martes, 24 de septiembre de 2013

II TRAIL DE CHERA

Cada vez que pienso en el Trail de Chera del circuito trail valencia que fue hace dos días, domingo 22 de septiembre me duelen las piernas.

El año anterior había corrido la prueba de iniciación en 1:09:22 quedando tercera en absoluta femenina.

El recuerdo era de una prueba dura en la que hice un gran esfuerzo por el perfil de la misma, demasiados kilómetros en subida.

Sabía que la Prueba Reina tenía parte de la de iniciación más la parte del Pantano de la cual comentaban que era muy bonita.

Para hacer la corta y ver el recorrido "feo" que ya ví el año pasado sinceramente no iba a ir a correrla.

No me quedaba otra, si quería participar y ver ese paisaje tan bonito del que tanto hablaban tenía que apuntarme a la larga, 21 km.

Era una locura porque no entreno montaña ni hago rodajes largos.

Mis entrenes de running se resumen en 2 días a la semana de 1 h que van combinados con técnica de carrera o ejercicios en grupo con el equipo y siempre intento adaptarme al ritmo más bajo para no perder a nadie, cosa que me encanta y hago gustosamente.

Sabía que iba a sufrir en Chera pero no me importaba, después del Triatlón Olímpico de Valencia cualquier cosa ya me parecería un paseo y tenía el consuelo de que siempre podría andar si me cansaba.

Hice mis cálculos basándome en el tiempo hecho el año anterior estimando 1h 30´ para concluir la segunda parte de la carrera, y para la primera parte calculé 1h 10 u 1h 15´.

Pensé que cruzaría meta en menos de 3h, de no ser así dije que deberían llamar al helicóptero de rescate.

Comenzó la carrera y me sentía bien, con mi mochilita Asics cargada de agua para no pecar de deshidratación, una barrita faster bar (energía rápida) y un gel de Energel.

 A los pocos metros atasco en la senda, en fin, así racionaba energía, jejjeje.

En las bajadas me embalo para adelantar, pero a pesar del agarre de las Ascis Fujisensor (primer día que las probaba en montaña) el terreno seco y las piedrecillas me hacen bajar patinando como si fuera surfeando la montaña. yujuuuuuuuuuuuuuuu!!!!

Creo que si no tuviera el sentido del equilibrio tan bueno gracias a que he patinado mucho me hubiera caído enseguida.

Torcedura de tobillo al poco de bajar que le dolió  a los que lo vieron, sin embargo yo no me hice daño como para tener que pararme.

Noté que la sujección de ésta zapatilla no era tan buena como la Esportiva Raptor, pero en cuanto a comodidad les tengo que dar un 10 y el agarre me sorprendió positivamente.
Los primeros kilómetros me sentí demasiado bien y pensé, creo que no voy a sufrir tanto como pensaba.
Pero quedaba muuuuuuuuuuuucha carrera por delante.

Un recorrido chulísimo, pero... ¿Cuando llegamos a la zona del pantano?  a ver si me la he pasado y no la he visto. jejeje.

Llegó la parte del Pantano, unas vistas impresionantes desde un camino de pista en bajada que te hacía que las piernas volaran solas.

A 4:45!!!! madre mía!!! voy embalada!!! rebaja o no acabas!!!!

Es la primera vez que deseaba que apareciera una subida para parar un poquito a coger aire.
Llegamos a una zona chulísima, donde el paisaje era motivo de distracción para que algun@s tomaran el camino erróneo (atajando parte del recorrido), ahí faltó alguien controlando...

 Entrabas en una senda con sombra que te llevaba a cruzar un riachuelo.

¡Qué desastre soy!, me resbalé y metí todo el pie en el agua, chof chof chof...

Pasamos por un camino estrecho pegados a una pared de piedra donde había la típica cadena para engancharse.

Y de repente... una escalera de madera... ¡¡¡¡la conozco!!!! había colaborado en su construcción en julio de 2007 con mi amigo Leandro, especialista en montaña (profesor mío en el Ciclo formativo de conducción de actividades físico-deportivas en el medio natural)  :DDD
Eso me dio un chute de energía!! Me estaba encantando la carrera, los paisajes... y de momento me seguía sintiendo bien físicamente.

Cruzamos por encima de la presa, ¡qué pasada! y al poco de eso vino el control del chip.

De momento seguía avituallándome con mi camelbak pasando de largo los avituallamientos.
Los 10 primeros kilómetros los había hecho en 1h 10´ y me sentía súper orgullosa porque parecía que iba cumpliendo con el tiempo propuesto.

Empezó el calor y la parte dura de la carrera.

Empiezan a pesarme las piernas....

El grupo de delante se salta las marcas del camino y empiezo a silbarles y gritarles para avisarles para que den la vuelta.

Me escucharon y después cuando me alcanzaron me dieron las gracias por el aviso. De nada!!!

Comienza la pared de piedra... madre mía! me quedaba clavada mientras el resto parecía ir subiendo aunque poquito a poco.

Los gemelos querían reventar pero las perneras de compresión de CEP no se lo permitían.

Cuando al fin conseguir salir de la durísima pared intenté trotar un poquillo y me puse a pensar en por qué la gente se equivocaba si estaba bien señalizado.

Entonces fue cuando por el cansancio, por lista o por no sé que motivo fui yo la que me salté las marcas y tiré por donde no era.

Por suerte me di cuenta rápido y cuando vi las marcas no entendí como había podido no verlas, habían "tropecientas" en ese punto de giro.

Las zonas de sombra parecían haber desaparecido, el sudor me chorreaba por la cara mojándome los labios, ¡¡¡¡¡¡qué ascoooooooooo!!!!
Me alcanzó una chica llamada Cathi y empezamos a hablar (en la medida de lo posible) y aproveché para tomarme la barrita y limpiarme la boca del sudor. repito... ¡¡¡qué asco!!!! el próxima día me pongo el buff en la cabeza para que absorba parte del sudor.

Poco tardó en dejarme atrás, pero no me quedé sola, mi peor enemiga seguía allí, la subida.

Al fin empiezo a crestear la montaña, ¡¡¡¡Ésto me suena!!!! a partir de ahí empalmábamos con más o menos la mitad de la carrera de iniciación.

Estaba muy cansada, me faltaba fondo y las piernas no tiraban ni para atrás.

Me recordó al año pasado cuando pasé por allí a muy buen ritmo, ahora iba casi arrastrándome, menuda diferencia. :S

A pesar de estar muuuuy cansada y no estar pasándolo muy bien sabiendo además que no acabaría en menos de 3h y algun@s estarían preocupados por mi tardanza retirarme no entraba en mi cabeza.

Veía pasar los minutos y parecía que no avanzaba.


Mis intentos de trote no duraban ni un minuto seguido. Arranque, parada, arranque, parada... que pesadez.

Deseaba ver la bajada para por lo menos poder dejar caer el cuerpo, pero se hizo esperar.

Sabía que ya había sido la entrega de premios, deberían estar desmontando todo y yo aún seguía "perdida" por la montaña. Pensé que cuando llegase igual ya no quedaría nadie.

Troté como pude en la bajada, qué dolor de piernas, etc... ¡¡¡Estoy loca haciendo ésto!!!!

El agotamiento no me dejó disfrutar de la bajada como hubiera querido, pero su dificultad tampoco daba como para hacer mucho el loco bajando.

Veo asfalto... es el pueblo!!! síiiiiiiiiiiiiiii!!!!! ahí recogí a Pat y Carmen el año pasado para acompañarlas hasta meta haciéndoles un video :D

Ésto estaba hecho!!! un esfuerzo más y a volar!

Marta!!!! jejejeje, ahí estaba animándome y grabándome con la cámara :)

Le dije, vete a meta que voy a apretar y no llegarás. jajajajajajjajaja
 
Me dijo: ¿qué te crees que no estoy fresca?

Entonces pensé: me debe estar viendo muy mal como para no poder apretar y dejarla atrás...

Última rampa de asfalto donde parecía no moverme del sitio, jejejeje,  últimos metros andando para coger un poco de fuerzas para poder saltar en la meta.

Qué  gran vista hacia la meta, enmarcados por el arco de meta como si de un cuadro se tratase ahí estaba mi equipo SOM Passatge (seguro que preocupados o hasta el moño de tanto esperar).

Aún así con una gran sonrisa animándome hasta el último momento.

Alcé el vuelo con fuerza, los pies parecían haber estado pegados al suelo durante mucho rato, pero lo conseguí.

Interminables 3h 18´ 39", posición 18 Senior F. y aunque no faltó mucho no llegué la última de la general. :P


Contentísima con la primera parte, por no haberme caído a pesar de la dificultad y orgullosa por no haber pensado en retirarme en ningún momento a pesar de todo.

Gracias a mi equipo SOM Passatge por posponer hasta el máximo la entrega de premio al club más númeroso, aunque no llegué, a la próxima intentaré llegar antes :P

Enhorabuena a tod@s!!!!!!

Fotos de la montaña por betatrailrunner, Gracias Jose

jueves, 12 de septiembre de 2013

VALENCIA TRIATLON 2013


La verdad es que cada año que quiero comenzar a escribir sobre el Triatlón de Valencia siempre me viene a la cabeza el mismo título - Una experiencia increíble.

Éste año cerraría la trilogía en Valencia. Tres años, tres distancias.

2011 debuté con el triatlón de la mujer, 2012 hice distancia Sprint y éste año 2013 me convertiría en Olímpica.

Era un reto que me marqué para éste año, pero la verdad es que no estaba muy convencida de ello.

Tan poco claro lo tenía que me apunté la última semana de julio quedándome con sólo 7 semanas para poder prepararlo.

Tenía pensado entrenar mucho la natación y la carrera y si a caso algún día salir en bici hasta que me dijeron que la bici había que entrenarla bien y que lo que decía era una locura.

Yo creo que la locura era prepararlo con tan poco tiempo, pero soy muy cabezota y cuando digo que hago una cosa rara vez me echo atrás.

Con la mosca tras la oreja por el comentario decidí buscar un plan de entrene para poder guiarme.

Buscando por internet encontré un plan de 8 semanas para preparar un Olímpico con la única finalidad de acabarlo con buenas sensaciones, sin embargo como he dicho, sólo me quedaban 7, por lo que me puse las pilas rápidamente.

2 días de natación a la semana, 2 de bici y 2 de carrera fue un gran esfuerzo para mí.
Era la primera vez que me tomaría en serio entrenar para un triatlón (no cuento cuando debuté en 2011)

No cumplí a raja tabla el plan de entrene porque metí alguna cosita por medio, Travesía de Almenara, Triatlón de Burriana y tuve una caída tonta en bici que me dejó el hombro K.O casi una semana (aún tengo molestias)

A pesar de todo se acercaba la fecha y no estaba nerviosa si no todo lo contrario, muy tranquila, quizás demasiado. :S

Creía estar preparada para lo que después acabó convirtiéndose junto al Trichallenge de Boadilla la peor experiencia deportivamente hablando de mi vida.

Diciendo ésto pensaréis.... Y quería llamar al post ¿¿¿Una experiencia increíble???, más bien dirá inolvidable... ya ya...suena paradójico.

El triatlón Olímpico fue el domingo día 8, pero el día 7 fueron las distancias supersprint, sprint y triatlón de la mujer.

Ahí es donde viví gran parte de la experiencia increible del Valencia Triatlón.

Menos María, Elena y yo, casi todo el equipo estaría allí superándose así mismas afrontando su reto personal, para unas sería debutar en un triatlón, otras mejorar en distancia Sprint, etc..

¡¡¡Eso no me lo podía perder por nada del mundo!!!!!

Me hice con un pase oficial de fotógrafa para vivir lo más de cerca la experiencia de cada una empapándome de ilusión y de triatlón. :D

No dejé de correr y moverme en todo el día para no perder detalle, y aunque sabía que me pasaría factura al día siguiente no quise dejar de hacerlo.


Todo eso era más importante que convertirme en Olímpica, cosa que dije que haría aunque fuera arrastrándome, y que no creáis que faltó mucho...

Disfruté muchíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo viéndolas, grabándolas (luego os dejo el video resumen), abrazándolas...

Eso es lo que más feliz me hizo, viviendo momentos tan bonitos como éste que me encantó, cargando las pilas para el día siguiente

De verdad quiero dar mi sincera enhorabuena a todas, sois muy grandes como deportistas pero más como personas :D

Triunfamos con nuestras veteranas del equipo, Mª Carmen Campeona VF3, Inma subcampeona en VF2, Mila Subcampeona VF3 y Dolo 3ª en VF2 y ahí es donde viví el momento más emotivo de todo el fin de semana que aseguro que emocionó a más de un@ de los presentes.


Gracias Inma, te quiero mucho.

Llegó el domingo, y al despertarme las piernas estaban resentidas (no me sorprendió), pero sabía que cuando llegase allí y viera a María, a Elena y empezara a llegar el resto del equipo para animarnos eso pasaría a un segundo plano.
Aparecieron los primeros nervios y la gran pregunta ¿qué hago yo aquí? ¿un olímpico? Patri, ésta vez se te ha ido la cabeza pero bien.

Estaba asustada por los 10km de la carrera a pie, mientras que el agua y la bici no me preocupaban.

Cámara de llamadas, me sentía como un cordero en el matadero. ¡qué miedo....! una vez entrara al agua no había vuelta atrás.

Bocinazo de salida!!! empiezo a nadar a ritmo alegre para intentar despegarme e intentar no recibir muchos golpes.
Llegando a la esquina del Veles e Vents vi a la gente del equipo animándome y haciendo fotos, y en cada brazada aprovechaba para saludar con la mano para que supieran donde estaba. jejeje. fué divertido :)

Al poco Marta en la barca grabándome y animándome.
Era imposible sentirme sola y eso me daba tranquilidad en las aguas turbias.

Sentí que me estaba esforzando, esperando acabar los 1.500m en menos de 33´

Hubo una chica que se me pegó como una lapa a mi lado y la verdad es que me dio bastante por el.....
jajjajaja.

Al llegar a la rampa de salida noté mucha corriente, me costó salir y al subir la rampa me llevé un buen golpe en la tibia izquierda.

Disfruté de la natación pero salí bastante mareada.

Tocaba la T1 (transición de nadar a la bici) que me salió bastante bien.


Una vez pasada ésta comenzaba el sector de ciclismo, el que menos me preocupaba.

Hay que ver cómo son las cosas que la bici fue donde más sufrí de todo el triatlón.

El mejor momento que tuve fue cuando volvió a aparecer Marta, ésta vez con la moto y me dio conversación, me animó...

Yo sólo podía decir una cosa... aún no me he recuperado de la natación, voy muy mal..

Después me quedé sola, intenté pillar algún grupo para ir a rueda pero de las varias ocasiones que tuve en todos los casos mis intentos acabaron en fracaso, no tenía fuerzas y sentí mucha impotencia.


En uno de los grupos de la bici a los que no me pude enganchar iba Ele como una avión!!!

Al pasame me gritó, ¡¡estrategia!! y me animó a engancharme, pero me fui imposible por la velocidad que llevaban y sólo pude ver como ella miraba atrás incluso relentizando el grupo para ver si lo conseguía...Gracias Ele, pero esta vez no pudo ser. :(

Para que entendáis porque dijo lo de estrategia os dejo este video que grabamos el día anterior a la competición. :)

Decidí tomarme la barrita, pero a mitad de ella no me entró más.

Tenía un gel reservado para la última vuelta, sólo llevaba una y media y en vista al éxito de la barrita y el desmayo por agotamiento y calor que llevaba encima no me quedó otra que tomármelo pensando que sería mi salvación.

Pedalada tras pedalada las sensaciones y los pensamientos negativos eran cada vez más grandes.

Intentaba convencerme de que podía hacerlo, pero mi cuerpo me decía lo contrario y entonces fue cuando los ojos se me envidriaron queriendo romper a llorar.

Quería retirarme, no me encontraba bien, y por otro lado sentía que no podía  hacerlo, ni por el equipo, ni por toda la gente que confiaba en mí ni por mí misma.

Luchando por acabar, dando pequeños bandazos por el mareo, con el agua terminada y el isotónico ardiendo en el botellín, no daba un duro por mí.

Rezaba por no caer al suelo cuando menos lo esperase y sentía que ése no era el día para proclamarme olímpica.

Miedo a caerme y miedo a bajarme de la bici por la carrera, pero a la vez deseándolo porque la  bici estaba siendo un verdadero infierno.

Al fin llegó la T2, bajándome como un rayo fui a dejar la bici, nunca había deseado tanto perderla de mi vista.

Ahora a correr, no importaba el ritmo, sólo acabar lo que había empezado para cruzar la meta y abrazar a todo lo que se menease. jejeje.


Había escuchado los gritos de ánimos en cada vuelta en la bici, pero fue en la carrera a pie donde pude vivir mejor ese apoyo.

Mi cuerpo no iba, aprovechaba cada avituallamiento para parar, hidratarme, echarme agua por encima y coger aire.

Sentía el calor de la gente que no dejaba de animarme (haciéndome creer que lo estaba haciendo muy bien, aunque yo no lo sintiera así)

En ese momento no lo sentía así, pero tenían razón, GRACIAS, tal y como iba y lo sufrido en la bici lo estaba haciendo muy bien y el hecho de seguir ahí sin rendirme era un gran triunfo.

Había conseguido vencer a mí cabeza y saqué las fuerzas de cada uno de los gritos de ánimo que iba recibiendo, de las palabras en carrera de los que me acompañaban, etc.

Fue grandioso e increíble, y todo eso es lo que permitió que pudiera cruzar y alzar el vuelo en meta después de unas largas 3h 14´ 33" proclamándome Olímpica.


Os lo he dicho ya varias veces, pero MIL GRACIAS sin vosotr@s no lo hubiera conseguido.
 Video de meta (proclamación como Olímpica) :D
 El Video de Nosotras Passatge en Valencia Triatlón, espero que os guste.
Somos un EQUIPAZO ;)

P.D: Si queréis hacer un Olímpico entrenadlo bien, llevad mucha agua en el bidón e intentad que vuestra salida no sea las 11 de la mañana. :P

Muacka!!!!!!!!!