jueves, 25 de abril de 2013

ANÉCDOTA

Hoy quiero contar una anécdota de algo que me pasó ayer.

Estaba trabajando en la tienda frente al ordenador cuando entró una mujer extranjera que conozco y que no habla muy bien nuestro idioma.

Me dijo, siempre estás trabajando, mira fuera, ¡ya es primavera!


- Sí, ya lo sé ¿hace buen día?

- Sí, aunque un poco de aire.

- Bueno, no pasa nada, hoy voy a ir a nadar.

Continuó hablándome y me insistió:

- ¡deja de trabajar! tienes que salir ahí fuera ¡que es primavera!

-  Tú no te preocupes que en cuanto sean las dos yo salgo disparada de aquí y dejo de trabajar. (le dije sonriendo)

- Ah, ¡muy bien!

Entonces me explicó:

- Me han dicho que tengo una enfermedad y me he dado cuenta de que me casé, tuve hijos y depués la vida ha sido como una estación de trenes, simpre los mismos horarios, trabajar, comer, dormir.

El tiempo pasa como los trenes, muy rápido.

Ahora quiero disfrutrar la primavera porque no sé si el año que viene estaré viva, o si pasa algo ahora, una bomba, un accidente cuando menos te lo esperas...

 
Entonces se giró a un hombre y le preguntó: ¿Alguna vez regalas rosas a tu mujer?

- Alguna

- Pero ¿por ocasión especial o porque sí? ¿Cuando fue la última vez?

- Hace mucho...

- ¡Cómprale rosas hoy y llévaselas!


Yo mientras sonreía escuchando :)

- Llévaselas y dile algo bonito, ¿no sabes que a las mujeres se les conquista por el oído?

- No

- Sí, ¡¡hombre!! y a vosotros por el estómago.

Ahí salté riéndome, jajajaja, ¡¡es verdad!! y pensé, eso es una de entre otras cosas que tengo en común con los hombres, prefiero un buen solomillo al Roquefort que que me endulcen los oídos, juas juas.

Dieron las dos y me despedí:
- ¡¡Adios!! ¡¡¡me voy a disfrutar de la primavera!!! (dije saliendo por la puerta con una gran sonrisa en la boca)

¿Por qué he contado esta anécdota?

Por una sencilla razón, a esta mujer le ha hecho falta saber que tiene una enfermedad para concienciarse y poder amar su día a día y querer disfrutarlo a tope antes de que acabe.

¡¡Aún estamos a tiempo!! Tenemos que ser conscientes antes porque darnos cuenta tarde es tiempo perdido.

No es el primer caso que conozco así, he visto similares, donde un "susto" le hace a alguien ver la vida de otra manera, como un regalo.

Y es que lo es, la vida es un regalo y como una naranja la debemos exprimir al máximo para sacarle todo el jugo que lleva dentro.

Porque cada día que pasa es un día menos que nos queda de vida, por gracia o por desgracia (según lo mires) no sabemos cuando nos puede llegar nuestra hora.

Nos vemos jóvenes y sanos y pensamos que aún nos queda mucho tiempo por delante, ¿pero quién te garantiza eso?   ¡Nadie!

Siempre he intentado aprovechar los días, vivirlos lo más intensamente que puedo y saborearlos.

No hace falta tener detalles con la gente que queremos sólo en días señalados u ocasiones especiales, porque cada día es especial sólo por el hecho de seguir aquí y poder disfrutarlos.

Saliros de la rutina si estáis en ella, marcaros retos (no tienen porque ser deportivos), regalad porque sí, comprad flores o preparad un solomillo, jajaja, dejad huella por donde paséis, decid ¡Te Quiero!... disfrutaréis la vida mucho más, ¡seguro!

No hay tiempo que perder, y aunque ya lo tenía decidido desde hace unos días voy a compartir ya mi próximo reto del año, Triatlón Olímpico de Valencia. :D ¿Por qué no?



Un beso y...¡¡Salid y disfrutad de la primavera!! ;)

miércoles, 24 de abril de 2013

TÉCNICA "POSE"

Ayer en Passatge tuvimos una charla-coloquio sobre el Natural Running y se hizo mención a esta técnica.

De momento no voy a hablar de natural running, (forma natural de correr), de eso hablará próximamente mi compi Elena en su blog

La mayoría creemos que corremos bien, aayyy... qué equivocados estamos y qué importante es la técnica de carrera.

Pero volviendo a la técnica "pose", sin saberlo yo ya la estaba practicando, de hecho lo había hecho ese mismo mediodía.



Pero eso de "Pose" no tiene nada que ver con modelos ni posar para las fotos, eh.

Si fuera así dirían que la controlo, como dicen que siempre salgo con cara de pose y con la misma cara....jajaja,  ¡normal! ¡con qué cara quieren que salga!

Bueno que me desvío del tema.

Como decía, yo ya la estaba poniendo en práctica corriendo, lo que pasaba es que no sabía que tenía un nombre, yo la llamaba correr y que caiga el pie debajo de mí, jajaja.

La verdad, técnica de "pose" suena mejor y además es más corto.

Me parece muy interesante la técnica, y yo empecé a ponerla en práctica a raíz de mis problemas de lumbares y analizar mi manera de correr tras ir a Uno i Uno, agencia deportiva donde me trató Iván Colmenarejo, osteópata que os recomiendo y que además es entrenador personal.

De hecho, conté la experiencia en Uno i Uno en un post que se llamaba "segunda opinión", porque el traumatólogo me recomendó dejar de correr y comi esa opción no pensaba barajarla fui en busca de esa segunda opinión (¡menos mal!)

Si os apetece os lo leeis, :P

Para que entendáis en qué consiste la técnica de la que os hablo (aunque os la he resumido rápidamente hace un momento) os cuento con mis palabras la info que he podido encontrar navegando por la red.

La esencia del método Pose es el de aprovechar la fuerza de la gravedad para dar la zancada.

De normal el gesto que hacemos es el de talonar, y al impactar el talón con el suelo se produce una leve deceleración a parte de un impacto que nos va dañando. (correr de Talón "B")


Esto  implica una pérdida de energía, con el método "pose" se se intenta solventar.

¿Cómo se consigue correr con éste método? ("A", correr de Metatarso o Planta)

La clave es dar una zancada más pequeña de manera que el pie caiga por debajo de la cadera y no más adelante, así evitamos un exceso de impacto con el talón que es lo que desacelera.

Este apoyo más corto es seguido por una ayuda de la gravedad a dar la zancada con lo que se ahorra energía y se mantiene la aceleración.


Como se ve en la secuencia, el pie cae en linea con el eje de gravedad del cuerpo y la zancada se alarga, pero hacia atrás, no hacia delante como solemos hacer la mayoría provocando el talonamiento.

Para ésta técnica es también clave no adelantar demasiado el tronco, postura a veces habitual en los corredores por la inercia de la carrera, deberán ir alineados los hombros con las caderas y piernas.

¿Cuesta correr así?

Pues dependerá de cada uno, pero si no estás acostumbrado la respuesta es un sí.

Yo llevo practicándola desde julio de 2011 y a veces se me olvida y acabo talonando.

Hay que fijarse mucho hasta que acabemos mecanizándolo y "lo malo" es que hay que acostumbrarse.

Empiezan a trabajarse también otros músculos, así que... como con las zapatillas de natural running, hay que hacer la transición progresivamente para evitar lesiones.

Como he comentado antes lo había practicado a mediodía porque me tocaba entrenar carrera y tenía tirada larga.

Tenía que ir a un ritmo suave, por eso aproveché el entrene para fijarme.

Me dije: Voy a hacer eso de correr y que caiga el pie debajo de mí, jajaja.(claro, aún no sabía el nombre corto)


No sé si fue la técnica, la barrita caducada que me tomé antes de salir, el polen que me tomo por las mañanas, o por los truquillos que dio el psicólogo J.Luis Pardo en la charla del otro día o que simplemente tenía un buen día.

Fue la primera vez que no tenía ganas de acabar de entrenar a pesar del roce que me estaban haciendo los pantalones que me puse en las entrepiernas. (ya me lo estoy tratando con el Mitosyl, gracias Cris)
 
Aún con el dolor de la rozadura hubiera corrido como Forest Gump y nada me hubiera parado.

Además fue la primera vez que no tuve ningún pensamiento negativo corriendo, normalmente siempre están ahí diciéndome que correr no es lo mío, que para qué corro, etc..

No sé si correr será lo mío, pero ya me encargaré de sentirme como sí lo fuera como pude sentir ayer. :D

lunes, 22 de abril de 2013

¿PARA COMPETIR HAY QUE SUFRIR?



De ésto trataba la fantástica charla/clínic que tuvimos el otro día en Passatge a cargo de J.Luis Pardo de Psinergika

No pude estar en toda la charla, pero el tiempo que pude estar escuchando me encantó, y es que J.Luis es un gran orador y nos tenía a tod@s enganchados sin poder quitarle ojo.

Me alegró ver que había utilizado imágenes mías para la presentación, el mismo me llamó su musa del deporte, pero no será para tanto, aún así se agradeció mucho el piropo que me sacó los colores a más no poder. jajajaja.


La charla se presentaba con una pregunta: ¿Para competir hay que sufrir? 

Yo tenía una respuesta por las experiencias vividas, pero claro, empecé a dudar ... ¿la respuesta es sí? ¿no?, ¿o se puede competir sin sufrir?....uy...esto habrá que averiguarlo no vaya a ser que esté haciendo el panoli y pueda competir sin sufrir y si es así me apunto a eso :P

Cada vez que competimos, ya sea contra otros o contra nosotros mismo se sufre.

Gran muestra de sufrimiento pude verlo el domingo en Mamova, unos en el kilómetro 21.1 km zona de avitallamiento donde estábamos de voluntari@s vari@s del Som Passatge, y el resto en meta, incluyendo a nuestros campeones del equipo. Enhorabuena a todos.


Se sufre mucho, pero una vez han llegado a meta se cuelgan la medalla, pasan unos minutos y a pesar de los miles de dolores, etc.. parece que el sufrimiento se va quedando atrás y la alegría de haber acabado es tan gratificante que el pasado pasado está, toca celebrarlo y pensar en la próxima aventura :)

¿Por qué se sufre?

Es muy sencillo, cuando competimos intentamos llegar a nuestros límites y cuando ésto se hace hay dolor y sufrimiento.

¿Pero qué es cada cosa?


Son varias las fuentes del sufrimiento, factores sociales, sensaciones físicas y procesos psicológicos.


En las sensaciones físicas habrá que controlar el cansancio y el dolor.

En los procesos psicológicos tendremos que controlar nuestros pensamientos.

Y en cuanto a los factores sociales habrá que controlar el objetivo de competición. 

Durante la competición son muchos los pensamientos que nos pueden invadir.

El más típico que suele venir a la cabeza  y perdonadme la expresión es el de:  ¡pero qué coño hago aquí!

Seguro que os suena, jejeje. la verdad es que a mí me viene a la cabeza siempre que compito.jajjaa.

Este domingo en la media maratón de patines seguro que me viene otra vez y me acuerdo de ésto :P

Esos pensamientos y emociones negativas tenemos que aprender a controlarlas y minimizarlas con otro tipo de pensamientos.


Pasa igual cuando físicamente no nos encontramos bien, no se trata de aflojar sino de poner nuestra mente enfocando hacia otras cosas.

A mí me pasó en el 15k, me dolía la cadera y en vez de seguir pensando que me dolía puse mi cabeza en otras cosas y me funcionó hasta que acabé que claro.. después ya no podía ni andar..

Un truco es centrarse en otras sensaciones como puede ser la brisa que roza tu cara u otras cosas externas,  pero siempre centrado en la carrera, como te evadas mucho o puedes acabar estampado contra un pino (por decir algo). :P

Hay varias estrategias para afrontar una competición, ya he comentado una pero aquí lo veréis más claro.


Igual os perdéis un poco con la imagen, así que os cuento un poquillo.

En la parte Asociativa en atención a la competición encontramos lo que podría motivarnos o ayudarnos a controlar el sufrimiento de las sensaciones físicas para continuar y como ejemplo pone, autoafirmaciones, autorrefuerzos...

Uno de los trucos puede ser imaginarnos que somos una locomotora en la bici, un delfin nadando... pensarlo y sentirnos como tales.

La parte contraria sería la disociativa con distracción de la competición. ¿Qué sería eso?

Pues ante el cansancio/dolor en vez de utilizar el truco y seguir luchando, sería reducir el esfuerzo o reformularse objetivos. (yo quería quedar en X posición.. pero bueno... si quedo más atrás... tampoco pasa nada..., bla bla bla...)

Más trucos para controlar el cansancio/dolor, sería distraerse como he comentado antes con estímulos externos, pero hay más, como segmentar el recorrido.

Éste me pareció interesante y el otro día estuve poniéndolo en práctica en un entrene segmentando el recorrido para ver si funcionaba.

Sí, jejeje, se me hizo mucho menos pesado el entrene de las 7:45 de la mañana que hice a la playa :)


Bonito amanecer... ¡¡¡qué duro se hace madrugar!!! pero ese día no me quedaba otra si quería ir a correr porque por la noche estaría en Andilla sin poder dormir a 0º en un Barracón militar.

¡Qué fríiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiio! (los que lo vivistéis sabéis de lo que hablo..)


Volviendo a las distracciones de la competición... éstas seguro que os suenan... pensamientos negativos, autorreproches, charlas con otros, divagar o disfrutar del paisaje.

jajajaaja, veo que me he distraido de la competición más de una vez....

Como he dicho, la charla me encantó y me sirvió de mucho, ahora sabré cuando me distraigo y cuando no.jeje

Aprendí truquillos para afrontar las pruebas y me quedó bien claro que como ya pensaba, para competir hay que sufrir.


P.D 1: Gracias de nuevo a J.Luis Pardo por el clinic y por compartirme la presentación del mismo. (he utilizado las imágenes que veía más relevantes)

P.D2:   Como complemento a mi blog he querido crear una página en facebook.
Su finalidad es poder ir compartiendo más de cerca el día a día mis aventuras y retos personales tanto en el mundo del Triatlón como en el deporte en general. Os dejo el link https://www.facebook.com/patriatlon

Para los que habéis leído completo el post aquí dejo unas pequeñas aclaraciones sobre lo que he escrito sobre la charla qué me ha pasado J. Luis Pardo tras leerlo.

Brevemente, el sufrimiento competitivo (SC) se produce cuando tenemos la certeza de que no podremos conseguir nuestros objetivos (ganar, posición concreta, mejorar crono, terminar...), una vez que hemos hecho todo lo posible para resolver la situación a nuestro favor y no hemos tenido éxito. 

Cuando vemos amenazados nuestros objetivos (por causas físicas, psicológicas y/o sociales), tomamos decisiones para solucionar la situación. Si estas decisiones no la resuelven, experimentamos impotencia y comenzamos a sufrir. Si a pesar de las molestias físicas consigues tus objetivos, no habrás “sufrido”, habrás “disfrutado”, aunque sí “padecido”... y mucho. :)

 El SC se genera a partir de tres factores: 
1. Sensaciones físicas molestas (cansancio y/o dolor) como consecuencia del esfuerzo físico en zona anaeróbica, mala ejecución técnica (típico dolor de rodillas cuando pedaleamos), accidentes o caídas fortuitas, etc. 
2. Procesos psicológicos: desajuste entre expectativas (lo que quiero conseguir) y resultados (lo que estoy consiguiendo a tiempo real durante la competición) 
3. Factores sociales: rivales más fuertes que nosotras, críticas del entrenador, compañeros de equipo o personas que apreciamos, efecto de presión del público, decisiones de jueces, etc. Normalmente se dan las tres a la vez, aunque no es necesario.

jueves, 18 de abril de 2013

15K CASTELLÓN

Dicen que no hay mal que por bien no venga, y es cierto, es una expresión que siempre he compartido.

Porqué lo digo lo explicaré más adelante.

El domingo 14 de abril, coincidiendo con el cumpleaños de mi hermano Charlie, felicidades por tus 21 años, :),  tenía uno de mis retos del año, mi primer 15 K.


Estaba apuntada hacía tiempo (qué lejos lo veía entonces) pero qué rápido pasa el tiempo, para bien o para mal.

El domingo 7 había corrido el I Trail de Llombai, y al día siguiente tenía dolor en la planta del pie izquierdo que se agravó después del entrene del martes.

Pero no fue lo único que me dolería esa semana, el miércoles un mal gesto desató algo que debía tener a punto de estallar en la espalda y me dejó tiesa.

Suena exagerado, pero me costaba incluso respirar, y hacerlo profundamente ya era un martirio.

Tuve la suerte de que Asun (¡campeona!) de FisioFenix me tratara el jueves y me pusiera neuromuscular. ¡¡Mil gracias!!
Fue una semanita de reposo, tenía que llegar entera al 15K.

Un presentimiento me decía que estaría en condiciones para ésta, así que el reposo me lo tomé con filosofía y lo llevé bastante bien.

Llegó el sábado y parecía que el descanso estaba yendo bien, así que 20´de trote muy suave para activar un poco (después de tanto parón) recogida de dorsal en Castellón y a cenar prontito como una campeona que había que madrugar.

La verdad es que no tuve una buena noche, me la pasé soñando con la carrera, así que me desperté agotada... normal, llevaba toda la noche corriendo la 15K... jajaja

Me levanté con molestias en la rodilla izquierda, pero no le di importancia, sabía que al entrar en calor se me iba a pasar.

La prueba era a las 10h, pero como no estaba en Castellón me levanté a las 7:30h para llegar con tiempo de sobra.

Gran alegría cuando vi que había salido un día muy nublado y gris. ¡¡¡¡Bieeeen!!!! calor no iba a pasar.

Antes de la prueba llegó incluso a chispear, pero no llegó a cogerse y sólo sirvió para acabar de refrescar un poco más el ambiente.

Ese día sólo tenía una cosa clara, me limitaría a correr, como un caballo libre, no llevaría el Garmin en la muñeca para no obsesionarme con el ritmo ni el tiempo y me dejaría llevar.


Iba a ser toda una aventura correr por sensaciones :)
 
Sin embargo quería registrar los tiempos por kilómetro y tener la actividad para guardarla junto con tantas otras, por lo que opté por ponérmelo en el tobillo, lejos del alcance de mi vista. (A menos que acabara en el suelo... :P)

40´ antes de empezar me tomé un batido de Energy plus, y al rato me puse la crema Amino endurance en las piernas porque esta combinación me había ido muy bien en el Duatlón de Picanya.
Quería comprobar si fue algo de ese día o que realmente me funcionaba bien.

Calenté un ratito y qué alegría, me encontré con alguien del Som Passatge!! bieeeen.. no estaría tan sola en la carrera, parecía que todo el mundo se había apuntado al 15k de Puzol que fue la tarde anterior.


Cuando dieron la salida, en la corriente de genta al cruzar el arco le di como pude al botón de start al reloj, no sabía si le había dado bien pero hasta que acabara no lo sabría.

Hacía un día genial para correr, nublado, fresquito...(ojalá salga así para el Valencia LD)
Cuando vi marcado el primer kilómetro pensé, ¡aún! creo que ésto se me va a hacer muy largo.

Bueno... al menos ya quedaban sólo 14. ¿no? glupsss..

Lo bueno del recorrido es que era muy llano y eso me estaba gustando mucho :)

Primer avituallamiento!!!! ¡corre Patri, te van a dar agua chútate el gel de GU!

Fue abrirlo y empezar a tomarlo cuando me di cuenta de que era demasiado pronto, tenía pensado tomármelo en el 7 y medio (primera vuelta) :S

Ups!!! ¿Qué he hecho? Si aún estoy en el kilómetro 4.... Ehhh Marta!!! fotos y ánimos!!! jejjeje.
Gracias :)



Apenas pasados esos 4 kilómetros me apareció una molestia en la pierna derecha a la altura de la cadera, ahí ya supe que no correría sola y que esa molestia acabaría convirtiéndose en dolor poco a poco.

A pesar de la molestia físicamente me encontraba muy bien, sin gemelos ni cuádriceps cargados y con la respiración bien.

Como he dicho no llevaba reloj, no tenía ninguna noción del tiempo que llevaba corriendo ni del ritmo hasta que de repente sonaron las campanadas de la iglesia y marcaron las 10:30.

Vale...ya me lo han chivado, jajaja, llevo media hora corriendo había pasado hacía un rato el kilómetro 5, eso significaba que.... ¡¡no Patri!! ¡¡no hagas cábalas!! ¡¡sigue por sensaciones!!

Entonces me puse a pensar en a saber qué y seguí sin saber que ritmo llevaba.

Cuando pasé el kilómetro 6 fue cuando pensé: ahora es cuando empieza la verdadera prueba, a ver qué tal lo haces.

Primera vuelta, ¡bien!, sólo queda una y acabo.


Las nubes empezaron a abrirse dejando asomar al sol que empezaría a calentarnos a tod@s.

Ayayaaaiii, ya se podía haber quedado Lorenzo en casa... la cosa empezaba a ponerse más complicada y dura por el calor y el cúmulo de kilómetros que sumaban mis piernas.

Deseaba llegar al kilómetro 10 sólo para pensar que sólo me quedarían 5 (Carrera a pie de la distancia sprint en Triatlón)

Una vez completos los 10K noté que la prueba se me empezaba a hacer muuuuy cuesta arriba.

Tenía el dolor de la cadera en la pierna derecha que intentaba minimizarlo apoyando menos tiempo el pie al correr y también empecé a notar la falta de oxígeno, sin duda me faltaba fondo para la prueba.

Poco a poco mi ritmo fue más lento pudiendo remontarlo un poco en el 13 y 14 pensando que eso ya se acababa.

El último kilómetro sin embargo, a pesar de ser el último no pude apretar, se me hizo eterno y con suerte lo acabaría sin acabar parándome a andar.

En cuanto vi la meta a 500m comencé a apretar todo lo que podía en esos momentos y los últimos metros los hice a un ritmo de 4:30, cogiendo velocidad para el despegue del pato volador en meta.


Fue increíble ver que había conseguido completar mi primer 15K y además en 1h 23´46" quedando la 25 de mi categoría.

Sentada en el suelo para descansar se me escaparon unas lagrimillas de alegría impregnadas de sufrimiento por los últimos 4 km.


Cuando me levanté del suelo para acercarme al avituallamiento final apenas podía apoyar la pierna derecha, se había enfriado y el dolor de la cadera ya no era cosa de risa.

Sabía que me había lesionado y de nuevo me iba a tocar estar parada unos días :(

Ahora es cuando viene la explicación de porqué he dicho que no hay mal que por bien no venga.

Hay veces en las que nos pasa algo malo, y que sin embargo al final sacamos provecho de ellas para darnos cuenta de algo que nos había pasado totalmente desapercibido.

Evidentemente no es agradable lesionarse, ni doy saltos de alegría, pero el hecho de que ésto pasara me hizo pensar, cambiar cosas y tomar descisiones.

Ya comenté que me había limitado a correr (como dije en mi anterior post) dejando aficiones de lado, pero al margen de las aficiones me di cuenta de esas cosas que a veces pasan desapercibidas y quería hacer más cosas para mi disfrute personal.

El 5 de Mayo tenía el I Trail de Gestalgar del circuito trail valencia, sería de nuevo otra competición más de correr.

Me dije;  Se acabó! si en verdad te apetece hacer otras cosas y desconectar de tanto correr, hazlo, tírate al agua y saca la bici que la tienes llena de polvo desde el Duatlón de Picanya y apúntate al Tri de Pinedo (que coincide en fecha) aunque sea para pasar el día en la playa y hacer algo diferente.

Así fue, cambié la montaña por la playa y el lunes a dos semanas de Pinedo y sin nadar desde el Tri de Xàbea (octubre 2012) estaba haciendo muy emocionada una trasferencia para apuntarme.

 
Al día siguiente ya estaba tirándome al agua y al siguiente (ayer) subida en la bici. (A esto le llamo yo no perder el tiempo).

Hoy ya estaba mejor de la pierna por lo que me he calzado las zapatillas de running y he trotado un rato a ver como respondía.

Corriendo no me siento completamente bien de la lesión, sobre todo por el pie, pero me siento muy bien conmigo misma  cosa que seguro que hará que me recupere antes, las cosas se van poniendo en su sitio.

Hay una frase que dice que todo río vuelve a su cauce, así es como me siento.  :D

Y ya para acabar... 15K de Castellón, contenta no, ORGULLOSA, por lo que me dio y por lo que me ha traído.   


Agradecer a Marta de UO* estudo creativo la ilustración del Post. (por cierto, me encanta vuestro kit para el día de la madre :))

miércoles, 10 de abril de 2013

FALTABA ALGO


Llevaba tiempo pensativa y quizás algo triste... sentía que me faltaba algo, pero no sabía lo que era.

No me falta de nada, estaba cumpliendo con los entrenes, con el trabajo, con la pareja... pero no era suficiente, seguía sin sentirme "completa", me estaba olvidando de algo o echaba en falta algo, pero por mucho que le diera vueltas a la cabeza (como la niña del exorcista) seguía sin encontrar una respuesta.

Pensé que en mi viaje de vacaciones a Francia, en un ambiente místico y relajado de desconexión con el mundo, en el monasterio de Saint Laurent en Brionnais vería la luz, pero tampoco llegó, lo cual creo que hizo empeorar un poco más el sentimiento de vacío   :(

Me he centrado en mi objetivo, un gran reto para mí, nunca me he considerado corredora y esto me iba a suponer un gran esfuerzo, de ahí mi elección por el mismo, quería hacer algo que me costase para superarme.

No me está siendo fácil, a pesar de los entrenamientos la recuperación no la llevo muy bien.

Tendré que hacer más tiradas largas a ritmo suave, esta claro a un@s les cuesta más que a otr@s, pero esto es lo de menos porque confío en mí y sé que lo conseguiré.  ;)


El pasado domingo día 7 de abril tuvo lugar el I Trail de Llombai al cual iba con una gran carga de entrenamientos y no me sentía muy preparada.

No pasada nada, éste iba a ser sólo un entrene más de la semana y el resultado la verdad no me importaba mucho.


Sabía que físicamente no lo llevaría muy bien y así fue, aunque tengo que reconocer que me sentí peor de lo que me esperaba.


Nada más dieron la salida no le perdí ojo al ritmo en el Garmin.

La gente suele salir bastante disparada y no quería contagiarme de esa euforia en la que nada más dar la salida parece que ponen el turbo en sus zapatillas que salen saltando chispas.

No quería acabar fundida antes de empezar como me pasó en Paterna, así que el tramo de asfalto por debajo de un ritmo de 5´el km no pensaba ir.


Comencé con molestias en el tobillo izquierdo, por suerte poco a poco se me fue pasando al ir calentando (es lo que tiene ser voluntaria del circuito y no tener tiempo para calentar antes de empezar, habrá que hacer algo al respecto)

Durante el tramo de asfalto del principio llevé a una chica a mi lado, ya pensaba que haría toda la carrera junto a mí, eso hubiera estado bien, pero acabé dejándola atrás al comenzar el recorrido de tierra.

No llevaría ni 2 km cuando empecé a notar que las piernas no funcionaban.

Intentaba engañarme lanzándome mensajes como:  El polen retrasa la fatiga... Patri.. estás tomando polen todos los días y llevas 2km, aún no puedes sentir cansancio, es demasiado pronto para eso.

Pero no funcionaba, engañar a mi cuerpo no fue posible, las piernas no iban y por mucho que yo tratara de autoconvencerme no hubo manera.


Sentí entonces que no era un buen día para correr, pero estaba allí, había que hacerlo aunque fuera a un ritmo más flojo al habitual.

Pensé en el 15k de Castellón, mi primero (madre mía la que me espera este fin de semana...) no quería lesionarme ni sobrecargarme más, con acabarla me conformaría y visto lo visto con eso me daría por satisfecha.

Alterné trote con algunos momentos de caminar y aún así...buff ¡no podéis imaginar lo que me costó!

Me quedaba con cara incrédula cada vez que en las bajadas miraba el ritmo, ¡¡cómo podía ser eso!!! en bajada iba más despacio que en muchos de los entrenes en llano por asfalto, sin duda eso eran más síntomas de que no era mi día.


Sentí impotencia, querer correr y sentir que no podía se me hizo muy duro, era como en los sueños en los que intentas correr y no avanzas.

Llegué a meta en 1h 07´31", en octava posición ABF, la verdad es que me sorprendió, no estaba para quedar entre las diez primeras posiciones, así que conseguir ese resultado me hizo sentirme orgullosa, igual no lo había hecho tan mal como yo pensaba.


Me encantó el recorrido y la organización, lo único que sentí es no haberlo podido disfrutar como me hubiera gustado, corriendo como loca dando saltos, cómo tanto me gusta, etc..

Esta vez no se podía, ¿quizás el año que viene?

Cómo club el Som Passatge quedamos de nuevo primeros en grupo más numeroso recibiendo un trofeo y un jamón (¡qué ganas ya de probarlo!)


Del equipo de chicas me siento muy orgullosa, Asun de nuevo campeona, Leticia en sexta posición seguida por Bea que quedó séptima a la cual le seguí yo, octava, Nuria décima (enhorabuena, se nota la mejora), Marta posición 15, Sofía la 22, Cristina 23 y Fátima 24.    Enhorabuena a todas!!!

Sin embargo, a pesar de ser un día fantástico y con un resultado mejor al esperado seguía sintiendo que me faltaba algo.

Hasta hoy no sabía lo que era, pero al fin ha llegado a mí la respuesta que tanto anhelaba.

Tanto centrarme en correr (algo que sigue costándome y que no acaba de gustarme del todo) había olvidado algo.

¿Dónde he dejado mis verdaderas aficiones?

Puedo superarme haciendo cosas que me cuestan, eso está muy bien, pero ¿qué pasa con las que realmente me llenan y que no me cuestan?

Han pasado años desde que dejé mi gran afición por falta de tiempo, etc...me refiero a los caballos.

He tenido la suerte de quedar hoy con Ana, una amiga con la que compartí  un tiempo esta gran afición mía.


Sólo el hecho de volver a subirme encima de un caballo, (aunque sólo haya sido por 5 minutos para la foto) ha sido suficiente para darme cuenta de lo que estaba fallando en mi vida.

Un poco de paso a caballo me ha hecho sentir como si volviera a coger las riendas de mi vida.

Necesito más de esto, retomarlo en cuanto pueda, porque sí 5 minutos me han llenado tanto, ¿cuánto podrá llenarme una hora?

Siempre me he considerado una amazonas (así llaman a las mujeres jinete).

He querido buscar su significado y lo que no sabía es que viene de las mitologías clásica y griega por una antigua nación formada por mujeres guerreras.

¡¡Eso es!!! ¡¡soy una guerrera!!! como Juana de Arco, y sin saberlo, yo ya me consideraba una desde muy pequeña.


Por si fuera poco me he fijado que la palabra contiene el verbo amar, (ama-zonas)  lo que hace que me identifique completamente con esa palabra, amante de las cosas que hago y creo.

Lucharé por mis retos, añadiré otros nuevos (¡claro que sí!), pero nunca más renunciaré a mis aficiones, ellas le dan el sentido a todo y la fusión puede ser maravillosa.

Los caballos, el patinaje y los puzzles, mis tres grandes aficiones que poco a poco iré retomando y que creo que serán clave para tener una vida plena.   :D