15K MASSAMAGRELL

Ya que llevo queriendo escribir en el blog desde hace bastante tiempo, voy a aprovechar que hoy tengo tiempo, y es que estoy "castigada" a no hacer nada de deporte durante al menos 7 días.

¿"Castigada"?, bueno, más menos... y es que hoy al fin me han quitado una muela que me ha dado guerra durante muchíiiiiiiiisimos años de mi vida.

Ni empastarla hace más de 10 años, ni endodonciarla hace medio año fueron soluciones y ya harta de dolor constante decidí que había que quitarla si no quería seguir así, estaba posponiendo lo inevitable, así que cuanto antes mejor, y como en todo... los problemas hay que solucionarlos de raíz. :P

Aquí estoy, tumbadita con mi portátil con ganas de contar como me fue la 15K de Massamadrell, una prueba de la que me siento muy orgullosa.

14 de mayo, ups!!!! me he apuntado a la 15K, es por la tarde y ese mismo día es Eurovision, un día que llevaba esperando un año!!!

¿Pero cómo no me di cuenta al apuntarme?

Si es que que te digan que este año daban medalla puede cegar a cualquiera, jajaja.

El caso es que estuve hasta planteándome el no ir porque no me quería perderme ni un minuto de la gala por lo que empecé a hacer mis cálculos.

La carrera era a las 19, Eurovision sería a las 21.

Tenía que correrla, acabarla, salir de allí, llegar a la moto que no estaría cerca y volver a casa para llegar antes de las 21.

La verdad, justito estaba el tiempo pero utilizaría eso como motivación para acabar antes.

El año anterior ya me salió bien y la corrí en 1h 24´30" por lo que pensé que ese sería el mejor tiempo que podría hacer este año después de una semanita un poco rara donde sólo corrí un día y fueron 4km.

Con la esperanza de acabar en menos de 1h 30´ allí estaba en la salida pensando en Barei, la representante de España. jajajaja. No me la quería perder por nada.

Estrenando unas gafas nuevas que compré en la feria del corredor no podía estar más preparada y dispuesta a hacerlo lo mejor posible.

No me encontré con los de mi club y me puse con los de Som Passatge, más concretamente con Paz.

El año pasado salí bastante lenta e hice una progresión bastante alta en el ritmo, este año prefería intentar ser más constante.

Empezamos a correr, iba a buen ritmo a pesar de los desniveles.

La muela empezó a dolerme.. que raro...sí, la muela esa que hoy se ha ido al inframundo.

Ese dolor me acompañó durante toda la carrera, fue la gota que colmó el vaso y que me llevó a ir de urgencias la semana siguiente al dentista.

Pegada a Paz seguía corriendo, me sentía bastante bien y fuerte, mientras pudiera intentaría seguirla, así me hacía de liebre.

Miraba el reloj y me sorprendía, ¿de verdad voy por debajo de 5:20 en una 15k? a ver si no voy a acabar....

Como el año anterior busqué cargarme de energía chocándoles la mano a todos los niños que animaban a lo largo del recorrido.

Me planteé la carrera como tres 5K que debía hacer en menos de 30´.

Tengo que decir que es de las carreras que más concentrada he ido, sin buscar cámaras para la foto, ni nada. (ésto si que es raro)

Lo único que me distraía de vez en cuando eran las partes donde ida y vuelta pasaban cerca y esperaba encontrarme con alguien del club.

A la única que pude ver y animar fue a Ana y a Javi porque me adelantó en la salida.

Iba bastante bien para acabar en menos de 1h 30´ y lo mejor fue cuando vi que podía engancharme al práctico de sub 1h 20´.

Buff, eso si que era ambicioso, pero había que intentarlo.

En una de las subidas (por el kilómetro 10 más o menos) se me escapó y en la bajada intenté ir a cogerlo, pero aunque parecía que lo tenía cerca mi miedo a petar me hizo aguantar los caballos.

Hacía calor, pero mucho menos que el año pasado y no lo llevé muy mal, sería por mis súper gafas que me daban sensación de que no hacía tanto sol. jejeje

Me sentí bastante bien hasta que me empezó a doler la cadera derecha y sentí molestias en la cintilla.

¡Qué pesadilla de cintilla! que me deje en paz de una vez!!!

Fue entonces cuando empecé a sentir que me iba en picado, pero en verdad era algo más mental, el ritmo seguía llevándolo bastante bien para lo que me dolía todo.

Sin dejar de ver al práctico aunque en la distancia mi ilusión de acabar en menos de 1h 20´ no se desvaneció hasta estar a falta de 1km.

Aunque me esforcé llegué en 1h 20´34", ¡¡por poco!! Medalla bien merecida. :P

Una carrera que aunque dura está muy bien organizada, con un gran ambientazo.

Es una cita a la que no hay que fallar. ;)

Quedé contentísima y pensando que si en esta carrera tan rompe ritmos había hecho ese tiempo, en la 15k nocturna sería posible bajar de ese tiempo. ¡ya veremos! ¡al menos seguro que lo intentaré!

Se está notando que este año me estoy tomando más en serio lo de correr, y es que aún no lo había dicho en el Blog, pero mi objetivo de este año es el MARATÓN DE VALENCIA.

Espero llegar entera y para eso me he cogido a Rubén Gadea de Sanus Vitae como entrenador personal,

Objetivo, acabarlo con buenas sensaciones y no lesionarme.

Una cosa que sí tengo clara es que si llegado el día mi cuerpo no responde o tengo la mínima molestia no lo haré, porque mi salud siempre estará por encima de "mi reputación".

Deseadme mucha suerte y muchas fuerzas para este reto (las voy a necesitar), porque será 2016, 36 aniversario del maratón y con mis 36 años o nunca.

Come on!!!!!

P.D: Por su puesto que llegué a ver Eurovisión. :D

Para mí Barei la ganadora, el público bailó y se divirtió como con ninguna otra  y Rusia el mejor espectáculo.

25 ANIVERSARIO MEDIO MARATÓN DE VALENCIA

Viendo las fotos de la carrera de ayer no cabe ninguna duda de lo que pude disfrutar.

Una prueba a la que me apunté por si a caso me daba por ir pero a la que no decidí realmente ir hasta que vi que era el 25 aniversario del Medio Maratón de Valencia y que a todos los finisher nos darían una medalla conmemorativa.

No os voy a engañar, esa medalla tan chula fue la motivación a querer hacerla.

Así que a casi un mes de la prueba y con la ayuda de Germán de AGM entrenadores aumentamos los días de entrene y los kilómetros para poder al menos acabarla sin lesionarme como me pasó la última vez.

No tenía ningún objetivo en concreto (a parte de no lesionarme) hasta que se fue acercando la prueba y pensé que intentaría correrla a 6´el km, cosa que no veía fácil, pero que era alcanzable.

Estaba muy ilusionada con la prueba, algo que hacía tiempo que no me pasaba.

Los últimos entrenes de la semana de la carrera pensé que igual me había flipado en decir que intentaría correrla en 2h 6´, las sensaciones no fueron buenas y me sentía muy cansada.

Mi tirada más larga en el mes había sido de 14km y aunque me sentí muy bien entonces, no me sentía igual a 3 días del medio maratón.

Viernes y sábado descanso, el domingo a correr.

La noche de antes me empecé a encontrar regular de la tripa y me tomé un ibuprofeno.

Dormí bastante mal (si es que dormí algo) y por la mañana... me quería morir.  Qué oportuna es la regla, justo tenían que venirme todos los dolores etc. ese día. (las chicas lo entenderéis mejor,   :P)

Tumbada en la cama y con dolor tenía que tomar una decisión, o me quedaba en la cama lloriqueando o me levantaba e intentaba hacer lo que pudiera.

Evidentemente no podía quedarme en la cama porque si no iba si que iba a llorar pero de verdad de arrepentimiento de haberme perdido algo así.

Ánimo y al toro! a desayunar y al punto de quedada en el edificio del reloj.

Yendo hacia allí pasé con la moto al lado del kilómetro 8 y no pude evitar emocionarme,  ay!!! se nota que estaba sensiblona.

Y de nuevo se me envidriaron los ojos al ver el arco de meta al llegar allí.

Primero acudiría a ver a mi coach y después con el equipo a la foto de grupo.

Fotografía Fede andaba por allí y le pedimos fotillo :D

Con mucha ilusión nos fuimos al cajón de salida, con los GPS en marcha y esperando cumplir el objetivo.

Dieron la salida, y entre 11.000 corredores intentaríamos avanzar como pudiéramos.

Pasamos el arco de comienzo de carrera 4´ después del tiempo oficial, ahí conecté mi crono.

Estuve muy pendiente de que el primer kilómetro lo hiciéramos a 6 pero fue imposible, nos salió a 6:10 así que comenzaba el reto de recuperar esos segundos perdidos y no seguir acumulando más, después cuestan mucho de recuperar.

En el kilómetro 3 conseguimos recuperar esos segundos, sin embargo después empecé a ver que la diferencia entre mi GPS y las marcas de los kilómetros se llevaban bastantes metros de diferencia.

Y es que es imposible ir pisando la línea azul todo el tiempo y al final acabas haciendo metros y metros de más.

En el kilómetro 4 después de ver fugazmente a Marta y a Nala quise aprovechar las buenas sensaciones que tenía y acabé perdiendo a Celia que entre los cascos de música que llevaba y la gente no me oía llamarla para decirle que yo seguía.

En el kilómetro 7 empujón de ánimos por parte de Garra a la que le choqué la mano. :D

En mi cabeza sólo pensaba en lo que me iba quedando y hacía un reset como si acabara de empezar a correr.

Tenía ganas de llegar al kilómetro 14, allí tenía que encontrarme de nuevo con Marta y con Nala, a ver si esta vez podía verles bien.


Iban pasando los kilómetros y me seguí sintiendo muy bien aunque fundida, sudando como una cerda iba desde el kilómetro 2. jajaja.

Es contradictorio, porque como digo por una parte me sentía fundida pero por otra con muchas fuerzas para seguir (buenas sensaciones) y eso era lo que me mantenía la sonrisa en la cara, saber que conseguiría acabar en el tiempo estimado.

MJ gracias por los ánimos y estas fotos tan chulas en la ida y en la vuelta, parece que no esté nada cansada.

Aprovechaba cada manguerazo de agua para meterme debajo y refrescarme. ¡Qué bien sentaba eso!

Mi idea primera era tomarme 3 geles durante la carrera, pero al final lo reduje a 2, uno en el primer 10.000 y otro en el 15.000 porque sabía que en el km 18 seguro que me daba un poco de bajonazo físico.

Sabía que no me equivocaba, llegó el kilómetro 18 con el sol de cara, mucho calor, ya me pesaba un poco todo, así que.... otro reset.   Patri, acabas de empezar a correr y sólo tienes que hacer 3km.   :P

Son trucos chorras pero un poco si que engañas a la mente, jejejje.

Qué largos se hacen los últimos kilómetros, pero es inevitable a esas alturas saber que llegas a meta y que lo has conseguido. Tocaba apretar.

Ver el arco era sinónimo de triunfo y además en menos tiempo del esperado.

Con un ritmo de media de 5:49 conseguí acabar sin lesión y más feliz que una perdiz.

Objetivo conseguido no, SUPERADO!

Aquí queda mi tercer y mejor Medio Maratón con buenísimas sensaciones.  Gracias por la foto Fede

Ahora toca entrenar para mi próximo objetivo, 10k de Enero Sub 50.    :D

Enhorabuena a todos mis compis, sobre todo a Vicente y Javi que debutaron en esta distancia y a Lorena que justo ayer cumplía 21 años y esta fue su segundo medio maratón. 

Una pena haberme perdido a Jesús en su gran sueño también ayer acabando el Full I CAN de GANDÍA.  Eres un crack. Felicidades!!!!

15k MASSAMAGRELL

El 9 de mayo, cuando ya parecía que no correría el 15K de Massamagrell, al final pude "escaparme".

Esta semana habían venido unos amigos de Italia a casa a pasar unos días y todo apuntaba a que no correría el sábado por la tarde.

A punto estuve de ceder mi dorsal (haciendo el cambio legalmente, evidentemente), pero algo dentro de mí no me dejó hacerlo, y es que dicen que la esperanza es lo último que se pierde.

Llevaba varios años queriéndola correr y por pitos y flautas nunca había podido ser.

Llegó el sábado y me fui a comer con la mochila preparada por si a caso veía alguna oportunidad de poderme ir.

Eran las 17:40, me encontraba en Ruzafa con ellos y más amigos cuando no pude evitarlo y con cara de penita pregunté...

¿Os importa que me vaya?

Elena me dijo: Vete! que no pasa nada! de verdad!

Insistí en asegurarme para que no hubieran enfados, y salí pitando a cambiarme dejando un mensaje en el grupo de wassap del club por si alguien aún no había salido de Valencia hacia Massamagrell, habían quedado allí a las 18h.

Aunque Inma ya había salido se paró en medio de la autovía para llamarme, dispuesta a dar la vuelta para venir a por mí.

Sin embargo yo olvidé el mov al salir corriendo a ponerme la equipación y mi sorpresa fue ver que no había cogido las mallas.   ¡¡¡¡Nooooooooooo!!!!!

Por un momento me quedé paralizada, incrédula.

Entonces me planteé el no ir. ¿Cómo me había dejado las mallas? ¿Era una señal? o ¿una prueba de si realmente quería ir?

No quedaba otra, debía decidir rápido, o corría con el pantalón corto que me había cogido para ir a la playa sabiendo las consecuencias de rozaduras que eso me traería... o no iba a la carrera.

¿Qué decidí?

Ir a la carrera y rezar porque las rozaduras fueran lo más leves posibles.

Salí tan escopetada que apenas me despedí, ¡lo siento!

Carrera de calentamiento en busca de un taxi, ¿dónde están cuando se les necesita?

Al fin!! me subí en uno y le dije: Hola, tengo mucha prisa, voy a Massamagrell para hacer una carrera, haga lo que pueda, si llegamos bien, y si no pues saldré la última  (y pensé.. como en el Ekiden, jajaja)

El hombre al que debí asustarle un poco me dijo: Bueno... iré lo más rápido que pueda, pero no voy a saltarme ningún semáforo en rojo...

Yo me reí, y le dije: Hombre! no hace falta eso, cuando lleguemos llegamos.

Empezó entonces a contar el taxímetro como nunca había visto... madre mía, ya puedo tener ganas de la carrera porque me va a salir por un pico. jajajaja.

Menos mal que llevaba efectivo, al final... 22,50€ para llegar a tiempo a Massamagrell, y aunque no lo creáis lo pagué bien contenta porque iba a hacer lo que quería. :D

Me quedé sin batería en el móvil, ahora si que la he liado... ¿Cómo encuentro al resto del equipo?

De un lado a otro fui en busca de ell@s, pero con tanta gente fue tarea complicada.

Menos mal, Víctor!!! ya pensaba que no me encontraría con nadie del club.

También me encontré con Meri y Raúl , con la gente del River Runners, del SOM y algún conocido más y me hizo mucha ilusión.  :D

Pensando en correrla en 1h 30´ me puse por el final con idea de intentar pillar y encontrar a Inma, Cris y Evita para correr con ellas.

Dieron la salida y hacía bastante calor... nada de 21ºC como se esperaban...

Allá iba a por un recorrido con forma de guitarra eléctrica :D, ¡¡que suene la música!!

Salí a la marcheta, tampoco se podía hacer mucho más con tanta gente, y al no tener pretensiones de marca si no de acabar, no me agobié por el ritmo "lento" que marcaba el mogollón.

Poco a poco iba adelantando hasta que.. yujuuuuuuuuu!!!! las encontré!!!

Me puse a correr con Evita durante varios kilómetros hasta que mi cuerpo que iba solo la dejó atrás.

No quería correr sola, pero tampoco quería desaprovechar esa sensación de fluidez que tenía corriendo, no me suele dar muy a menudo que digamos...

Así que dejé llevarme por esas sensaciones y continué solitaria en mi aventura.

Subidas, bajadas, llanos... no importaba lo que me encontrara, esa tarde podía con todo :)

¿Sería por la paella, el ajo aceite, el jamón, el queso, las tellinas, los calamares, el postre de chocolate, etc...? o ¿por el rissoto de la noche anterior?

Fuera lo que fuera me sentía genial.

Paso por el kilómetro 3 y ni gota de cansancio.

Bieeeen!!! en nada ya tengo el primer 5.000.

El subidón llegó al cruzarme con Víctor y después con Javi, empecé a sentirme menos sola, porque aunque no los vería mucho más sabía que también estaban allí con el mismo objetivo, llegar a meta.

Pasaban los kilómetros y cada vez mi cuerpo iba más rápido, estaba en estado de "Flow".

Los ánimos de los niños en las puertas de sus casas chocándonos las manos cargaban de energía a cualquiera.

Y es que hasta de un gato parecido a Lucas que maullaba sentado al lado de una puerta sentí ánimos. jajaja.

Estaba disfrutando increíblemente de la carrera, sin miedo.

Así iba casi a mitad de carrera, feliz como una perdíz.

El sol seguía cascando sobre nuestras cabezas, pero esa tarde me parecía como si ni eso que siempre me funde importase.

Cuando pasé de los 10km sabía que acabaría dignamente los 15k.

¡¡¡Bieeen, una manguera para refrescarse!!! al agua patos!!!

¡Lo estoy pasando en grande!

La cuestecita del final se hizo pesadita, pero todo lo que sube baja, así que con ganas pillaría la bajada que de nuevo volveríamos a subir, jejeje.

En esa vuelta me crucé en un lado con Vicente!!! ooooé!!! y en el otro con Inma, Mamen, Cris y Eva.

Quedarían unos 3km para acabar, y como habían fuerzas me apetecía apretar.

A dos kilómetros del final me encontraría con el práctico de la hora treinta lo cuál me hizo mucha ilusión porque lo había visto hacía rato y me sacaba una ventaja interesante.

Y es que aumentando el ritmo considerablemente a cómo había empezado, sería una 15km en progresión, donde empecé a 6:15 y acabé el último kilómetro a 4:48. :D

Último esfuerzo para poder despegar los pies del suelo y acabar con mi clásico confiando en que alguien inmortalizara ese momento para el recuerdo.

¡Cómo no! Fede (Fotografia Fede) estaba allí para hacerlo con esta fantástica foto que capta toda la fuerza con la que ejercí el salto después de 15k de carrera.

Se aprecia hasta la rozadura en la entrepierna (que fue bonica...)

Orgullosa por mi tiempo de 1:24:30 me senté a esperar a ver llegar al resto para abrazarlas y felicitarlas, los chicos ya habían llegado hacía rato.

Una carrera genial con un fantástico final.

Enhorabuena a tod@s

Muchísimas gracias a River Runners por vuestros ánimos durante la carrera, sois geniales :D y a Adriá de @acorrecuita por su apoyo al club :)

Come on!! #happy

IV TRAIL VILLAR ARZOBISPO

La recogida en Villar del Arzobispo de 150 litros de agua por metro cuadrado el día de antes a la cuarta edición del Trail de Villar amenazaba con la suspensión de la prueba.

Esto llevó a que la organización tuviera que buscar alternativas en el recorrido debido a la cantidad de barro, etc. que la lluvia había provocado.

Y como nunca llueve a gusto de todos, nunca mejor dicho, esto provocó un montón de críticas en el facebook.

Evidentemente no estaba de acuerdo con las críticas negativas, la gente o se aburre mucho o es muy ignorante.

La organización buscó las mejores soluciones para no suspender la prueba y desde aquí les felicito por ello.

Espectacular organización la del circuito trail valencia (como siempre) que me llevó a disfrutar de mi mejor experiencia en una carrera de montaña. :D

Y es que sí! al final el domingo 30 de noviembre tuvo lugar el trail.

Algunas del equipo, como Sonia, Inés, Isa e Idoia debutarían en su primer trail.

No entraba en mis planes hacer un trail a final de año, pero la ilusión de muchas por querer hacerlo me llevó a no pensármelo en absoluto y menos siendo la prueba cierre del circuito en Villar, trail al que le tengo un cariño especial, él me llevó hace 3 años a hacer mi primer pódium en una carrera de montaña.

Con mucha ilusión me levanté el domingo para irme con mis compis de club a la carrera.

El cielo estaba nublado, pero no sabíamos que nos depararía a unos 50´ de Valencia.

Llegamos al pabellón y ya había mucha gente.

Fotito de quipo no podía faltar antes de empezar. Seguía sin llover.

Fue a escasos 5´antes de dar la salida cuando comenzó a llover, y yo pensé, qué guay, nos vamos a mojar :D (tenía ropa seca para después en el coche).

Por suerte había cogido la cámara de fotos sumergible para llevarla durante la carrera. (gracias Marta por el consejito, :P)

Vendaje funcional para mi pie tocado por Jesús de Lifesport. Mil gracias.

Pistoletazo de salida, ay!!! qué ganas!! decidimos correr juntas Inés y yo hasta donde pudieramos.

Empezamos a buen ritmo, vamos hablando y viendo prendas como perneras que nos gustan por llevar los colores del equipo.. jajajjaa.  (ya me las he comprado, juas juas)

No sabía cuánto tiempo aguantaríamos el ritmo, pero por sorpresa fue más de lo que esperaba, los primeros 4km nos salieron genial :D

La subida ya fue otro cantar, el tapón, el barro, piedras resbaladizas, etc.. decidieron bajarnos la marcha.

Fue divertido poder ir hablando con los demás participantes, había dejado de llover y hacía un día fresquito estupendo para correr. (como a mí me gustan)

Chulísimo ir cresteando la montaña viendo la hilera de personas que llevábamos por delante, dando color con sus camisetas a ese día tan gris.

Primera bajada interesante donde ya no me pude contener a bajar como una loca y donde me "despedí" de Inés.

Me guardé la cámara en el bolsillo de la malla para bajar dando brincos, adelantando sin parar, cuando de repente mi cámara salió volando, jajajajja. menos mal que es antigolpes.

Retrocedí para recogerla y ya no volví a soltarla de mi mano en toda la carrera.

Lo estaba pasando en grande, se me estaba pasando volvando, y físicamente me sentía muuuuuy bien.

Deseaba que lloviera, y mi deseo no tardó en cumplirse, comenzó a llover. Yujuuuuuuuu!!!!

Tenía ganas de mojarme, de embarrarme, de disfrutar como una niña corriendo como loca por la montaña.

Vi el avituallamiento, pensé en parar a tomar algo pero estaba a tope de gente y decidí continuar mi marcha.

Intentaba caminar lo menos posible en las subidas, y aprovechar los llaneos y las bajadas para recuperar.

Me adelantaron caras conocidas, Mamen, Bea, Jorge.. ¡qué sorpresa!, más tarde nos volvimos a encontrar. :)

Los últimos kilómetros por senda eran difíciles para adelantar, así que me quedé donde estaba y llevar un ritmo constante.

Lo estaba pasando increíblemente bien, con una sonrisa enorme, sabía que iba a llegar motivada al partido de básquet con mi equipo las Lolas por la tarde.

Dijeron que eran 10km de carrera pero yo llevaba 9 y sabía que 1km no quedaba para llegar a meta.

Me mentalicé para unos 2 o 3 más y seguí enfangándome.

¡Cómo pesaban las zapas llenas de barro!

Me encuentro con Jorge y empezamos a hablar y correr juntos, a él aún le quedaba una vuelta.

Llegamos al pueblo, toca tramo de asfalto.

No sabía muy bien a cuánto estamos del pabellón, y pensando que aún quedaría alguna subida decido no apretar y seguir con Jorge, nos hacemos una foto :)

De repente veo que la meta está muy cerca, toca apretar, me despido de él y cojo velocidad para entrar en meta con mi salto del pato volador.

Genial, estoy sola, espero que saquen una buena foto :)

Despego, vuelo...

Aterrizo con mis suelas embarradas y mojadas patinando... jejejjeje. para haberme ido al suelo.

¡¡¡Pero qué divertido!! 1h 24´ posición 18 de 61 en categoría femenina.

Empapada, feliz y orgullosa de mi resultado sólo me quedaba esperar al resto para captarles con mi cámara y felicitarlas por el pedazo trail que se habían marcado.

Enhorabuena a tod@s por el Trail, especialmente para las debutantes ;)

Este vídeo demuestra la felicidad que se puede tener al cumplir un reto a pesar de todos los impedimentos.

Felicidades!! Sois las mejores!!