lunes, 11 de marzo de 2013

SIN ALCOHOL

Por mi salud y rendimiento comencé a hacer esfuerzos en la alimentación.

Me dejé los puromoros de fresa, empecé a tomar zumos y mandarinas para aportar a mi organismo vitamina C.

También estoy comiendo tomate natural que no me agrada mucho que digamos, pescado (esto aún lo puedo mejorar),etc.. pero aún podría hacer algún esfuerzo más.

Hoy me han "desafiado" a un nuevo reto alimenticio.
 
Se trata de no tomar ni pizca de alcohol hasta que haga la carrera a pie del Valencia LD.


Buff!!! voy a sonar un poco alcohólica diciendo esto, pero... este reto si que va a ser difícil. jajajja.
 
Sin duda he decidido aceptarlo, y aunque me habían dicho de comenzarlo después de fallas yo toda valiente he dicho que lo aceptaba y que además lo empezaba desde ya.


¡¡¡Pero qué he hecho!!! : S (esto me pasa por impulsiva),  sin duda estas fallas prometen ser muy diferentes a las del año pasado, al menos en estas seguro que no sufro resaca, jajaja.

La verdad es que no me arrepiento de empezar cuanto antes, pero se acabaron esas pintas de trigo en el Liverpool y esas cervecitas que suelen caer después de alguna carrerita o alguna noche al salir a tomar algo.  :(

Me he informado y el alcohol aumenta la degradación de proteínas e influye negativamente sobre la composición corporal de los deportistas al reducir la masa muscular y aumentar la grasa corporal.

Estoy concienciada y sabiendo que la cerveza además retrasa la recuperación muscular sé que este esfuerzo sólo va a ser beneficioso, ¡¡ni se os ocurra invitarme a tomar una!! (espero que nunca me desafien a dejarme las olivas ¡eso si que es mi perdición)

Vamos a ver si con esto, bailando como loca en el concierto de fallas con Efecto Pasillo y desayunando menos cereales de chocolate de los Simpsons bajo algo más de peso que parezco haberme estancado entre 65.5 - 66, y de ahí no hay quien me baje.

Este nuevo reto es una gran motivación, antes no quería que llegara la fecha del Valencia LD y ahora ya lo estoy deseando. (al acabarlo ya sabéis como lo voy a celebrar, jeje :P)

16 comentarios:

  1. Ups!!!! tenía que haberlo omitido.... Se suman al reto las olivas. jejeje

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    1. jajajjja, y con lo obediente que tú eres!

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    2. ya.... debería ser más rebelde.. jaajaj

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  2. Patito eso sí que es un reto Te deseo mucho animo y es verdad lo del alcohol Seras un modelo a seguir y recuerda que el limite te lo pones tú Un besazo Evita Dinamita.

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  3. Leer tu entrada me recuerda a mi misma hace 1 año! sí que es difícil pero se puede, y lo mejor es que a medida que vas perdiendo kilos te das cuenta el efecto del alcohol en el cuerpo!
    Muchos ánimos!
    bss
    Tania

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    1. Tania!!!

      ¿Significa eso que después de un año has notado la mejora no?

      Eso podría hacerme motivarme mucho más :D
      Gracias!

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  4. yo creia que en bidón sólo llevabais isotónico y no cerveza

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  5. Te costó mucho dejar los puromoros?
    A mi las moras y demás me tienen totalmente enganchado ...

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  6. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  7. Hey yo estoy con el mismo reto, y ya estoy notando los beneficios en mi organismo, venga muchos ánimos Patricia, sigo tu blog y estoy segura que lo conseguirás.

    Te deseo lo mejor para Valencia LD.

    Un saludo

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    1. Qué guay! me alegra saber que no estoy sola en esto.
      Muchas gracias y mucha suerte para que sigas así ;)

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  8. Entonces se han acabado las visitas al quiosco de la esquina a por chuches?? :(
    Me tocara comermelas solo... jejeje

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    1. jajajajajaa, se acabaron esas salidas clandestinas. :(

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