sábado, 30 de junio de 2012

TRICHALLENGE ALCOBENDAS


Sábado 23 de Junio, fecha en la que participaría en Alcobendas en mi segundo Trichallenge, pero todo empezaría el viernes 22 cuando decidí poner rumbo a Alcobendas con mi hermano Carlos.

La noche del jueves ya tenía todo el material preparado.


A las 9 del viernes 22 pondríamos rumbo a Alcobendas con alguna paradita entremedio para repostar, estirar las piernas y almorzar :)


No se me hizo muy pesado el viaje, a las 13h más menos llegamos al hotel que teníamos reservado para hacer noche allí,  a menos de 1 km del Polideportivo José Caballero donde comenzaría y acabaría el Trichallenge.


Comencé el día bien partiendo la tarjeta de crédito al sacarla de la cartera, madre mía...se notaba que  el día previo a la competición ya estaba nerviosa. Menos mal que es de chip y el hotel ya estaba pagado.

Tenía todo el día para relajarme y hacer lo que quisiera.
Con Antonio habíamos quedado por la tarde para ir a ver los recorridos.

Fuimos al polideportivo nos habían confirmado que tenía piscina, y vaya piscina.. pero no una si no varias.

Yo aluciné con las instalaciones, era impresionante, yo pensaba que Alcobendas era un pueblucho matado de Madrid y resultó ser una pasada, la sede de las grandes empresas y se notaba, me encantó  :)
 

El bañito me vino de lujo, lo malo fue que después Carlos y yo nos quedamos torrados al sol 45 minutos bajo el sol de Madrid, buuuuuffffff,  deshidratacióoooooon!!!

Después de la torrada al sol comimos, ya eran las 16:30h casi la hora de merendar, jajajja.


A comprar la cena, duchita y a ver los recorridos :)

Primero fuimos al polideportivo a ver donde montarían el arco y los boxes, no lo teníamos claro del todo pero podíamos imaginárnoslo.

Lo que sí estaba claro era el recorrido de bici, que vimos el primer tramo y después fuimos a ver el de patines que también sería el de la carrera a pie donde corrimos el último kilómetro y medio a un ritmo muy suave hasta llegar de nuevo al polideportivo.


Cuando acabamos nos fuimos al hotel a darnos otra duchita y a cenar que había que irse pronto a la cama a descansar. Menuda peli más mala estaban echando en la tele (dos tontos muy tontos 2), lo que no sé es porque no cambié de canal o la apagué antes, sería por las risas con mi hermano, jajajaja.

Bocatas con el pan y el fiambre que habíamos comprado en mercadona, si es que lo teníamos todo cerca del hotel, mercadona, mcdonalds, Ikea, centro comercial impresionante....

Vaya peste a mortadela !!!! con razón mi hermano dijo de cenar en mi habitación!!! Ventanas abiertas de par en par a ver si se aireaba o acabaría durmiendo contando cerditos en vez de ovejitas.


A las 6:30 h me desperté pero por suerte conseguí volver a dormirme, me había puesto el despertador a las 8 h porque habíamos quedado entre las 9 - 9:15 en el poli con Antonio.

Aunque tenía todo preparado de la noche anterior se nos acabó haciendo un poco tarde y empecé a ponerme un poco nerviosa, eran las 9:15 y aún no nos habíamos ido.

Recuerdo que pensé..esto es una situación de esas de estrés que se pueden evitar... jolin...cuanto más cerca estás más tarde llegas...

Me subí al coche y antes de encender la radio pensé, necesito que suene la canción de Euphoria, eso conseguiría relajarme y liberar el estrés.

Síiiiiiiiiiiiiiiii!!!! comenzó a sonar esa canción cuando encendí la radio, pero que suerte tengo!!!! jejejeje, a cantar y a relajarme, en 1 minuto ya estaba aparcando el coche cerca del poli, jejejeje.

Cuando llegamos no sabía exáctamente donde estaba la entrega de dorsales, y con lo grande que es el polideportivo podía estar en cualquier parte.

Al fin!!! menos mal!!! llegamos y nos encontramos con Antonio que estaba acabando de prepararse las cosas...

Me fui a ver el listado de inscritos para ver mi número de dorsal, supuestamente tenía el 3 porque lo había escogido por la web, pero habían cambiado las numeraciones y me tocó el 163, jo.... al menos acababa en 3   :)


Tocaba comer algo antes de la prueba, al despertarme me había tomado un vaso de leche que entró a duras penas y necesitaba algo sólido, barrita de Vitargo fue la opción que había llevado.

Había que colocar los numeritos y dorsal en sus respectivos sitios antes de ir al box.
Número en la bici, número en el casco y dorsal al portadorsal :)

 

Una vez todo colocado perféctamente en el box era el momento de ponerse los patines.


Es hora de empezar a calentar, ahí es cuando me di realmente cuenta de lo mal que estaba el asfalto del primer tramo.


Iba a comenzar el Trichallenge con el sector de patines, no quería que me pasase como en Boadilla que cogí muy mal sitio y decidí ponerme en segunda fila.


La salida era desde dentro del polideportivo y no había mucho espacio, estábamos todos muy apretados, no sabía como iba a resultar eso de impulsarse con los patines con tanta gente pegada alrededor.


Estaba ya colocada en el mejor sitio que había podido coger, mirando el contador que estaba a cero y pensando que ya no había marcha atrás, que no me sentía con muchas fuerzas y que iba a tener que sacármelas de donde fueran porque una vez sonara la bocina ya no iba a poder pararme.

De repente una mano en mi hombro y un eh!!!!, vaya susto!!! me giré y era Maribel que estaba con Antonio. Me dijo: Vale ya de concentrarte tanto!!!, jajajaa, era cierto, estaba muy concentrada. Qué cabron..!!! me rompió toda la concentración, pero me reí y consiguió que me relajara, estaba un poco tensa.

Bocinazo!!!! salimos disparados, pero con el poco espacio que teníamos empezaron a chocarse las guías de nuestros patines, clis clas! clis clas!!! parecía una lucha de esgrima, sólo faltó que saltaran chispas de tanto choque.


La salida fue complicada ya no sólo por los golpes, el asfalto tampoco acompañaba, tenía varias grietas y era rugoso. 200 metros hasta salir del polideportivo con una curva de 90º saltando la pequeña vía del carril de la puerta corredera de la entrada.

Comienzan 300 m de subida siguiendo por el asfalto rugoso, bacheado y estrecho.

La verdad es que a pesar de ser en subida se me pasaron rápido y pronto habría un nuevo giro de 90 º para entrar al asfalto bueno para patinar donde tendríamos que hacer las 3 vueltas antes de volver al box.

Primer tramo en bajada, parece mentira, a pesar de ir en bajada las piernas no me iban  ni para coger impulso, lo peor es que luego tenía que volver a subirlo y repetirlo dos veces más.

Llegada a una rotonda y seguimos bajando.

Al final de la bajada sabía que estaba el giro peligroso de 180º, veía como la gente se abría para coger mejor el giro, había que pasar por la típica acera de peatones punteada, y con los patines ese paso era peligroso porque podían atacarse las ruedas.

Llegué a la curva junto a la colombiana Aleidy, que tras pasar por la zona peligrosa la agarré porque se iba contra la acera de enfrente.



Comienza la subida, buuuufff!!!! ¿dónde me he dejado las fuerzas? ¿en valencia?, Aleidy se puso a rueda mía... joooo.... yo quiero ir a rueda también...

Ya estamos arriba!! giro de 180º y de nuevo para abajo!!!! Sigo con ella tras de mí, como no tenía muchas fuerzas ya para darme dejo de impulsarme y me dejo llevar, noté su mano por detrás que me impulsó (claro, es que si no se me comía, jajaja, pero me vino bien.

En esa segunda vuelta, en el giro peligroso me encontré con varios patinadores, entre ellos iba Elena, yo me desequilibré un poco y tuve que apoyarme en un chico porque me lo comía.



 
En la subida intenté ponerme a rueda pero no había manera, me sentía muy floja.
Apareció Antonio!! que me pilló en la subida de la segunda vuelta y cuando ibamos a comenzar la tercera nos doblaron los primeros, nada más y nada menos que dos patinadores internacionales del equipo nacional, el asturiano Iván Posada y el valenciano Eugenio Landete! qué nivelazo!

Bueno!! sólo quedaba una vuelta y ya estaba agotada.
 
Llegué a la bajada esa "chunga" del principio que iba hasta el polideportivo, e intenté darle un poco de caña, tenía un grupito delante y quería pillarlos.

Sabía que tenía al final el giro de 90º de la entrada al poli, pero iba muy confianza de mi dominio con los patines y apenas frené pensando en hacer un giro cruzando un pie por delante y entrar a toda pastilla al box.

Demasiado confiada iba, en el último momento me dió miedo hacer así el giro porque estaba la guía metálica de la puerta y giré como pude saltando y en consecuencia saliendo en diagonal en vez de en recto y casi acabé estampada contra uno de los voluntarios que estiró los brazos hacia delante por si no conseguía frenar a tiempo y acabábamos los dos en un contenedor naranja de escombros que había en el lateral.


Buf buf!! qué poco ha faltado para estamparme!! 


Me fui directa al box, lo tenía bien localizado porque había cogido referencias.

Llegué temblorosa, tenía un bordillo para sentarme y quitarme los patines pero decidí hacerlo en el suelo más pegada a la bici, lo que me dificultó desabrocharme los patines por la incomodidad de la postura.

Estaba bastante patosa, seguramente sería por el susto que me acababa de dar en la curva que me temblaban las manos.

Al dejar los patines volqué  el bidón que había dejado abierto de agua, nooooo!!!!!! torpeeee!!!! toda el agua por el suelo... lo levanté rápidamente, me tomé un vial de metactif, un trago de agua, me puse las zapatillas y marchando con la bici a la zona de transición.

A pesar de sentir que no había hecho una buena transición no estuvo nada mal, pero bueno... sé que la podía haber hecho mejor.

La primera chica en llegar a la T1 fue la tarraconense Judit Marqués, en menos de 15 minutos, iba seguida de cerca por su compañera Janine Garrell a la que seguí yo llegando tercera.

 
Para salir del polideportivo una pequeña subida con buen desnivel, menos mal que era cortita.
Rodeábamos el parking y de allí iríamos al recorrido cross.

Aún en el parking me pasó Antonio que me dijo: ¿¿Pero cómo has hecho la transición??, y es que él había llegado antes al box y se sorprendió de encontrarme por delante en la bici. Puse cara de .. no sé... la he hecho normal, como siempre...rápida...  Al terminar el tri le dije que si es que él se había parado a tomar una cervecita o dos, jejejjee   :)

Antes de comenzar el recorrido cross había una bajada muy chula por adoquines que acababa con dos giros de 90º, uno a la izquierda y rápidamente otro a la derecha.


Mi hermano se había colocado allí para hacer las fotos, sabíamos que era un buen sitio para sacar una buena foto de piño o de lo que fuera. jejejjee.

Pequeño salto y entramos en el circuito, a pedalear!!!!


Es cierto que el recorrido no tenía ninguna dificultad técnica pero se endureció mucho por el sol infernal que caía sobre nuestras cabezas.

La primera chica que me encontré fue a Janine, que no pude pasarla sin antes  felicitarla por la gran carrera a patines que había hecho :)

Seguí la marcha y... banco de arena en la curva!! me quedé casi clavada, sali de ahí patinando con la rueda de atrás. Me acordé de Antonio, me había avisado el día antes!!!

No tardaría en adelantarme Elena, e intentaría seguirla pero no hubo manera, me extrañó que no me hubiera pasado antes, también había llegado al box antes que yo.

No recuerdo cuando me adelantó Anna, iría tan deprisa...que no debí ni verla

La parte de la bici no tuvo nada en especial, hacía mucho calor, me ardía la parte lumbar como me pasó en Boadilla, no sabía si era de carga o del mismo sol, las piernas no me iban bien y tenía la sensación de ir haciendo un paseo en plan verano azul.

Avisté a Judit, pero aunque la tenía a la vista no conseguía alcanzarla, bufff!!! iba recortando muy poco a poco, confié en que alcanzarla era sólo cuestión de tiempo.

Hubo un momento que iba pegada a la parte izquierda del camino y por detrás vino uno lanzado, si me pidió paso no lo llegué a escuchar, me di cuenta cuando me lo ví encima, intentó adelantarme por la parte izquierda donde ya no había camino, lo tuve a mi lado por un segundo y fue un visto y no visto, se le clavó la rueda de delante y salió por los aires dando una volterta hacia adelante, menuda leche!!!!

Me quedé flipando!! no me podía creer lo que acababa de ver, dejé de pedalear y seguí con la inercia que llevaba, me giré y grité: estás bien!? y ví que ya estaba levantándose y decidí retomar el pedaleo.

Conforme me alejaba me venían pensamientos... ¿he hecho lo correcto? ¿debía haberme parado? si lo hacía renunciaría  a la competición, vaya dilema... vuelvo, no vuelvo.... Patri!!! sigue!!!! has venido desde Valencia para esto y él ya se estaba levantando!!!

Seguí pedalenado, no podía perder de vista a Judit. De repente me la ví dando la vuelta porque se había pasado una de las marcas donde había que girar, en ese momento fue cuando la adelanté y pensé ahora no te puedes relajar, si seguía así podría conseguir pódium.

Seguía con la sensación de verano azul, de no avanzar, de estar pidiéndole algo a las piernas que no me podían dar.

Escuché una voz de cerca que me decía: ¡¡Tienes que entrenar más la bici!!!!
Yo asentí: Sí... (y pensé... la bici.. y correr... y....jajajjaja)
Le grité: Venga Maribel!! te acabas de poner tercera!!!!

No podía permitirme ningún adelantamiento femenino más, ella clasificaba como veterana, y aunque en la general fuera cuarta, en esos momentos el tercer puesto en senior femenino era mío, sin embargo tenía detrás a Judit que me seguía muy de cerca, si ella corría bien "estaba muerta" en la carrer a pie.

Cuando llevaba 12 km había una subida, decidí apretar en la medida de lo posible, supuestamente quedaban 2 km, pero de eso nada... ya me parecía a mí que desde donde estaba quedasen 2 km, no se veían ni las torres de luz del polideportivo.

Aún quedaban 5.9  kilómetros más que se dicen rápido, y es que mi cuentakilómetros en el sector de bici, desde el box hasta la vuelta me marcó 17,9 km exactos.

Que alegría ver la subida de adoquines, ya estaba cerca de hacer la T2 (transición de bici a carrera a pie).

Me asustaban mucho los 3km porque aunque era poca distancia mis piernas ya no iban ni en reserva...
Entrando en la T2 por megafonía: Entra Patricia Gil-Terrón!!! que va en pódium!!!


Madre mía!!! pero qué presión!!! que se entere todo el mundo!!! están diciendo que voy en pódium!!!... como la fastidie en la carrera a pie.... bufff bufff!!!


De nuevo una transición rápida, me eché el agua por la cabeza y a correr!!


Avituallamiento antes de salir del poli, tal cual cogí el vaso me lo eché a la cara y seguí.


En ningún momento quise mirar atrás... sólo tenía que hacerlo lo mejor que pudiera y que fuera lo que tuviera que ser.

En la subida me empezó a entrar mucha angustia, ya me veía vomitando en un lateral...que asco...menos mal que se me pasó.

Cuando llevaba 500 metros del sector de carrera me crucé con Anna!! vaya tela!!! pero como va esta tia!!! a mí aún me quedan 2.500 m !!!! lo de esta chica es espectacular!

Comienza la bajada...intento alargar la zancada para bajar... ¿podía? nooooo!!! no podía!!! porqué?!? una sensación de impotencia me invadía...  Mi cerebro mandaba órdenes a mis piernas y éstas iban a su bola.


La sensación de impotencia en las piernas la tuve desde que empezó la competición pero fue en la carrera a pie donde más la sufrí.


No sabía que ritmo llevaba, por no desmoralizarme preferí no mirar el Garmin.

Me crucé a Antonio que ya iba en subida para acabar y le dije: la vuelta es ahí delante? (yo ya iba tan agotada que ni me acordaba si había pasado la rotonda o aún me quedaba pasarla y seguir bajando), entonces me dijo: Sí!!! y yo pensé: menos mal!! no me queda nada... entonces vi la rotonda, jajajajajjaj, será cabr...... me ha engañado!!!! sé que lo hizo para no desmotivarme, pero en ese momento me acordé de él y de toda su familia, y eso que no la conozco, jajajjaja.

Seguí bajando.. para ser sólo 3 km se me estaban haciendo eternos y aún quedaba la vuelta.

Me vino entonces a la cabeza el Triatlón de Castellón que lo tengo el 8 de julio y en el que tendré que correr 5km. Madre mía.. ¿pero porque me meto en estas cosas?

Llevaba un chico delante que cada vez iba más despacio... vaya... se ha parado!!
Psicológicamente no me hizo ningún favor ver la escena... pensé...debe estar muerto... como yo...voy a acabar parándome... no, no y noooooo!!!, le adelanté y le dije: Venga!!! ánimo!! no te pares ahora!!!  creo que no sólo él necesitaba escuchar eso.

Comienza la  subida y a un kilómetro de la meta escucho a alguien que se acerca por detrás... oh oh.....me da a mí que ya se quien es....pero no me voy a girar, pronto se confirmarían mis sospechas...era Judit.

Nada, a parte de patinar de lujo correr no se le daba mal.
Acababa de subirse al pódium con ese adelantamiento.
Intenté seguirla de cerca, pero las piernas seguían sin hacerme puñetero caso, así que ya estaba... acababa de ver como a un kilómetro de meta perdía el tercer puesto.

Se me pasó por la cabeza intentar sprintar en la bajada, no sé... quemar los cartuchos si es que quedaba alguno cuando estuviera más cerca de acabar, pero me rendí a hacer un esfuerzo tan grande y pensé: no importa, lo ha hecho mejor que yo, ya está se lo merece.

La verdad es que me hacía mucha ilusión llegar tercera por lo de mi número favorito, porque mi hermano había venido conmigo al viaje.. porque mucha gente me había animado por wassap, faceboook..y quería poder decir que lo había vuelto a conseguir... entonces me vino a la mente el pensamiento que me suele venir muchas veces a la cabeza, No hay nada decidido hasta el final.

Pero esta vez lo veía complicado.. qué posibilidad había de que pasara algo... la primera y la segunda ya habían llegado a meta, la cosa estaba entre Judit y yo.

Yo más no podía tirar y ella...la veía bastante bien como para que pasara algo, esta vez la flor que dice Leticia que tengo en el culo parecía que se había quedado en la provincia de Valencia.

Mientras yo iba pensando en tantas cosas ví como Judit se llevaba la mano a la cintura...  uy...parece que va a pasar algo... no será en serio... ¿se está frenando?

Se puso a caminar y empecé a recortar distancia.
Un voluntario le preguntó y ella le dijo... tengo flato.
Aunque no lo creais no me alegré, me supo bastante mal por lo bien que lo había hecho, sólo tiene 17 años!!!!  pero yo debía continuar.
 
Al adelantarla me puse un momento a su lado, y mirándola le dije con cara incredula: Vaaaaa!!!! que no queda nadaaaa!!!!! (es que no podía creerme que no pudiera continuar corriendo) , estábamos a 500m más o menos de la meta.

Ya no tenía que seguir pensando, si no paraba ya lo tenía, lo siento mucho Judit!!!! de verdad!!! para mí merecías el pódium tanto como yo, por eso insistí en hacerme la foto contigo, eres una crack!!!! y sé que para nuestra última cita de 2012 en Madrid vas a ser un rival muy duro.


Me quedé pensando mientras bajaba ya hacia el polideportivo en la suerte que había tenido, sin embargo a día de hoy puedo decir que lo que pasó no fue suerte.


A 200 metros de la meta sentía que no tenía fuerzas ni para mi clásico del último sprint con salto en meta.
Ví a mi hermano con la cámara de fotos y le dije: ¡¡Véte a meta!! porque iba a esprintar y si lo hacía no me iba a pillar para la foto. Cómo véis me pillo de lado porque no le dio tiempo a llegar a ponerse de frente. jajajja


Gracias por la foto!! es chulísima!! me dijo; lo mejor la cara que ha puesto la gente al ver tu salto. jajajaja
La verdad, yo veo la foto y tampoco me explico como pude saltar así con las condiciones tan malas en las que llegaba.

Yupíiii!!!!!! la alegría de acabar me dió todas las fuerzas!! estaba tan contenta que podría haber tocado el cielo :P



¿Y por qué he dicho antes que no fue suerte?

El otro día una chica del equipo, Majo había puesto en su facebook la siguiente imagen, entonces me di cuenta de que no todo es suerte, fue la constancia lo que me llevó a conseguirlo.

Quedaros con esta imagen, dice mucho  :D


Al cruzar la meta me dirigí hacia Antonio y Maribel que los abracé, no recuerdo el orden la verdad.. después a mi hermano que me dió un beso, que guay... :D

Me fui a por algo de beber, lo necesitaba!! me encontré con Judit, le dí mi enhorabuena, y nos hicimos una foto juntas en el pódium :D


Después a disfrutar del buen ambiente que se crea siempre después de estas competiciones, haciéndonos fotos, compartiendo la experiencia, sensaciones..


Llegó el momento de la entrega de trofeos.
Repetimos pódium de Boadilla del Monte en Senior Femenino y Senior Veteranas!!!

1ªAnna Jördes, 2ª Elena González, 3ª Patricia Gil-Terrón
En Veteranas femenino 1ª Maribel Fuentes (3ª de la general femenina)


Y después de una nueva experiencia increíble, conocer gente nueva... cervecita en casa de Antonio!!!! (muy chula por cierto) y de vuelta a Valencia.  :D


Os dejo el resumen de tiempos y el video de mi fantástico viaje, espero que lo disfrutéis tanto como yo. 

Un beso!!!




Ahora a por el Tri de Castellón :)

miércoles, 20 de junio de 2012

II TRAIL ROQUETTE-BENIFAIÓ


 Antes de empezar contando como me fue el II Trail de Benifaió hablaré de los últimos entrenes que hice esa semana.

En el anterior post me quedé diciendo que me iba a ir a nadar, que el jueves salía en bici de montaña, el viernes running Nosotras Passatge y el sábado tricamp con Xavi Llobet.

A nadar me fui a mediodía con Fátima y Leticia, pero antes de comenzar tenía que comer porque si no no me iba a dar tiempo a hacerlo antes de volver a entrar a trabajar por la tarde y había hambre.


Una riquísima ensalada para cargar las baterías antes del entrene.


Ese día probaría por primera vez el snorkel de Finis, es para  trabajar la técnica de nado porque al no tener que sacar la cabeza para respirar te puedes centrar en el gesto de los brazos para agarrar el agua, según Fátima parece  baile sevillanas bajo el agua, y eso que yo de bailar sevillanas no tengo ni idea.

 

Después del calentamiento y hacer piernas llegó el momento del snorkel y la pinza en la nariz.

Fue una sensación muy extraña, parecía que iba respirando bien cuando casi a punto de acabar los 50 metros notaba que me entraba algo de agua. Soplaba fuerte para expulsarla pero al volver a coger agua seguía con esa sensación de que me seguía entrando agua y me empecé a agobiar.

Paré y de nuevo me coloqué el snorkel para hacer la vuelta, otros 50 metros, pero a los pocos metros empecé a agobiarme, la nariz pinzada, respirando por la boca con sensación de que no cogía aire me empezó a dar ansiedad, me puse muy nerviosa y me agobié entrándome agua otra vez.

Decidimos que lo dejábamos para otro día, a Leticia sin embargo le fue muy bien y le gustó mucho.

Fue un buen entrene. No sé cuantos metros nadaríamos pero sé que habíamos trabajado bien y eso era lo importante.

De ahí volando a trabajar y por la noche a preparar lo de la salida en bici del día siguiente.

A las 8 habíamos quedado en el Palau de la música para comenzar la ruta del Camp del Turia.

No debía forzar mucho porque no debía agotarme las piernas por lo de la carrera de Roquette, pero aunque no le metí caña a la bici los 64 km en total que hice en bici sumados al resto de cosas de la semana acabarían pasando factura.

El viernes tenía las piernas cansaditas, para colmo no pude tomarme el recuperador 226ers que me funciona tan bien.


Llegó la tarde y a correr, tenía que ser muy muy suave... en total 35 minutos a 6:30 de media y por la noche de fiesta porque era la despedida de Marina que se vuelve a su pueblo.

Sobre las 4:30 me acostaba y al día siguiente a trabajar.

Cuando me levanté el sábado sentía las piernas que no estaban en muy buenas condiciones... qué miedo.. por la tarde a correr, etc.. en Benifaió iba a flipar..

A las 16:30 h me fui a las charlas del tricamp, trucos para nado en aguas abiertas con Xavi Llobet (fantástico), presentación del Triatlón de Valencia por Trisense, charla técnica de calzado de nike, quedada de running para testear las zapatillas de Nike y después la técnica de running a cargo de Xavi.

Para la quedada de running probamos las nike lunareclipse, Miguel y yo nos hacíamos cargo del equipo de nivel más bajo de running, menos mal!!! las piernas no hubieran podido soportar otra cosa. Total 30 minutillos de running suave.


Cuando acabamos bajamos a las pistas de atletismo con las nike free, con ellas hicimos los ejercicios de técnica de carrera, ejercicios de propiocepción y ejercicios de pliometría.  Parecían ejercicios chorras y que no cansaban pero.. suma y sigue cansando las piernas.



Xavi, muchas gracias por todo, como siempre estuvo todo genial.  :D

Esa noche me acosté pensando en que parecía mentira que para la carrera de trail que más estaba deseando que llegara de todo el año fuera a afrontarla en unas condiciones tan malas por no haber descansado ni un día en toda la semana.

Para colmo mi especialidad, acostarme tarde la noche de antes. Cuando puse el despertador y el móvil me puso, en 5 horas 30 minutos sonará el despertador no quise ni coger la cámara para hacer la foto por no perder ni un minuto más de sueño.

A las 6:30 sonó el despertador... tuve un sueño...ya había hecho la carrera y en ella había decidido no competir e ir simplemente a correrla disfrutando del paisaje, sin sufrimiento... un día de running de montaña sin más.

Entonces al sonar el despertador pensaba que era lunes y tenía que irme a trabajar, cuando fui a posponer la hora muerta de sueño me di cuenta de que tenía que levantarme pitando porque tenía el tiempo justo para prepararme las cosas para irme a la carrera.

Psicológimante toda la semana no me había sentido muy preparada para la carrera, tenía un mal presentimiento de estrellamiento, físicamente por los cuadriceps, la falta de horas de sueño,etc. hacían que no me sintiera en condiciones para afrontar el reto.

Quería mejorar la posición del año anterior y sobretodo mejorar el tiempo.

Todo preparado! rumbo a Plà de les Clotxes.

A las 7:50 ya estaba allí, quería estar una hora antes, me adelanté 10 minutos, :P


Allí me encontraría con Miguel, los del equipo Som Passatge y con los del club Rotipet preparados para darlo todo corriendo, o al menos así había quedado con Javi :)



Estaba nerviosa, no confiaba mucho en mí y conforme se acercaba la hora más nerviosa me ponía.

Calentamos unos minutos y hablamos de marcar un tiempo objetivo, intentaríamos hacer 1h 15´.

En el arco de meta antes de la salida ya estaba a 130 ppm bailando los temas que Jaime, el mejor "espiquer"  ponía para animar a todos los corredores. Tenía que aprovechar ese momento para disfrutarlo porque no sabía lo que me esperaba una vez dieran la salida y el sonido de la música fuera desapareciendo poco a poco.

Miraba el crono..saliamos 30 minutos después de la prueba reina de 21 km, quedan 30 segundos...bufff!!! me va a dar algo!!

Salida!! Vamos que no vamos!!!


Comienzo a correr y al rato veo a Javi a mi lado, ni me había dado cuenta de que era él.
Iba a correr conmigo, lo que no sabía es que lo haría durante toda la carrera, pensaba que sólo me acompañaría al principio.

Primer kilómetro con algo de desnivel cuando me dice.. muy bien!! vamos a 5:30. yo pienso.. 5:30!!?? no!!! no quiero saberlo!! Llevaba el Garmin puesto, pero no pensaba mirarlo, no quería saber ni el ritmo ni el tiempo ni las pulsaciones, eso lo dejaría para cuando llegara  a casa y lo conectara al Garmin Connect.

Comienzan las subidas más pronunciadas...madre mía...no llevo nada recorrido y ya me noto agotada físicamente, me notaba revolucionada en pulsaciones.

Una subida de asfalto me hace querer cerrar los ojos, sólo tenía que correr hacia arriba y de vez en cuando abrir para ver que no habían obstáculos, de todas formas tenía la garantía de que Javi iba a mi lado y no dejaría que me tropezase con nada, jejeje.

Voy en segunda posición (porsupuesto hablo de chicas y no de la general) cuando volvemos a tocar montaña, fácil, terreno llano, pero voy como puedo, sin apenas poder levantar las piernas.. allá va!!! aterrizaje en el suelo!! vaya caída más tonta!!

No me había caido nunca en una carrera, sentí que era un síntoma claro de estar físicamente agotada así que quería mirar el Garmin y saber en que kilómetro me había caido, a qué altura de la carrera había pasado eso y que curioso, era el  kilómetro 3´ 3, dos treses que es mi número de la suerte... igual por eso la caída no tuvo ninguna importancia y me pude levantar rápidamente.

Aunque el golpe fue en la pierna y la mano, en ningún caso en la cabeza, ésta ya no iba a funcionar igual, sentí que no era el día para estar ahí.

Fuí arrastrando ese pensamiento y otros peores todo el tiempo y esto me fue minando cada vez más.
Un par de veces le dije a Javi que siguiera, que no me esperara, sentía que le estaba echando a perder su tiempo.

Poco a poco fui perdiendo posiciones pero en esos momentos lo más importante era a intentar acabar y no echar a perder el esfuerzo que Javi había hecho por ir conmigo renunciando a su carrera y  mí esfuerzo de haberle intentado seguir desde el principio para poder hacerlo lo mejor posible.

Pero cuando vas a un ritmo que no es el tuyo y físicamente además no estás muy bien esto puede ser muy destructivo y entonces cruzas una líena, la de que separa disfrutar sufriendo a sólo sufrir.

No abandoné por los pelos, eso me hubiera pesado mucho a a larga y yo iba a acabarla aunque fuera arrastrándome.

Falta de aire, correr jadeando, es normal cuando vas a 175 ppm de media con una máxima es 185 ppm durante 1h 17´ 03", cada vez que lo pienso alucino, con razón iba muerta.

Cuando ví el primer avituallamiento saqué el gel que llevaba en el bolsillo, llegué a la mesa cogí un vaso de agua para bebermelo y otro para tirármelo por la cabeza a ver si se me congelaban los pensamientos y me dejaba de tonterías.

Algunas bajadas las hice rápidas (son mi punto fuerte) pero después de la caida la confianza que tenía en mis piernas no era la normal y no me permitieron hacerlas con la seguridadd habitual por miedo a una nueva caída que ya no me dejara volver a levantar cabeza.

Nada, dale que dale con los pensamientos negativos que no se iban daban ganas de romper a llorar en cualquier momento, pero no valía la pena, era mi decisión hacer lo que hacía, no se puede llorar por eso, si no no lo haces.


El segundo avituallamiento estaba al acabar una pequeña bajada, llegué a la mesa derrapando con los talones porque casi me caigo.

Me dijeron: si te caes en la mesa de avituallamiento es que vas mal...  (no me dijo nada que no supiera..era evidente que iba mal) me bebí un vaso de agua y el otro me lo tiré  por encima de la cabeza y la camiseta y salí disparada sin pensar en si Javi ya había terminado.

Iba corriendo y....  uy!!! me he ido sin Javi!! va a pensar que soy una cabr... porque él iba esperándome todo el tiempo y yo me había largado a toda prisa.

No tardaría en pillarme para preguntarme que tal iba.. mi respuesta... buf... regular.. regular mal. jajjaja

Nos encontramos con la chica que iba cuarta y me puse tras ella a seguirla.
Javi se puso por delante y empezó a tirar. Se giraba para que le viera y adelantara, pero yo no quería moverme de ahí.

Iba tan pegada a ella en las bajadas que me dijo: te dejo pasar, pero aunque podía pasarla no quería hacerlo porque sería adelantarla y después volverme a quedarme detrás, así que le dije: No, no, si no puedo más.

Ella me animaba y me decía que ya no quedaba nada, una última subida y después ya acababamos.

Pensé: otra subida!! S.O.S!!

Javi seguía delante mirándonos y haciéndome gestos con su mano de pásala, pero nada, que de ahí no me movía y la chica que se llama Marian le dijo a Javi: Ahora te la llevo!!!   jajajajja, y es que era así... iba detrás a rueda a ver si eso me ayudaba a avanzar, jejeje.

Cuando llegó la última subida fue cuando ya la perdí de vista y me quedé subiendo con Javi que en un momento puntual me cogió la mano porque mis piernas ya no podían más y casi me caigo hacia atrás.

al poco miré el reloj, llevábamos 9 km 800 m, y 1h 10´, ya no íbamos a cumplir el objetivo de 1h 15´, habría que correr a 5 km el minuto y aún quedaba un tramo de subida.

Aún con las fuerzas por los suelos decidí que iba a esforzarme ese último kilómetro a meta y lo corrí a 5:25, casi llegando Javi me decía no apretes tanto, jajajjaa, y es que quedaba más de lo que yo pensaba.

Me encanta esta foto en la que vamos perfectamente coordinados, es genial, el mejor momento de la carrera.


Íbamos los dos apretando y me preguntó: ¿Salto en meta?  Claro!! dije yo sin duda.

No podía faltar el sprint final para llegar a meta a tope y dar el salto que lo acabaré convirtiendo en otro clásico de mis llegadas.



Aquí os dejo el video de nuestra entrada en meta. :)




El diploma, al igual que el año pasado repetía posición, no sé si sería porque había ido igual vestida, jejeje, la diferencia... 5 minutos menos que el año anterior, pero teniendo en cuenta que el año pasado me perdí estoy segura de que no había mejorado (al menos en esta carrera) y que también a diferencia del año pasado a parte de que la corrí mejor la disfruté muchísimo. ¿Te acuerdas Leticia? me querías matar porque casi te dió pajarón, jajaja.


En cuanto al presentimiento de estrellamiento que comentaba al principio, consideraba estrellamiento al no conseguir el pódium en la carrera de trail que consideraba más importante del año, y de la que quería quitarme la espinita del año pasado.



Es cierto que no conseguí el pódium, pero conseguí algo mucho mejor que eso, y es acabar, sí, acabar  medio muerta pero acabar sintiéndome triunfadora, algo que a veces conseguiendo pódium no lo había sentido.

Porque lo que realmente creo que a todo el mundo nos hace sentir triunfador no es un reconocimiento material como puede ser un trofeo, sino lo que rodea a la experiencia, lo que te hace sentir, para mí ese día un apoyo continuo e incondicional, una llegada a meta espectacular conjunta y un abrazo sincero al acabar.  :) sólo hay que ver las fotos y el video de la llegada para comprobar que lo que digo es cierto.


Es imposible hacer pódium siempre que se compite, pero no es imposible competir y tener como premio llenar tu cuerpo de una nueva experiencia increíble y sentir que se te llena el alma, esto es lo que da fuerzas a querer seguir aunque los resultados no sean los esperados, hay que recordar que competimos para disfrutar y no para sufrir, esto lo tenía olvidado y esta experiencia me ha ayudado a recordármelo, hay que caer para poder volver a levantarse. Que dure!!!

En cuanto al resto de gente que vino, mi compi Miguel llegó 4 de la general, muy bien!!!




Ahora nos toca  mejorar uno bajando y otra subiendo   :)


Y quiero felicitar a Rafa del Rotipet por su quinto puesto, y acaba de empezar a entrenar, en cuanto esté en forma se va a salir!!!  Enhorabuena a él y a todos los del Rotipet que sois geniales.


Cuando acabé la carrera me encontré con Marian (la que quedó cuarta en absoluta femenina) y me preguntó qué tal me había ido.

Le dije que regular, que lo había pasado mal. Ella me dijo: pues vas muy bien, lo único las subidas... y me aconsejó que hiciera escaleras para mejorar.  Gracias por el consejo, lo tendré en cuenta y mira que en la tienda hago escaleras todos los días....   :D

Fotito con Jaime y Pakito !! :D


En cuanto a las zapatillas que llevé en la carrera, las Raptor de la Esportiva decir que no me defraudaron, me fueron genial en cuanto al agarre, etc.. y si queréis saber lo que le pasa a alguien cuando no elige la talla adecuada en sus zapatillas os dejo una foto para que miréis las uñas. De quién son los pies lo voy a omitir, porque.... pobret, jajajajja. 



Ya podía irme a la ducha a cambiarme y a disfrutar de la cervecita fresquita que me había ganado con la mejor compañía, Miguel, Vicent y los del club de Rotipet.  :D


Lo pasé muy bien!! si es que es lo de siempre. Lo mejor de estas cosas es el momento previo a la carrera y el de después, la carrera en sí es lo de menos, el buen ambiente que se crea, conocer mejor a la gente, compartir experiencias... fue fantástico, hasta en la ducha disfruté hablando con la 6 y 7 clasificada que no conocía de nada. :D

Sin duda esta carrera ha sido la más importante del año.

Trail RoquetteBenifaió siempre vas a despertar en mí un sentimiento muy especial. El año que viene repetimos!!!!  :DD

Esta semana a descansar las piernas todo lo que pueda porque me espera el Trichallenge de Alcobendas y tengo muchas ganas de ir.  Si no pasa nada mi hermano Carlos se vendrá de fotógrafo,  :D

Un beso a tod@s, estoy muy feliz!!!