miércoles, 26 de octubre de 2011

TRIWHITE DE BENIDORM!!!

El domingo 23 era el día de mi gran debut en la distancia Sprint en el Triatlón de Benidorm.


Esa semana sólo había ido a correr 30´el lunes y a nadar el martes a mediodía. Sí!!! no hice nada más en toda la semana porque estaba lesionada de las lumbares, etc.. como ya comenté en el post anterior estaba tocadilla.
 
Es increíble, llegó el sábado, día de partir a Benidorm y no estaba nerviosa. No sabía si estaba preparada, la verdad...pensaba que no lo estaba y que lo pasaría fatal, pero ya no me iba a rajar.

El sábado por la mañana estuve en la feria de la Media Maratón de Valencia hasta la hora de comer.


Al acabar fui a ver a mi abuela que está ingresada en el hospital, no podía irme a Benidorm sin antes pasar a verla. El día anterior después de una hora de espera ya me había quedado con las ganas porque los médicos no dejaban pasar las visitas y me tuve que ir a trabajar.

Allí en la sala me enteré de la noticia, "Dos muertos y un desaparecido al desbordarse un barranco en la Cala de Finestrat", buff!!!! que nos íbamos a ir para allá y el pronóstico era de lluvias para el fin de semana.

Continuo con el sábado por la mañana... gran noticia!!! Silvia y Leticia se bajaban conmigo a Benidorm en la super furgo de Passatge, jejeje. Qué alegría!! eso fue un sorpresón. Al menos el día empezó bien :D

Después de visitar a mi abuela me fui volando a cargar la furgoneta con las bicis de algunas de las chicas para el tri. Palizón cargarlas yo sola!! cuando acabé me tuve que dar una ducha que bueno..no me vino nada mal. jejeje.

Apenas tiempo para comer y comí fatal... lonchas de pavo y una barrita de yogurt de nutrixxion (riquísima, jajaja)

Comienza el tour! recojo a Silvia, a Leticia y....a Benidorm!!!!! (ayer la ví, la ví, la ví......jajajjajaj)


Después de perdernos un poco por Benidorm, al fin encontramos el lugar donde habíamos quedado para la recogida de dorsales. Allí estaba el resto de gente que nos recibió efusivamente al ver llegar la furgoneta. Gracias!! jajajaja.


Vamos a por los dorsales y sigo tranquila, como si al día siguiente no tuviera nada que hacer. Allí me encuentro con Nacho un ex novio de la infancia, (mi primer amor, jajaj) qué bueno!! y qué alegría!! debutaba en el Sprint!! qué campeón! sin popular antes ni nada, jejeje. Muy bien!!!


 Salimos de la recogida de dorsales y nos fuimos a la zona de boxes para pasar el control de material.


Cubrimos las bicis por si acaso llovía por la noche. Gracias Noe y la otra chica que no recuerdo el nombre por ir a comprarnos los plásticos ::)


Tenía un hambre que me moría, y en cuanto dejamos las bicis me fui a comerme la merienda, arroz integral con atún. Cómo no llevaba cubiertos me tocó hacer un poquito el cerdito. jajajja.


Volvimos a la zona de boxes donde estaba el resto de gente y Sil, Leticia y yo nos metimos por la arena. A mí me apetecía tastar el terreno.(a lo Gladiator, jejejje) y después hacer un poco el mono.



Aún faltaba el brieffing de la prueba. Qué día más largo!!

Nos dirigimos al hotel Bali (impresionante!!!) donde algun@s se alojaban, allí iba a ser el brieffing.

¿Sabiais que la altura sin la estructura de la antena es de 186 m y con antena de 210m!!?
y que tiene 776 habitaciones un total de 1.608 camas, más 860 sofás camas? 23 ascensores y dos de ellos panorámicos con capacidad para 265 personas!!! jajajajjaja.

En resumen...¿Sabias que es una pasada!!!!??? :D



Allí probamos las croquetas de pollo que hace la abuela de Patricia Vizcaino, jejejejje.


Buenas noticias!!! permitido usar neopreno!!! vaya peso me quité de encima!! llevaba toda la semana deseándolo!!!


Malas noticias!!! recorrido de la bici con tramos peligrosos y una fuerte tramo de un 14% de desnivel al empezarlo.

Fue ahí cuando empecé a darme cuenta, a ser consciente de que al día siguiente tenía un triatlón y Sprint!! con recorrido en bici peligroso y posibles lluvias.

Bufff, muchos nervios...SOS..no puede ser!! yo apuntada al Sprint!! por qué!!?? lo hice por que Virginia un día dijo que lo hacía y Leticia y Yo nos miramos con cara de venga!! nosotras también!!.
 
Pero qué pasaba? Virginia al final no iba a competir y Leticia por los puntos de la mano de la caida en bici tampoco podía hacerlo. Qué mal!! quería llorar!! sólo pensaba en que ellas no lo hacían, y habían sido mi principal motivación de apuntarme a esa distancia, no había entrenado esa semana, iba medio lesionada y que lo iba a pasar fatal!!

Conseguí relajarme. Estaba además muy cansada y aún teníamos que ir a casa de Elena para cenar, etc..
Estaba siendo un día realmente agotador.

Qué bien!! de nuevo mi amigo el arroz integral con atún!!...... y además 160 gramos de pollo... esta dieta nutricional iba  a acabar conmigo, así que me tuve que dar un caprichillo y el quinto de cerveza no faltó.


Era hora de irse a la cama, al día siguiente era el gran día!!

Vaya nochecita.. no podía dormirme y me daba por hablar. Iban pasando las horas y mis ojos seguían como platos. No quise mirar la hora para no desesperarme.

No sé cuantas horas dormiría, pero sé que fueron pocas. Me desperté con la tripa muy revuelta, los puro moros de fresa, el arroz, la cerveza...me parece que habían sido una bomba explosiva.

Tumbada aún en la cama con el dolor de tripa no conseguía tener una respiración relajada, estaba de los nervios y con ese dolor que no se iba acabé visitando esa mañana dos veces al señor Roca y me solucionó bastante el problema. jajaja.



Todas a desayunar!! las lentas lo hacen en una segunda tanda. Así que Bea, Elena y yo zampando.
Debía tomarme la avena con la leche, cosa que me resultó imposible y terminé saltándome de nuevo la dieta y tomando media napolitana guarra de chocolate. jajaa, perfecta para cargármela al culo. jajajaja.

El batido que debía tomarme antes de la prueba lo olvidé sacar del congelador y me fue imposible bebérmelo. Vamos!! que todo un éxito el desayuno!!

De vuelta a Benidorm!! tenemos que ir a la zona de boxes a dejar el material, porta dorsal, casco, zapatillas, gafas, etc.. lo tenía todo muy bien preparado en bolsas y aún así casi me dejo sin dejar los calcetines en el box.

Los cordones súper chulos que me había regalado David para ese día al final no me dio tiempo a cambiarlos, estaba tan nerviosa por ponerme el neopreno e ir al agua que no quise perder más tiempo en el box.


Así que David!!! Gracias por los cordones, lo estreno en mi primer Duatlón este fin de!!!!! :D

Llegó el momento de ir al agua a calentar y.... se puso a llover a lo bestia!! no puede ser!!! toda la noche la bici tapada con un plástico y ahora todo empapado, calcetines, zapatillas de bici, de correr... y lo peor de todo... el circuito de la bici, que si ya era peligroso y habían habido muchas caídas en el Olímpico, el Sprint prometía no decepcionar.


Al menos tuvimos suerte y fue una lluvia de estas de verano que son muy intensas pero de corta duración.
Había dejado de llover y nos empezamos a preparar para la salida del agua.

No teníamos muy claro lo de las boyas, y yo que parece que tengo cara de punto de información me preguntaron varias chicas. Menos mal que lo explicaron después porque ya nos íbamos a ir a la boya equivocada por mi culpa. jajjaa.


Salen los chicos!!!! Ahí van David e Ignacio!!! Venga!!!! daros prisa que en 5 minutos salimos nosotras y os pillamos. jajajja (mis ganas...)


Salida de las chicas, preparadas!! listas!!! Suena la bocina!! (vaya codazos en la salida!! ni que se nos fuera la vida en eso!! cuanta competitividad!!)


La entrada al agua muy buena, pero comienzo a nadar y me pongo a mirar como va el resto. Pero soy tonta o q?  claro..empiezo a quedarme atrás!! Patri!! estás tonta!!! nada!!! Voy nadando en el agua cristalina.. me daba cosa mirar por si me encontraba algún visitante.


Hasta llegar a la primera boya se me hizo larguísimo!! Allí me encontré con Carmen, que ni me vio ni me oyó..claro..llevaba tapones. jajajaj.

Voy nadando muy cerca de ella y empiezo a desviarme un poco hasta que me di cuenta que iba mal. Ya se había puesto por delante de mí.

Qué imagen más bonita la que tengo grabada en mi mente. Mi respiración  al soltar el aire y ver mis brazos deslizarse alargando todo lo que podía la brazada bajo el agua. Tengo que recordar esto para el próximo tri, marcarme un ritmo con la respiración.

Sigo a Carmen e intento alcanzarla aprovechando las olas para surfear y llegar antes a la orilla.

De repente una ola inmensa le hace perder las gafas a Carmen (menos mal que ya estaba de pie) y a mí que aún me quedaba un poco más de natación me pilla por sorpresa otra ola que me da un revolcón del que no conseguía salir y no podía respirar. Sensación de ahogo.. menos mal que ya hago pie, pero estoy mareada y me cuesta desabrocharme el neopreno.


Salgo del agua e intento quitarme las dos mangas del neopreno a la vez, esto sí que es idea de Jaimito!  iba trotando, no podía sacarme los brazos y parecía que venía salida de un manicomio con la camisa de fuerza.

Ya en zona de boxes! fuera neopreno! porta dorsal!! y...mierd.. se me rompe el dorsal.. intento arreglarlo porque lo llevaba colgando de un lado pero no consigo hacer el agujero con las manos.

Estoy perdiendo demasiado tiempo! Patri, déjalo y ya lo arreglas luego!! Casco, calcetines mojados (jajaj), zapatillas (también mojadas), gel al bolsillo, gafas y descuelgo la bici.


Directa a la zona de transición donde me subo enseguida sin ninguna dificultad y ya va la primera subidita.


Comienza la subida de la gran pendiente y aún llevo la respiración un poco acelerada, pero poco a poco consigo ir relajándome. Me siento muy bien!!

Aprovecho una zona que tiene menos pendiente para hacerme el agujero y pasarme el dorsal que llevaba colgando. Ahí voy yo sin manos, con el suelo mojado y mordiendo el dorsal como si fuera una ardilla que roe.

No me lo creo, hecho!!, dorsal en su sitio, es hora de meterle caña a la bici :D. Rotondas pilladas sin miedo a toda velocidad y adelantando a grupos. Pasaba incluso a hombres, qué subidón!!! que ellos habían salido 5 minutos antes. jejejeeje.

 
Me tomo medio gel porque entero de una sentada se me hace imposible, al rato la otra mitad. Vaya pasta se me hizo en la boca. jajaja. bebida isotónica al poder!!  sino imposible tragar eso!! jajajjaja.
 
Las bajadas las aprovecho para embalarme y adelantar, velocidad máxima 57 km/hora.

 
Curva de 180 º, freno y..derrape...pero que chula soy. jajajjaja.

Ya queda poco para la otra vuelta y en nada ya estoy en la carrera a pie. Me sigo sintiendo muy bien. Visca!!
 
Segunda vuelta y llego a la rotonda que ya baja a la zona de boxes.

Es el momento de meter el turbo!!

Allá voy como una loca y se va acercando un tramo peligroso, el de delante se desestabiliza y al suelo!! !bici por un lado y el por otro...bufff!!!! se levanta para recoger su bici y va a cruzarse por mi camino, grito que voy!!! aparta!!!! freno porque me lo voy a comer y se me va la rueda, se aparta y consigo pasar sin caerme.

Jolineeeesss!!! vaya susto!! mi vida en diapositivas en un segundo, me ví en la pared del tunel como una pegatina.


Vaya subidón de adrenalina!! he sobrevivido!!! jajajja. Llego al box alterada!


Transición un poco mala al ponerme las zapatillas, pero tampoco pasa nada, me siento fuerte y capaz de aguantar la carrera a pie.
 
Bien!!! estoy en la última parte del Triatlón!!! sólo podía pensar en los abrazos que me esperaban en meta. Eso me motivaba!!
 
Primera vuelta de la carrera a pie, con la cabeza bien alta, un poco mareada y con una respiración muy profunda.
 
Llega la segunda vuelta y allí estaba Leticia para acompañarme en esa última vuelta como liebrecilla que me ayudaría a marcarme un ritmo un pelín más fuerte al que llevaba cuando iba sola.


Podía hasta hablar! algo increíble, jajaja, pero Leticia me decía: Cállate! luego me lo cuentas. jajajajaj.  Pozi, jaajjaja


Últimos metros y ya se escuchaba la música, subidón que ya acabo!! Sí!! es hora de apretar y entrar a tope!! último esfuerzo un sprint a meta que ya he acabado!!! Síiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!! lo conseguíííiiiíííííííí´!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Primer abrazo!!! el de David!!! gracias compañero!!!!! eres el mejor!!! se siguen los abrazos.... y al fin los más esperados, el de Silvia y el de Leticia. Mil gracias!!!!! Os quiero mucho!!!! y gracias por venir!!!  una pena que faltara alguna persona de la que también me hubiera gustado disfrutar de su abrazo. Sí, Nat, me refiero a ti, pero no pudo ser, sabes que te quiero muchísimo.

Tiempo: 1h 44´59" :P
 
Qué guay!! estoy entusiasmada!! en ningún momento pensamientos negativos. Lo disfruté de una manera fantástica.

 
El Triatlón de Valencia lo acabé con malas sensaciones y este de Benidorm, me gustó tanto que ya estoy pensando en repetir el año que viene. Fue GENIAL!!! y me encantaron todas y cada una de sus partes :D

Pero la cosa no acaba aquí!!! Aún faltaban l@s del Popular!!! Sharon, Sheyla, Sandra, Patri, Bea T, María, Vero, Bea C, Marina y Josema.

No nos dio tiempo a verlas entrar ni salir del agua, tampoco en la parte de la bici, pero sí en la carrera a pie donde no dejamos de animarles.

Lo hicieron muy bien y voy a felicitar a Sharon por su primer puesto y a Bea Turégano por su tercer puesto en veteranas femenina. (pena que no recogieras tu trofeo, jajaja) Sois unas máquinas!!!


Pero lo mejor del Triatlón no fueron las sensaciones que tuve en general, eso está claro que me encantó, lo mejor de todo fue cuando faltaba María por llegar a la meta y decidimos ir a buscarla para acompañarla en la carrera.

En primer lugar Bea se puso a su lado, después llegué yo y poco a poco nos fuimos sumando todas.

Todas Nosotras Passatge ahí, animándola, cantando... fue espectacular lo que pude sentir en esos momentos. Nada de todo el fin de semana lo podía igualar a ese espíritu de equipo. Todas unidas!! SOMOS un EQUIPO!!


Al terminar el Triatlón nos hicimos fotillos :D


Después ya nos desperdigamos para ir a ducharnos y a comer.

Cuando Sil, Leticia y yo nos dirigíamos con las bicis hacia la furgoneta, se escuchó en megafonía algo de Nosotras Passatge. Qué bueno que Leticia no esté tan sorda como nosotras y nos dijera que habíamos quedado primeras por equipos. Me fui como loca hacia la entrega de premios, ya se les oía decir que parecía que ya nos habíamos ido.

Llegué a toda pastilla y le dije ya estamos!!! dejé la bici y me subí al pódium a recoger nuestro merecido trofeo, jajaja. Primer puesto por equipos en el Sprint.  :)

Enhorabuena a Elena, Carmen, Mapi, David a ti también te cuento, jejeje y a mí misma, nos lo habíamos ganado!!!! :)

Pero este trofeo lo siento tan propio de las que hicimos el Sprint como las que hicieron el popular, que en caso de haber habido premios en esa modalidad por equipo también hubieran hecho pódium y eran muchas más :)  Y lo que he dicho antes, que somos un EQUIPO!!!

Enhorabuena a las del popular, inclusive Josema y a alguna de ellas ya la animo a pasarse a la distancia Sprint ;) Vale Tortu?

Esto no ha hecho nada más que empezar, este finde... Mi primer duatlón :D en Cheste.

Para celebrar y recuperar fuerzas nos fuimos al Burguer King. Nos habíamos ganado una comida bien guarra rica en grasas. Lucía (la nutricionista) me va a matar, jajajaja. Seguro que entiende que me lo había ganado ;)


Para despedirme un besazo a todas y millones de gracias por hacer todo esto posible.

Muacka!!!! Os quiero!!!!! Que disfrutéis el video!!!

TRIWHITE BENIDORM from Patodesign on Vimeo.

P.D: Gracias a Silvia y a Leticia por encargaros del reportaje fotográfico y de los videos. Muchísimas gracias porque gracias a vosotras las fotos de este blog han sido posibles. :D

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

miércoles, 19 de octubre de 2011

TOCADILLA

Hoy de nuevo he ido al fisio porque estoy bastante tocadilla de lumbares.

Bueno..en principio hoy iba por las lumbares y por el glúteo superior, pero se ve que estoy peor de lo que pensaba.

Lumbares, glúteo superior, inferior, soas, diafragma...¿alguien da más? Vaya tela!!

Me han pinchado función seca en 3 sitios diferentes, ay! qué dolor!!
Así llevo la espalda y hoy tengo prohibido entrenar.

El otro día en la quedada de running a pesar de el dolor de lumbares me sentí super bien.
Como el domingo algunas habíamos participado en la carrera de La Salut corrimos 30 minutos que podían haber sido más sin ningún problema pero no era lo que tocaba. :)

Para acabar una sesión de abdominales y a estirar.


Fue un placer conocer a gente nueva que quiere sumarse el equipo, Vero, Regina y Majo :D Gracias por venir.

Ya no queda nada para el Sprint de Benidorm!!!! qué guay!!!!!

Ya tengo el neopreno de prestao!!! por favor!!! que nos dejen utilizarlo!!!

Próximas quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739

domingo, 16 de octubre de 2011

CONSEGUIDO!!!!

Lo he conseguido!!! al menos uno de los dos objetivos de hoy. El más importante, acabar con buenas sensaciones la carrera de La Salut. Lo del partido de básquet no ha podido ser... :( hemos perdido contra el Carmen de 4 puntos.

Dejando a un lado el baloncesto y volviendo a lo importante contaré cuales han sido las sensaciones.

A noche me acosté e hice un poco de visualización de la carrera.

No he dormido muy bien y no sabía cómo me iba a encontrar para correr.

He desayunado y me he tomado lo que me ha recomendado la coach, me he duchado para la ocasión, jajaja y me he ido a la Fonteta de San Luis (allí era la salida).


Allí nos hemos encontrado, David, Leticia, Bea, Eva y las dos Patris :D

Estábamos preparados!! y David ya se había ofrecido a ser nuestra liebre para marcarnos un ritmo por debajo de 6...pero...para mí no era el día de forzar, sólo quería disfrutarla a un ritmo que pudiera aguantar sin problemas.

Las 9!! comienza la carrera, en un principio tod@s  junt@s, pero poco tardan en adelantarse la liebre (David) y Leticia... hasta luego!! jajajja.

Eva desaparece entre la multitud, Patri va quedándose un poco atrás y Bea y yo continuamos juntas.

Íbamos corriendo y veía pasar las banderolas que marcaban los kilómetros que llevábamos y mi cuerpo iba respondiendo sin problemas. :)

Me ha encantado el recorrido que ha pasado por la Ciudad de las Ciencias y las Artes que tanto me gusta pasar por allí corriendo.


 Llegamos al kilómetro 5!!!! Bea!!! lo he conseguido!! ya he hecho el Sprint!!! :D.  Mi cara era de completa felicidad!! había llegado y me sentía aún con fuerzas de continuar con ella incluso de apretar más.

Ahí íbamos las dos adelantando en el último kilómetro dos cientos cincuenta que quedaba. Sin darme casi cuenta me dice Bea que ya llevábamos 6 km y yo no me lo creía porque no había ninguna banderola, pero tenía razón!!! comienzo a ver la meta, y estaba tan emocionada y me sentía tan bien que me he puesto a correr como una loca hacia la meta, eso sí que ha sido un sprint!

Acabé!! y sin ganas de vomitar!! estaba espitosa!! foto foto!!! Que estoy super contenta!!


Ahí estamos Bea y yo!! 35.50, a una media de 5m 44 s/km minutos!! todas unas campeonas!!
Miles de Gracias Bea porque tú podías haber corrido más deprisa y has estado ahí conmigo en todo momento, sin separarte de mi lado, tanto!! que algún codazo me he llevado tuyo, jajajaja. :D

La liebre y el conejo, jajaja habían llegado 4 minutos antes y nos han empezado a vacilar con que ya habían almorzado e incluso que les había dado tiempo a ducharse...jajajaja. Qué tontos que estáis.


David!! te doy yo las gracias porque escribo yo, pero Leticia está muy agradecida de que hayas corrido con ella y la hayas forzado a marcarse ese ritmo tan bueno. Me ha pedido que te lo dijera. :)
A la próxima me sumo a intentarlo con vosotros.

No podía estar más contenta cuando de repente me encuentro con algunas de mis ex compis de baloncesto de cuando jugaba en la liga del río. No podía faltar la foto! que ilusión!! qué alegría!!!



Pero... voy a recoger la botellita de agua y me encuentro con María Medina!! de cuando yo jugaba en Torrent. Vaya día de encuentros afortunados y gratas sorpresas!!


Ahí no acaba la cosa!! me encuentro con Mara, Silvia, Arantxa, Carmina, Victoria, etc... que también habían corrido!! :)

Qué mañana más chula he tenido, aún me emociono de pensar en ella y me sale una sonrisa gigante que no puedo contener y que ni el partido de baloncesto de esta tarde consigue quitármela.

Después de la carrera, de tanto ejercicio tocaba ir a tomar algo claro! Nos lo habíamos ganado :P
No podía faltar una buena Mahou en buena compañía, jejeje.


David, Bea, Patri, Leticia y yo hidratándonos en un bar que parecía que en cualquier momento podía saltar por los aires porque apestaba a gas, jajjaa.

Por un momento me he sentido ya en Benidorm, en la playa, tomando el sol, jajaja


Esto nos ha hecho recordar la mala suerte de Leticia que no podrá participar por su caida de la bici de hace dos semanas que acabó con puntos :(   tú ya sabes que te voy a echar mucho de menos...


Ya no sabremos quién iba a dar a quien el abrazo en meta, aunque yo lo tenía bastante claro. Tú a mí!! eres una máquina!!

Para a acabar, una foto de David enseñándonos sus dotes en el baloncesto. jajja. Esto para que te vuelvas a meter conmigo... jajjajaja.


Ya nos explicarás quien te ha enseñado eso en el colegio. ¿o te pelabas las clases de educacion física? jajaja.


 Te dedico la siguiente foto que me he hecho con el marido de Pepita, que lo espero pronto en las próximas quedadas,  jeje.. por si no lo pillas fíjate en lo que pone en la camiseta :P Cuac cuac!!!


Un besazo a tod@s con los que he disfrutado esta mañana porque necesitaba pasar un día tan de buen rollo como el de hoy.

Muaaaaaaaacka!!!! Os quiero!!


Apúntate a las siguientes quedadas
Running: http://www.facebook.com/event.php?eid=192234217514710
Natación: http://www.facebook.com/event.php?eid=259085424131701
Patines: http://www.facebook.com/event.php?eid=267639976589699
Bici: http://www.facebook.com/event.php?eid=247778431926739