Vaya tela!!

Me han pinchado función seca en 3 sitios diferentes, ay! qué dolor!!
Así llevo la espalda y hoy tengo prohibido entrenar.

El otro día en la quedada de running a pesar de el dolor de lumbares me sentí super bien.
Como el domingo algunas habíamos participado en la carrera de La Salut corrimos 30 minutos que podían haber sido más sin ningún problema pero no era lo que tocaba. :)

Para acabar una sesión de abdominales y a estirar.

Fue un placer conocer a gente nueva que quiere sumarse el equipo, Vero, Regina y Majo :D Gracias por venir.

Ya no queda nada para el Sprint de Benidorm!!!! qué guay!!!!!

Ya tengo el neopreno de prestao!!! por favor!!! que nos dejen utilizarlo!!!

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

CONSEGUIDO!!!!

2011-10-16T12:59:00.000-07:00

Lo he conseguido!!! al menos uno de los dos objetivos de hoy. El másimportante, acabar con buenas sensaciones la carrera de La Salut. Lo delpartido de básquet no ha podido ser... :( hemos perdido contra el Carmen de 4puntos.

Dejando a un lado el baloncesto y volviendo a lo importante contaré cualeshan sido las sensaciones.

A noche me acosté e hice un poco de visualización de la carrera.

No he dormido muy bien y no sabía cómo me iba a encontrar para correr.

He desayunado y me he tomado lo que me ha recomendado la coach, me heduchado para la ocasión, jajaja y me he ido a la Fonteta de San Luis (allí erala salida).

Allí nos hemos encontrado, David, Leticia, Bea, Eva y las dos Patris :D

Estábamos preparados!! y David ya se había ofrecido a ser nuestra liebrepara marcarnos un ritmo por debajo de 6...pero...para mí no era el día deforzar, sólo quería disfrutarla a un ritmo que pudiera aguantar sin problemas.

Las 9!! comienza la carrera, en un principio tod@s junt@s, pero poco tardan en adelantarse laliebre (David) y Leticia... hasta luego!! jajajja.

Eva desaparece entre la multitud, Patri va quedándose un poco atrás y Bea yyo continuamos juntas.

Íbamos corriendo y veía pasar las banderolas que marcaban los kilómetros quellevábamos y mi cuerpo iba respondiendo sin problemas. :)

Me ha encantado el recorrido que ha pasado por la Ciudad de las Ciencias ylas Artes que tanto me gusta pasar por allí corriendo.

Llegamos al kilómetro 5!!!! Bea!!! lo he conseguido!! ya he hecho elSprint!!! :D. Mi cara era de completa felicidad!! había llegado y mesentía aún con fuerzas de continuar con ella incluso de apretar más.

Ahí íbamos las dos adelantando en el último kilómetro dos cientos cincuentaque quedaba. Sin darme casi cuenta me dice Bea que ya llevábamos 6 km y yo no melo creía porque no había ninguna banderola, pero tenía razón!!! comienzo a verla meta, y estaba tan emocionada y me sentía tan bien que me he puesto a corrercomo una loca hacia la meta, eso sí que ha sido un sprint!

Acabé!! y sin ganas de vomitar!! estaba espitosa!! foto foto!!! Que estoysuper contenta!!

Ahí estamos Bea y yo!! 35.50, a una media de 5m 44 s/km minutos!! todas unas campeonas!!
Miles de Gracias Bea porque tú podías haber corrido más deprisa y has estado ahí conmigo en todo momento, sin separarte de mi lado, tanto!! que algún codazo mehe llevado tuyo, jajajaja. :D

La liebre y el conejo, jajaja habían llegado 4 minutos antes y nos hanempezado a vacilar con que ya habían almorzado e incluso que les había dadotiempo a ducharse...jajajaja. Qué tontos que estáis.

David!! te doy yo las gracias porque escribo yo, pero Leticia está muyagradecida de que hayas corrido con ella y la hayas forzado a marcarse eseritmo tan bueno. Me ha pedido que te lo dijera. :)
A la próxima me sumo a intentarlo con vosotros.

No podía estar más contenta cuando de repente me encuentro con algunas demis ex compis de baloncesto de cuando jugaba en la liga del río. No podíafaltar la foto! que ilusión!! qué alegría!!!

Pero... voy a recoger la botellita de agua y me encuentro con María Medina!!de cuando yo jugaba en Torrent. Vaya día de encuentros afortunados y gratas sorpresas!!

Ahí no acaba la cosa!! me encuentro con Mara, Silvia, Arantxa, Carmina,Victoria, etc... que también habían corrido!! :)

Qué mañana más chula he tenido, aún me emociono de pensar en ella y me saleuna sonrisa gigante que no puedo contener y que ni el partido de baloncesto deesta tarde consigue quitármela.

Después de la carrera, de tanto ejercicio tocaba ir a tomar algo claro! Noslo habíamos ganado :P
No podía faltar una buena Mahou en buena compañía, jejeje.

David, Bea, Patri, Leticia y yo hidratándonos en un bar que parecía que encualquier momento podía saltar por los aires porque apestaba a gas, jajjaa.

Por un momento me he sentido ya en Benidorm, en la playa, tomando el sol,jajaja

Esto nos ha hecho recordar la mala suerte de Leticia que no podrá participar por su caida de la bici de hace dos semanas que acabó con puntos :( tú ya sabes que te voy a echar mucho de menos...

Ya no sabremos quién iba a dar a quien el abrazo en meta, aunque yo lo teníabastante claro. Tú a mí!! eres una máquina!!

Para a acabar, una foto de David enseñándonos sus dotes en el baloncesto.jajja. Esto para que te vuelvas a meter conmigo... jajjajaja.

Ya nos explicarás quien te ha enseñado eso en el colegio. ¿o te pelabas las clases de educacion física? jajaja.

Te dedico la siguiente foto que me he hecho con el marido de Pepita, que loespero pronto en las próximas quedadas, jeje.. por si no lo pillas fíjateen lo que pone en la camiseta :P Cuac cuac!!!

Un besazo a tod@s con los que he disfrutado esta mañana porque necesitaba pasar un día tan de buen rollo como el de hoy.

Muaaaaaaaacka!!!! Os quiero!!

Apúntate a las siguientes quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

GRACIAS!

2011-10-15T10:53:00.000-07:00

Desde hace unos días que ya sabía cómo se iba a llamar el siguiente post.Gracias!
Porque quiero darle las gracias a Leticia por toda la ayuda que me estáprestando con la carrera a pie, etc.
De verdad, mil gracias!!! porque menuda paciencia!! te debo la vida!!jajaja.

El otro día salimos a correr y no sabía como me encontraría ya que hacíaunos días me había ido a correr y sin casi darme cuenta acabé corriendo una 1hy 15´, pero los últimos 15 se me hicieron muy cuesta arriba porque tuve queapretar para poder llegar a tiempo a trabajar y no lo pasé muy bien.. :(

Sinembargo esta vez me fui genial!! Con muy buenas sensaciones! Corrimos 50´a unbuen ritmo y me sentía perfectamente! capaz de seguir corriendo, dar saltos olo que hiciera falta si hubiera tenido más tiempo.

Me ví en forma y conganas de llegar al Sprint de Benidorm sintiéndome así!! :D

Mañana me voy a dejar de tonterías y voy a concentrarme en la carrera de LaSalut, son 6km 250 m y tengo ganas de hacerla sin ir haciendo el tonto comosiempre ni distrayéndome con la cámara de fotos.

El objetivo no es hacer una buena marca (ni siquiera llevaré el chip ni eldorsal), se trata de acabar con la mejor sensación posible, algo de vital importanciapara mí en estos momentos.

Para ello esta noche haré una visualización de lamisma, y todos los pensamientos serán positivos...Sí, Patri, tú puedes!!!

Tengoque prepararme para mañana :D (me lo estoy tomando en serio, eh...jajaja)

Respecto a las demás especialidades muy contenta. el viernes fuimos a nadary llevé yo la clase. David!!! yo no soy la profe!!! jajajaj, sólo dirigí elentrene e intenté trasmitir todos los conocimientos que he ido adquiriendo conKike en este tiempo que llevo con la natación y de la cual me sientorequetecontenta. :D

Lo pasamos muy bien en el entrene de natación y lo siento David, pero lo voya decir... no bajaste de 15 brazadas y yo aún tengo el record en 14 y eso quemido casi la mitad que tú, jajajaja. Y mejor me callo lo de la paliza que te di en elejercicio-carrera que hicimos en la carrera de crol donde tú debias ir conpiernas de braza y brazos de crol. jajajajajaja, qué mala soy!!! :P

Por cierto, en la foto no le estoy tocando el culo..que la gente ya vadiciendo cosas sobre el tema ese por mi sonrisa...jajajaja.

Hoy hemos hecho el entrene de bici. Virginia estrenando bici..peazo bici!!!y la de David...bua!! que chula!! me ha encantado!! ¿ya te he dicho que siquieres te la cambio no? jajaja

Creo que me he quemado la cara, y estoy!! reventada!! Eso sí!! he disfrutadomuchísimo, me encantan las salidas en bici :D

Total 58.6 km. En carretera a una media de 28 Km/h. Total del entrene más lasalida en bici 2h 49´. Velocidad máxima 40.80km/h

Hoy he estrenado casco nuevo, ya he retirado el de Decartón para comprarmeuno en condiciones que cabeza sólo tengo una, y además así va a conjunto con mibici, jejeejje :P

El miércoles que fue fiesta por la Virgen del Pilar me fui con los Pilgrins(con los que hice el camino de Santiago, a falta de Evita) a hacer la ruta deojos negros, que estuvo muy chula. Sobre todo porque hasta Altura fue todobajada, jajaja. un día perfecto para salir en bici de montaña y darleuso...porque desde que tengo la de carretera....

Y nada!! que mañana a correr y por la tarde partido de básquet, que guay!! Jugamos contrael Carmen y me hace mucha ilusión ir a machacarlas!!! Jajajaj (eso espero…)

Equip Taronja!!! We are the best!!!

Deseadme mucha suerte para las dos cosas!!!

Apúntate a las siguientes quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

ORGULLOSA

2011-10-11T09:35:00.000-07:00

Ya estoy de nuevo aquí después de varios días de ausencia. No sé si se mehabrá echado de menos, pero yo sí he echado de menos contar mis historietas,etc.

Tengo que decir que me siento orgullosa, porque he conseguido quitarme esemiedo terrible que tenía con lo de correr y como consecuencia al triatlónSprint de Benidorm.

He empezado a entrenar otra vez la carrera a pie, porque las circunstanciasme lo habían impedido y las pocas ganas que tenía de hacerlo tampoco me hacíansacarle tiempo.

He estado tocadilla (aún sigo) del glúteo superior y de lumbares y esotambién me ha hecho parar un poquillo.

La semana pasada fui a nadar al mar... y volví a encontrarme con mis amigaslas medusas...no sé que tengo, pero ¡¡las atraigo!!! no sé qué les doy.. Como me dijo Marina..soy la medusa del amor, jajajaj.

El viernes tenía entrene de básquet, pero no estaba en las mejorescondiciones para entrenar y me fui a trotar muy suave para empezar a entrenar la carrera a pie.

Aguanté perfectamente 50 minutillos intentando evitar subir de 150pulsaciones. El objetivo, empezar a ganar fondo que es mi gran problema.

Hoy he vuelto a ir a correr, a las 8:45 nada más y nada menos, jajajaja. heido hasta la playa, he tocado el agua y me he venido a la tienda a trabajar.Total 1h y 15´. en km no lo sé pero no tardaré en mirarlo por el google earth.:P

Pero no sólo me siento orgullosa de esto, también de mis compañeros detrabajo (necesitaba decirlo), porque son estupendos y los quiero mucho.

Hoy por ejemplo, era necesario que no fuera a nadar, lo siento por haberavisado tan tarde, pero esto era más importante, irme con mi compañero Vicentque hacía tiempo que no pasábamos un mediodía juntos y nos hemos pegado unabuena comida además de una buena charla :)

Hasta he comido ensalada de cosas verdes de esas que no me gustan, jajajaja.tengo que empezar a acostumbrarme..

Esto merecía una foto

Pero la comida no acababa ahí!!! luego tocaba el helado en el glasol, que ya somos clientes habituales (habrá que sacarse un bono o algo)

Y como aún sobraba tiempo nos hemos ido paseando al río para seguircompartiendo esas horas de descanso que tenemos para comer, hablar de nuestrasaficiones comunes, y hemos visto a parte de varias cosas curiosas, como elcoche y la pared con papel recortado, un petirrojo que sobrevolaba pornuestros alrededores :)

Espero que os gustens las fotos que he hecho.

Mañana es fiesta, qué guay!!!! me voy con unos amigos a hacer la ruta deojos negros. Cuando me han dicho que hemos quedado a las 6 casi me hecho a dormir.jajaja.
Esta mañana estaba muy feliz y contenta. Y es que dicen que a quien madrugaDios le ayuda.
La consecuencia de tal felicidad ha sido apuntarme impulsivamente a unacarrera en Teruel , el VI Circuito Mundial Eternal, para el próximo 6 denoviembre (por cierto, 3 días después de mi cumple, jeje) Para que os hagáisuna idea de lo que es os dejo un video.

MAL NO, FATAL

2011-10-04T23:59:00.000-07:00

Desde que empecé con el blog ya iba diciendo que correr no era lo mío, pero es que después de la última quedada de running en la que hicimos 40 minutos me di cuenta de que correr se me da...mal no, fatal!!

Hacía una semana que no iba a correr y noté que o me pongo las pilas y le dedico más tiempo o en el Sprint de Benidorm no podré acabar, o si lo acabo no será con buenas sensaciones.

Natalia me veía correr y me preguntaba qué me pasaba... (pues que iba a ser...) que no podía más.. es que soy lo peor..

Ese día decidí que iría a correr como mínimo tres días a la semana, aunque me toque ir a las 8 de la mañana, me da igual.

Mi mayor reto ahora va a ser ganar fondo, bajar pulsaciones... no quiero pensar en el sprint ni en el duatlón, sólo quiero correr mejor! por favor!!

Parece mentira que haya hecho atletismo de pequeña y nada de natación hasta hace unos meses y se me de mejor el agua (la cual detestaba) que correr (con lo terrestre que me he considerado siempre).

También tengo que decir que en atletismo siempre he hecho distancias muy cortas y explosivas...de ahí lo poco que me van las distancias largas. Me gusta la velocidad!!! (y por poco rato, claro...jajajaj)

Por la mañana me iba a ir a hacer Kitesurf con Jordi pero no pudo ser y tuve la suerte de que Leticia se sumó conmigo a nadar al mar. Es importante practicar las entradas y las salidas de cara al tri.

Empecé con miedo a encontrar medusas, recuerdo que pisé un alga y pegué un grito, jajaj. (qué tonta)

El agua estaba muy sucia pero bastante en calma así que estuvo muy bien. :D

Ayer tuvimos quedada de natación y estuvimos perfeccionando la técnica. A lo tonto hicimos bastantes metros.

Hacía días que no bajaba el número de brazadas, parecía que en natación había empeorado, pero al fin hice el largo en 16.

Teniendo en cuenta que lo mejor que he hecho es en 14 brazadas, debería seguir practicando también y alargar más. Pero de la natación no me quejo en absoluto, es lo que más contenta me tiene desde que empecé con todo esto. :D

Ahora también a mejorar la "elegancia" nadando, que Kike me dijo que soy un poco brutita. Tendré que volverme a grabar para verlo, jejeje. Más bruta que un arao! (no me lo creo...jajaajjaa)

Por cierto, Marina! que nadas muy pero que muy bien :), y Carmen..tía!, si corriges eso del cruzado mágico, jajaj, seguro que te haces el largo en 10 brazadas, deslizas muy bien. ¿No te echarás aceite en el cuerpo o algo antes de meterte en la piscina no? jajaja

Bueno corto ya el rollo y hoy a patinar y a nadar en el mar :D

Estoy muy feliz!! ¿Será porque me voy a ir a que me den un masaje relajante? jajaja

Un beso a tod@s

Apúntate a las Quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

YUJUUUUÚ

2011-10-01T04:09:00.000-07:00

Yujuuuuuú!!! No he pinchado!!

Hoy a las 8:00 h hemos tenido la primera salida en bici como entrenamiento. La de "verano azul" era a las 10 y hoy yo no iba a poder ir porque tenía que volver a la tienda.

Por cierto!!! María!!! Felicidades por tu cumple!!!! y por si aún no lo has visto aquí te dejo el video que hice para felicitar a todas las de Nosotras Passatge que cumplían años este mes :) (bueno, el pasado..jajaja)

El viernes quedamos para nadar y se vino Carmen, una chica que también hizo el Triatlón de Valencia, pero el Sprint!!! En Benidorm repite distancia!! Somos unas valientes!!

Kike estuvo enseñándonos la técnica, corrigiéndonos, etc.. hasta "nos grabó" y lo digo entre comillas porque lo único que grabó es el suelo y cortaba cuando empezamos a nadar...

Ay Kike!!! que no te aclaras con mi cámara!!! Te voy a tener que dar un cursillo que con el empeño a hacerlo bien que le habíamos puesto todas es un palo duro saber que no sabes grabar y todo quedará en el olvido... jajajjaa (¿te suena nosotras manazas?..ya sabes, aplícate el cuento..)

Como había empezado diciendo hemos hecho salida en bici.

Al principio un poco de fresquito, pero ha valido la pena madrugar. No está nada mal ver amanecer y darle caña a las piernas nada más comenzar el día :P

El total en bici ha sido:
38,1 Km, una media de 18.6 km/h, una máxima de 41,1 km/h y 2h y 2´ de tiempo.

Pero no sólo hemos ido en bici, hoy tocaba hacer la transición a correr.

Al terminar hemos corrido, Marta, Eva, Leticia y Yo, 7 minutos y medio. Marta creo que ha corrido más tiempo...

Me ha sorprendido la adaptación tan buena de las piernas que he tenido de bajar de la bici y comenzar a correr.

He almorzado barritas durante el camino en bici y no he tenido ninguna molestia en el estómago corriendo como me pasó en el Triatlón de la mujer. :(

Nada de flato, y además tampoco estaba muy cansada de la bici, aún así, no sé si seré capaz de aguantar los 5 km del Sprint, tengo miedo...jajaja

Me ha vuelto la molestia que tenía en la pierna derecha, cerca del popliteo, no sé si me tocará volver al fisio, de momento me iré poniendo la rodillera...si la encuentro... y sino Ampa ve preparándote que voy!!

Os dejo el video de la salida de hoy.

Próximas Quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

DOS DE DOS

2011-09-29T11:39:00.000-07:00

Es que no puede ser, es el segundo día que salgo con la bici nueva y segundo día que pincho la rueda de atrás. Dos de dos, estoy hecha una especialista en pinchar.

Aprovechando que era mi mañana libre, aunque en principio hoy tenía faena de diseño y no entraba en mis planes salir en bici, he cambiado el plan porque me apetecía que me diera el aire.

A las 10:30 he ido a que me dieran un masaje y al salir me he pasado por la tienda a dejar la moto y coger mi bici.

Me he ido a casa de mis padres, hoy comía con ellos y con mis hermanos.

Total de la ruta: 17, 100 km, una media de 20.6 y una máxima de 41.5 km/h. Tiempo 55 minutos.

Qué bien se come en casa!!!

El ritmo no podía ser constante, demasiados semáforos, etc.. ya tengo ganas de pillar una ruta donde no haya que estar parando cada dos por tres.

La vuelta ha ido mejor, hasta que al llegar a la rotonda de los anzuelos he pinchado.

No me apetecía cambiar la rueda allí en medio y tampoco estaba lejos ya de la tienda, así que he aprovechado para practicar la transición a la carrera a pie y me he venido trotando llevando la bici con una mano desde el sillín.

Hasta la rotonda de los anzuelos llevaba: 14,5 km, una media de 21.7 y una máxima de 36.30 km/h. Tiempo 40 minutos.

Motivo del pinchazo esta vez un cristal, y la otra vez una pincha, a ver que toca el próximo día...

El martes fuimos a nadar Eva, Vero, Leticia, Sheyla, Victoria (que no sale en la foto), Kike y Yo.

Aprovechamos para grabarnos y así después visualizar los errores para poder ir corrigiéndolos.

El miércoles tocaba patinar!!! bieeen!!! a pesar de los 30ºC lo pasé muy bien.

María y Vicent mejorando!! Sobretodo María que ya le va pillando el truco a los limones, jeje.

Nos encontramos con Alicia, una chica que siempre está patinando por allí aprovechando su descanso de mediodía, como nosotros!!!

Marina llegó después. Era el primer día que venía con nosotr@s y aún no le había visto patinar.
Tengo que decir que muy bien!! se nota que controla. :D, y qué casualidad, ella también hizo la media maratón de la WIC :)

El entrene del lunes de running, Kike lo definió como un entrene de calidad.

La verdad es que estuvo muy bien a la vez de divertido aunque no fue fácil mantener el ritmo :)

Empezamos trotando 8 minutos, seguimos con técnica de carrera, 20 minutos de farleks, 5 minutos de trote y unas series de abdominales y fondos antes de estirar

Como soy un poco brutita, saltando un murito con poco éxito me di un golpe con el pie derecho y me hice pupita, uña rota y herida en el dedo.

A la próxima no haré el cabra porque ese día no fue la única ocasión en la que casi me como el suelo.

El vídeo..hay una parte un poco mareo...pero bueno, correr y grabar a la vez no es fácil y menos a esas velocidades.jaja

Quedadas
Running: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=247778431926739

EL MEJOR REGALO

2011-09-24T10:57:00.000-07:00

Llevaba bastantes días mal por cosas que me habían sucedidoy que no habían sido de buen gusto. No conseguía salir de un bucle deofuscación, pero al fin tuve el mejor regalo que podía tener y todo cambió.

Parecía un día más de bajón, era jueves y libraba por lamañana. No me levanté muy animada, no tenía ganas de nada y me desahoguélimpiando el piso, la terraza, frotando los cristales, planchando un montón deropa acumulada... hacía tiempo que no le dedicaba tiempo y estaba hecho undesastre.

A la hora de comer me fui con Silvia, mi mejor amiga. Leestuvo contando cómo me sentía y el porqué.

Ella consiguió abrirme los ojos y la verdad es no sé qué fuede todo lo que me dijo que algo me cambió el chip. La verdad es que hacía díasque no la veía y necesitaba un abrazo suyo, creo que eso también fue una parteimportante para ayudarme.

Me fui a trabajar y me sentía feliz, liberada, contenta,alegre y muy entusiasmada para volver a ser yo, Patri, la chica alegre eilusionada por hacer muchas cosas y que le encanta poderlas compartir con lagente, la que quiere y la que está por llegar. :D

Tenía muchas ganas de ver a Kike y decirle que ya estababien, que volvía a ser yo. Sé que estaba preocupado porque no me veía muy bieny no hacía más que preguntarme todos los días si estaba bien y mi respuestasiempre era un tímido sí, bueno..sí.. :S

Iba con la moto hacía la tienda y la sonrisa no se me salíadel casco porque hacía tope, jajja.

Aparqué la moto y vi a un repartidor que esperaba en lapuerta de la tienda con unas cajas. No me lo podía creer, era mi bicinueva!!! Fui corriendo como loca, creoque me salté el semáforo en rojo por miedo a pensar que igual se iba porque lapuerta estaba cerrada, pero es que aún no eran las 5 !!

Estaba ya como loca de alegría y le dije, es una biciverdad!!?? me dijo: Sí a lo que yo le respondí: Qué guay!! es mi bici!!! y me dijo, pues no pesa nada. Yo me reí y ledije: Es que es de carbono :DD

Tenía que inmortalizar ese momento y no tardé nada en sacarmi cámara y hacer un video :D

Después llegó Kike (qué espera más larga!!) no quería abrirla caja hasta que llegara él.

En cuanto entró por la puerta le dije: Kike!! ya estoybien!!! vuelvo a ser yo!! y encima mira que ya ha llegado la bici!!!

Por la tarde había quedada de running, esta vez iba yo, yame sentía con fuerzas y llevaba desde el triatlón sin salir a correr.

Allí me encontré con las chicas Nosotras Passatge, eso fuegenial!! volver a verlas para entrenar juntas. :) y mi gran alegría cuando llegó Leticia que nola esperaba y le di un gran abrazo y le dije que que hubiera venido ya era loque me faltaba para rematar el día de alegría. :)

Comenzamos con 15 minutos de trote, calentamos tobillos, etc..y continuamos con 25 minutos más de trote. El trote no estuvo nada mal, se va notandoque nos ponemos fuertes, aunque yo no iba muy cara al aire, jajaja.

Cuando acabamos de entrenar, mientras estábamos estirando,salió el tema del Triatlón de Benidorm.

Cristina empezó a "picarnos" con que hiciéramos elSprint, que lo íbamos a disfrutarlo mucho más y además que yo, con la bicinueva no podía hacer el popular, jajaja.

Y tiene razón, para disfrutarla tenía que hacer el sprint,pero la carrera a pie qué??? me voy a morir!!!

Elena dijo que hacía el Sprint, Virginia también se animó yLeticia y yo que estábamos dudando nos miramos, y dijimos, ¿qué?¿Sprint?........Venga!!! Sprint a la una!! Sprint a las dos!! Sprint a las 3!!!Adjudicado!!!

Cuatro nos aventuraremos al Sprint y las demás prefierenhacer el popular por motivos diversos, pero ya han dicho que el año que viene apor el Sprint. Visca!!

El viernes me desperté maluchilla y vomité, pero luego se mepasó y pude ir a trabajar normalmente.

A las 14:30 h habíamos quedado para nadar en la piscina.

Entre otras cosas estuvimos practicando el rolido haciendovarios ejercicios. Pero con lo que me quedo que aprendí ese día es a cómo hayque llevar el brazo después de la brazada para recoger más agua y avanzar más.Simplemente al recoger el brazo y llevarlo hacia el pecho, hay que llevar elcodo alto, así la fuerza sale de los dorsales, un músculo más grande que elbíceps por lo que nos ahorrará desgaste de energía :)

Por la noche de cenita Nosotras Passatge en casa de Sandra.Madre mía creo que ni en una boda había visto tanta comida junta. jajja.

Hambre y sed os aseguro que no pasamos, jajaja. Riquísima todala comida que much@s de ellas habían preparado, vaya curro!! Vicent, genial esebrownie de chocolate y esa ensalada picante (que yo al final no me atrevía probar), dos tiramisús espectaculares, el deMaría y el de la madre de Vero. Ensalada buenísimas que había hecho Sandra.Esos patés que trajo Eva!! y bueno bueno, para mí lo mejor...esos medallones desolomillo con bacon que trajo Patri V. Mejor que espectaculares!!!

Gracias a todas!!! como ya dije, sois un amor!! y sigopensándolo :)

Hoy salida de bici, algunas con resaca se han quedado encasa, ay pobres...

Pero hoy ha venido más gente nueva a la salida en bici, nadamás que Silvia y Amparo al cubo, (es que eran 3 Amparos) :D

Estrenaba la bici hoy y tenía muchísimas ganas. La tardeanterior me había hecho el bikefitting y sabía que iba a ir cómoda en ella yano sólo por ser una bici buena con sillín de sofá, jajaja, si no porque mehabían ajustado al milímetro el sillín, las calas, etc.. para llevar la posturacorrecta en la bici.

Quien tenga dudasen hacerse el bikefitting que no se lo piense, va a notar un gran cambio que vaa agradecer y le va a evitar lesiones. :)

Hemos salido hacia elSaler, practicando ir en parejas y a rueda (aunque no hemos aguantado muchohaciendo esto) volvemos y tomamos rumbo Alboraya.

Íbamos por la avd. Aragón cuando llegamos a un tramo en obray las de delante se frenan y Virginia que se da cuenta tarde desengancha un piede la cala pero el otro no le da tiempo y acaba en el suelo (esto me suena).

Claro, me empiezo a reír y cojo la cámara igual que me hicierona mí. Lo que no he tenido en cuenta es que siempre que me rio de ese tipo decosas a mí siempre me acaba pasando algo igual o peor.

No tardaría en llegarme mi castigo cuando al poco de salirde Alboraya he pinchado la rueda de atrás.

Pues sí que he estrenado bien la bici nueva!!! castigo y deverdad, porque no llevaba cámara de repuesto, esta mañana se me había olvidadocoger una. Consejo: Llevad siempre cámara de repuesto e hinchador. :(

Un mix de andar y de subirme a la bici sin sentarme ha sidocomo hemos vuelto a Alboraya a ver si encontrábamos una tienda para comprar unacámara. No ha habido suerte.

Las chicas nos hemos quedado almorzando mientras Kike (quees el mejor) se ha ido a Tavernes a buscar una tienda.

Mala noticia, tienda cerrada me tenía que volver en metro oalguien tenía que venir a recogerme.

Finalmente ha venido Nat a recogerme y mientras llegaba,Silvia, las 3 Amparos y yo hemos hecho aquello que debemos hacer siempre que sehace una salida en bici, lavadlas. :)

Los demás se han ido, espero que hayan lavado también susbicis porque si no son unos guarros, jajaj, por que las bicis estaban llenas dem... de tanto charco por la lluvia de anoche.

El vídeo de la salida en bici :D

Quedadas para que se venga quien quiera :D
Running: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=247778431926739

SHOW MUST GO ON!!

2011-09-19T06:37:00.000-07:00

Algun@ pensaría que con mi debut…, el debut de Pa-TRI, el blog daría por finalizado.

En un principio así iba a ser, sin embargo, ¿¿por qué dejarlo, si esto sólo hahecho nada más que empezar !!!??

La aventura va a seguir y yo continuaré contando mi experiencia demis y nuestros (porque somos muchas las aventureras) nuevos retos en el blog, Show must go on!!!

Aún no se me ha pasado la alegría del debut, porque me ha aportado cosasincreíbles a nivel sentimental, espiritual o como se llame..

He superado un miedo muy grande que sólo alguna persona conocía de mí, elmiedo a los abrazos.

El día del triatlón, recuerdo que después de llegar a meta iba recibiendo atodas las compañeras, algunas de ellas amigas, con un abrazo muy grande. Estabatan feliz que ese miedo desapareció!! y esto es lo mejor que me podía haberpasado en la vida!! (Eva, seguro que tu has notado ese cambio en mí)

Qué grande poder abrazar sin miedo a lo que la otra persona pueda pensar, ysi no, que piense lo que quiera, ya me da igual, soy feliz y lo daré comomuestra de amor y cariño hacia esa ella. :D Visca!!!!

Dejando el rollo sentimental a un lado... Nuevos retos!!! uno de ellos, y sin duda creo que será el más duro... Duathlon de Cheste!!! del queya me han advertido que el circuito no es llano y que es duro. Pero que Celia estuvo el año pasado y me dijo que era una pasada y va a repetir si no me equivoco.

No importaque sea duro!!! me gusta sufrir!!! luego la recompensa es muy grande!! jajaja,

Además me han regalado una bici!!! Cuando me lo dijeron no me lo podía creer, unaGallium pro de Argon 18, una pasada!!! Perfecta para el duathlon, jajaja, :P

Recuerdo que estaba intentando hacer cábalas para ver como sacaba el dineropara comprarme una de carretera y devolverle a mi jefe (Javier) la suya y va yme dan esta sorpresa tan increíble. Estoy deseando que me la den ya paraestrenarla, se que me la traían esta semana. :)

La semana después del triatlón no ha sido muy fácil por varios motivos y apesar de la felicidad interior que aún conservo he estado un poco apagadilla.También se me ha juntado que he estado enferma, hoy es el último día que metoca tomar antibiótico.

Tengo los cuádriceps cansado, parece que no se me acaban de recuperar y esoque a correr no fui en toda la semana por eso.

Lo hice esa semana fue el martes yel viernes ir a nadar a medio día, quedadade natación, por la tarde del viernes a entrenar básquet (ya hemos empezadocon los entrenes para la nueva temporada), el sábado la salida de la quedadaen bici, y el domingo paseo por Xátiva con escalada en rocódromo por latarde.

La salida en bici comenzó una hora más tarde porque tuvimos un incidente conla bici de María.

Fuimos a hinchar las ruedas a la gasolinera con la mala suerte de que undespiste hizo que reventara la rueda.

Pero lo peor fue que la bici es antigua y el cierre sólo se podía abrir conllave inglesa de la cual no disponíamos.

Gracias a la generosidad de Vero pudimos disponer de una bici para María yademás nos bajó unos botellines con bebida muy fresquita.

Gracias Capitán Berilio,jajajajaa.

Comenzamos la ruta a las 11 con mucho calor y a algunas nos pasófactura.

Lo pasamos muy bien. En la ruta conocimos a los Cenutrios que son muysimpáticos y nos hicieron unas fotos y nos hicimos también unas fotos conellos.

Acabamos bastante tarde y bastante cansadas.. A las 16:00 estaba comiendo ya las 17 h entraba a trabajar.

Por la noche camino a Moixent y al día siguiente a Xátiva con el grupito quefuimos a hacer el Camino se Santiago en bici, los Pilgrins, jeje.

Gracias a Ximo pudimos conocer mejor la historia de Xátiva, que si Jaume I,que si no se qué... jajaja.

Por la tarde a escalar al rocódromo. Cómo cansa eso!!! Los brazoscargadísimo en pocos minutos.

Viçent iba colgándose por ahí como un mono, jajaj,.

Estuvo divertido, sobre todo cuando caías en la colchoneta, eso era lo másguay.

Lo malo fue cuando ya agotada no se me ocurre que seguir haciendo es"trasto" (como me dice Bea), y se me levantó la piel del dedo. El video de antes de la cura (haciendo el tonto..)

Quédolor!! pero el peor dolor fue cuando me curó Eva y me puso el agua oxigenada.Eso fue como si me hubieran quemado el dedo con un soplete.

Tocaba volver a casa, España jugaba contra Francia el final de laEurobasket. Apenas lo ví, pero bueno, Enhorabuena a nuestro equipo debásquet!!!

Las próximas quedadas para preparar los nuevos retos o simplemente pasárnoslo bien, en Facebook Nosotras Passatge

Sigo animando a la gente a que se sume a las quedadas y a los nuevos retos.

Aquí os dejo los enlaces de las quedadas (hay variedad, eh..). :D

Quedadas:
Running: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=247778431926739

Un abrazo a todo@s ;)

UNA EXPERIENCIA INCREIBLE

2011-09-13T13:28:00.000-07:00

Lo primero que se me ocurre decir antes de empezar a contar que tal me fue el debut y enrollarme, es decir quefue una experiencia increíble.

El viernes me levanté con el cuádriceps izquierdo muy cargado y me pusehielo por la mañana, por lo que decidí que ese día no iría a trotar los 10 minutos que tenía pensado.

Lo tenía cargado del último entrene de running en el que hicimos progresiones, y como no tengo medida las hice a lo bestia y picándome con Leti. Aquí el video del pique.. para que veais quien ganó, jajaj.

Antes de ir por la tarde a trabajar en la Expo del Valencia Triatlón, me fuia la piscina a tener una toma de contacto con el agua.

Nadé 300m muy suaves, ylo hice en 7´30", lo que me hizo quedarme tranquila para el día siguiente. Luego al jacuzzi a relajar las piernas, jejeje.

Mi objetivo para el triatlón era hacer un tiempo máximo de 9 minutos, lo cualme daba un buen margen viendo el tiempo que había hecho en la piscina a un ritmo suave.

La chicas Nosotras Passatge vinieron a recoger los dorsales a la carpa dePassatge, allí Eva pinchó la rueda de la bici (Eva estás hecha una experta enpinchar, jajaja).

Estuvo muy bien que los de Nutrixxion se pusieran en la carpa de Passatge, ya que nos cuidaron y nos dieron bebida isotónica a las chicas (que por cierto me gusta mucho) :D

Fuimos a dejar las bicis en el box para el día siguiente.

Llegaron Xavi Llobet y Olga (su novia) y les dimos sus monos para competir.

Después tuvimos una charlaexclusiva con él, donde nos dio unos cuantos consejos de cara a la prueba del día siguiente.

Al acabar la charla tuvimos el brieffing de la prueba por parte de laorganización, Trisense.

Se hizo un poco tarde, teniendo en cuenta que al día siguiente madrugábamos.
Cené una buena ensalada de pasta y a dormir.

Para ese día y el siguiente contamos con un gran fotógrafo, Pepe (mihermano) que fue genial que se viniera a hacernos el reportaje.

Llegó el gran día, eran las 4:30h cuando me desperté y ya no pude pegar ojo.
Una hora mirando el techo, dando vueltas, etc..y no había manera de volverme adormir.

Sonó el despertador al fin a las 5:30 h y me levanté a desayunar un vaso deleche de medio litro.

A partir de las 6:30h empezamos a llegar todas, y fuimos a colocar nuestrascosas al box donde pudimos hacerlo disfrutando del amanecer.

El cierre de boxes era alas 7:45 h porque a las 8:00h empezaba elSupersprint. A las 9:15 h nos tocaba a nosotras, Triatlón de la Mujer.

Viendo la salida del agua, y la natación del agua empecé a ponerme unpoco nerviosa, porque dentro de nada yo estaría ahí!!

Nerviosa pero ansiosa, ya teníaganas de empezar!!

Pasamos por la activación de chips y nos dirigimos a la escuela de veladonde se daría la salida.
Allí explicaron rápidamente un par de cosas de laprueba (abrocharse el casco antes de coger la bici, etc..).

Llegó el momento...comenzamos a bajar al agua, éramos muchas y había quecoger sitio.

Yo me coloqué por la parte izquierda del canal, estaba preocupada de quedieran la salida antes de que llegara a colocarme.

Sonó la bocina de repente, no había oído eso de preparadas triatletas.. ysalí nadando a crol después de haber visualizado donde estaba la boya.

Apenas llevaba unas cuantas brazadas cuando me dieron un golpe en elcostado, levanté la cabeza y me di cuenta de que me había girado!!!! Ellas iban en línearecta y yo me estaba yendo a la pared de la derecha del canal. Pensé, madremía!! como me he podido girar tanto!!

Me recoloqué y tomé dirección hacia la izquierda para separarme delgrupo, pero la verdad es que me pasé un poco. Eso sí, no recibí ni un golpemás, jajaja.

Veía que iba bastante bien.
Combiné la braza y el crol en algunos momentos.No veía muy bien la boya y se me estaban haciendo un poco largos los 300m.

La boya!! bien!! toca rodearla, dirigirme a la siguiente y girar,...ya noquedaba nada para llegar a la rampa y salir del agua!!

Llegué a la rampa e intenté subirme por el lateral para adelantar pero nopude subir como esperaba, y subí arrastras..seguro que alguien de allí haríaalguna foto..qué vergüenza..

Me reincorporé rápidamente, tenía que llegar al box y encontrar mi bici.

La transición fue rápida hasta que llegué a la línea donde hay que subir ala bici y me hicieron un embudo entre dos. Levanté la bici para salir de aquelatasco y poder subirme.

Comienzan las dos vueltas al circuito..

Lo primero que hice fue enjuagarme la boca con labebida isotónica que llevaba y quitarme el sabor del agua que se mehabía quedado.

Primera curva cerrada saliendo del puente y por adelantar y girar a la vezcasi me estampo contra un fotógrafo..

Empiezo a ver más chicas que iban por delante de mí y empiezo a adelantar,algunas eran del equipo que habían salido del agua antes que yo.

Me sentía estupendamente en la bici, aún así iba reservando fuerzas porqueen la carrera a pie sabía que las iba a necesitar.

Terminé las dos vueltas y me dirijí a la zona de transición donde me bajé muchoantes de llegar a la zona de pie a tierra por miedo a pasármela y que mepenalizaran.

Fue bajar de la bici y venirme un dolor muy fuerte bajo las dos costillas..flato, pensé..qué dolor!!.. casi no podía correr y después de trotar un pocollegué hasta mi box caminando.

Oí a Kike gritando!!! Has hecho una bici espectacular!!! Ahora a darlotodo!!! Yo asentí con la cabeza, de manera irónica..

No iba a poder ser, el dolor era muy fuerte, y cuando pasé por el arcode la carrera a pie se me pasó incluso por la cabeza retirarme, cosa quedescarté rápidamente, tenía que acabar aunque fuera andando.

Iba entre las 10 primeras, pero iba a durar poco, pronto empezarían aadelantarme. Comencé a andar, incluso me paré y me agaché a ver si se me pasaba el dolor, pero nada. Tuve que seguir trotando a cámara lenta y esperar que esos 2km (que se me hicieron eternos e infernales) se terminaran.

Me pasaron 3 del equipo, gracias Leti por ese gesto al ofrecerme tu mano,para ayudarme. :) Te ví muy bien ;)

En lal vuelta me encontré de frente con varias del equipo que me ibanchocando la mano y animando, muchas gracias a TODAS. Me vino muy bien, la mente no me acompañaba.

Llegué a meta con un tiempo de 39´46", posición 59 de la general y 41 demi categoría. No me puedo quejar teniendo en cuenta la carrera a pie que hice!!!

Crucé la meta y allí estaba Kike que me dio un gran abrazo, tenía ganas dellorar, el dolor, la emoción!! lo había conseguido!!!

Estoy super contenta, buen tiempo en la natación, buen tiempo en la bici, yla carrera a pie... bueno!! no pasa nada!!! a la próxima irá mejor!! porque yase que no era flato el dolor, si no que no había desayunado bien y tenía elestómago encogido. De los errores se aprende y no me volverá a pasar.

Pero de lo que más contenta estoy no es de la prueba, si no delambiente, de las chicas Nosotras Passatge que lo pasaron genial y me sentía muyorgullosa de ellas. SOIS UN AMOR!!!

Después de que todas acabaran estuvimos haciéndonos fotos, hablando, etc.ytambién fuimos a hacernos un masaje, donde Nati (Natividad) me hizo unfantástico masaje en mi cuádriceps izquierdo. Gracias!!!

Tuvimos pódium en veteranas!! Campeonas!!!
1º puesto de veteranas 2 para Mila Sifre
y 2º puesto veteranas 1 para Virginia Escorcia

El día no había acabado, por la tarde algunas teníamos que volver paraparticipar en la presentación del BKOOL que fue super divertido!!! Hicimos unacompetición, una vuelta por el circuito por donde pasarían los del olímpico aldía siguiente.

Allí estábamos, Ester, Mara, Neus, Elena, Natalia, Virginia y Yo preparadaspara competir, quien perdiera debía invitar a cervezas a las demás.

Comenzó Natalia en cabeza, pero unos problemas técnicos en su BKOOL no ladejaron acabar.

Después me puse yo en cabeza, pero no acabó así la cosa..el cansancio pasófactura y las que se habían reservado comenzaron a meter caña.

Elena se colocó en primera posición seguida muy de cerca por Virginia que enlos último dos kilómetro se pondría por delante quedando ganadora de la prueba.

Virginia!! estabas que te salías!! No te bastaba tu tercer puesto de tu categoría en elTriatlón de la mujer que tuviste que hacer primer puesto en el Bkool, jejeje. Ese día era mejor noretarte a nada, teníamos todas las de perder. jajaja.

Nos fuimos ya medio muertas a casa, poruqe en una hora teníamos la cena del equipo.:)

La cena guay, lo pasamos muy bien y además Eva me dijo cosas muy bonitas,jajaj, me quedo con eso.

Gracias Eva me hicieron muy feliz tus palabras.

Después de la cena tocaba tomar una copa, aunque no todas se apuntaron a laúltima (bueno, yo fui pero no bebí).

De allí a la cama, eran las 1:45 h y al día siguiente muchas iban a colaborar en lacarrera a pie y yo tenía que hacer reportaje fotográfico a los del equipo de Passatge. Sólo Kike y las más locas se quedaron hasta las 4:00h.

A las 6:30 h teníamos que estar otra vez en el Valencia Triatlón.

A mí me dieron mi pase de fotógrafa para poder ir en la lancha, entrar enboxes...para fotografiar a todo el equipo de Passatge, Xavi Llobet, JordiPascual, Manolo Ortega, Eduardo Garcés, Kike García (nuestro Kike!!!), el"chichi" y Enrique García.y me separé del grupo.

Qué pasada ir en la lancha!! tan cerca de Xavi Llobet que lo acribillé afotos. jejeje.

Luego a boxes, a la zona de transición, al circuito en moto, (gracias Emiliopor llevarme y por la segunda vuelta), y a la meta a ver llegar a todos.

Una foto del nuestro fantástico trainner :D

En la meta pude ver llegar a nuestras chicas de Nosotras Passatge, a Maríadel Mar Vicent, que hizo pódium, felicidades!! y a Susana Gallardo y Cristina San Martín quedebutaron en su primer olímpico y lo hicieron mejor que genial!!

Cris, gracias por esa petición de que te hicieran una foto con Patri, (o sea conmigo,jaja), fui una privilegiada!! Enhorabuena por tu quinto puesto eres una máquinaen todos los sentidos.

Mil gracias por ese video tan chulo que hiciste de la marea negra en el Triatlón de la mujer.
Dejo el link para que lo vea quin quiera porque es chulísimo. http://www.facebook.com/photo.php?v=2431875360709

El primer puesto fue para Xavi Llobet y el tercer puesto para JordiPascual, que fue ganador el año pasado del Triatlón de Valencia.

En categoría Veterana, Enrique García (el padre de Kike) también primerpuesto. Enhorabuena!!!

Fotillo con el gran campeón Xavi!! y a casa a descansar!!!

Así fue el fin de semana, que como habréis visto fue muy intenso y agotadora la vez de increíble.

De nuevo mil gracias a TODAS os quiero mucho, y os aseguro que conoceros me ha cambiado la vida, que si ya era genial ahora es más plena y emocionante.

Me ha encantado compartir esta experiencia con vosotras y ya sabéis que esto no acaba aquí si no que sólo acaba de empezar.

MUACKAAA!!! Os quiero!!!

P.D: Leticia olvidé tu cumpleaños ayer. Perdona!!! FELICIDADES!!!!!

Os dejo el super regalazo de video de Canal 9 que me emociono todavía cada vez que lo veo.

La noticia en la web de canal 9: Centenars de dones se superen al Triatló de València

EL PEINADO IMPORTA

2011-09-09T02:12:00.000-07:00

Comienza la cuenta atrás.... En menos de 24 horas estaremos debutando!! unas para el de la mujer y otras para el Olímpico. :)

Ayer, de relajándome con un masaje en un super sillón bautizado ya como el orgasmatrón porque es un gustazo..(sólo hay que verme la cara)

Sin embargo, esta noche he dormido fatal, a las 3:45h me he despertado pensando que eran las 7 de la mañana... después no me podía dormir.

De este fin de no se si saldré viva.

Ccambiando de tema, planteo una pregunta.

¿Cómo nos peinamos para tal evento? jajaja, parece una tontería, pero como dice Leticia..el peinado importa.

Y es verdad, sales del agua, te quitas el gorro y ¿qué pelos se te quedan ?? y tienes que ponerte el casco..continuar...y luego correr...encima nos van a estar echando fotos...y claro, hay que salir bien. jajaj.

Yo me haré una coleta boñigo de esas que llevo siempre y me funciona bien, pero para las que se atrevan con las trenzas os dejo un video que ha compartido Leti conmigo, jejeje.

Hoy recojida de dorsales y a dejar la bici en el box después de pasar por la ITV de los jueces, jejej.

Está todo preparado!! En la foto sólo falta el casco y la bici que lo tengo en Passatge :D

Muchas suerte a todas!!! y Un beso!!

Mi próximo post ya será después del tiatlón. Muacka!!! Sois geniales!!! A pasarlo en grande!!!

VAYA SEMANA

2011-09-08T02:09:00.000-07:00

La semana prometía estresante.

Estamos organizando todo para ir a la Expo y hay muchas cosas que hacer, tantas que preparar y a tener en cuenta que a veces hasta se en algún momento he olvidado que debuto este sábado.

El lunes no fue un buen día y por motivos personales no pude ir a la quedada de running, pero necesitaba un desahogo, y al final decidí que tenía que irme a correr aunque fueran 15 minutos y así liberar tensiones.

Así lo hice, me fui con Natalia a hacer el recorrido de 1 km (ida y vuelta) que fue mi sexto post del blog http://elprimertriatlon.blogspot.com/2011/05/como-los-rolling-stones.html . Cómo me ha cambiado la forma física desde entonces !!

Esta vez corrí los 2 km seguidos a una velocidad de 5km/h, y ya veníamos trotando 4 minutos antes de empezar.

Para mí es un gran logro haber conseguido esto y espero mejorar mucho más. Es SUPER!! jajaja

El martes me fui sola a nadar a la piscina de San Marcelino. El entrene marcaba 20´suaves, pero no hice ni caso, no estaba centrada, sólo quería nadar para desahogarme y en vez de suave el entrene lo hice corto pero "intenso" (tampoco me maté..)

Probé los 300 m sin apoyarme en ningún momento en la pared de la piscina y cambiando al estilo de braza de vez en cuando. Tiempo: 6´40". Qué diferencia al otro día que lo hice en 6´. Se nota si no tienes ningún tipo de ayuda.. así será en el triatlón.

Nadé un poquito más, pero poco, estaba cansada y tenía ganas de irme a dar una vuelta.

Desde el otro día de golpear una medusa y no poder llegar a nadar en el mar, no me quito lo de las medusas de la cabeza, si antes le tenía respeto al mar, ahora ya se ha convertido en miedo y estoy acojonada para el sábado.

En cuanto a mi situación personal ayer ya estaba mucho más tranquila. Comí con Silvia (mi mejor amiga), le conté como estaba y como me sentía y luego llamamos a Vicent, mi compi, para ir a tomar un heladito al glasol. :D

Por la mañana habíamos organizado una quedada de bici para ir al circuito y practicar las transiciones. Me vino genial para desconectar y de nuevo me lo pasé genial, porque el grupo de chicas es ESTUPENDO!!

Fuimos a la zona de boxes para hacer las transiciones y nos encontramos que ya estaba vallado y estaban los boxes montados, así que lo prácticamos al lado.

Antes de empezar las chicas me pidieron que hiciera a cámara lenta como se hacen las transiciones... No me salieron muy bien porque se me enganchó el pedal automático antes de bajarme de la bici, etc...pero bueno... aquí lo dejo auque más de un@ va a pensar que soy idiota..

Lo importante esa sacar una sonrisa a la gente que me rodea, y en este caso eran Natalia, Vero, Patri, Leticia, Ester y Sandra.

Me reí mucho yo también, gracias.

Después lo practicamos todas juntas un par de veces. Nat, sorry por tirarte la bici...

Justo antes de irnos, Leticia alias "la povocadora" se la dio contra el suelo dejándose un cacho de carne que buscamos pero no encontramos.

Buff, Leti, me sabe mal poner tu foto...es que a saber que hacías.. Para tu tranquilidad piensa que el sábado con el agua de la dársena (o como tú bien llamas la cienaga) seguro que se te cura rápido, jajajajja. Saldrás con parche petrolifero incluido.jajaja

Ayer me fui contentísima a casa, porque me divertí y reí mucho, y porque nos dijeron que los que hacen el supersprint salen antes que nosotras, así que ya se me ha ido un poco el miedo a lo de las medusas, ellos harán limpieza. Serán como una segadora que retirará todo lo que pueda haber por en medio. Lo siento por los del supersprint, pero muchas gracias, por vosotros voy a estar y estoy ya más tranquila :P

Para acabar, muchas gracias a toda la gente que me ha felicitado por el blog y por mis bailes rusos de la Oktoberfest, vía correo electrónico sin yo conocerles, entre ellas Victoria. :P

Me encanta poder compartir mi experiencia, que como habeis podido comprobar está siendo fantástica.
He intentado y sigo intentándo transmitiros de la mejor manera posible mediante texto,fotos y video, eso, para que os animeis si no lo habeis hecho ya, a marcaros un objetivo, un reto personal.

Llegar a cumplirlo vay como me vaya, va a ser muy gratificante y sólo me quedan 2 días.

Victoria te veo el sábado, haciendo tu segundo triatlón de la mujer, es genial que repitas :)

Aprovecho para saludar a mi padre que sé que es mi más fiel seguidor. Hola papá! :P

Gracias a mi madre (por parirme, jajaj) y a mis hermanos (en la foto falta mi hermana) que el otro día decían que querían hacerse una foto con Super Patri.

Os quiero mucho aunque seais unos perros y no querais madrugar para venir a verme!!! (estáis a tiempo de cambiar de opinión )

Venga Pepe!! que necesito que me hagas las fotos y video que lo haces genial!!! y a cambio te hará la web gratis,jajaja)

Próxima quedada de running: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=192234217514710

UN DÍA MUY DIVERTIDO

2011-09-04T14:36:00.000-07:00

La verdad es que ayer tuve un día muy divertido.

Lo pasé estupendamente en la quedada de bici y por la tarde-noche en la fiesta de la Oktoberfest.

El plan para la quedada en bici era reconocer el circuito del Triatlón de la mujer, ya que el próximo sábado estaremos allí dándolo todo :D

Salimos desde el punto de encuentro nada más y nada menos que 15 chicas.

Cuando llegamos al circuito lo primero que hicimos fue recorrerlo hasta el puente que estaba cerrado, allí dimos la vuelta y fuimos a la zona que serán los boxes.

Celia, que ya hizo el Triatlón de la mujer el año anterior estuvo explicando desde donde se sale en la natación, cual era la zona de boxes, donde se hace la transición, etc..lo cual nos vino muy bien que ella ya hubiera vivido la experiencia.

En la zona donde tendrá lugar la salida al agua nos hicimos una fotillo bien chula (después de varios intentos).

Volvimos a la zona de boxes y practicamos la transiciones, la T1, de la salida del agua (aunque no nadamos) a la bici y de la bici a la carrera a pie.

Lo que deberemos hacer en la T1 es lo siguiente:
1. Llegar andando/trotando al box, dejamos gorro y gafas de nadar.
2. Nos ponemos el casco, el dorsal detrás, en la parte lumbar de la espalda (si es con portadorsal es mucho más rápido)
3. Nos ponemos las zapatillas
4. Descolgamos la bici y sin subirnos nos dirijimos a la zona de transición donde nos subiremos.

En la T2:
1. Bajaremos en la bici en la zona marcada como pie a tierra.
2. Iremos a colgar la bicicleta en la barra del box.
3. Dejamos el casco y en caso de llevar zapatillas de pedal automático nos las cambiaremos por las de correr.
4. Nos giramos el dorsal o lo colocamos en la parte delantera y a correr.
Nos podemos poner gafas de sol (también en la T1) y si queremos nos pondremos una gorra.

Después de practicarlas transiciones volvimos a recorrer el circuito en bici, y volvimos a la zona de boxes a hacer la T2 y correr 1 km 20m.

Me sentí muy bien y eso que no me di cuenta e hice la carrera a pie con las zapatillas de la bici porque se me olvidó cambiármelas la segunda vez que lo practicamos.

Lo pasé requetebien, jajaja, pero por la tarde estaba bastante cansada, seguramente por el sol.

Después de trabajar me fui con unas amigas a la Oktoberfest, Kike vino después, y quien me iba a decir lo que acabaría pasando...

La entrada eran 10 € que incluía una consumición de 1 litro de cerveza (casi nada..., jajaja) una vez dentro podías comprarte algo para cenar.

Mucha música, mucho ambiente, mucho bailoteo y mucho alcohol... tanto que acabé subiéndome al escenario cuando preguntaron si había algún ruso en la sala...

En el video podeis ver lo que pasó:

Cuando acabé la gente me iba felicitando,etc..fue muy gracioso...hasta en la cola del baño de chicas me pidieron que lo repitiera y me preguntaron si era rusa. jajaja.

La noche acabó llamando a un taxi para que nos llevaran a casa.

Me acosté a la una y media y me he levantado a las 7:15h para irme a la carrera de San Marcelino.

Vaya resacón llevaba encima... dolor de cabeza, angustia... porque había quedado con más gente si no creo que no hubiera ido.

A pesar del resacón he aguantado el tipo y he acabado la carrera sin vomitar, jajaja.

He mejorado mi tiempo, en Tendetes corrí a 6m 15s/km y esta vez a 5m 44s/km.

Me hubiera gustado hacerlo mejor, pero creo que no estaba en las condiciones más adecuadas para correr hoy, de lo cual me arrepiento un poco, pero bueno, a lo hecho pecho.

Próxima quedada de running: http://www.facebook.com/event.php?eid=179772195412075

300 METROS

2011-09-02T11:03:00.000-07:00

Todavía no había probado hacer 300 m seguidos de natación, hoy ha sido el día. :D

Pero antes de contar eso voy a empezar desde el principio.

Había una vez....jajajja (es broma) a ver, habíamos quedado para nadar en el mar (playa de la Patacona) a las 15:30 h.

He llegado a las 14:45h, he dejado las cosas y me he tumbado un rato hasta que se me ha ocurrido ponerme a jugar con la arena, el resultado:

Creo que el trabajo me está afectando......jajaj

A lo que iba.. he jugado un ratillo con la arena esperando a que se hiciera la hora y llegara la gente.

Desde donde estaba me parecía avistar bandera amarilla, pero no sólo había eso.. cuando han llegado las demás, Elena que parece ser que tiene vista de lince ha dicho que también veía bandera blanca, diciendo que esa es la de medusas. No se si era mejor saberlo o no.

Se ha puesto a llover, y pensando que así mejor, que las medusas se irían, según Cristina; Sí claro, se irían a recoger la ropa...jajajaj, pues nos la hemos jugado a meternos al mar dirección a la boya.

Escasos metros llevábamos cuando veo a Cristina que iba delante mío y empieza a desviarse de la dirección de la boya.

Le digo: Cristina!!que te estás desviando!!!

Pero ella tenía unos motivos que yo desconocía y que poco tardaría en descubrir al golpear con mi mano una medusa. SOS!!! empiezo a gritar toda acojonada: Qué he tocado una medusa!! (quería salir de allí pitando), empiezo a irme hacia otro lado cuando me avisan de que por ahí hay otra. de nuevo se repite lo del otro día, estamos rodeadas. Es que habiendo bandera..¿a quién se le ocurre?

El susto que llevaba encima ya no podía ser más! de repente alguien dice algo coherente: Nos volvemos!!

Allí esperaban Susana y Celia, que inteligentemente habían decidido que no se metían. Allí estaba Celia con la cámara para hacernos fotos, inmortalizando mi estampa con los ovarios por corbata.

Misión ir a la boya abortada, objetivo volver a toda leche a la orilla. Para colomo Cristina comentando lo bonita que era el medusón..... pues la preciosidad de mi parte se ha llevado una buena colleja..jajaj

Llovía a cántaros, pero no queríamos quedarnos sin nadar, así que lo más próximo era la piscina de la Patacona.

Allí he llegado chorreando, agua del mar y de la lluvia que me ha mojado más todavía al tener que ir en moto.

Llegamos a la pisci, compramos entrada las que no tenemos pase y...sorpresa 4 € el baño libre.

Quería probar hacer los 300 m seguidos, y los he hecho en 6´03", aunque acabando con dolor en la parte izquierda del pecho, yo creo que es que estaba apunto del infarto..

Después nos hemos metido todas en una calle de la piscina, Mireia, Celia, Susana, Cristina, Elena y yo, para practicar la salida desde parado, con "gente" molestando,etc..para prepararnos para lo que nos pueda caer encima el sábado que viene.

Gracias Cristina por cogernos de los pies, cruzarte por en medio, molestarnos, etc..aunque conmigo me ha parecido que te has ensañado un poco, jajaja ;P

Lo he pasado muy bien y me he ido con muy buenas sensaciones.

He llegado a la tienda algo más que empapada... menos mal que tenemos ducha en la tienda y he podido reconfortarme con una buena ducha de agua caliennte.

Mañana la quedada en bici, que guay. :)

El evento de la quedada para quien quiera venirse.. http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=157085277695535

QUÉ NERVIOS!!

2011-09-02T04:11:00.000-07:00

Ya no queda nada para el triatlón!! Qué nervios!!!

Apenas 8 días para el debut en el Triatlón de la mujer.

Desde Mayo preparándome y desde hace dos meses entrenando, para que al fin llegue el día y poder ver el resultado del esfuerzo.

No había sentido nervios hasta hoy que he tenido un sueño de estos que parecen reales y que no te das cuenta de que no ha sido real hasta que te despiertas.

En mi sueño hacía el triatlón resultado ser un desastre por no haberme preparado las cosas el día anterior, olvidándome las gafas de nadar, etc, etc.. esperemos que el sueño no se haga realidad.

Y cambiando de tema..ayer tuvimos la quedada de running, me supo a poco. El entrene marcaba 30 minutos pero no llegamos a cumplirlo.

Lo bueno es que el ritmo al que corrimos me gustó, pero más me gustó sentirme cómoda al poder mantenerlo, aunque con alguna pequeña molestia en la rodilla, nada importante.

Cristina me dijo que cojeaba, pero yo creo que eso ya es de serie, jajaja.

El entrene;

1. 8 minutos de trote

2. Ejercicios de técnica (puntas, talones, skipping..)

3. 15 minutos de trote alegre

4. Circuito de fuerza (fondos, abdominales..)

5. 4 minutos de trote hasta el punto de encuentro

6. Estiramientos

Hoy nos vamos a ir a nadar al mar, a ver si esta vez las medusas nos dan tregua que la última vez que yo fui fue imposible nadar.

Próximas quedadas: natación hoy: http://www.facebook.com/event.php?eid=209903795734266
Salida en bici, el sábado: http://www.facebook.com/event.php?eid=157085277695535

AGUJETAS

2011-08-31T11:08:00.000-07:00

Hacía ya tiempo que no tenía agujetas, claro..de no parar..ni tiempo para eso..jajja.
Pero el último día de running, el lunes, hicimos unos cuantos multisaltos y creo que mis piernas ya no recordaban lo que era hacer la rana y así voy...

En entrene para ese día eran 15´de trote, 25´ de carrera alegre, 5´suaves, abdominales y estiramientos.

Creo que no lo cumplimos del todo, me parece que cronometré 8 minutos, paramos para los multisaltos, continuamos 25´ de carrera alegre e hicimos los abdominales, unos fondos, estirar y a casa.

Ayer quedé con Jordi, teniamos que hablar de negocios..jaja (le llevo su web) y de paso aprovechamos para nadar y que me entrenara un poco.

Vaya tela!! vino cargado con un arsenal de cosas, palas pequeñas, alignment kickboard (adjunto foto para que sepais lo que es) y más cosas que no utilicé (gracias a Dios..)

Me tuvo haciendo técnica entre otras cosas, pero lo pasé muy bien.
Ester!!! qué suerte tuviste de llegar más tarde, te libraste de una buena..aunque aún así también probaste el cacharillo este. jejeje

Gracias Jordi porque te lo curras muchísimo siempre cuando quedamos, me ayudas un montón. Seguro que Roser también puede decir lo mismo :)

Después del triatlón retomamos el Kitesurf   :D

Ahora voy a contar todo lo que hice (mandó a hacer, jaja): El entrene:

1. 200 m estilos

2. Con el alignment kickboard,
    - 50 m pies de crol
    - 50 m pies braza
    - 50 m pies espalda
- 50 m brazo izquierdo crol (el otro enganchado al alig...)
    - 50 m brazo derecho crol

3. Con las palas pequeñas, 100 m arrastrar dedos.

4. 200 m (50m sprint/ 50m suaves/ 50m sprint/ 50 m suaves)

5. 100 m suaves de braza

6. 100 m con "empujones", nadabamos juntos y se me cruzaba para molestarme y tirarme contra la corchera. Yo debía sortearle para evitar que me desviara, bajando el ritmo y cambiándome de lado, pero nunca entrar en el juego de yo empujarle.

7. Ejercicio de ir a la boya, voy a explicar en que consistía.
Él hacía de boya y me daba la salida. Yo me giraba pero sin mirar y tenía que nadar a tope, levantando la cabeza cada 4 brazadas para orientarme, saber donde estaba la boya (él) y rodearla volviendo al punto de salida. Este ejercicio lo hicimos dos veces.

En los 200 m con sprint me sentí muchísimo mejor de lo que me esperaba, me daba la sensación de que iba mejor cuando iba deprisa que cuando iba despacio para recuperarme :)

Consejos que me dio Jordi (que nos valen para todas) para la parte de natación en el Triatlón:
1. Levantar la cabeza cada 4 brazadas para controlar donde está la boya
2. Si empujan, dejar pasar y continuar (no entrar en "pelea")
3. 50m antes de llegar a la salida mover mucho los pies para que la sangre vaya hacia ellos (los necesitaremos para la transición, jajaj)
4. No salir muy "ahogada" del agua para poder hacer bien la transición.
5. Hacer la transición a un ritmo suave para que no se disparen las pulsaciones.

Por cierto...tengo una moradura en el brazo de la caida de la bici..y yo pensaba que no me había hecho nada (aunque eso y nada es lo mismo.jaja)

Este finde voy a la carrera de San Marcelino, ya os contaré si he mejorado desde la primera/última, la de Tendetes que fue el 19 de junio.

Próxima quedada de running: http://www.facebook.com/event.php?eid=179772195412075

AL FIN LA CAIDA

2011-08-29T00:49:00.000-07:00

Me habían dicho que cuando pruebas las calas automáticas lo normal es tener una caída o dos y después ya nada.

El sábado, después de toda la mañana de haber comentado en varias ocasiones y con varias personas del equipo que todavía no me había caido y que igual me estrenaba en el triatlón, etc...tuve la "suerte" de caerme al fin.

La caida más tonta no pudo ser. Me dirigía hacia la tienda Passatgesport para dejar la bicicleta, cuando derrepente tuvimos que parar a dejar una cosa en el coche.

Paré y desenganché mi pie derecho, después, creía desenganchar el izquierdo volcando mi peso hacia ese lado para apoyar el pie, pero.... no!!! mi pie seguía enganchado!!! jajaja.

La caída a cámara lenta, lo cual fue perfecto para que Bea y Nat pudieran contemplarla perféctamente y posteriormente pudieran romper a reir, (evidentemente de mí), al ver que tuve la suerte de caer bien y no haberme hecho ningún daño. (yo también me reí, claro, de lo ridícula que había sido la caída)

Pero eso no fue el único percance que tuve ese día. No, no...se ve que ese era mi día.

Yendo camino al Saler por el carril bici, había una rama por en medio. Las que iban delante advirtieron de ella, pero yo iba concentrada mirando a Leticia, exáctamente los platos de la bicicleta, me había llamado la atención, parecía que solo llevaba dos.

Como iba concentrada o distraida con otra cosa, ni me enteré de la advertencia de la rama y me la tragué por completo con la cara, con la suerte de que el impacto más fuerte se lo llevó mis gafas (de no llevarlas a saber como llevaría el ojo...) y siguió por mi mejilla y más abajo dejándome una herida al momento y un fuerte dolor de cara. Vaya susto me dí!!!

Me hizo mucho daño, tanto que para ese día se me fue el miedo a que me pudiera picar una medusa en el mar, más daño que eso ya no podía hacerme ese día.

Sin embargo, no cayó esa breva, no pudimos meternos en el mar porque había bandera roja :(

Hicimos la transición a la carrera a pie dividiéndonos en dos grupos (para poder vigilar las bici).
En realidad las del segundo grupo transición lo que se dice transición...como que no..ya que la hicimos 20 minutos después de las primeras que fue el tiempo que duró el entrene de la carrera.

Primer grupo: Mara, Leticia, Vero, Laura y María José.
Segundo grupo: Bea, Natalia, Sandra, María, Arantxa y yo

Eran las 12 de la mañana, a pleno sol, cuando salió mi grupo. No llevaba mis zapatillas de correr y tuve que hacerlo con las de la bici, o como las llama Bea, las de payaso. Son muy rígidas, no sabía si podría aguantar, pero sí pude, y además muy bien. Lo único es que al terminar, al quitármelas noté como se me subieron los gemelos y estuve a puntito de caramelo del tirón.

Antes de irme al Camino de Santiago Bea me dijo, vas a volver muy fuerte. Yo le dije, que va!! si sólo voy a ir en bici, voy a perder el fondo que he ganado corriendo y cuando vuelva no aguantaré nada.
Ella me decía: que no!! que todo eso se guarda en una cajita que tenemos aquí..(y se señalaba un poco más arriba del pecho).

Ahora puedo decirle que tenía toda la razón, me sentí muy bien corriendo el sábado a pesar del calor que hacía, de las zapatillas que llevaba, etc.. creo que sufrí en algunas ocasiones tanto la sensación de ahogo durante el Camino, que ahora puedo aguantar mucho más y mejor la sensación de cansancio. :D

Sí, puedo decir que SÍ me valió de preparación el Camino. Visca!!!!

Para acabar, dar las gracias a mi jefe que es quien me ha dejado la bici para hacer el triatlón y me gusta mucho porque no pesa nada (o soy yo que estoy muy fuerte, jajaja). Aquí la prueba de ello. jajaja

Próxima quedada, running: http://www.facebook.com/event.php?eid=179772195412075

RETOMANDO LOS ENTRENES

2011-08-26T08:15:00.000-07:00

Como ya comenté he retomado los entrenes.

Especialmente la natación porque la semana de antes de irme al Camino no había podido ir ningún día y durante éste era imposible.

Lo de correr también lo he tenido parado varias semanas por culpa de la lesión, pero bueno, me voy encontrando mejor y ayer ya empecé a trotar.

El martes fue el primer día de retomar la natación.

Quedamos a las 15 h en la piscina del Parque del Oeste (una pasada!!!), piscina descubierta, de 50 m, con dos calles habilitadas para los que quieran nadar, y con música.

Lo único malo de la piscina es que los niños no entendían mucho eso de SÓLO para nadar, y se dedicaban a cruzarse por las calles, a pasarnos por debajo, etc.

El entrene fue el siguiente:

1. Calentamiento: 200 metros de crol suaves
2. Parte Principal: 10 x 50/ 1´ (es decir, 10 largos de 50 metros descansando un minuto en cada largo), además alternábamos con técnica. Uno de crol, uno de técnica y así sucesivamente hasta completar los 10 largos.
3. Para terminar y volver a la calma, 200 m en estilos (espalda, braza y crol)

¡Qué larga se hace la piscina de 50 m!, sobre todo al empezar y con los ejercicios de técnica.

A pesar de llevar dos semanas sin nadar me sentí muy cómoda y salí muy contenta de los 900 m de entrene. :D

Me quedé con un poco de ganas de más, igual que Leticia, jejeje. Pero ese era el entrene marcado y lo dimos por finalizado.

Al día siguiente, con aún ganas de más, me volví a ir a nadar con Natalia a la piscina de Paiporta, que me habían hablado varias personas muy bien de ella, sobre todo por la sauna, duchas de agua fría, jacuzzi...... así que....Había que probarla!!!

Repetimos el mismo entrene del día anterior, por lo que no hace falta que vuleva a decir lo que hicimos, ¿no? jejeje.

Bueno, en realidad hubo algo diferente, lo de la sesión de Spa de después :P

El jueves quedada de running, que fue todo un éxito en asistencia y eso que muchas de Nosotras Passatge están de vacaciones.

Nada más y nada menos que 21 chicas :) Dos Natalias, Eva, las dos Patris, Sara, Laura, dos Elenas, Leticia, María, Neus, Dori, Encarni, Rocío, Mara, Silvia, Isabel, Susana, Bea y Cristina. :D

El entrene:
1. Calentamiento: 10´ suaves
2. Parte principal: 30´con alegría, jajaja
3. Vuelta a la calma: 5´suaves

Aguanté bien hasta los 20´de la parte principal, donde ya tenía la pierna bastante cargada y tuve que andar un rato. Cuando se me pasó un poco el dolor, continué trotando pero muy suave.

Por la noche hielo y a dormir.

Hoy hemos seguido con la natación. Esta vez habíamos quedado para nadar en la playa de la Patacona.

Mala suerte hemos tenido, cuando hemos llegado nos hemos encontrado con bandera roja, hacía poniente, y eso que el mar parecía tranquilo (sería que anoche bebió demasiado y tenía resaca, jajja)

Aún así, nos hemos metido a nadar un poquito, paralelas a la orilla y sin adentrarnos mucho.

Todo iba bien hasta los avistamientos de las medusas que parecía que nos tenían rodeadas y hemos salido disparadas hacia la orilla, jajaja. ¡Qué miedo!

¡Con lo bien que estaba nadando! Me sentía muy cómoda y alargando mucho la brazada, pero me ha dicho Nat después de comentárselo: claro!! porque ibamos nadando en dirección a la corriente y te llevaba sola!! :(

Ah!!! ahora entiendo porque ella también iba tan deprisa, jajaja.

Ya veremos el próximo día que tal va la natación en el mar.

Esta tarde tenemos una quedada de running especial que ya os contaré.

Como siempre sigo invitándoos a todas las chicas a sumaros al equipo y a las quedadas de Nosotras Passatge, lo pasamos muy bien :D

Próxima quedada salida en bici: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=247778431926739

CAMINO DE SANTIAGO

2011-08-25T02:47:00.000-07:00

Hace ya cuatro días que volví del Camino de Santiago y aún siento la felicidad en mi cuerpo, la satisfacción de haberlo completado con éxito a pesar de la lesión que me llevaba encima. (Ampa, gracias por dejarme lo mejor posible en sólo una semana)

El viaje creo que algo me habrá valido como preparación para el Triatlón, por eso quiero compartirlo.

El viaje (resumido) fue así :D :

Día 1 : Sábado 13 agosto 2011
Habiamos quedado a las 5:30, pero no me encontraba bien después de desayunar y llegamos tarde al punto de quedada, por lo que acabamos saliendo a las 6:15 h hacia Oviedo.

Después de desayunar en un área de servicio y poner gasolina a uno de los coches (ya que ibamos en dos, el mío y el de Ximo, coche que llevaba las 6 bicis..) tuvimos que hacer varias paradas inesperadas.

Parecía que no llegaríamos nunca, pero dos paradas fueron suficientes, y poco a poco yo también empecé a encontrarme mejor.

Llegamos a Oviedo a las 18 h y el albergue estaba lleno.
Aprovechamos el sitio para hacernos las credenciales de peregrino.

Allí conocimos a Nahuel, que nos dio el teléfono del otro albergue donde dormimos. El albergue era el de Santa Cecilia.

Cenamos de tapas en " La más barata", a las 23 h en la cama, 3 camas para 6 personas, sin ventilación, y sin suelo, las camas ocupaban toda la habitación.

Día 2: Domingo 14 agosto

Salida a las 8:15 h, pero nada más salir, Ximo tuvo problemas con la cadena y yo con las alforjas.

Acabamos saliendo a las 8.30, en busca del camino primitivo para después desviarnos hacia Avilés a coger el enlace al camino del norte.

Yendo por el camino, un gato se cruzó, metiéndose entre las dos ruedas de la bicicleta de Natalia, pasó tan deprisa que fue imposible esquivarlo, así que atropelló al gato negro y lo dejó con 6 vidas.

Fue un día de lluvia, muucha lluvia!! perdimos a Eva, a Nahuel y a Vicent.

El destino era Cudillero (super chulo), allí nos encontramos con Nahuel y con Vicent.
Eva seguía sin aparecer, pero al fin nos hicimos con ella y resultó estar enfrente del hotel donde acabamos alojándonos porque no había sitio en los albergues porque estaban de fiestas en Cudillero.
Tuvimos que irnos a San Juan, vuelta para arriba!!

Dormimos en el hotel 2 estrellas La Lupa, que estaba muy bien. :D

Cenamos a las 20:30 y pronto nos fuimos a la cama que al día siguiente esperaba un nuevo día.

Total 80 km, 6 h 22´pedaleo, Máxima 45,70, media de 12, 40 km/h

El primer día, para mí fue mi peor día, tuve muhos problemas con las alforjas, y a pesar de la lluvia, pasé mucho calor y pensaba que me iba a dar una pájara.

Día 3: Lunes 15 agosto
Quedamos a las 7: 00 h para preparar las bicis, o eso creía yo...que a esa hora ya estaba desencadenando las bicis bajo la lluvia mientras los demás seguían felices en la cama durmiendo....ay...que no me enteré bien...

Salida a las 9:30 h y como he dicho, fue otro día de lluvia :(

Tuvimos que hacer una parada en una gasolinera porque llevaba las ruedas bastante desinchadas.

Comimos en Luarca, que buenas las croquetas, jajaja.

Ese día me dolío mucho la lesión, me daban fuertes pinchazos que casi me dejan llorando. Me tomé un ibuprofeno y a seguir.

Vicent pinchó la rueda delantera subiendo un puerto y tuvimos que parar a cambiar la cámara.

El destino era Piñera, donde llegamos al albergue a las 18:30h y nos tocó dormir en la entrada.
Sólo quedaba cama para uno y la sorteamos tocándole a Nahuel, el chico que conocimos el primer día.

Cenamos con "Pelegrini", jajaja, así lo apodamos porque llamaba a los peregrinos, pelegrinos.
Mi conclusión era que los llamaba a sí porque indirectamente les estaba diciendo que se depilasen, jajaja.

Como he dicho, dormimos en la entrada, y en el suelo, para mí fue la peor noche, ya no sólo por el dolor de rodilla, sino por los ronquidos.

Cómo envidiaba en esos momentos a Eva que llevaba tapones para dormir.

Total 71, 35 km, 5 h 14´pedaleo, Máxima 51 km/h

Día 4: Martes 16 agosto

Arriba a las 7:30 h, desayunar, etc,,, y salida a las 9 h.
Comimos en Ribadeo.

El perfil marcaba un nivel de dificultad de 3 bicis (lo máximo), así que ya sabíamos que el día prometía duro.

Los paisajes de ese día fueron espectaculares y las subidas de montaña un poco mortales!! algunas imposibles de hacerlas sin bajarse de la bicicleta. Los tramos técnicos fueron muy chungos.

A Virginia le picó una araña en la pierna...vaya picadura!

Al fin llegada a Lourenzá a las 17:50 h, donde estaba un poco reventada y nos encontramos con el albergue ocupado, pero la encargada de los albergues, Susi, nos llevó a otro que quedaban sitios libres y estaba super chulo, suelo de césped artificial, camas..jajaja,

El único inconveniente del albergue, las duchas que debían tener algún problema y el agua sólo salía ardiendo!!!

Cenamos muy bien en "O Pipote"

La iglesia de Lourenzá era muy bonita, nos dijeron que era un ensayo de la de Santiago.

Total 71 km 47 m, 5 h 51´pedaleo, velocidad máxima 69,4 km/h

Día 5: Miércoles 17 agosto

Arriba a las 7:45 h, salida a las 9:15

Nos sé cuantas biciletas de nivel de dificultad tenía este día, creo que también eran 3.

Subimos varios puertos, pero hubo uno en concreto que ya lo he bautizado como el puerto de la muerte!! no se acababa nunca!!!

Los coches, camiones pasaban a toda pastilla y casí acabo en la cuneta por culpa del aire que levantó un camión al pasar cerca.

Llegada a Abadín a las 12:30 h, donde comimos unas hamburguesas riquísimas, o sería el hambre...no sé..

La tarde fue calurosa, el sol pegaba de lo lindo.

Por la tarde compramos una cubierta para Vicent que la llevaba rota y eso pintaba a nuevo pinchazo si no la cambiaba pronto. (atención a las manos después de cambiarla...jajaja)

Ese día también tuve muchos problemas con las alforjas por culpa del portabultos que llevaba.

Llegada a las 18 h al albergue de Baamonde, era inmenso, sin duda el más chulo de todos los que estuvimos.

Con jardincito, donde tendimos la ropa y donde nos tumbamos a darnos masajes, jejeje.

Cena en el restaurante Galicia con Xoán Corral, un personaje curioso y divertido.

Un artista, un poeta, que además amenizaba la cena haciéndonos visitas de vez en cuando y nos contaba historias o nos recitaba. El café, de pota, bautizado por él como Café de Pota Madre. jajaja.

Total 67, 51 km, 5 h 42' pedaleando, 11, 8 media.

Día 6: Jueves 18 agosto

Arriba a las 7:30 h, salida a las 8:50 h

Me encuentraba bastante bien de la pierna, capaz incluso de ponerme de pie para pedalear por la mañana, pero duró poco, por la tarde ya era incapaz...

Uno de los cuños de ese día fue hecho a mano con lacra, muy chulo!!!

La comida en Sobrado de los Monxes a las 13:35 h, donde aproveché para comprarme xuxes antes de que cerraran la tiendecita. Necesitaba azúcar!!!!

Después de comer decidimos hacer siesta. Creo que esa palabra para un argentino, Nahuel fue demasiado y decidió continuar sun marcha sin descanso. Allí nos despedimos de él.

La llegada a Arzúa fue a las 18:10 h, de nuevo los albergues completos, y tuvimos que dormir en el polideportivo, en colchonetas. La verdad es que se estaba muy bien. Lo único es que esa noche lo volví a pasar mal por el dolor de la rodilla.

Poco de comida del norte tuvo la cena de aquel día, fuimos a una pizzería y bueno bueno!!!! menuda pizza!!! ese día ya se me fueron las ganas de volver a vivir en Valencia!!! jjajaja. La cena riquísima!!

Total 73,78 km, 5 h 39' pedalenado, media de 13 km/h

Día 7: Viernes 19 agosto

Arriba a las 7:00 h, salida a las 8:50 h, con un buen desayuno rico en chocolate, jejeje. :D

Qué pasada la de peregrinos que vimos ese día por el camino, incluso a caballo!!

Iba muy feliz de saber de que ya ibamos a llegar a Santiago, no paraba de desear a todo el que veía "buen camino", parecía un disco rallado.

Me supo mal en las bajadas el polvo que levantábamos con las bicicletas, ¡perdón "pelegrinos"! y es que ibamos flipados, no sé como no arrollamos a alguien o no acabamos esclafados contra el suelo. jajaja.

Llegada a las 13:30 a Santiago, donde me encuentré con un cliente de la tienda Passatgesport, a José Pons y a sus amigos que venían de hacer andando el camino inglés, desde Ferrol. :D Enhorabuena!!

Total 42.9 km, 3 h 27' pedalenado, velocidad máxima 53.3 km /h

Encontrar sitio para dormir no fue complicado, cuando llegas allí se te acerca la gente para ofrecerte sitio.

Nos alojamos en el Hostal Santa Cruz, dónde Natalia pudo sacarlo a muy buen precio, jejjeje.

Sin ducharnos ni nada, como buenos peregrinos, jajja, nos fuimos a comer.

Nat y yo al acabar decidimos ir a la estación de buses (que estaba bastante más lejos de lo que esperábamos) a comprar los billetes de vuelta a Oviedo para el domingo a las 9:30h.

Después, nos lo habíamos ganado, ducha, masajes, a recoger la compostela y a ver la Catedral.

Cervecitas y a cenar. Allí probé la tortilla rellena, era como un bocadillo donde el pan era la tortilla y en medio llevaba queso, pimiento y jamón. Muy bueno!

Con la alegría que llevábamos en el cuerpo, nos fuimos de fiesta a un pub, "El Retablo".

Cómo era pronto, lo teníamos prácticamente para nosotros solos y allí estuvimos bailando como locos. jajaja

Día 8: Sábado 20 agosto

Nos despertamos a las 9 y a las 9:45 ya estábamos en la Catedral abrazando al Santo.

Desayunamos, fuimos a la tourist info, de tiendecitas y al museo de arte contemporáneo que Eva quería visitar.

Cuando salimos, fuimos al bar, y para comer fuimos enfrente del hostal y comimos de buffet libre (que no estaba muy hasta allá).

Siesta, merienda y Natalia y yo nos fuimos a la misa de 19:30. No podía irme de Santiago sin asistir a misa en la Catedral.

Unas partiditas de cartas a la brisca, que triste que no gané ni una sola partida... :(

Cenamos en el "Retablo", curiosamente se llamaba igual que el pub de la noche anterior. Esa fue la mejor cena de todas :D

Tostas de queso de cabra, queso de tetilla con anchoas, tabla de quesos, patatas allioli, escalopines con queso de tetilla, chipirones, vino blanco.

Día 9: Domingo 21 agosto

Arriba a las 7:30h, desayunamos en la estación (cuando fuimos a pagar nos dijeron que ya estaba pagado.. no sabemos quién nos invitó, pero gracias :D), embalamos las 4 bicis que se iban en el autobús con nosotros, y dejamos las otras 2 que enviamos por Seur a casa.

El autobús se retrasó y en vez de a las 9:30, salimos a las 11:20, llegando a las 16:50 h a Oviedo.

Ximo y yo cogimos las bicis y fuimos a por los coches.

Una vez cargadas las bicicletas fuimos a Meires a poner gasolina y a comer al centro comercial, algo diferente a lo que habíamos estado comiendo hasta ahora, jajaja, fuimos al Burguer king.

A las 4:40 h llegamos a casa. Vaya paliza de día, llegamos K.O, pero valió la pena :D

Antes de acabar agradecer a todo el grupo, Eva, Virginia, Natalia, Ximo y Vicent, lo bien que lo pasamos, una experiencia increíble que me encantó poder compartir con ell@s, disfrutamos múchísimo y dónde nos pudimos reir hasta llorar en algunas ocasiones (al menos por mi parte, jajaj)

Y segundo, agradecer a Rafa, un cliente de la tienda de Passatge que días antes de irme me dijo que el acababa de terminar de hacer andando el camino francés y que estaba encantado.

Fué él el que me dijo, yo de vosotros haría el Camino del Norte, seguro que es muy bonito por ser por la costa y se comerá muy bien.

Gracias a ese comentario comenté de hacer el Camino del Norte, así que en vez de salir desde León, para hacer el francés, salimos desde Oviedo.

Estoy encantadísima del cambio. los paisajes preciosos y la comida de pm, cosa que me ha ayudado a probar cosas que nunca había querido comer, chipirones, pimientos del padrón (unos pican otros no, jajaj), setas revueltas en jamón,etc.. :D

MUCHAS GRACIAS A TODOS, SOY MUY FELIZ!!!!!

P.D: Ya he retomado los entrenes. En otro Post lo cuento que este ya es muy largo. Un beso!!!!

Próxima quedada running: hoy http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=192234217514710

EN EL FISIO

2011-08-10T08:58:00.000-07:00

Hoy segundo día en el fisio por la lesión.

Cómo ya dije,tenía, bueno aún tengo el poplíteo inflamado a raíz del torneo de Tenis Playa en el que me iba tirando como loca en plancha y esas cosas que tanto me gustan. :)

Ampa me ha dicho que tengo distensión del isquiotibial y me ha tocado también el poplíteo, por eso la inflamación.

Ayer martes fui a que me lo tratara, masaje, máquina electromagnética (era así como se llamaba no?) y láser.

Cuando acabé me dijo que tenía que ir todos los días antes de que me vaya al viaje porque no lo tenía bien, y con una sesión pues como que a dónde iba..

Cómo me quiero recuperar y no irme lesionada, le estoy haciendo caso, me pongo hielo y voy a que me trate.

Hoy de nuevo máquina electromagnética (que risa si no se llama así..), láser, ultrasonidos y masaje (ay!!! que pupa!!!)

Hoy quería haber ido a nadar pero no me ha dado tiempo, a ver si esta tarde-noche puedo ir a nadar cuando salga del trabajo que durante el Camino no podré hacerlo.

P.D: Si no queréis acabar como yo, pues a no pasarse con el deporte haciendo el brutito.

Un saludo y deseadme suerte para que me vaya bien curada a Santiago que cuando vuelva no quedará nada para el debut en el triatlón de la mujer. :D

Próxima quedada: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=192234217514710

FIN DE SEMANA INTENSO

2011-08-08T09:58:00.000-07:00

Menudo fin de semana más intenso!!

El sábado salida en bici especial, coincidía con el cumpleaños de Mara (fundadora de nosotras deportistas) y decidimos hacer una salida diferente.

Salimos desde el punto de encuentro habitual (bajo el puente de las gárgolas), destino Pinedo, para que yo pudiera volver a la tienda pronto.

Allí nos esperaba la práctica-entrene de la natación en el mar y las transiciones de la natación a la bici (T1) y la transición de la bici a la carrera a pie (T2).

Éramos 8 chicas, así que cuando llegamos a Pinedo para practicar lo dicho, nos dividimos en 2 grupos, las que lo hacían en el segundo turno hacían de boxes para las del primer grupo aguantándoles las bicis y viceversa. :D

El primer grupo fuimos, Virginia, Natalia, Sandra y Yo.

Empezamos a correr desde el paseo, cuando llegué a la orilla, qué dolor!! piedrecillas en la orilla!!! así que me tiro al agua y mal, en plancha, jajaja, (aún me duele el talón derecho de alguna piedra de las que pisé.

Empiezo a nadar, objetivo llegar a la boya, rodearla y volver para hacer las transiciones. Buff!!! qué lejos está!!

Me desvié muchísimo, culpa de la corriente y culpa mía por no estar pendiente de dónde estaba. Así que...metros de regalito.

Nado a crol, a veces a braza, a veces una mezcla de los dos estilos, y otras veces en estilo indefinido..

El agua de Pinedo muy turbia y de camino a la boya me empiezo a rallar.. estoy un poco cansada, no hago pie, ...habrán medusas? me canso y aún no he llegado, me queda volver... me empiezo a agobiar...qué hago? me vuelvo? No!!! tengo que superarlo!!! no pienses Patri!!! mira, Virginia está ya muy cerca.

Me encuentro con Virginia en la boya, comienza la vuelta y no sabía dónde estaba la zona por donde habíamos entrado al agua. Me tomo como referencia la pared de The Face (si es q aún se llama así), sabía que estaba cerca del lugar de donde habíamos empezado.

Salgo del agua y...otra vez mis amigas las piedrecitas, troto por la arena camino a la zona de transición donde estaba María José esperándome con la bici.

Me quito el gorro, las gafas, me pongo el casco, las zapatillas (que las dejé bonicas de arena), cojo la bici y hasta la farola para hacer la transición.

Unos metros más adelante giro para volver a la zona de transición, me bajo en la zona que marcamos como pie a tierra. Todo va bien!

Dejo la bici, el casco y a correr....ay mare!!! cómo me pesan las piernas...esta transición es la más dura.

Qué cansancio!!! pero ya queda poco!! Venga Patri que ya acabas!!! Bieeen acabé!!! Ahí estaba Nat para refrescarme. Gracias Nat!!!!

Después el segundo grupo, Mara, Laura, María José y María. Lo hiciestésis muy bien!!! Enhorabuena!!! El triatlón va a ser un paseo para todas después de todo lo que estamos haciendo , :P jajajaja.

Tocaba irme a trabajar, las demás a descansar y a refrescarse con una Mahou bien fría, jejeje, que envidia...

Me volví para la comida en la playa, picoteo, bocatas y bebida a cargo de Mara, y después a zamparnos la tarta que hizo Patricia Vizcaíno con unos cuantos ferrero rocher, jeje. 24 eran? Felicidades Mara por esos 35 añitos tan bien llevados :D

El domingo Torneo por parejas de tenis playa en el arenal de Jávea, eso no me lo podía perder y me apunté en cuánto me enteré.

Aunque nunca haya jugado a tenis, al menos alguna vez he jugado a las palas en la playa y a pádel unas 10 veces en toda mi vida, me hacía ilusión apuntarme a jugar con Natalia.

Llegó el domingo, pronto sonó el despertador, teníamos que recoger a Virginia y a Ampa que también se venían, en principio sólo a pasar el día en la playa y a vernos, pero una vez llegamos al punto de inscripción las animamos a apuntarse y se sumaron al torneo :D

El día apuntaba caluroso y muy soleado, la crema solar no podía faltar, pero protección 20 no fue suficiente para la que nos cayó encima.

Comenzamos los partidos, que calooooorr... calcetines para no quemarnos los pies en la arena a veces no eran suficiente y nos refrescaban las pistas con una manguera.

Cada partido se iba haciendo más duro por el calor y el cansancio, sin comer...que mareo llevaba encima.

Invictas hasta la final donde fuimos vencidas por unas muy buenas jugadoras. Morimos ante un rival digno y merecedor del primer puesto, donde en el último set del segundo juego los saques ya no era capaz ni de devolver la pelota, sólo veía que sacaba la contrincante y lo siguiente la bola dentro de nuestra pista, estaba para el retiro...

Por fin a las 16:30 comimos algo más consistente que unos papa deltas y riquitos (creo que así se llamaban).

Dolor de cabeza, sueño, ardor... creo que tuve un pequeño golpe de calor.

Entrega de premios, por cierto muy originales los trofeos de botellines de coca-cola :)

El trofeo de finalista se vino a casa. queda muy bien en el salón. jejeje.

Para terminar el domingo un buen baño en la piscina donde veraneaba hace muchos años y grata sorpresa encontrarme con amig@s de aquellos maravillosos años :P, Leticia, Itziar y David (gracias por acercarte a la piscina antes de irte de vuelta a casa, me hizo mucha ilusión verte y que pudiéramos charlar un rato)

Vuelta a Valencia!! nos vamos al Glasol de Torrent a reponer energías que nos lo habíamos ganado. No pude disfrutar de la cena y postre que tenía pensada porque no les quedaba, pero me pegué una buena cena.

Cuando me levanté para irnos dolor de rodilla y poplíteo, me lo miró Ampa que es físio, de las buenas, jeje, y me dijo.. inflamación de poplíteo... Consecuencia, estarme quietecita unos días. Me fui cojeando hacia mi coche y nisiquiera lo conduje hasta casa.

Ya había tenido molestias en la playa e iba un poco cojita pero no le había dado importancia y no pensaba que me iba a acabar doliendo tanto sino pasándoseme.

Llegué a casa y tenía ganas de llorar... porque sabía que me lo había ganado, es lo que tienen los excesos y ya sabes, si te pasas....te lo pierdes.

Mañana seguramente nadaré un poquito (sólo de brazos) y después iré a la fisio (Ampa) y que me diga cómo lo llevo.

Así fue el fin de semana, como ya he dicho...Inteso!!!

Próxima quedada:
Running : http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=192234217514710

MÁS FUERTES

2011-08-05T08:21:00.000-07:00

Ayer otro día más de entrenar la carrera a pie.

Cómo se nota que ya queda poco para el triatlón y los entrenes son más fuertes.

También se va notando que es verano y la gente se va de vacaiones, a muchas les toca entrenar en sus lugares de vacaciones :D

Yo de vacaciones me voy a hacer una parte del camino se Santiago en bici (entero no, por falta de tiempo) y entrenaré la bici, me parece que la natación y la carrera a pie se van a quedar como el video de Titaguas, en stand by. :(

Comenzamos el entrene de running con 15´de trote, después hicimos el calentamiento de tobillos, seguimos con las progresiones, 3 x 4´/ 1 ´ y acabamos con los abdominales y los estiramientos.

Los 4´de la progresión lo hicimos con 4 ritmos diferentes, el primer muy muy suave (casi marcha a trás, jajja), segundo ritmo suave, tercer rimo fuerte, y el último ritmo bastante fuerte (s.O.S!!!)

Estuvo muy bien :D aunque acabé mareada, ya no sé si por el calor o por el esfuerzo...

Para ir al punto de encuentro había ido a un ritmo fuertecillo, cuando llegué ya estaba chorreando.

La vuelta a la tienda la hice con Bea, ibamos bastante fuertes, recuerdo que me dijo, esto es un ritmo 3, eh!! jajaja, era verdad, sería que aún llevábamos la incercia de las progresiones, jeje.

Al llegar a casa ya me había recuperado y tuve la misma sensación del otro día, me volvería a ir a correr.

Os dejo el vídeo del entrene de ayer :D

Próximas quedadas

Salida en Bici: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=247778431926739

Running : http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=192234217514710

TRIATLÓN DE TITAGUAS

2011-08-02T10:41:00.000-07:00

Creo que ya va siendo hora de que cuente que tal me fue en el traitlón de Titaguas.

Quería hacer el video para resumir más, ya que una imagen vale más que mil palabras. sin embargo, pesan tantos los videos que tengo, más los que me pasaron que el ordenador no va cara al aire y no hay manera de montarlo sin que se quede tirado cada dos por tres. Así que... lo dejo en stand by y si algún día consigo acabarlo ya lo colgaré.

Titaguas fue el sábado 16 pero para mí empezó mucho antes. Tenía que comunicárselo a las chicas Nosotras Passatge para ver cuántas iban a querer participar, lo ibamos a hacer por relevos, ya que el debut en el triatlón lo queremos hacer en el de Valencia, exáctamente en el de la mujer.

Enseguida las chicas se animaron a participar, otras tuvieron que quedarse con las ganas porque salían de viaje, o por causas médicas o lesiones de última hora, ¿verdad Bea?

Y es que esa semana yo iba muy cargada de piernas y en el entrene del jueves no quise forzarme mucho para no lesionarme, pero Bea, aunque estaba también no forzando para evitar lo mismo acabó lesionándose, dejándole sin poder participar en los relevos pero sí participando como fotógrafa oficial del evento, jejeje, gracias Bea.

Después de muchos quebraderos de cabeza y una semana de locura haciendo y deshaciendo equipos, buscando donde dormir, etc... Lo conseguí!!! estaba todo organizado!!!!

El organizador de Titaguas, Paco Collado se lo curró muchísimo, dándonos todas las facilidades que necesitábamos, aguantando mis miles de correos con cambios de equipos, listas de quienes se quedaban a comer, etc..

Al fin llego el viernes tarde!!! unas salieron sobre las 19 h, y las que ibamos en la furgo de Passatge con todas las bicis cargadas y otro coche con otras del equipo más amigos salimos cuando yo terminé de trabajar a las 20:30 h.

Cuando llegamos a Titaguas fuimos a visitar a la cabaña vecina donde estaban Celia, Lorena, Susana y Cristina (que sólo se quedaban una noche). Ya habían cenado, pero nos acogieron en su cabaña y cenamos allí en su compañía. nos lo pasamos muy bien, riéndonos, etc..

Después nos fuimos a dormir, esperaba un día duro y había que madrugar.
Eva, Natalia, Virginia, Gorka, Rosella, Cristina y yo nos fuimos a nuestra cabaña.

Sonó el despertador!!!! eran las 6:55 h me fui corriendo a despertar a la cabaña vecina y después volví con Lorena para despertar a mi cabaña que no sé como el gallo pesado no les había despertado ya. jejejjee.

Nos juntamos a desayunar, aunque las vecinas fueron más rápidas y sólo miraron como les ensuciabamos la cabaña, jajajaja.

Era hora de marcharse, qué nervios!!! Estaba ansiosa de que empezara ya. En mi equipo yo hacía la parte de la bici.

Me habían dicho que eran 8 km, que era prácticamente un paseo y que sólo había un tramo técnico en el que igual alguien se bajaba de la bici.

Llegamos al polideportivo Bar psicinas Titaguas dónde se celebraba el Triatlón (estaba tal cual lo recordaba de hacía unos cuántos años cuando fuí a jugar un torneo de 24 h de futbito)

Cuando llegamos ya estaban algunas del equipo de las que iban directamente ese día.

Qué ilusión, poco a poco fueron apareciendo todas, eramos un montón!!!!

Antes de que comenzara el triatlón nos dijeron que la parte de la bici era cross y eran 8km y preguntaron si queríamos hacer una vuelta o 2 (16km). Toda valiente, y pensando en que me habían dicho que era "un paseo" grité, 2 vueltas!!! ya que hemos venido que sean 2!!! (frase la cual creo que no olvidaré nunca)

Comienza el triatlón!!!! Llega la primera chica nosotras passatge, María Olmos que venía a hacerme el relevo, salgo disparada a ponerme el casco, etc... estaba tan nerviosa que no conseguía abrocharme el casco, así que acaba saliendo Eva con la bici antes que yo y le habían dado el relevo poco después.

Cominezan las subidas...las bajadas...adelanto a Eva, bieeenn!!! derrepente una subida horrible!!! pensé..esta es la subida técnica de la que hablaban, la haré sin bajarme.. sí sí...antes de empezarla se me va la bici y me pega el cuadro en toda la pierna derecha, vaya golpe, pero no pasa nada, intento subirla...nada.. no hay manera... me bajo de la bici, bufff!!! ¿¿¿ y por aquí tengo que volver a pasar ??? Madre mía...con la boca calladita creo que estoy más guapa. Empiezan a adelantarme, Elena, le sigue Cristina, Susana... buenoooo....

Acaba el tramo más difícil, que no era corto.. al fin bajadas...aprovecho para ir a toda pastilla a ver si adelanto a alguien... Sí!!! paso a Susana, paso a Cristina!!! y le grito!! Ya me pillas en la subida!!! ajjajajaj, y no me equivoqué.

Embalada que iba, que casi me doy una buena castaña por estar apuntito de salirme del camino en un giro de 180 grados.

Llega una gran subida y como no..lo que me temía...me vuelven a adelantar, Susana y Cristina. Entonces me gritó Cristina, cambia de desarrollo!!!

Vaya tela, parece mentira que haya ido tantas veces en bici, no sé si era el calor o que estaba idiota!! tenía razón!!! llevaba el desarrollo erróneo, en vez de el plato pequeño llevaba el grande, eso suponía más esfuerzo.

Qué quemazo!! y aún no había terminado la primera vuelta y en la subida esa volví a bajarme de la bici, no podía más, calor, cansancio, que mareo... que me muero...

Pensaba en cómo irían las demás que iban por detrás que les había dicho yo que hicieran la bici porque iba a ser muy de tranqui...se estarían acordando de toda mi familia....

Termino la primera vuelta, bieeeen!!! Sheyla me refresca un poco con una botellita de agua.
Sigo...me dan una botellita de agua, con el calor que hacía, me la hecho toda por encima, después pienso..tengo sed...uy! quedan 4 gotas...pues ale, me bebo las 4 gotas que quedan. Puedo estar más tonta???

La segunda vuelta la llevo mejor, llevando el desarrollo adecuado y forzando menos las piernas. Parecía que iba a cámara lenta, pero bueno, quería acabar sin romperme.

Estaba ya llegando a terminar la última vuelta cuando me pasa Virginia bastante deprisa y me dice: ¡no te pares!!! Me quedé flipando, salió la última en el relevo, había hecho la primera vuelta acompañando despacio a otra compañera y me pilla, qué fuerte!!! está tia es una máquina!!!

Llego a la zona de transición, al bajarme de la bici no sentía las piernas, me fallaban y casi me voy al suelo. fue darle el relevo a Lorena y tirarme al suelo, estaba agotada!!!

El primer equipo de Nosotras Passatge que acabó fue el de Belén Bolinches y Cristina San Martín 8que dobló haciendo la bici y la carrera a pie, otra máquina), que quedaron terceras de los equipos de relevos. Tengo que decir que era el único equipo que no era mixto :D

Cuando acabamos nos fuimos a la piscina a descansar, tomar el sol (por si no nos habíamos chuscamado todavía....jajjaa), luego entrega de premios, vuelta a la pisci, comer y a descansar un ratillo a la cabaña que por la noche nos ibamos de fiestuki a la verbena del pueblo.

Qué bien me lo pasé bailando muchísimo, no sé de donde saqué las fuerzas, de la bici había acabado reventada.

Al día siguiente un poco de resaca, nos fuimos a la piscina y estuvimos nadando, comimos y vuelta a casa que el lunes había que ir a trabajar.

Y así fue para mí Titaguas. Una experiencia genial, donde pude conocer mejor a la gente del equipo y que me dejó con muchas ganas de hacer de nuevo cosas juntas. :D

Gracias a todas!!!!

Próximas quedadas

Running : http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=192234217514710

Salida en Bici: http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=247778431926739