Por supuesto no me las quería perder y allí estaba puntual a las 17h para escuhar todo lo que iban a exponer.
De una de las charlas se encargaban los de Enjoy Up! e iban a hablar de la motivación, estaba deseosa de aquella charla porque había tenido unos días en los que no me sentía muy motivada y parecía haber perdido un poco el norte, estaba hecha un lío.
Desde que marqué el objetivo del Valencia LD dije que me iba a centrar en ese.
Conforme han ido pasando los días han ido apareciendo carreras o pruebas a las que quisiera ir, o igual no sé si realmente quiero ir, pero ahí están, como un diablillo tentándome y sacando las dudas de si hacerlas o no.
Empecé a marearme con lo que realmente quería, el objetivo, y el porqué.
Por ejemplo, en abril está el primer triatlón liga de clubes de Gandia, yo quería ir, pero ya no lo tengo tan claro, aún ni he empezado a nadar.
El 28 del mismo mes tendrá lugar el maratón y 1/2 maratón de patines de Valencia.(no me he perdido ninguna de sus dos ediciones anteriores) pero no contaba con hacerla este año, no sabía si la hacían, así que ni me acordaba.
El 16 de Junio es el Trichallenge de Boadilla del Monte en Madrid, donde debuté en esta nueva modalidad de Triatlón (skate-run-bike) hace un año, y ésta es justo al día siguiente del Triatlón por equipos de Cullera al que no pude ir el año pasado y que me hubiera encantado.
¡Qué follón! ¿qué hago?
A lo que me he apuntado ya es al 1/2 maratón de Patines, pero apenas me he puesto los patines para usarlos como medio de transporte en 2 ocasiones.
Estoy entrenando la carrera a pie, no quiero restarle tiempo con otras cosas, o sobrecargarme, así que no sé cómo lo voy a hacer.
¿Nadar? buff... este año lo voy a pasar mal en los triatlones como no me decida a empezar pronto.
No sé si será casualidad pero justo ahora mismo se ha puesto a sonar en la radio la canción de Euphoria que marcó para mí el Trichallenge de Boadilla, no sé si tomarlo como una señal de que debería de ir y disfrutarlo, no es algo que se haga todos los días.
La parte de patines y la carrera a pie es bastante dura, pero la bici es divertidísima, de hacerlo tengo claro que es por el sector de ciclismo en el resto tocaría "sufrir", considero que los patines y la bici de Boadilla son más duros en comparación al de Alcobendas y Navalcarnero.
Después de exponer el cacao mental en el cual me tocará ir tomando decisiones poco a poco, voy a hablar de lo que saqué de aquellas charlas.
Vimos los recorridos, aprendí lo que es una fractura por estrés y otras patologías, como prevenir lesiones, etc .pero en general no les saqué mucho partido.
Llegó la charla de motivación que tanto esperaba y me pasó lo mismo, igual esperaba otra cosa,... alguien de pie gesticulando y gritando que nos podemos comer el mundo, que todos tenemos la fuerza en nuestro interior, que no hay nada imposible... o algo así, más a lo estilo americano...pero no sé, no fue así y me llevé un poco de decepción.. quería salir de allí con un subidón que nadie me pudiera parar. :(
Hablaron de la claves para rendir y disfrutar, competencia,(el saber que somos competentes para poder hacerlo), autonomía y relación con los demás.
En cuanto a los tipos de motivación está la extrínseca que puede ser externa o interna y la intrínseca.
La motivación intrínseca (en mi opinión es la mejor de todas), es en la que haces las cosas sólo por ti mismo, no por demostrar nada a los demás, ni por complacer a nadie, sientes que tienes que hacerlo y quieres hacerlo independientemente del resultado, sólo por vivir la experiencia.
Me la imagino como cuando alguien dice: ¡Antes de que me muera, yo quiero tirarme en paracaídas!
Esa persona quiere y desea hacerlo, seguramente le dará igual el dónde, el cómo y el tiempo que tardará en llegar a tocar tierra, su éxito residirá en haber cumplir ese deseo.
Cuando decidí en un primer momento hacer los 21km mi motivación era totalmente intrínseca, nunca había hecho una media, etc. y tenía esa ilusión.
Después he sentido que me he ido "corrompiendo" yéndome a la motivación extrínseca externa.
Aunque de la charla no salí toda emocionada sí me cambió el estado de ánimo, salí muy reflexiba por lo que aunque la charla no fue como me esperaba le saqué mucho partido.
Me hizo recordar aquel post que escribí hace poco "el qué dirán", que lo tenía olvidado.(a veces deberíamos releernos a nosotros mismos..)
¿Pero estamos locos o qué?
No tengo que demostrar nada a nadie, si baso mi éxito en comparativas con otras personas, en función a un resultado o en lo que podrán opinar los demás sólo puede pasar una cosa, frustración y eso no es lo que busco.
Quiero hacerlo como cuando una mujer desea ser madre, cuando ésta no lo hace porque tod@s sus amig@s ya lo han hecho y es lo que toca o porque se le pasa el arroz, o simplemente porque lo hace todo el mundo.
Si el sentimiento de ser madre es verdadero le dará igual la manera en qué lo consiga, de manera natural o artificial, el sexo del bebé, si es niño o niña, si es adoptado o es suyo, si tiene una discapacidad o no, ¡da igual! quiere ser madre y ya está, da igual el cómo.
Es la primera vez que voy a hacer esa distancia, una vez logre acabarla lo mejor que pueda es cuando a partir de ahí podré marcarme un nuevo objetivo de superación en función al resultado obtenido.
En la charla nombraron por encima el estado de flujo, el Flow, y aunque ya hablé de fluir (fluir corriendo) en otro post "corre, fluye, vuela" he decido investigar un poquito más sobre ello.
¿A qué llaman FLOW?
El concepto de flow (en castellano podría traducirse como fluir o flujo) ha sido desarrollado por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi, quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa. (entonces cuando estoy con mi pareja estoy en estado de flujo, jajaja.)
Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo.
La persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción. (no coments.. :P)
Casi cualquier clase de actividad puede producir un estado de fluidez, así que ya sabéis, intentad encontrar el FLOW en cada cosa que hagáis en la vida, yo al menos sí lo intentaré.