lunes, 4 de noviembre de 2013

FIN DE TEMPORADA

Llegando a estas alturas del año creo que es hora de hacer un balance de lo que ha sido para mí la temporada.

Tenía claro que este año no sería como el anterior por el enfoque menos competitivo que le iba a dar respecto al año anterior, me apetecía descansar un poco de esa "tensión".

Pienso en 2013 como un año desastroso deportivamente hablando pero a la vez grandioso en cuanto al espíritu de equipo y por la parte humana (y es que los resultados para mí no lo son todo).

Aún así para 2014 espero poder equilibrar esta balanza, y ese será mi objetivo, que los logros, y las experiencias con el equipo puedan ser tan grandes como las que pueda hacer de manera individual.

De este año pocas pruebas son de las que me puedo sentir orgullosa por el resultado, 15K de Castellón, 1/2 maratón en los relevos del Valencia LD, las travesías de Almenara y Valencia, el 25k Sierra de Gúdar y el Trichallenge de Boadilla del monte.

Sin embargo, como he dicho, este año me quedo con el espíritu de equipo, Nosotras Passatge, que supera enormemente a lo deportivo.

Estoy hablando de la suma de las pruebas de las que sí me siento orgullosa conmigo misma y el resto de pruebas con las que he podido disfrutar con mis compañeras/amigas.

Como resumen de la temporada 2013 me quedo con esto de cada prueba.

Duatlón de Picanya:  Inma, Nuria, Marta, Cris..que vinieron a animarnos a Marta, Lidia, Eva y a mí a pesar del frío que pelaba.

I Trail de la Cañada: Alegría por el primer pódíum de Bea de Tomás en un trail.

I Trail de Llombai: Ese jamón al equipo más númeroso!!

1/2 Maratón de Patines: Sofía, Marta e Inma animándome al pie del cañón a pesar de la lluvia y el frío.

Triatlón de Pinedo: El abrazo entre lágrimas de Nuria por su caída en la bici e impotencia de no haber podido hacer el triatlón juntas.


The Crazy Race: Las innumerables risas junto al equipo con la cara y cuerpo llenos de barro, ¡¡¡piratas!!!!


1/2 Maratón en relevos Valencia LD: la natación de María, saliendo primera del agua, lágrimas de miedo y a la vez de emoción al ver llegar a Elena para darme el relevo + la satisfacción de ver que ella había hecho un tiempo espectacular + la emoción de cruzar la meta juntas siendo el primer equipo de relevos femenino en hacerlo.

Trail del Rebollar: De nuevo el pódium por club más numeroso. :)

Trichallenge de Boadilla del Monte: El viaje a Madrid y el apoyo durante esta prueba infernal por parte de Ana, Nuria y Marta que me refrescaban con pistolas de aguas.


Relevos en el Triatlón de Titaguas: El acuatlón del día anterior medio ciega por las cervezas, jajaja y lo bien que lo pasamos todas al día siguiente. Además le sumo el ver a Marta con el mono de Triatlón porque fue su primer paso a querer después debutar en Valencia Triatlón.

25K Sierra de Gúdar: El compañerismo de otra participante de la carrera, Geles. Por mi estreno en una distancia tan larga y por el pódium.

Travesía Puerto de Valencia: Encontrarme con Sofía justo al salir del agua y mi puesto.

Travesía Almenara: El pódium de Sofía y mi tiempo, muy por debajo de lo esperado.


 Triatlón Burriana: Buff, éste merecía un post. El equipo en la competición durante el sector de bici. Gran recuerdo de este triatlón junto a Nuria, Sofía y Marta F.

Valencia Triatlón: Me quedo con el día de antes sobre todo, con el debut de muchas del equipo y la felicidad de verlas cruzar la meta por primera vez y especialmente la llegada a meta de Meri y las palabras de Inma en su pódium.

Trail de Chera: El recibimiento en mi llegada a meta.

Triatlón de Benidorm: El apoyo de Belén en el agua en mi ataque de pánico, la llegada a meta de Inma Ramos y el debut de Marta F con un pódium por equipos en la distancia Olímpica.

1/2 Maratón de Valencia: Correrla con ¡tantas! del equipo juntas de principio a fin, pero sobre todo por ir junto a Inma en su primera media "escoltándola" junto a Meri,

Duatlón de Cheste: Poder correr los primeros 5km con Lorena y parte de ellos todas juntas, Marta F, Lorena, Nuria y yo coincidiendo con Valeriano de Avant + parte de la bici junto a Nuria + los últimos 2.5km de carrera con ella + esperarnos a Marta F para entrar las 3 juntas cerrando con un broche de oro la temporada, Campeonas por clubs y Lorena 2ª de su categoría. :D

Trail de Cortes de Pallás: La sorpresa de la entrada en meta de Celia y Nuria con las narices de payaso, la pancarta y los globos para felicitarme por mi cumpleaños.


Y respecto al equipo este año qué decir...

ORGULLOSÍSIMA y no lo digo por la fiesta sorpresa de ayer, si no porque sois realmente geniales.

Me encanta que el equipo se haga mixto para 2014 y podamos seguir creciendo, porque cada persona que entra no la veo somo soci@ si no como posible nuev@ amig@ y viajante en el camino de mi vida y al revés.

GRACIAS por hacer todo esto posible. :DDDD

I´m Happy. Cuac cuac!!

Despido este post con mi clásico salto en meta pero esta vez de celebración no por acabar una carrera si no por continuar en la más importante, la de mi vida, llegando a los 33 y poder seguir sumando   

jueves, 10 de octubre de 2013

TRIWHITE BENIDORM

Cuando parece que vas a hacer de nuevo otro Triatlón Sprint y que su crónica sólo será una más donde no podrás aportar nada diferente es cuando entonces vives (para bien o para mal) una nueva experiencia que te soprenderá a ti mismo.

Domingo 6 de Octubre Triatlón de Benidorm del Triwhite Cup, con este triatlón cerraría la temporada de triatlones de 2013.

Me da algo de vergüenza reconocer lo que me pasó, no es algo que me pegue mucho, pero nunca había pasado tanto miedo.

Me alegro de que cambiara de opinión al final, ya que pasé de querer haber acabado la temporada de tris con el olímpico de Valencia a querer hacerlo con el olímpico de Benidorm para quitarme la espinita.

Sin embargo, después de haber hecho las gestiones me quedé en distancia Sprint, fue Nuria la que me lió a ir a éste triatlón en el cual hacía dos años yo había debutado en esa distancia, y ella haría la misma.

Al Olímpico irían María, Elena y Marta, que debutaría en esa distancia. En el Sprint mis compis, Sofía, Nuria, Inma, Belén, Betty, Nacho y yo.
 

El día empezó bastante mal, las boyas mal puestas tuvieron que ser cambiadas en el último momento, y no sabemos si por la policía que debía cortar el tráfico o por qué, la salida del triatlón Olímpico que debía haber sido a las 8 de la mañana se retrasó aproximadamente una hora diez minutos.

Varias personas que habían entrado a calentar habían salido con picaduras de medusas, esto empezó a ponerme muy nerviosa.

Desde Valencia no había nadado ni había tocado la bici, una lesión en el hombro por una caída de hacía ya 3 meses me mantuvo al margen de entrenar esas disciplinas e iba ya algo preocupada por el sector de la natación como para sumarle el tema de las medusas.

Estaba bastante nerviosa ya antes de empezar, cosa que no es muy normal, lo cual me inquietó más.
Me ardía la cara, las orejas.. no quería entrar al agua.  :S

Una vez en la cámara de llamadas y aún nerviosa se me acercó Belén y tuvimos una pequeña conversación que fue algo así....

B: Yo hago la natación contigo.

P: Tú nadas mejor que yo, me voy a quedar atrás.

Ella respondió: No mucho, además mejor lo hacemos juntas.

Yo le dije: Vale lo intentamos, si es posible por mí mejor.

Dieron el bocinazo y empezamos a nadar.

Nuria iba al otro lado de Belén (a su izquierda) y yo a su derecha, íbamos las tres bastante juntas.

El ir las tres me dio seguridad. El agua estaba cristalina y bajo el agua se veía perfectamente lo que teníamos alrededor, en este caso yo veía el mono de triatlón de Belén a mi lado.

La claridad del agua daba tranquilidad ya que de haber alguna medusa sería fácilmente esquivable. El agua estaba bastante movida, pero parecía que todo iba más o menos bien a pesar de eso.

Bajo nosotras una arena blanca espectacular, ¡pero qué pasada de vistas!

Entonces sucedió algo con lo que no contaba...

Desapareció esa arena blanca y pasamos en un segundo del día a la noche...todo se volvió negro, muy negro...   :O

Mi cuerpo se paralizó de repente y mi respiración se aceleró. No podía avanzar, mi cuerpo se negaba a cruzar por encima de ese fondo de algas negras.

Sufrí un ataque de ansiedad muy fuerte, era incapaz de seguir y no hacía más que respirar muy acelerada, sentía que me faltaba el aire.

Belén me vio y se paró avisando a Nuria. Intentó tranquilizarme, pero no podía, quería retirarme y salir de allí.

Con Belén a mi lado intenté avanzar un poco, pero al meter la cabeza de nuevo bajo el agua y ver todo el fondo, ser consciente de la altura me entró vértigo y continué como pude.

Volví a  detenerme, no podía respirar, quería llorar.

¿Pero qué me estaba pasando? Patri!!! es un ataque de ansiedad, contrólalo, no pasa nada!!!! me dije a mí misma.

No podía permitir que mi cuerpo dominara mi cabeza, ésta no hacía más que decirme que siguiera, que me relajara, pero mi cuerpo no le hacía ni caso, obedecía al miedo en vez de al cerebro.

El miedo apoderado de mi cuerpo, una sensación horrible y de impotencia que nunca había experimentado al menos de esa manera.

Las aguas tan cristalinas me permitían ver un fondo en alta definición que más que beneficiarme me perjudicó al ser más consciente de la inmensidad del mar que me rodeaba.

Fue una dura batalla entre cuerpo y mente que superé gracias a mis compañeras que me dieron la confianza de poder ir avanzando aunque fuera muy poco a poco.

Me peleé con el agua, ésta pretendía ganarnos a todas la batalla, estaba peleona, resacosa...

Fue una natación muy complicada y no fue sólo por la ansiedad.

Constantemente el agua me pegaba en la cara y respirar por el lado derecho cuando las olas venían de esa dirección no me lo puso fácil. En ese momento envidié a Sofía, sabía que habría cambiado su lado de respiración y lo estaría haciendo por el izquierdo. Voy a tener que entrenarlo. :P

Perdí de vista a Belén y Nuria tras la última boya.

Ellas se desviaron hacia la izquierda, yo intenté mantener la línea recta ahora que ya estaba más relajada.

Me quedé sola, y aunque más tranquila seguí algo nerviosa.

Entonces de repente por detrás comenzaron a golpearme en las piernas, sentí mucha rabia porque estaban consiguiendo volver a alterarme con lo que me había costado tranquilizarme. Pude controlar las ganas de no decirle cuatro cosas a la responsable, y es que cuando estás de los nervios eres capaz de hacer o decir cualquier cosa.

Aceleré por salir de los golpes y ya al final me reencontré con Nuria que para celebrarlo me dio una buena patada en el hombro izquierdo. jajajja.

Al fin salí del agua, y aunque no me vi, seguro que con la cara desencajada, había estado al borde de un ataque de pánico. A diferencia de otros triatlones me dirigí al box con tranquilidad pero sin pausa intentando asimilar lo que me acababa de pasar.

Una vez en el box creo que hice una buena transición, y aunque a Nuria la llevaba a escasos metros cuando crucé la línea de transición no la pude alcanzar para hacer la bici juntas.

No llevé muy bien la subida del hotel In Tempo la cual subiríamos 4 veces las del Sprint.

No sólo se me dan mal las subidas en las carreras de montaña, como veis también en la bici, soy un desastre en ambas. jajaja

Se me pasó bastante rápido el sector de ciclismo, sobre todo el tramo que hacíamos al lado del paseo, ahí no soplaba viento y se podía alcanzar gran velocidad a pesar de los badenes.

Peligrosa solo vi la zona de la bajada a ese tramo, tenía bastante pendiente y el asfalto no estaba muy bien, por lo demás era un recorrido que no decía mucho.

Me gustó muchísimo más el de hace dos años que trascurría por la zona de las rotondas a Terra Mítica, a ver si pueden volver a ponerlo para próximos años.

Llegó la T2, tocaba bajarse de la bici y empezar a correr.

Seguía un poco rara por lo sucedido en el agua, no me sentía al 100% y notaba un desgaste físico que no se justificaba con el esfuerzo que había realizado.

Comencé a correr saliendo del área de transición casi a la vez que Sofía, pero no tardó en ir desapareciendo poco a poco. Allí nuestras compis del Olímpico animándonos.

Intenté mantener un ritmo constante en carrera, pero poco a poco fue en degresión, sobre todo cuando vi la subida que nos esperaba después de llegar al final del paseo !!vaya tela!!

Me crucé con Nacho y después con Betty, iba bastante por delante del resto del equipo. ¡¡qué máquina ésta Sub 23 :P!!!

Le seguía Nuria, Sofía, después ibamos yo, Belén e Inma.

En la segunda vuelta me adelantó una chica en la subida, pero me prometí que yo llegaría antes a meta, una vez en llano apreté para recuperar y lo conseguí aunque cerca de meta.

El gran último esfuerzo fue el Sprint final a meta para quitarme de en medio a un chico que podría irrumpir mi gran salto en la llegada, jejejje.


A tope fui corriendo hacia mis compañeras que me esperaban tras el arco de meta con los brazos abiertos.

Fue maravilloso, sólo quería abrazarlas y a poder ser soltar la bola de lágrimas que llevaba dentro por lo sucedido en el mar, pero esas lágrimas se hicieron esperar y no llegaron hasta el día siguiente.

Una vez acabaron Belén e Inma sólo podíamos celebrar la gran victoria de nuestras Olímpicas, Campeonas por club en el Triwhite y el pódium de nuestra campeonísima Inma que quedó segunda en Veteranas 2, por debajo de otra gran persona, Lola de Poblats Maritims :D
 

Posición 28 ABF con un tiempo de 1h 33´44"

Enhorabuena a tod@s y de nuevo mil gracias por todo el apoyo que recibí durante el Triatlón.

Belén, me aportaste algo que no esperaba y conseguiste que pudiera seguir adelante. GRACIAS

martes, 24 de septiembre de 2013

II TRAIL DE CHERA

Cada vez que pienso en el Trail de Chera del circuito trail valencia que fue hace dos días, domingo 22 de septiembre me duelen las piernas.

El año anterior había corrido la prueba de iniciación en 1:09:22 quedando tercera en absoluta femenina.

El recuerdo era de una prueba dura en la que hice un gran esfuerzo por el perfil de la misma, demasiados kilómetros en subida.

Sabía que la Prueba Reina tenía parte de la de iniciación más la parte del Pantano de la cual comentaban que era muy bonita.

Para hacer la corta y ver el recorrido "feo" que ya ví el año pasado sinceramente no iba a ir a correrla.

No me quedaba otra, si quería participar y ver ese paisaje tan bonito del que tanto hablaban tenía que apuntarme a la larga, 21 km.

Era una locura porque no entreno montaña ni hago rodajes largos.

Mis entrenes de running se resumen en 2 días a la semana de 1 h que van combinados con técnica de carrera o ejercicios en grupo con el equipo y siempre intento adaptarme al ritmo más bajo para no perder a nadie, cosa que me encanta y hago gustosamente.

Sabía que iba a sufrir en Chera pero no me importaba, después del Triatlón Olímpico de Valencia cualquier cosa ya me parecería un paseo y tenía el consuelo de que siempre podría andar si me cansaba.

Hice mis cálculos basándome en el tiempo hecho el año anterior estimando 1h 30´ para concluir la segunda parte de la carrera, y para la primera parte calculé 1h 10 u 1h 15´.

Pensé que cruzaría meta en menos de 3h, de no ser así dije que deberían llamar al helicóptero de rescate.

Comenzó la carrera y me sentía bien, con mi mochilita Asics cargada de agua para no pecar de deshidratación, una barrita faster bar (energía rápida) y un gel de Energel.

 A los pocos metros atasco en la senda, en fin, así racionaba energía, jejjeje.

En las bajadas me embalo para adelantar, pero a pesar del agarre de las Ascis Fujisensor (primer día que las probaba en montaña) el terreno seco y las piedrecillas me hacen bajar patinando como si fuera surfeando la montaña. yujuuuuuuuuuuuuuuu!!!!

Creo que si no tuviera el sentido del equilibrio tan bueno gracias a que he patinado mucho me hubiera caído enseguida.

Torcedura de tobillo al poco de bajar que le dolió  a los que lo vieron, sin embargo yo no me hice daño como para tener que pararme.

Noté que la sujección de ésta zapatilla no era tan buena como la Esportiva Raptor, pero en cuanto a comodidad les tengo que dar un 10 y el agarre me sorprendió positivamente.
Los primeros kilómetros me sentí demasiado bien y pensé, creo que no voy a sufrir tanto como pensaba.
Pero quedaba muuuuuuuuuuuucha carrera por delante.

Un recorrido chulísimo, pero... ¿Cuando llegamos a la zona del pantano?  a ver si me la he pasado y no la he visto. jejeje.

Llegó la parte del Pantano, unas vistas impresionantes desde un camino de pista en bajada que te hacía que las piernas volaran solas.

A 4:45!!!! madre mía!!! voy embalada!!! rebaja o no acabas!!!!

Es la primera vez que deseaba que apareciera una subida para parar un poquito a coger aire.
Llegamos a una zona chulísima, donde el paisaje era motivo de distracción para que algun@s tomaran el camino erróneo (atajando parte del recorrido), ahí faltó alguien controlando...

 Entrabas en una senda con sombra que te llevaba a cruzar un riachuelo.

¡Qué desastre soy!, me resbalé y metí todo el pie en el agua, chof chof chof...

Pasamos por un camino estrecho pegados a una pared de piedra donde había la típica cadena para engancharse.

Y de repente... una escalera de madera... ¡¡¡¡la conozco!!!! había colaborado en su construcción en julio de 2007 con mi amigo Leandro, especialista en montaña (profesor mío en el Ciclo formativo de conducción de actividades físico-deportivas en el medio natural)  :DDD
Eso me dio un chute de energía!! Me estaba encantando la carrera, los paisajes... y de momento me seguía sintiendo bien físicamente.

Cruzamos por encima de la presa, ¡qué pasada! y al poco de eso vino el control del chip.

De momento seguía avituallándome con mi camelbak pasando de largo los avituallamientos.
Los 10 primeros kilómetros los había hecho en 1h 10´ y me sentía súper orgullosa porque parecía que iba cumpliendo con el tiempo propuesto.

Empezó el calor y la parte dura de la carrera.

Empiezan a pesarme las piernas....

El grupo de delante se salta las marcas del camino y empiezo a silbarles y gritarles para avisarles para que den la vuelta.

Me escucharon y después cuando me alcanzaron me dieron las gracias por el aviso. De nada!!!

Comienza la pared de piedra... madre mía! me quedaba clavada mientras el resto parecía ir subiendo aunque poquito a poco.

Los gemelos querían reventar pero las perneras de compresión de CEP no se lo permitían.

Cuando al fin conseguir salir de la durísima pared intenté trotar un poquillo y me puse a pensar en por qué la gente se equivocaba si estaba bien señalizado.

Entonces fue cuando por el cansancio, por lista o por no sé que motivo fui yo la que me salté las marcas y tiré por donde no era.

Por suerte me di cuenta rápido y cuando vi las marcas no entendí como había podido no verlas, habían "tropecientas" en ese punto de giro.

Las zonas de sombra parecían haber desaparecido, el sudor me chorreaba por la cara mojándome los labios, ¡¡¡¡¡¡qué ascoooooooooo!!!!
Me alcanzó una chica llamada Cathi y empezamos a hablar (en la medida de lo posible) y aproveché para tomarme la barrita y limpiarme la boca del sudor. repito... ¡¡¡qué asco!!!! el próxima día me pongo el buff en la cabeza para que absorba parte del sudor.

Poco tardó en dejarme atrás, pero no me quedé sola, mi peor enemiga seguía allí, la subida.

Al fin empiezo a crestear la montaña, ¡¡¡¡Ésto me suena!!!! a partir de ahí empalmábamos con más o menos la mitad de la carrera de iniciación.

Estaba muy cansada, me faltaba fondo y las piernas no tiraban ni para atrás.

Me recordó al año pasado cuando pasé por allí a muy buen ritmo, ahora iba casi arrastrándome, menuda diferencia. :S

A pesar de estar muuuuy cansada y no estar pasándolo muy bien sabiendo además que no acabaría en menos de 3h y algun@s estarían preocupados por mi tardanza retirarme no entraba en mi cabeza.

Veía pasar los minutos y parecía que no avanzaba.


Mis intentos de trote no duraban ni un minuto seguido. Arranque, parada, arranque, parada... que pesadez.

Deseaba ver la bajada para por lo menos poder dejar caer el cuerpo, pero se hizo esperar.

Sabía que ya había sido la entrega de premios, deberían estar desmontando todo y yo aún seguía "perdida" por la montaña. Pensé que cuando llegase igual ya no quedaría nadie.

Troté como pude en la bajada, qué dolor de piernas, etc... ¡¡¡Estoy loca haciendo ésto!!!!

El agotamiento no me dejó disfrutar de la bajada como hubiera querido, pero su dificultad tampoco daba como para hacer mucho el loco bajando.

Veo asfalto... es el pueblo!!! síiiiiiiiiiiiiiii!!!!! ahí recogí a Pat y Carmen el año pasado para acompañarlas hasta meta haciéndoles un video :D

Ésto estaba hecho!!! un esfuerzo más y a volar!

Marta!!!! jejejeje, ahí estaba animándome y grabándome con la cámara :)

Le dije, vete a meta que voy a apretar y no llegarás. jajajajajajjajaja
 
Me dijo: ¿qué te crees que no estoy fresca?

Entonces pensé: me debe estar viendo muy mal como para no poder apretar y dejarla atrás...

Última rampa de asfalto donde parecía no moverme del sitio, jejejeje,  últimos metros andando para coger un poco de fuerzas para poder saltar en la meta.

Qué  gran vista hacia la meta, enmarcados por el arco de meta como si de un cuadro se tratase ahí estaba mi equipo SOM Passatge (seguro que preocupados o hasta el moño de tanto esperar).

Aún así con una gran sonrisa animándome hasta el último momento.

Alcé el vuelo con fuerza, los pies parecían haber estado pegados al suelo durante mucho rato, pero lo conseguí.

Interminables 3h 18´ 39", posición 18 Senior F. y aunque no faltó mucho no llegué la última de la general. :P


Contentísima con la primera parte, por no haberme caído a pesar de la dificultad y orgullosa por no haber pensado en retirarme en ningún momento a pesar de todo.

Gracias a mi equipo SOM Passatge por posponer hasta el máximo la entrega de premio al club más númeroso, aunque no llegué, a la próxima intentaré llegar antes :P

Enhorabuena a tod@s!!!!!!

Fotos de la montaña por betatrailrunner, Gracias Jose